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一場馬拉松，就是一次人生的濃縮體驗。
練跑是策略，腳步是執行。在奔跑中沈澱思緒，在呼吸間尋找解方。
跑步沒有奇蹟，只有累積。
誠摯邀請渴望卓越的你——無論新手或老將，加入我們。一起從 A 到 A+，超越極限，跑出屬於你的卓越人生！
官方網站:http://www.kangbenint.com/
合作信箱:[email protected]
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這不是收費跑班，而是由靈魂人物「龍哥」無私規劃課表的非營利跑團！想刷新成績？快來收聽節目或直接加入訓練，一群人陪你一起變強！
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習慣用數據分析事物的教授，如何搖身一變成為極限跑者？周漢忠在2023年憑藉學者的嚴謹與極致自律，一年內密集挑戰世界六大馬拉松！本集聽他分享「有些事現在不做，一輩子都不會做了」的強大信念，以及從講台走向世界賽道的第二人生的故事。
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說到跑步，大家的月跑量大概是多少呢？50K？100K？還是很努力湊到的 200K？今天我們的主題非常殘酷：『你的月跑量，可能只是她的零頭！』，一 起來探索千K女神陳淑英的日常!
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『一言不合就 21K』聽起來像賭氣！像嗆聲！不，這不是對話，是一個跑團名稱，這個跑團很硬嗎? 很衝嗎? 不，他們都溫柔陪伴喔！一起走進這個充滿溫度的跑團，了解他們背後的故事！
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