Claim Ownershipสุขภาพ องค์รวม | Holistic Health
Subscribed: 34Played: 139
Subscribe
© สุขภาพองค์รวม
Description
เรื่องเล่าของการดูแลสุขภาพในหลายแง่มุม เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและสุขภาพดีจนวันสุดท้ายของชีวิต
#สุขภาพ #ชะลอวัย #หุ่นดี #Anti-Aging #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #Holistic Health #สุขภาพองค์รวม #ออกกำลังกาย #Fitness #อาหาร #โภชนาการ #Nutrition #อารมณ์ #จิตใจ #ร่างกาย
#สุขภาพ #ชะลอวัย #หุ่นดี #Anti-Aging #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #Holistic Health #สุขภาพองค์รวม #ออกกำลังกาย #Fitness #อาหาร #โภชนาการ #Nutrition #อารมณ์ #จิตใจ #ร่างกาย
192 Episodes
Reverse
Mobility คืออะไร?Longevity คืออะไร?2 อย่างนี้เกี่ยวข้องกันยังไง?
12 เรื่องที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์จริงในการแก้ปัญหา ผมร่วง ผมบาง หัวเถิก หัวล้าน ที่เกิดจากกรรมพันธุ์
ขนมปัง หรือ เบเกอรี่ คือ Junk Food ไม่ต่างอะไรจากอาหารฟาสฟู๊ดส์เลยแค่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
DHT หรือ Di Hydro Testosterone คือ ฮอร์โมนเพศชายชนิดนึงที่ร่างกายต้องการ มีมากเกินไปก็ไม่ดี มีน้อยเกินไปก็ไม่ดี ไม่มีเลยก็ไม่ดี
Saw Palmetto หรือ Serenoa Repens หรือ ปาล์มใบเลื่อย หรือ ปาล์มเลื่อย คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? มีผลข้างเคียงอะไร? ยี่ห้อไหนดี? กินตอนไหน? ทาตอนไหน? ต้องกินนานขนาดไหน? ต้องกินตลอดไปไหม?
ไมนอกซิดิล หรือ Minoxidil คึออะไร? ช่วยแก้ปัญหาอะไร? ทำงานยังไง? มีผลข้างเคียงอะไร? มีแบบไหนบ้าง? ราคาเท่าไหร่?
Finasteride หรือ ฟิแนสเทอไรด์ คือ ยาอะไร? ใช้รักษาอะไร? เหมาะกับใคร? ไม่เหมาะกับใคร? มีผลข้างเคียงอะไร? ต้องใช้นานขนาดไหน? หยุดใช้ได้ไหม? ราคาเท่าไหร่?
5 วิธีการรักษาปัญหาหัวล้าน ผมบาง หัวเถิก มีอะไรบ้าง? แต่ละอย่างมีข้อดีข้อเสียยังไง? และเหมาะสำหรับคนที่ปัญหาแบบไหน?
ปัญหา ฉี่เล็ด หรือ ปัสสาวะเล็ด คือ สัญญาณเตือนภัยโรคที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคตอีกมากมายหลังจากมวลกล้ามเนื้อลดน้อยลง
เรสเวอราทรอล หรือ Resveratrol คือ อะไร? มีประโยชน์อะไร? พบมากในอะไร? ช่วยชะลอวัยจริงไหม?
ทำไมอาชีพหมอถึงดูผิวพรรณดีกว่าคนทั่วไป
อาการที่เป็นสัญญาณเตือนของ โรค เบาหวาน ชนิดที่ 2 หรือ DM Type 2 หรือ Diabetes Mellitus Type 2 มีอะไรบ้าง?
NAD+ Therapy มีแบบรับประทานทุกวันไหม? มีอะไรบ้าง? มีวิธีไหนเพิ่มได้บ้าง?
5 สาเหตุที่ทำให้หน้าบวมตาบวมตอนเช้าหลังตื่นนอน มีอะไรบ้าง?
Senolytic คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? เกี่ยวอะไรกับกระบวนการฆ่าเซลล์ซอมบี้?
ความเครียด หรือ Stress สามารถชนะฮอร์โมนอะไรในร่างกายได้บ้าง
หลายคนทาน โพรไบโอติก หรือ โปรไบโอติก หรือ Probiotic แล้วไม่เห็นผลเหมือนโฆษณา ไม่เห็นผลเหมือนรีวิว ไม่เห็นผลเหมือนคนอื่น
น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง หรือ Soy Milk จะเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพถ้ารับประทานแบบนี้
4 ขั้นตอนการฝึกวินัยแบบยั่งยืน
ไมโทคอนเดรีย หรือ Mitochondria คือส่วนประกอบย่อยของเซลล์ที่มีความสำคัญมาก ถ้าทำงานผิดปกติจะเป็นโรค ถ้าเสื่อมถอยจะแก่ชรา มีวิธีทำยังไงให้ถนอมการทำงานของไมโทคอนเดรียให้เสื่อมช้าบ้าง?
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States