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© Rita e Bernardo Castro
Description
Bem-vindos ao nosso podcast "Realinhar"!
Nós somos o Bernardo e a Rita e juntos somos um casal, temos 8 filhos e estamos aqui para partilhar alguma da nossa experiência e técnicas para ajudar outros casais a reforçarem a sua identidade e alinhamento.
Juntos, enfrentamos os desafios e as alegrias da vida familiar e aprendemos muito ao longo do caminho.
Em cada episódio, queremos oferecer conselhos práticos, histórias e dicas úteis baseadas na nossa jornada e conhecimento de coaching.
Vamos falar sobre identidade do casal, valores, hábitos, objectivos, etc.
Nós somos o Bernardo e a Rita e juntos somos um casal, temos 8 filhos e estamos aqui para partilhar alguma da nossa experiência e técnicas para ajudar outros casais a reforçarem a sua identidade e alinhamento.
Juntos, enfrentamos os desafios e as alegrias da vida familiar e aprendemos muito ao longo do caminho.
Em cada episódio, queremos oferecer conselhos práticos, histórias e dicas úteis baseadas na nossa jornada e conhecimento de coaching.
Vamos falar sobre identidade do casal, valores, hábitos, objectivos, etc.
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Voltámos! 🎉Neste episódio, eu e a Rita contamos porque é que decidimos continuar o podcast e o que é que vai acontecer nesta 3ª temporada.Vai ser diferente: desta vez, abrimos o nosso “caderno de casal” e partilhamos, ao longo de 10 episódios, as 10 áreas que acreditamos que todo o casal precisa de alinhar — da fé ao dinheiro, da casa à intimidade.No fundo… é a nossa reunião de casal em versão podcast 😅Vem REALINHAR connosco ❤️
No último episódio da 2ª temporada do Realinhar, nós, a Rita e o Bernardo, partilhamos a nossa história sobre como nos tornámos um casal católico. Falamos sobre o caminho que fizemos na fé, as lutas, os momentos de descoberta e como a nossa relação com Deus fortaleceu o nosso casamento.Esperamos que te inspire e te ajude a refletir na tua própria jornada de Fé!Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Neste episódio, partilhamos a nossa história sobre a decisão de mudar de Lisboa para Fátima e como essa mudança transformou a nossa vida para muito melhor. Falamos sobre os desafios e as oportunidades que surgiram ao dar esse passo e como essa mudança não foi só de casa, mas principalmente uma mudança de vida.Será que mudar de cidade e de casa pode ser a chave para uma qualidade de vida melhor para a tua família? Se já pensaste na possibilidade de uma mudança, mas ainda tens dúvidas, este episódio vai dar-te a perspetiva que precisas para tomar a decisão que pode transformar a tua vida.Escuta a nossa experiência e questiona-te: será que está na altura de mudar o rumo da minha vida também?Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Neste episódio do Realinhar, falamos sobre como vocês, como casal, podem encontrar clareza e organização nas vossas vidas para finalmente ter tempo para o que realmente importa. Vamos mostrar como a comunicação e o alinhamento entre ambos podem transformar a dinâmica do casamento, criando equilíbrio entre o trabalho, os filhos e a vida a dois.Partilhamos como o autoconhecimento de cada um, através do eneagrama, ajuda a evitar decisões impulsivas e distrações que desorganizam a relação. Ao aplicar o conceito de Magis – “fazer melhor o que mais importa” – vocês poderão tomar decisões mais intencionais e criar uma rotina mais harmoniosa.Se o vosso casamento precisa de mais clareza e organização, este episódio é para vocês! Aprendam a alinhar sonhos, objetivos e hábitos, criando mais tempo e conexão no relacionamento.Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Todos os anos, fazemos um retiro a dois para rever o nosso ano e evitar repetir os mesmos erros. Chamamos-lhe pre-mortem, um exercício essencial para alinhar as decisões do casal com o que realmente importa.Neste episódio, partilhamos como podem fazer esta reflexão anual e as perguntas que vos ajudam a ganhar clareza. Se ainda não têm este hábito, este episódio vai inspirar-vos a criá-lo!Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Quando nos perguntam qual é o segredo para a nossa ligação, nós respondemos que não há um segredo. Há muitos. São o conjunto dos hábitos que implementamos de uma forma intencional que fazem crescer a nossa intimidade e compromisso ao longo do tempo. Mas há um hábito que é o mais difícil mas mais importante de todos: o retiro de casal que fazemos todos os anos e que partilhamos o passo a passo no nosso curso gravado “Dever de Falar”.Esta semana realizámos o retiro deste ano e neste episódio partilhamos o resultado.Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
O casamento é resultado do que cada um tem para dar. Quanto mais nos conhecemos, mais crescemos e mais temos para dar. Tem sido assim a nossa jornada que começou com o contacto com o Eneagrama das Personalidades em 2012. Já lá vão uns anos…Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
É muito difícil bater o ambiente… É muito difícil construir um casamento forte sem boas referências e amigos casais igualmente fortes. A começar pelos pais do Bernardo que construíram uma família com 13 filhos e a acabar nos vários círculos que trouxeram bons casais amigos, como as Equipas de Nossa Senhora, todos estes ambientes nos ajudaram e nos ajudam a crescer como casal e como família. Deixamos já aqui um conselho: invistam em estar onde estão as vossas referências.Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Setembro é sempre um mês de recomeços.Recomeçam os trabalhos, recomeçam as escolas.E para nós é também um mês de recomeça de uma nova rotina organizada para não faltar tempo para cuidarmos de nós e do nosso casamento.Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Como vivemos a intimidade no casal?Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Não é fácil "ocupar" as crianças para os pais continuarem a trabalhar... aqui partilhamos como fazemos com 7 filhos em casa.Acede à comunidade dos Casais Alinhados aqui:https://azimutetotal.pt/comunidade-casais-alinhados
Sonhar é bom. Mas o mais é importante é tornar os sonhos em realidade. Neste último episódio do nosso podcast, partilhamos os hábitos inegociáveis que seguimos para garantir que todos os dias construímos uma vida que deixe a nossa família a rebentar de orgulho.Exige trabalho, dedicação e um enorme compromisso. Não escondemos que é difícil.Mas também é difícil chegar a casa depois de um mau dia de trabalho e não ser recebido com todo o amor e carinho. Esperamos que este podcast tenha tornado o vosso caminho em casal um pouco menos difícil.Se alcançámos o nosso objectivo contigo, comenta e partilha connosco!Miminho prometido: 20% de desconto direto no Método Azimute com o código de cupão “deverdesentar”(mas têm de ter assistido aos 10 episódios em casal) =PInstagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.ptDescarrega os materiais em https://azimutetotal.pt/podcast-realinhar/
Imaginem que estão a construir a vossa casa de sonho. Mas cada um tem a sua ideia de casa de sonho.Como acham que vai correr a construção da casa?A casa de sonho tem de ser desenhada em casal para que os dois possam construí-la em conjunto.O mesmo se aplica à vossa vida e neste episódio explicamos como nós fazemos.Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.ptDescarrega os materiais em https://azimutetotal.pt/podcast-realinhar/
Já o pai do Bernardo dizia isto. Quando casamos e nos tornamos pais tornarmo-nos pessoas diferentes. Novas mentalidades, novos hábitos e novos ambientes. E sendo o ambiente o maior responsável pela nossa mentalidade é fundamental ser escolhido de forma totalmente consciente.O que a qualidade do vosso ambiente revela sobre vocês?Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.ptDescarrega os materiais em https://azimutetotal.pt/podcast-realinhar/
A repetição é a mãe de todas as competências.Se o casal decide desenvolver novas competências, obrigatoriamente há coisas que vai passar a fazer repetidamente. São os novos hábitos do casal que formam a rotina de crescimento do casal.Se o casal não tem bons hábitos, significa que tem maus hábitos. Simples assim.E maus hábitos desenvolvem competências que com certeza não são as melhores…Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.pt
Estamos sempre focados em mil e uma coisas. Nos filhos, na casa, no trabalho. E os anos vão passando e nada de extraordinário é desenvolvido em casal. É quando controlamos e foco e canalizamos a nossa energia para o projecto do casal que verdadeiramente o casal se desenvolve na direção certa.Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.ptDescarrega os materiais em https://azimutetotal.pt/podcast-realinhar/
Quem somos nós. Ou melhor, quem queremos ser como casal?Não há nada mais forte na psicologia humana do que a necessidade de congruência. Tudo o que nós fazemos enquanto indíviduos e enquanto casal está alinhado com quem nós somos. Ou…Com quem nós queremos ser.Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.pt
Foi o amor que nos juntou. Mas não é o amor que nos une.O que nos une é o compromisso que ambos temos com o projecto do casal. Isso é o mais importante para nós. Podemos nem sempre ser capazes de demonstrar o nosso amor. Faz parte. Mas nunca cedemos no compromisso. Porque o projecto que acreditamos que Deus tem para nós é brutal!O que há de mais importante num casal do que ter clareza do caminho a dois que nos faz chegar ao Céu?Ponham as crianças na cama que agora é o tempo dos pais 😊Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.ptDescarrega os materiais em https://azimutetotal.pt/podcast-realinhar/
Neste episódio, abordamos a parte menos glamorosa do nosso casamento.Discussões e fases difíceis. Quem gosta?Nós não. Mas aceitamos que fazem parte e são nos momentos mais desafiantes que mais crescemos enquanto casal e família.Venham daí que vamos reflectir sobre a origem dos problemas e porque são tão importantes para o casal.Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.ptDescarrega os materiais em https://azimutetotal.pt/podcast-realinhar/
Neste episódio, mergulhamos na importância dos valores para um relacionamento saudável. Discutimos como os valores afetam o dia-a-dia e nas decisões que tomamos.Juntem-se a nós para mais um episódio e descubram como a consciência dos valores pode transformar a vossa relação.Deixem os vossos filhos a dormir, que agora é o tempo dos pais!Instagram: Rita: @mae.de.meiaduzia Bernardo: @bernardocastro.pt
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