游客中心

中亚，虽与我们同属亚洲，却给人有陌生和神秘的印象，几个名字相似的“斯坦国”常常让人难以分辨不知道从何下手。而其中的乌兹别克斯坦，就像一扇为旅行者打开的友好之窗：文化遗产密集、交通便利、物价亲切，特别适合作为入门中亚的第一站。这里是古代陆路丝绸之路的中心点，如今是脱离苏联的年轻国度，多元文明交融的生动画面存在于日常的每一天。我们邀请到两位历史文化老师，带大家了解乌兹别克斯坦的基本信息，梳理它的主要城市和看点，并分享我们今年八月旅途中的见闻感受。本集嘉宾：张莉：高校教师、学者，专注于古建筑、壁画、彩塑与丝绸之路文化研究特别感谢：悦物派人文旅行1:21 中亚在哪里？如何分辨几个“斯坦国”？14:56 实用旅行指南：签证、语言、气候、物价一览17:41 经济上行时代的混乱与美好28:23 塔什干：从“昭武九姓”的石国到苏联遗风37:27 粟特人：丝路上的“带货王”42:59 帖木儿博物馆，承载乌兹别克的民族认同55:23 《撒马尔罕的金桃》：大唐与西域59:35 Afrosyab遗址与壁画厅：为什么说“每个中国人都该来看”？1:26:02 冷门但珍贵：撒马尔罕国家历史文化博物馆，馆藏帖木儿贴身棺木1:34:08 带婴儿上班、随地大小聊——感受乌兹别克打工人的“松弛感”1:38:43 撒马尔罕Citywalk：一条路线走遍核心景点1:50:42 雷吉斯坦广场灯光秀2:06:17 最佳视觉奖~夏伊·辛达陵墓群更多精彩照片/视频/游记，请关注公众号「悦物派」「小刘的博物馆吐槽笔记」👉帖木儿历史国家博物馆👉撒马尔罕国家历史博物馆👉10月13号，张莉老师带队的精品文旅小团出发去乌兹别克斯坦🇺🇿，扫码看行程，也可以加主播vx咨询：17710258981 中亚五国分布： 山西博物院《胡人吃饼骑驼俑》 国家博物馆 《唐代陶骆驼载乐舞三彩俑》 Afrosyab壁画（进贡的中国使团）： Afrosyab壁画（端午节 中国船）： Afrosyab壁画复原：

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com初秋时节，微风不燥，正是出行的好时候。推荐一个舒适便利的短途度假目的地——徽州，包括黄山市、景德镇、婺源及其周边的众多乡镇，一起来体验徽州独特的乡野韵味。本期节目转播自《旅选清单》。嘉宾：程蔚，地道黄山人，从事旅游业20多年，徽文化旅行的践行者视频版👉“扑咚旅选清单”视频号/B站/小红书图文版👉“扑咚旅选清单”微信公众号04:58 “徽州”是个文化概念，远不止黄山08:04 景德镇深度玩法12:33 春节来徽州，感受久违的年味14:21 百年非遗-鱼灯夜游23:23 天井下的古宅家宴24:48 亲子必修课：笔墨纸砚里的徽文化34:03 拒绝"游学焦虑"，亲子团的核心是高质量陪伴39:00 徽州乡村，中式度假天花板报名咨询加主播vx：thereminJ具体行程/价格看这里👇————————————————————————【好物推荐】长时间办公学习，肩颈又酸又紧，下班了又懒得跑按摩店怎么办？你有没有想过，其实可以窝在沙发上，一边追剧一边享受放松？妙界R3至尊升级款肩颈按摩仪，你的私人按摩小助手，随时随地帮你放松斜方肌，超级方√ 仿人手揉捏技术，精准按压斜方肌痛点√ 搭配艾灸碳技术热敷，暖而不烫刚刚好√ 肩带式设计，解放双手，完全不耽误刷手机、看电脑√ 操作简单，外套可拆洗像我这种有千年老斜方肌的人，用了这款妙界R3至尊升级款肩颈按摩仪半个月以后，我只能说用的晚了啊！这个按摩手法很到位，力度也很爽！最新升级艾灸碳技术模仿艾灸手法加热脊椎，温而不烫，用完微微出汗，现在这个天气用太合适不过了，有需要的听友们不要错过啦。速抢限时福利（三种方式任选一种）：1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com2、复制淘口令：67￥yFHH4vGcaFz￥ /  HU9263、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“游客中心”即可获得专属链接。

还记得我们之前聊过的“呼伦贝尔草原骑行的后劲儿有多大”吗？——人还在戒断中，河畔马场就已经从内蒙古的莫日格勒河，转场来到了新疆阿勒泰的喀纳斯河畔！这一次，我们要安利一个真正的冬日童话世界❄️❄️❄️本期播客将带你骑马穿越阿勒泰的无垠雪原，在图瓦人的小木屋中围炉取暖，沉浸于北疆冬季独有的静谧与浪漫💘嘉宾：郑一丹西拉木伦河畔马场主理人，80后老北京，经营马背旅行8年，曾从事红酒进口行业嘉宾：周末意大利语主持人、马术爱好者————————强烈安利大家先打开「西拉木伦河畔马场」的视频号，欣赏他们骑马横渡喀纳斯河的视频，猛吸仙气，美到词穷！————————*新疆冬季骑行从11月15日开始，到来年5月5日结束，每周发团，每团最多15人，快来找一丹咨询占位吧！微信：15901046113（备注“小宇宙”）【收听指南】03:29 从俄罗斯山火到呼伦贝尔雨中骑行，再到阿勒泰暴雪——那些野骑教会我们的事09:33 冬季骑马穿搭指南12:08 穿越不冻的喀纳斯河，听雪落下的声音19:12 在1米高的深雪木屋里体验“俄式土桑拿”21:01 全中国不到3000人的图瓦人，他们的文化与习俗你了解多少？35:27 骑行之外：打雪仗、拉雪橇、图瓦传统音乐现场40:38 推门即雪山！中国有自己的“多洛米蒂”46:02 雪骑为什么选择喀纳斯，而不是更热门的禾木、伊犁或可可托海？50:06 6天5晚的行程安排53:23 随队摄影师竟是纪录片导演？审美太绝了！57:45 马背旅行，给身心充电的治愈之旅【BGM】Oduchu乐队《Girl's heart》《Kongurrei》《Bombureng Hoo》——————【往期马背旅行专题】👉🏻010.内蒙 | 论性价比，来草原骑马才是天花板👉🏻021.呼伦贝尔 | 来自草原的治愈白噪音👉🏻028.呼伦贝尔 | 草原骑行后劲儿太大！真正的牛马让我们彻底破防……——————*周末的民族时装大片：*一丹和快乐小狗：*从左到右：摄影师大表哥、摄影师格力、马场主一丹*图瓦族爬犁：

从深厚的南洋娘惹文化到Belmond东方快车的复古奢华，再到万态雨林中与野生动物的近距离相遇，新加坡这座面积仅719.7平方公里的“花园城市”，却在有限空间中持续创造着无限的旅行惊喜。无论是环球影城全新亮相的小黄人乐园、F1夜间轰鸣的赛道，还是银发族友好的文化慢游和康养体验，新加坡始终在多元体验中诠释着“反正好玩”的真正含义。本期节目，我们邀请到新加坡旅游局华北区处长杜玲慧女士，以及中青旅耀悦产品负责人陈瑶女士，从明星演唱会聊到亲子动物园，带你发现一个始终新鲜、始终有趣的新加坡。【收听指南】02:41 今年有哪些巨星演唱会？05:41 国庆节赶上F1赛事，权志龙压轴炸场08:01 不只是机场——星耀樟宜，逛吃天堂11:01 走进“花园城市”中的侏罗纪世界与恐龙互动，亲子必打卡！14:06 新加坡环球影城新晋小黄人主题区，轻松好玩，解放家长双手！18:11 娘惹文化体验和南洋风情旅拍24:03 打卡王嘉尔同款调酒、《花少》拍摄线路一次收集25:01 芽笼猫山王一条街，实现榴莲自由～27:03 黑珍珠与米其林餐厅的摘星之旅28:50 百年传奇莱佛士酒店，穿越回殖民时代35:22 万态雨林野生动物园的开放式生态体验41:26 奢华东方列车Belmond，移动的米其林盛宴+Dior Spa46:33 亚洲首艘迪士尼游轮2025年启航！48:30 银发族专属：老年社区交流+回忆录工作坊58:28 逛街/伴手礼推荐：设计乌节、Bengawan Solo国民糕点【惊喜福利🎁】欢迎大家在本期评论区分享你关于新加坡的感受，我们将选出3位听众送出由「新加坡发展局」准备的礼物套装！👉手持风扇+鱼尾狮公仔【推荐行程】新加坡 童趣时光 心想狮城 5晚6天私享游贝梦德列车 新加坡+马来西亚节日庆典 4晚5天私享游贝梦德列车 新加坡+马来西亚雨林野趣 6晚7天私享游新加坡+印度尼西亚日惹 自然养心 5晚6天度假套餐【联系我们】如果你对常玩常新的新加坡种了草，需要预定酒店/用车/餐厅，或者有订制行程等需求，可以加主播微信thereminJ获取详细信息

本期节目转播自《旅选清单》，在这个闷热的夏天，一起来感受澳洲的自然海风~嘉宾：Jennifer，从事旅游业20多年，资深澳大利亚旅行设计者，服务超过6万人次的中国游客，深知国人的需求与偏好。视频版👉“扑咚旅选清单”视频号/B站/小红书图文版👉“扑咚旅选清单”微信公众号07:01 既要又要还要！性价比拉满的半自助游07:37 大堡礁线路如何选择？17:17 考拉袋鼠哪里看？18:10 塔斯马尼亚亲子奇遇记28:56 生蚝农场吃到饱32:59 拉方形粑粑的神奇动物37:38 澳洲住宿类型大盘点46:21 潜水看大白鲨和海狮————————————————————————本期播客由「丝丽小红帽」特别赞助播出「丝丽小红帽」：华熙生物旗下首个头皮护理品牌，源自法国REVITACARE(丝丽)实验室，凭借优秀的头皮毛囊抗衰效果，曾获得欧洲最佳美发产品大奖，2017年华熙生物全资收购，结合华熙生物洗护专利技术,推出全面升级的家用产品，推荐两款好物：①控油蓬松洗发露:控油续航72小时，懒人洗一遍顶三回，清爽蓬松高颅②发芯保湿发膜：华熙生物专利级玻尿酸，静电毛躁一键清零速抢限时福利（三种方式任选一种）：1、点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com2、复制淘口令：79✔k3cI43HjKoQ₤ /  CZ0283、在淘宝搜索“丝丽小红帽〞 找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“游客中心”领取优惠券。————————————————————————报名咨询加主播vx：thereminJ澳洲半自由行、精品小团具体行程/价格看这里👇

在上期节目里《030. 意大利自驾（上）：人均F1赛车手？南意/西西里自驾到底安不安全？》，我们盘点了意大利跟国内在交规、路况上面的主要区别，以及停车、加油等环节的注意事项。本期我们将手把手的梳理行前准备、租车下单、取还车等事务性的流程，干货满满！01:10 中国驾照+国际驾照认证件（小白本）到底能不能租到车？09:16 对信用卡的特殊要求13:32 租车平台对比&推荐16:11 关于选择取还车地点/时间/车型的建议20:27 如何挑选到靠谱的车行？23:17 保险买哪种？会被强制推销吗？28:03 岛民的冰岛自驾出险&理赔经验31:43 一个疏忽，被多收了550欧（哭44:42 还车注意事项46:52 意大利到底推不推荐自驾？什么路线适合自驾？ 有什么说的不对的、没说到的，请大家帮我们补充哈！ 最后分享一些路上的风景：

去年10月，主播小刘和朋友岛民在意大利完成了13天的自驾游，至今还在回味地中海的各种美好。然而，上周一则新闻让我们很难释怀：几名中国游客在当地自驾时遭遇严重车祸，2死1伤。难过之余，面对网友们对于意大利自驾所产生的恐慌心情，我们赶制了这期节目，结合亲身经历和实用信息，梳理出意大利自驾的潜在风险与避坑指南，希望能帮助更多人安全出行，享受旅程。🎙️ 上期：当地路况、交规、安全驾驶经验🎙️ 下期：租车全流程、消费套路避雷指南06:04 西西里是哪？08:47 事故现场：高速隧道口的X型紧急通道17:52 暴雨+山路，与大巴车狭路相逢22:12 意大利路上摩托车乱窜？25:42 总是在环岛处丢失信号的导航29:38 一场车钥匙引发的意外与收获35:34 中国司机最容易忽视的：转盘（环岛）39:28 中国司机最头疼的：ZTL（限行区）45:12 导航软件推荐47:48 停车难度高不高？怎么找到安全的停车场？53:45 加油站、高速缴费注意事项 事故现场路况（航拍+司机视角）： Etna火山下的摩托车： 蓝线付费停车位： ZTL禁行区标志： 用来避开禁行区的导航软件Waze：

好久不见！前一阵我在筹备新节目《旅选清单》，专门挑选优质旅行社/地接社来分享行业见闻、旅行线路，来帮助大家解决报团时选择困难的烦恼。新节目还有视频版和图文版：视频版👉“扑咚旅选清单”视频号/B站/小红书图文版👉“扑咚旅选清单”微信公众号本期节目转播自《旅选清单》最新一期，嘉宾是巧阳小姐姐，地道银川人，从事宁夏旅游11年，她的声音很好听~01:52 宁夏虽小，五脏俱全，沙漠近在咫尺05:32 火爆刺激又出片的五湖穿越线路以及注意事项18:34 沙漠自驾&小朋友也可以玩的沙漠越野车20:48 沙漠住宿指南：从星空帐篷到奢华酒店，价格/特色的全方位盘点30:22 为什么说宁夏是沙漠亲子度假的天花板？35:19 银川&沙漠拍照打卡攻略40:17 宁夏酒庄巡礼44:23 本地人私藏推荐：贺兰山下的枸杞庄园报名咨询加主播vx：thereminJ宁夏精品小团具体行程/价格看这里👇

之前我们聊过小白如何开启一场马背旅行，本期播客带你深入内蒙古呼伦贝尔大草原，了解“体验式的马背旅行”有多么让人上瘾。三位主播分享了他们在草原上极具画面感的亲身体验、让人哭笑不得的大乌龙事件，以及超级实用的信息：从如何选择旅行路线、最佳旅行时间，到如何避开商业化游客聚集地，找到原生态的草原体验，Live like a local!你将听到：关于马背旅行的趣事，骑行之外的美食、传统文化、旅行的bonus，以及关于小马驹、可爱团友、帅气教练的故事。无论你是骑行爱好者，还是想要治愈自己、重启生活的城市牛马，希望这期节目会为你带来一些灵感和实用建议！嘉宾：郑一丹西拉木伦河畔马场主理人，经营马背旅行7年，80后老北京，做马场主前从事红酒进口生意*咨询骑行活动请加一丹微信：15901046113 备注小宇宙嘉宾：Emma师姐《博物》杂志旗下博物旅行主理人，前Hit FM主播，马背旅行爱好者【收听指南】04:13 为什么越来越多的人对草原骑行上瘾？09:41 内蒙古大得惊人，如何选择草原旅行路线？17:13 细数呼伦贝尔的必去地点和体验22:40 体验式旅行是游牧生活的一部分28:56 莫日格勒河的穿越骑行：一路被人羡慕的体验36:40 草原旅行治愈自己、修复关系38:39 小马驹的故事57:01 适合中国宝宝体质的顶级后勤保障1:00:46 骑行之外：美食、传统文化、彩虹&星空，还看到了马斯克的星链1:13:08 彩蛋！你听到背景里的雨声和虫鸣了吗？它们都采集自我们的呼伦贝尔营地！完整版在这里👉来自草原的治愈白噪音别忘了关注这两个公众号：西拉木伦河畔马场、小刘的博物馆吐槽笔记

作为许多人出境旅行的第一站，香港近年来迎来了许多焕然一新的变化。从世界级艺术场馆的落成、顶级展览的接连开幕，到令人眼前一亮的音乐会、体育赛事阵容……这座城市在不断为大家创造新的惊喜。本期节目，我们邀请了中青旅耀悦产品总监&旅游博主光宇，一起探索香港的全新玩法。从文化艺术到潮流生活，从地道美食到身心疗愈，一起探索春天的香港，去哪里最好玩？【收听指南】01:55 聊聊香港的新变化和新玩法05:22 城中最新瞩目街区「西九文化区」08:25 必打卡的「香港故宫文化博物馆」什么值得看？21:13 全球性当代视觉文化殿堂「M+」——郭培高定展、毕加索大展、维港天际线24:57 其他特展：「香港艺术馆」- 塞尚和雷诺阿的世界、浮云轩藏鼻烟壶展28:11 3月限定香港艺术盛事：巴塞尔艺术展、ComplexCon、香港艺术节32:13 演唱会 & 体育赛事：Coldplay、谢霆锋、周杰伦，启德体育园全新开幕33:41 吃在香港：从米其林到老字号，不容错过的全球美食42:32 早C晚A：小酌好去处48:34 身心疗愈：运动、SPA、徒步、心灵祈福52:58 购物指南：商圈、买手店、设计师品牌54:54 小众景点：老建筑新生与伴手礼天堂57:10 住在香港：九龙&港岛的多样选择（推荐酒店：香港瑰丽酒店/香港半岛酒店/尼依格罗香港美利酒店/香港四季酒店/香港瑞吉酒店/香港置地文华东方酒店/香港嘉里酒店等）维港景观、专属礼遇，优惠吃到米其林餐厅Tips1:01:07 路线推荐：文化/艺术/特色体验1:03:10 实用信息：香港签注、交通攻略、支付方式、春季穿衣指南【惊喜福利🎁】欢迎大家在本期评论区分享你的香港旅行记忆，我们将选出3位听众送出由「香港旅游发展局」和「游客中心」准备的礼物套装！👉电脑内胆包+定制款手账+旅行票夹【推荐行程】👉“港风艺术家”4晚5天 私享游👉“香港超值奢玩艺术季”3晚4天 高端自由行【联系我们】如果你对春日的香港动了心，需要预定酒店/用车/餐厅，或者有订制行程等需求，欢迎来咨询😎光宇（vx：bixi220130，备注：播客）【本期提及的香港景点&活动】艺术活动：-“当紫禁城遇上凡尔赛宫——十七、十八世纪中法文化交流”特展（即日起至5月4日）-“毕加索：与亚洲对话”特展（3月15日至7月13日）-“塞尚和雷诺阿的世界──法国橘园美术馆及奥赛博物馆珍藏展”（即日起至5月7日）-巴塞尔艺术展香港展会（3月28日至30日）-第53届香港艺术节（即日起至3月29日）-ComplexCon香港（3月21日至23日）-HKwalls街头艺术节2025（3月22日至30日）-Art Central（3月26日至30日）-Collect Hong Kong（3月22日至4月4日）赛事及演唱会：2025香港国际七人榄球赛（3月28日至30日），Coldplay、谢霆锋、周杰伦演唱会购物：K11 MUSEA老建筑活化：大馆、PMQ原创方美食推荐：CHAAT、8 ½ Otto e Mezzo BOMBANA、すしSushi Shikon志魂、铜锣湾富临饭店、龙景轩、唐阁、Amber下午茶：半岛酒店、The Ritz Carlton Hong Kong酒吧：Bar Leone、ARGO、DarkSide【音乐】Escargot Blues - Guantanamo Bay Surf ClubLet's Dance - David BowieRoses - Kurosuke

你有没有想过在旅途中去观星？其实它就像看日出日落一样简单，我们什么设备都不用带。即使不懂天文，不会摄影，星空里依然有很多乐趣可以去探索。本期节目邀请到一位职业追星者，带大家解锁观星活动的新玩法。嘉宾：弋君星空研习社联合创始人、星空讲师；前建筑设计师01:31 当建筑师放下图纸转行追星06:52 流星天天有，你看到了没？09:00 星座是怎么来的？XX座流星雨是什么意思？10:53 肉眼和望远镜分别能看到什么？13:27 银河观赏指南21:58 星星亮度分级、寻星的步骤26:08 国内外观星地点推荐；国家级天文台错不了28:34 观星APP神器：starwalk2、stellarium32:52 敦煌大漠落日+星空绝美体验38:22 星云与深空摄影50:08 上海天文馆挤爆？来看我们的视频课！划重点：1、观星必要条件：远离城市光污染+空气晴朗2、设备：三脚架或其它固定器，手机也能拍3、地点推荐：敦煌、宁夏（夏季）/丽江、三亚（冬季）《云游上海天文馆》视频课：gjbmc.xetsl.com不想操心的，找弋君老师带你看！观星行程3小时左右，包含交通+讲解+望远镜+星空摄影师，每天发团。报名方式：小红书：巡星者explorer公众号 ：星空研习社敦煌：敦煌主题民宿「星垂阁」丽江：三亚：

沙漠、石油、土豪，这或许是我们对中东国家最常见的刻板印象。然而，在阿联酋、沙特、卡塔尔、约旦等这些充满异域风情的名字之中，有一个地方因为刘亦菲的代言而格外耀眼——那就是阿布扎比。正如刘亦菲在内娱圈所拥有的压倒性的魅力，阿布扎比也同样以其惊人的财富令人叹为观止，它对于文化、教育和可持续发展的规划品味真正诠释了什么叫“豪而不土”。01:49 聊聊跟刘亦菲的合作04:27 官方对于“土豪”称呼的看法06:59 酋长国是什么概念？10:14 《星球大战》《沙丘》等好莱坞大片取景地17:59 全球最安全的国家，还能租车自驾！21:02 亚斯岛四大主题乐园，亲子家庭爱了！28:52 来看顶级赛事：F1收官赛、NBA季前赛、UFC终极冠军格斗赛等等32:45 萨迪亚特岛：一站打卡卢浮宫、古根海姆、Teamlab等国际顶尖博物馆40:33 亚伯拉罕之家：伊斯兰教清真寺+基督教堂+犹太教教堂的融合宗教奇观49:15 “一半海岛，一半非洲”酋长私人野生动物岛54:09 全球唯一8星级酋长皇宫酒店：刘亦菲套房、金箔咖啡1:08:01 彩蛋！连线刘亦菲（不是咨询更多阿布扎比或中东其它地区线路加主播微信thereminJ101个必玩项目visitabudhabi.cn图片：阿布扎比旅游局

自从做了🇲🇳外蒙的入门节目《006.蒙古国 | 说走就走的出国旅游》，主播被深深种草，于是今年夏天跑来看那达慕大会，刷新了对蒙古国的认知。乌兰巴托很现代很舒适！这里不是暴力和犯罪的国度，不要被社交媒体带偏！我们想用节目微弱的声音，带大家了解更真实的蒙古国，顺便留下乌兰巴托的旅游干货。**节目分上下两集哈 嘉宾：哈拉Hara中蒙商贸从业者、蒙语翻译；“野哈拉 走遍蒙古国”视频博主00:22 兴仁寺“地狱系”画风05:24 甘丹寺诵经现场10:46 脱衣舞俱乐部在乌兰巴托合法，还促成两桩婚事？16:32 周边游：特日乐基国家公园、aglag森林神庙21:36 牧区度假村推荐：成吉思汗大营23:50 换汇和电话卡攻略27:38 特产大推荐：羊绒衫、紫金、熏鱼、酸马奶、松子时间关系，还有很多精彩的地方没有带到：宰桑纪念碑、博格达汗东宫、纳兰图尔市场、成吉思汗雕像纪念馆等等……下次有机会再继续！👉补充阅读《蒙古国Vol.1 | 成吉思汗雕像纪念馆》👉咨询包车请加微信13581840959，蒙古旅游集团 黄萌👉兴仁寺和壁画：👉哈拉&活佛@甘丹寺：

自从做了🇲🇳外蒙的入门节目《006.蒙古国 | 说走就走的出国旅游》，主播被深深种草，于是今年夏天跑来看那达慕大会，刷新了对蒙古国的认知。乌兰巴托很现代很舒适！这里不是暴力和犯罪的国度，不要被社交媒体带偏！我们想用节目微弱的声音，带大家了解更真实的蒙古国，顺便留下乌兰巴托的旅游干货。**节目分上下两集哈 嘉宾：哈拉Hara 中蒙商贸从业者、蒙语翻译；“走遍蒙古国”视频博主02:15 蒙古国到底安不安全？答：好事不出门07:33 为什么不要在蒙古国自驾？13:39 “东方快车平替”二连浩特-乌兰巴托夜火车20:43 乌兰巴托平民区遭遇女醉汉；持枪合法但安全29:02 被便利店拯救的旅游城市31:39 美食大推荐38:02 在乌兰巴托偶遇政要的概率有多大？40:43 蒙古国的语言和多种文化的影响45:37 成吉思汗博物馆51:58 佛教艺术宝库-扎纳巴扎尔博物馆欢迎关注微信公众号“小刘的博物馆吐槽笔记”，云游乌兰巴托博物馆：👉扎纳巴扎尔艺术博物馆 The Fine Arts Zanabazar Museum👉“成吉思汗：蒙古是如何改变世界的”国家博物馆特展👉哈拉推荐的蒙古火烧Huushur：

奈良的秋天不只有红叶和小鹿。在每年10月~11月最干燥的两周时间里，位于东大寺内的正仓院会从库存里挑选出几十件文物拿出来晾晒、展示。这时来自世界各地的人在这里排起长龙，等待目睹这些来自1300年前的大唐瑰宝。 嘉宾：东野 历史文化自由学者；常年在外访古寻踪，2013年起每年前往正仓院刷展 2024年正仓院文化之旅正在招募，东野老师全程带队，京都+奈良+大阪+高野山7天6晚，加主播微信17710258981 获取行程文档！02:38 正仓院是什么？它与中国的渊源有多深？10:00 日本大陆台湾的观展体验有哪些不同？21:32 日本看展小贴士25:53 明星展品：鹿草木夹缬屏风、紫地凰形锦御轼、新罗琴39:35 文书类文物应该怎么看？45:38 琉璃小鱼和遣唐使背后的东西方交流49:57 故宫文物南迁途中对正仓院的借鉴52:30 奈良国立博物馆也很精彩~59:47“地下正仓院”平城宫迹、寺院里的宝物馆1:05:25 秋季正仓院游学亮点：空海诞辰1250周年、关西第一抹红叶 第76回正仓院展资讯&购票指南：https://www.narahaku.go.jp/chinese/exhibition/special/202410_shosoin/ 鹿草木夹缬屏风: 紫地凰形锦御轼: 新罗琴 附 琴柱: 黄金琉璃钿背十二稜镜: 琉璃小鱼：

这是一期声音节目，没有嘉宾。刚从呼伦贝尔回来，骑马发呆半个月，整个人都被治愈了。我觉得草原上的听感是让我放松的很重要的原因，录了一些环境音，虽然设备和技术有限，还是想分享给大家听听。关于马背旅行的介绍在这里《010.内蒙 | 论性价比，来草原骑马才是天花板》2：35 走在营地的山坡上4：31 雨打屋檐4：54 哈吉村暴雨6：59 小马吃草9：14 小马喝水吨吨吨9：51 草原上的小鸟***纯享版音频在网易云音乐也挂上了，搜“草原治愈助眠白噪音”

“英国有啥可玩的啊？”做了这么多年出境游，感觉英国是所有欧洲国家里最平平无奇缺乏吸引力的一个。抱着这样的偏见，我们录了本期节目，然后被打脸。嘉宾碎片先生：历史名师/喜马拉雅人文艺术频道讲师特别感谢：悦物派 人文旅行00:00 为什么还要去英国？09:17 八零后的哈利波特情结11:45 维多利亚时代审美：复兴哥特13:43 工业艺术品和vintage的三个分级21:20 历史迷情结：白厅和查理一世断头台24:16 国王十字车站27:34 国会大厦的混搭风29:01 V&A博物馆背后的教育平权39:33 大英博物馆镇馆之宝42:10 理性看待中国流失海外文物58:36 蒸汽博物馆、自然博物馆：现代科技前夜的复古感1:07:12 如何观看哥特式教堂1:15:33 威斯敏斯特教堂碎片老师家里的vintage角落↓8月6号，碎片老师带队的精品文旅小团出发去英国🇬🇧，12天行程，报名咨询可以加主播vx：17710258981

游客中心一周年啦✌️本期节目来帮大家解决南极旅游的几个核心痛点，祝愿大家早日实现南极梦！嘉宾：Alex - 前中国极地考察队员、麦哲伦探索号A21总监轩总 - 旅行达人、中青旅耀悦副总；刚从南极跨年归来6:24 南极甚至没有北京冷7:59 必经之地「德雷克海峡」4天的晕船+呕吐，原来是可以躲掉的！11:23 天气延误不是事儿，拥抱变化快乐多16:42 如何抵达南极？航班、签证、装备等注意事项24:18 去一趟南极，竟然在船上吃胖了？25:42 【划重点】5万到20万的船票差在哪里？选船环节的几个重要参数35:37 带上泳衣，去南极跳水！41:16 破冰级别、房型、公共空间设施等硬件说明49:32 市面上常见的南极邮轮品牌和分级52:45 第一次去南极，推荐6天5晚南极半岛路线1:00:16 选对旅行社，也很重要2025年正月十五从智利出发的A21还有几个位置，感兴趣的朋友请加主播微信17710258981，或中青旅旅行顾问18605352329（备注来自播客），发详细行程轩总在南极  图©Antarctica21

但凡是被称作「古城」的地方，大都有一圈方方正正的城墙，分隔起新老城区。在古城里，历史建筑、文化遗迹、小吃美食非常非常集中，步行皆可到达，街道错综狭窄，不会有太多车流，绿树如茵，简直就是citywalk的理想之地。本期节目继续聊西安，推荐给大家两条经典里带小众的古城walk路线：①回坊路线：钟楼-鼓楼-化觉巷清真大寺-大学习巷串串-日军轰炸遗址-全盛斋点心总店-都城隍庙（约2km）②书院门路线：宝庆寺塔-关中书院-碑林博物馆-文昌门魁星阁-卧龙禅寺（约1km）嘉宾：①安然老师博物馆讲师，深耕西北文化旅行15年，常年在陕西、甘肃、宁夏等地区访古寻踪、带团讲解②小石文创设计师、文旅爱好者；《掰馍会谈》主播2:01 游客才去回民街？本地人说的回坊又是什么概念？4:46 钟鼓楼和西安中轴线搬移8:03 清真大寺的唱经现场，我被震撼到了15:46 回坊宝藏：中西结合清真建筑、明清民宅、阿拉伯语石碑21:58 都城隍庙暗号 “你来了么”29:52 还“活着”的关中书院，浓厚的儒学氛围35:20 碑林博物馆禁止出国的国宝：景云钟、大夏石马，花10块钱就能看到38:31 卧龙禅林、文昌门魁星阁咨询讲解服务请加微信：主播小石：wady925138025小石@清真大寺书院门的小店&关中书院手写告示：

正宗的肉夹馍去哪吃？凉皮米皮面皮到底啥区别？羊肉泡馍怎么点更地道？哪些烤肉店值得排队？回民街真的是骗游客的？……来西安旅游，很难吃不好，因为美食真的太多；也很容易吃不好，因为选择多了坑也多了，一不小心就把胃容量用光。本期节目继续来帮大家消除信息差。我们请到了两位贼会吃的西安土著，详细科普西安的各类当家小吃，找到对的馆子，学会看菜单，合理分配碳水额度，最大化西安的美食体验。嘉宾：白师傅+小石《掰馍会谈》主播；重度美食爱好者三位主播祝大家好胃口！ @西安仓尾咖啡楼下00:46 陕西面种大科普：油泼面、三合一、棍棍面、臊子面、biangbiang面……11:28 扩展推荐：菠菜面、杨凌蘸水面、户县摆汤面16:27 碗大面少，拌面自由19:00 被忽略的宝藏甜品：甑糕、八宝稀饭、醪糟酸梅汤、柿子糊塌31:01 回民街其它小吃：酸汤饺子、灌汤包、粉蒸肉38:31 以葫芦鸡为代表的陕菜的尴尬与突破47:36 西安饭庄，老字号性价比之王58:54 新国风创意菜：毛笔酥、妃子笑等1:04:01 我们最爱的陕拾叁，不只是油泼辣子冰淇淋1:09:33 西安哪些特产值得带回家？*节目分上下两期，推荐餐馆list点这里👉大众点评*本期推荐餐厅:坤坤菠菜面胖子甑糕、东南亚甑糕、志亮灌汤蒸饺八宝稀饭陈学正酸梅汤、花奶奶酸梅汤马二酸汤饺子、尤素福、石家包子陕南妈妈菜、莲花餐饮、陕歌人家、面辣子、李记搅团、三德隆饭庄遇见长安/长安大排档特产：陕拾叁、腊牛羊肉、油泼辣子、陈学正酸梅汤炖料、马洪小炒外带装、西安核桃欢迎大家来西安购买白师傅和小石的文创纪念品！