Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

✨ Folge 232 | Die Märchentante, Der kleine Zauberstern, ein neues Weihnachtsmärchen von Alexandra Matthes In diesem warmen Wintermärchen folgt Prinzessin Clara einem kleinen Stern hinaus in die verschneite Nacht. Dieses Hörbuch ist perfekt zum Entspannen, Träumen und Einschlafen. Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen.🌙 INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 Kapitelmarken: 00:17 Meditation 07:03 Märchen "Der kleine Zauberstern" Was in der Geschichte passiert: Prinzessin Clara folgt einem kleinen Stern. Sie verlässt so zum ersten Mal in ihrem Leben das Schloss und entdeckt die Welt ihres Königreichs jenseits des Hofes. Der Stern führt sie zu einem verbitterten alten Spielzeugmacher der drei magische Walnüsse besitzt. Ich verspreche Dir, wie immer, dass auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen wird, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨ Folge 231 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung und ein Weihnachtsmärchen von Alexandra Matthes Die Folge ist ideal zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen und für ruhige Abende. Lehn Dich zurück, mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten 🌙 Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 *** Kapitelmarken: 00:18 Meditation 09:53 Märchen "Der Knuspermarkt" *** Was in der Geschichte passiert: In einer verschneiten Stadt wünscht sich Jonas ein Wunder und entdeckt auf dem Knuspermarkt das magische Zelt von Madame Zimt. Bei Madame Zimt lernt er lebendige Lebkuchenmänner kennen von denen einer, der elegante Theobald sein Herz verloren hat. Jonas soll ihm ein neues backen. 🍪 🤎 Ich verspreche Dir, wie immer, dass auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen wird, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨ Folge 230 | In dieser neuen Folge von Die Märchentante erwartet Dich eine sanfte Abendmeditation und ein liebevoll nacherzähltes Märchen. Nach einer ruhigen Entspannungs-Reise kannst Du mich ins Land der schönen Märchen begleiten, zu einen Prinzessin, einem warmherzigen Bären und einem Bäumchen, das erst singt, wenn ein Herz bereit dafür ist. Die Folge ist ideal zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen und für innere Ruhe am Abend. Lehn Dich zurück, mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten. Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 *** Kapitelmarken: 00:12 Meditation 9:49 Märchen: Das singende, klingende Bäumchen *** Was im Märchen passiert: Prinzessin Flora wünscht sich ein Bäumchen das singen und klingen kann. Print Raimund,der unsterblich in Flora verliebt ist, erfüllt ihr mit viel Mut und Tapferkeit ihren Wunsch, doch das Bäumchen bleibt stumm, denn es klingt nur, wenn ein Herz wahrhaft liebt. Ob das Bäumchen am Ende des Märchens singen und klingen wird? Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨ Folge 229 | Die Märchentante – meditatives Abendritual & sanfte Einschlaf-Geschichte (frei nach den Brüdern Grimm) von Alexandra Matthes Für Erwachsene & Kinder, ruhig gesprochen, mit entspannender Musik und warmen Klängen zum Abschalten, Träumen und Loslassen. Kapitelmarken: 00:15 Meditation 08:43 Märchen: Schneewittchen und die kleine Fee Was in der Geschichte passiert: Das Märchen erzählt von Schneewittchen, die auf ihrer Flucht im Wald einer kleinen Fee begegnet. Die beiden freunden sich an und erleben ein Wiedersehen, das einen alten Liebeszauber löst und zwei Paare zueinander führt. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. *** Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷

✨ Folge 228 | Die Märchentante, meditatives Abendritual und sanfte Einschlaf-Geschichte von Alexandra Matthes Für Erwachsene & Kinder mit ruhiger Stimme gesprochen, mit entspannender Musik und traumhaften Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 *** Kapitelmarken: 00:11 Meditation 08:02 Märchen: Der Nachtzug *** Was in der Geschichte passiert: Das moderne Märchen erzählt von Mira, die spontan einen Nachtzug in den Süden nimmt und unterwegs verschiedenen Menschen begegnet, die jeweils kleine Spuren in ihr hinterlassen. Am Ziel angekommen erkennt sie, dass sie einen neuen Lebensabschnitt beginnt, den sie bewusst gestalten will. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨ Folge 227 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast mit meditativen Abendritual und sanfter Schlaf-Geschichte, diesmal mit einem frei nacherzähltem russischen Märchen. Für Erwachsene & Kinder mit ruhiger Stimme gesprochen, mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen INFO in eigener Sache Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 *** Kapitelmarken: 00:16 Meditation 07:28 Märchen: Die schöne Larissa *** Was in Märchen passiert: Ein König hat drei unverheiratete Söhne, sie sollen einen Pfeil schießen und dort, so dieser landet, so sagen es die Weisen voraus, finden sie ihre Braut. Doch der Pfeil von Anton, dem Jüngsten, landet im Brunnen und er findet dort eine sprechende Kröte... Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨ Folge 226 | Die Märchentante, Einschlafhilfe mit Abend-Meditation und einer Schlaf-Märchen. Das Märchen beruht auf dem bekannten Gleichnis "Der verlorene Sohn" aus der Bibel (ich habe eine eigene Variante daraus geschrieben) Die Folge ist für Erwachsene & Kinder geeignet. Mein Partner Haegar hat sie mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt. Zum Abschalten, Träumen und Loslassen. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 *** Kapitelmarken: 00:12 Meditation 07:55 Märchen: Der verlorene Sohn *** Was im Märchen passiert: Leon, der jüngere von zwei Söhnen eines Müllers, lässt sich seinen Erbteil auszahlen, um in der Ferne sein Glück zu suchen. Als er all sein Geld verliert, kehrt er nach Hause zurück um als Knecht bei seinem Vater eine Anstellung zu finden. Sein älterer Brüder Jakob ist nicht begeistert, als der Vater zur Rückkehr des verlorenen Sohnes ein großes Fest feiern lässt. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨ Folge 225 | Die Märchentante - Einschlafhilfe mit Abend-Meditation und einer schönen Geschichte von Alexandra MatthesFür Erwachsene & Kinder mit ruhiger Stimme gesprochen, mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen.INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.deWas im Märchen passiert:Jolanda wird zur Genesung zu ihrer Tante Barbara in das alte Haus am Meer geschickt, doch Barbara scheint verschwunden zu sein. Jolanda wird dennoch mit unerwarteter Wärme und Magie empfangen und trifft am Strand den jungen Bootsbauern mit dem sie sich anfreundetWie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:Gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,Deine Alexandra 🌙www.diemaerchentante.de#einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen_______________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6_______________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTIONWOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN💸 15% RABATT-CODE: LOVE15👉🏻 https://www.digistore24.com/product/273879🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/👚 HOTEL SUNSHINEMeine handbedruckten Sweatshirts findest Du unter: https://www.hotel-sunshine.de_______________________________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live🏰© Alexandra Matthes 2025***HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit dem BEST OF der Märchentante14 Tage lang kostenlos👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286***✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labelshttps://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/***✨🙏🏻 YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🙏🏻✨mit exklusiven Meditationen von Alexandra14 Tage kostenloshttps://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ Folge 224 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Entspannung und Abendmeditation mit einem klassischen Märchen der Brüder Grimm (von mir zum Einschlafen leicht abgewandelt) Einschlafhilfe für Erwachsene & Kinder mit sanfter Stimme, ruhiger Musik & märchenhaftem Zauber zum Abschalten, Träumen und Loslassen. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷 Was im Märchen passiert: Der jüngste Sohn des verstorbenen Müllers erbt nichts wieder als einen Kater, doch dieser hat es in sich, er kann nicht nur sprechen, sondern hat auch jede Menge Einfälle, wie er seinem Herrn zu mehr Glück und Wohlstand verhelfen kann. Um ein ihm angemessenes Auftreten zu haben bittet der forsche Kater den Müllerssohn, ihm Stiefel anfertigen zu lassen und krempelt fortan das Leben des Jungen um. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen. Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf. Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨ Folge 223 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Abendmeditation und ein norwegisches Märchen zum Einschlafe Einschlafhilfe für Erwachsene & Kinder Sanfte Stimme, ruhige Musik & nordischer Zauber, perfekt zum Abschalten, Träumen und Loslassen *** INFO in eigener Sache 😊: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de 👚🩷☀️ *** Was im Märchen passiert: Ein Schneider lebt einsam und ein wenig antriebslos am Rande eines Waldes in Norwegen. Eines Abends klopft ein Wichtel an seine Tür, mit einem ganz besonderen Wunsch: Der Schneider soll ihm eine ganz besondere Jacke nähen. Der Schneider willigt ein und ahnt nicht, dass diese Nacht sein Leben verändern wird. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen. Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf. Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume Deine Alexandra www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafe

🌙 Folge 222 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe mit Meditation & ungarischem Märchen 🇭🇺 Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine entspannende Abendmeditation mit kleinem Tagesrückblick zur Verabschiedung des Tages. Du darfst loslassen, ankommen, durchatmen, und einfach nur sein. Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene. Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de👚🩷☀️ Was im Märchen passiert: Der Bauer Jánosh träumt von Wohlstand und Freiheit durch mehr Land. Als er die Chance bekommt, so viel Boden zu beanspruchen, wie er an einem Tag begehen kann, treibt ihn sein Ehrgeiz an seine Grenzen. Er erreicht sein Ziel, bricht jedoch erschöpft zusammen. Später erkennt er: Nicht der Besitz macht glücklich, sondern das rechte Maß zwischen Wollen und Können. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume Deine Alexandra www.diemaerchentante.d #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafe

🌙 Folge 221 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen - frei nach den Brüdern Grimm INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de👚🩷☀️ **** Bevor das Märchen beginnt, führe ich Dich mit einer sanften Abendmeditation in die Ruhe. Du darfst loslassen, ankommen, durchatmen und einfach nur sein. Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene. Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken. Was im Märchen passiert: Als die jüngste Prinzessin sagt, sie liebe ihren Vater wie das Salz, verstößt er sie in seinem Zorn. Sie findet, als Mann verkleidet, im benachbarten Königreich eine Anstellung als Koch und lernt den jungen Prinzen kennen. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

🌙 Folge 220 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen Wie immer beginnt diese Folge mit einer sanften Abendroutine: Eine geführte Meditation zum Einschlafen, Loslassen und für innere Ruhe. Danach erzähle ich Dir ein Märchen aus Japan. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de👚🩷☀️ *** Was im Märchen passiert: Zwei Kaufleute, die gute Freunde sind, machen Rast in einem Wald. Einer von ihnen schläft ein und träumt von einem Schatz unter einem Baum. Als er dem anderen den Traum verkauft, nimmt die Geschichte eine überraschende Wendung... Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

😴 Folge 219 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlaf-Meditation und märchenhafte Gute Nacht Geschichte aus 1001 Nacht. Heute erzähle ich Dir die Geschichte von Aladdin und Dschin, dem Geist in der Wunderlampe. Ich habe das Märchen zum Einschlafen etwas gekürzt und überarbeit. Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine Abendmeditation für innere Ruhe und eine wohlige Entspannung vor dem Einschafen. Für Kinder und Erwachsene geeignet. *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de quote here>👚🩷☀️ *** Was im Märchen passiert: Der junge, mittellose Aladdin gerät in die Intrige eines angeblichen Verwandten, der ihn für seine eigenen Zwecke benutzt. In der Tiefe einer verborgenen Höhle findet Aladdin auf eine Lampe, die sein Schicksal grundlegend verändert. Ich habe das Märchen ein wenig abgewandelt, Du kannst sicher sein: Zum Schluß wird alles gut! Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken. 🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung 🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion 🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie 🎵 Musik, Melodien & beruhigende Klänge Für Erwachsene & Kinder 💕 Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

✨Folge 218 | Die Märchentante Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Ein klassisches Märchen und eine Abendmeditation für innere Ruhe vor dem Einschafen, für Kinder und Erwachsene "Der Fischer und seine Frau" ist ein altes Märchen der Brüder Grimm. *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de👚🩷☀️ *** Was im Märchen passiert: Ein Fischer fängt einen sprechenden Butt, der in Wahrheit ein verwunschener Prinz ist. Seine Frau wittert darin die Gelegenheit, ihr Leben zu verbessern und fordert immer größere Wünsche ein. Ich habe es zum Einschlafen ein wenig abgewandelt, Du kannst sicher sein: Zum Schluß wird alles gut! Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Die Abendroutine enthält: 🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung 🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion 🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie 🎵 Musik, Melodien & beruhigende Klänge Für Erwachsene & Kinder geeignet. Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen. Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf. Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

🌙 Folge 217 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Beruhigende Abendroutine und eine gemütlich-schöne Einschlaf-Geschichte Entspannen und Loslassen am Ende des Tages mit Meditation und einem wundervollen russischen Märchen. Denn schon der Volksmund sagt: SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN *** INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de👚🩷 *** Kapitelmarken: 00:00 Anmoderation & Einstimmung 00:39 Meditation zum Ankommen & Loslassen 10:20 Märchen: Die Prinzessin, die nicht lachte *** Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken. Die Geschichte beruht auf einem alten russischen Volksmärchen: Царевна Несмеяна, Tsarevna Nesmeyana Was im Märchen passiert: Im Königreich herrscht Traurigkeit, weil die Königstochter nicht lacht. Niemand kann sie erheitern, bis ein einfacher junger Mann mit seinem kleinen Hund ihr Herz berührt 💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt: Alles wird zum Schluss gut. Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Die Abendroutine enthält: 🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung 🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion 🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie 🎵 Musik, Melodien & beruhigende Klänge Für Erwachsene & Kinder geeignet. Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen. Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf. Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte. Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

🌙 Folge 216 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes zum Entspannen, Loslassen und zum friedlich Einschlafen Lasse Dich durch eine gemütliche Abendmeditation tragen und höre dann die berührende Geschichte von zwei jungen Männern, die ihr Leben miteinander tauschen. Die Geschichte beruht auf dem Roman "Der Prinz und der Bettelknabe" von Mark Twain, wurde von mir zum Einschlafen gekürzt und leicht abgewandelt. INFO (in eigener Sache 😊): Meine neuen, handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken. Was in der Geschichte passiert: London im 16. Jahrhundert: Ein Betteljunge und der Prinz von Wales sehen einander zum Verwechseln ähnlich. Sie vertauschen ihre Kleider und tauchen ins Leben des anderen ein. 💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt: Alles wir zum Schluß gut. Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Die Abendroutine enthält: 🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung 🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion 🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie 🎵 Musik, Melodien & beruhigende Klänge Für Erwachsene & Kinder geeignet. Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen. Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf. Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de #einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärchentante #märchenzumeinschlafen

🌙 Folge 215 | Die Märchentante, Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Wohltuende Abendentspannung und das Märchen von Rapunzel (Brüder Grimm) zum Einschafen - sanft und beruhigend erzählt. Ideal als Einschlafhilfe für Kinder und Erwachsene, die entspannt und gemütlich einen guten Schlaf sinken möchten. INFO in eigener Sache 😊: Meine neuen, von mir handbedruckten Sweatshirts findest Du ab sofort unter: www.hotel-sunshine.de 👚 Was im Märchen passiert: Rapunzel hat magische lange Haare und lebt in einem Turm, in den sie eine Zauberin gebracht hat. Die Begegnung mit einem jungen Mann wird ihr bisher abgeschottetes Leben auf schöne Weise verändern. 💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt: Alles wir zum Schluß gut. Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Bevor das Märchen beginnt, führt Dich eine sanfte Abendmeditation in die Ruhe. Du darfst loslassen, ankommen, durchatmen und einfach nur sein. Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen und zum Träumen. Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis und Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken. 🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung 🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion 🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie 🎵 Musik, Melodien & beruhigende Klänge Für Erwachsene & Kinder geeignet. Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen. Lasse Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de

🌙 Folge 214 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Ein beruhigendes Gute-Nacht-Märchen und eine Abendmeditation zum Entspannen für Kinder und Erwachsene, die eine liebevolle, ruhige Stimme und verträumte Bilder lieben Der Orangenbaum ist ein altes, französisches Märchen 🇫🇷 mit Feen, Riesen, Prinzessinnen und einem Prinzen. 💕 Ich habe es für Dich zum Einschlafen etwas abgewandelt und gekürzt. Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken. Was im Märchen passiert: Prinzessin Amata strandet nach einem Sturm auf einer geheimnisvollen Insel, wo sie in die Hände einer Riesin gerät. Mit Mut, List und Hilfe der Fee Trusio versucht sie, gemeinsam mit ihrem Vetter Amatus den Weg in die Freiheit zu finden. 💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt: Alles wir zum Schluß gut. Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻 Die Abendroutine enthält: 🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung 🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion 🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie 🎵 Musik, Melodien & beruhigende Klänge Für Erwachsene & Kinder geeignet. Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen. Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf. Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte. Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche, gerne über Instagram. 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume, Deine Alexandra 🌙 www.diemaerchentante.de

✨ Folge 213 | Die Märchentante, ein Einschlafpodcast von Alexandra Matthes Einschlafhilfe für Erwachsene & KinderMeditative Abendroutine & ein orientalisches Märchen aus Usbekistan zum Entspannen und Einschlafen (das Märchen wurde von mir leicht abgewandelt und gekürzt)**********Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Als Prinz Kamal auf einer Jagd das verbotene Grenzgebiet betritt, begegnet er einer jungen Frau, in die er sich sofort verliebt.Doch kaum dass sie sich gefunden haben, verschwindet sie – und Kamal verliert seine Sprache. Der König sucht verzweifelt nach Hilfe für seinen Sohn. Da meldet sich Raschid, ein armer aber kluger Mann, der versucht Kamal zu helfen...💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:Alles wir zum Schluß gut.Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻Die Abendroutine enthält:🧘‍♀️ Meditation zur Entspannung🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🎵 Musik, Melodien & beruhigende KlängeFür Erwachsene & Kinder geeignet.Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen.Lass Dich tragen, in eine ruhige Nacht und in einen heilsamen Schlaf.Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation, und endet im sanften Ausklang der Geschichte.Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:Gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,Deine Alexandra 🌙www.diemaerchentante.de#einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #traumreise #märchenzumeinschlafen___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTIONWOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGENhttps://www.digistore24.com/product/273879👉🏻 15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/👚 HOTEL SUNSHINEMeine neuen von mir handbedruckten Sweatshirts findest Du unter: www.hotel-sunshine.de___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live🏰© Alexandra Matthes 2025***HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit dem BEST OF der Märchentante14 Tage lang kostenlos👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286***✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labelshttps://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/***✨🙏🏻 YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🙏🏻✨mit exklusiven Meditationen von Alexandra14 Tage kostenloshttps://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.