Claim OwnershipPodkasten Løpeklubben
Subscribed: 232Played: 2,341
Subscribe
© Runner's World Norge
Description
Podkasten Løpeklubben er løpepodkasten for alle løpere, uansett hvor mange kilometer du løper i uka eller hvilken fart du løper kilometerne dine på. I Podkasten Løpeklubben får du et unikt innblikk i toppidrettshverdagen til en av landets beste løpere, løpetips fra Runner’s Worlds fremste løpeeksperter og siste nytt av det som skjer i løpeverdenen.
Kontakt: ole.synnes@runnersworld.no
Kontakt: ole.synnes@runnersworld.no
65 Episodes
Reverse
Vi har besøk av Norges største løpestemme!Mellom Diamond League-finalen og VM i Tokyo svinger Jann Post innom studio for å snakke om maratonhøsten, hvor han skal løpe både Chicago Marathon og New York Marathon med kun tre ukers mellomrom. Hvordan bygger han opp langturen? Hva mener han er unødvendig for mosjonister? Og hvordan finner han plass til trening under de lange arbeidsdagene i Tokyo? Jacob har bestemt seg for å jakte NM-gull på 10 kilometer, mens Ole Martin har blinket seg ut sitt neste løp. Bli med i Stravaklubben vår Pappa må løpe: Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka. Følg oss på Instagram her! Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.
Løpetimen er tilbake!
Hvor langt må du kunne løpe for å gjennomføre en 10 kilometer? Bør du fokusere på totaltid eller kilometer? Og hvor mange kilometer i uka bør du da løpe?
Runner's World-redaktør Ole Martin snakker med idrettsfysiolog og ekspert Askild Vatnbakk Larsen om hva som skal til for å løpe en mil og hvordan du kan bli en bedre løper på 10 kilometer.
Løp våren i møte med den første av tre spesialepisoder om den magiske distansen 10 kilometer, som du også kan løpe under Sentrumsløpet i Oslo 27. april. Skaff deg startnummer her!
Les mer om hva Askild Vatnbakk Larsen kan hjelpe deg med i din trening her, som bl.a. laktattest, treningsoppfølging og foredrag.
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram + bli medlem av vår Strava-klubb!
Ole Martin mener løpesko med karbonplate er et unødvendig selvbedrag, mens Sara mener karbonsko gjør løpelivet rikere og morsommere.Som den norske redaksjonen i verdens største løpemagasin, har vi i Runner's World gleden av å teste drøssevis av løpesko hvert år. Derfor vil vi dele vår lidenskap og kunnskap om løpesko og guide deg gjennom den raskt voksende og tidvis ufremkommelige skojungelen.Velkommen til Løpeskoguiden! Les mer om løpesko på våre nettsider og send oss gjerne en melding på Instagram om det du lurer på om løpesko!Løpeskoguiden er en podkastserie produsert av Runner's World Norge.
Synne er tiIbake fra New York og forteller alt fra verdens største maraton! Hvorfor tar det over tre timer å komme til startstreken? Hvordan oppleves den elleville stemningen i løypa? Og hvor går veien videre?Slå til på vår novemberløpepakke med RW-medlemskap og løperefleks til spesialpris her!Les mer og meld din interesse – helt gratis – for New York Marathon hos Springtime i 2026 her!TUSEN takk til alle som sendt inn spørsmål og fulgt med på denne løpereisen til New York sammen med oss! Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
Synne er endelig i New York!Synne gir en siste oppdatering på hamstring og maratonform før hun står på startstreken i verdens største maraton. Hvordan legger hun opp løpet? Klarer hun å holde igjen når adrenalinet slår inn? Og hvordan uttaler man egentlig Synne på engelsk?Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
Etter hundrevis av kilometer med løping i Portugal, fikk Synne et brutalt møte med den norske høstluften. Ole Martin har fått stjerner i øya av å teste kroppen på lab, mens Tonje har vært på løpeferie i egen by. Dagen før Synne reiser til New York, inviterer vi til social run i Nydalen! Onsdag 29. oktober kl. 17.00 løper vi en rolig og hyggelig 5 kilometer, før det blir giveaways og servering av snacks og drikke hos Runner’s World. Meld ifra at du kommer på denne linken!11.-18.april reiser Synne og Runner’s World på en ny løpeuke i Portugal og med rabattkoden «Synneruns» får du 1000 kr i rabatt! Les mer om programmet på løpeuka her!Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
Synne og Ole Martin er denne uken på løpeuke i Portugal med Runner's World og Springtime, hvor de på mirakuløst vis har blitt kvitt sine skadeproblemer. Er det morgenjogging på stranda som har skylda? Kan det være på grunn av varmen og timene på solsenga? Eller er det de varme hendene på behandlingsrommet i første etasje som står bak?Les mer og meld deg på vårens løpeuke i Monte Gordo i Portugal fra 11.-18. april her!Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
Hvorfor er det så forvirrende med pulssoner? Hvilke styrkeøvelser er best for løpere? Og hvorfor klarer ikke Synne å holde seg til planen de siste ukene før New York Marathon?Synne har kriget seg gjennom en eviglang mølleøkt uten ørepropper, Tonje nyter å løpe to dager på rad for første gang på snart to år mens Ole Martin har mistet troen på behandling og gleder seg til vinteren. Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
Synne trosset både feberfølelse og stram hamstring og gjennomførte trippelen under Oslo Maraton med bravur! Likevel kjenner hun seg dårlig forberedt til New York Marathon og tviler på at hun vil klare å nå målet sitt i verdens største maraton. Sammen med Tonje og Ole Martin fra Runner's World, snakker Synne om hvilke løpeskader de har hatt og deler sine erfaringer om å løpe halvmaraton. Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
I ukens episode av Synneruns New York Marathon ringer Synne og Ole Martin til Tonje, som er på plass i Tokyo, for å høre hvordan VM i friidrett oppleves fra innsiden. Trioen avslører sine sivilstatuser, favorittdistanser og livsdrømmer, før Synne forklarer hvorfor hun skal løpe maraton, halvmaraton og 10 kilometer – på én og samme dag – under Oslo Maraton med en vond hamstring. Bli med på skotesting og intervaller med Brooks og Runner's World her!Bli RW-medlem og få gratis refleks her!Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
Synne skal løpe verdens største maraton!I denne podkastserien tar Synne Myhre deg med inn i sin løpehverdag og deler fra sin trening frem mot New York Marathon. Synne satser høyt og har satt seg et ambisiøst mål om ny personlig rekord, men allerede i den første uken har Synne løpt seg inn i problemer. Bli RW-medlem og få gratis refleks her!Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.
Tobarnsfar, programleder og gateløper Nicolay Ramm er på besøk hos Jacob og Ole Martin etter lange dager under VM i Trondheim. Nicolay avslører hva som er verst av å løpe maraton helt uforberedt eller helt kanakas, hva som får han til å løpe intervaller etter at barna har lagt seg og hvordan det føles å være landets mest sette maratonløper.På hjemmebane har Jacob pakka den største fødebagen i heimen, mens Ole Martin har klappa sammen før årets store mål. Bli med i Stravaklubben vår Pappa må løpe! Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka. Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Instagram her!
Hvor går skillet mellom vondter og skade? Hvilke faresignaler bør vi løpere ta på alvor? Og hva sier fysioterapeuten til seg selv når hun selv er skadet?
I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om løpeskader, som de aller fleste løpere har erfaring med. Fysioterapeut og eliteløper Eli Anne Dvergsdal gir deg gode råd på veien når du mistenker at du har en skade eller når du er på vei tilbake fra skade. Både Sara og Ole Martin stiller som gode eksempler på skadeutsatte løpere, og sammen med Eli Anne nøster vi opp i hvordan vi kan løpe oss gjennom livet med færrest mulig skader.
Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
Er det lurt å tøye etter en løpetur? Bør vi gå jevnlig til behandling? Og hvorfor er løpetreningen i seg selv det beste skadeforebyggende tiltaket?
I denne episoden av Løpetimen med Runner's World dykker vi ned i dypet av skadeforebygging, men heldigvis ikke alene – vår eminente badevakt er nemlig fysioterapeut og eliteløper Eli Anne Dvergsdal, som også skriver for oss i Runner's World.
Sammen med Eli Anne avdekker vi myter om massasje, diskuterer alternativ trening og får bekreftet antagelsen om hvor undervurdert og viktig søvn og hvile faktisk er.
Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
Les Eli Anne's artikkel om tøying på våre nettsider her!
I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om det mange av oss løpere tenker at vi burde gjort, men sjeldent gjør – nemlig styrketrening.
Hvilken styrketrening gir best effekt? Hvor liten tid til styrketrening kan vi slippe unna med? Og hvilke styrkeøvelser er mest løpsspesifikke?
Med sin mastergrad i biomekanikk og løping, deler Askild Vatnbakk Larsen sin kunnskap og gir deg en enkel oppskrift på hvordan du blir en sterkere løper.
Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
For å "feire" startskuddet på den store forkjølelsessesongen er sykdom og trening temaet for denne episoden. Hvilke symptomer kan vi trene rolig med? Hvordan bør vi legge opp treningen i dagene etter sykdom? Og mister vi egentlig noe form av å være syk i noen dager?
Løpelegen Anders Heen sitter på de gode svarene og forteller om hvilken treningstest du kan bruke når du skal begynne å trene igjen etter sykdom.
Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
I denne episoden av Løpetimen med Runner's World står del 2 av vår store konkurranseskoguide på timeplanen.
Vi har testet tolv ulike konkurransesko og tar en nøye gjennomgang av hvilke distanser skoene passer best til, i tillegg til hvilke egenskaper hos de forskjellige skoene du bør vurdere før din neste konkurranse.
Andre del av konkurranseskoguiden består av:
adidas Adizero Adios Pro 3
New Balance FuelCell SuperComp Elite v3
Under Armour Flow Velociti Elite
HOKA Rocket X 2
Mizuno Wave Rebellion Pro
ASICS Metaspeed Sky+
Denne episoden er ikke sponset eller laget i samarbeid med noen skoleverandører eller skobutikker og skotesten er en redaksjonell vurdering av oss i Runner's World Norge.
Ny skospesial! I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om årets beste konkurransesko.
Vi har testet tolv ulike konkurransesko og tar en nøye gjennomgang av hvilke distanser skoene passer best til, i tillegg til hvilke egenskaper hos de forskjellige skoene du bør vurdere før din neste konkurranse.
Første del av konkurranseskoguiden består av:
Puma Deviate Nitro Elite 2
On Cloudboom Echo 3
Xtep 160X 3.0 Pro
Brooks Hyperion Elite 3
Saucony Endorphin Elite
Nike Vaporfly Next% 3
Denne episoden er ikke sponset eller laget i samarbeid med noen skoleverandører eller skobutikker og skotesten er en redaksjonell vurdering av oss i Runner's World Norge.
På timeplanen for denne episoden av Løpetimen står det formtopping.
Hvor mange dager bør du sette av til å spisse formen? Hvor stor treningsmengde bør du opprettholde frem mot konkurransedagen? Og hvordan kutter du i øktene den siste uka før løpet?
RW-spaltist og formtoppingsekspert Askild Vatnbakk Larsen presenterer tre ulike måter du kan toppe formen på inn mot dine viktige – og mindre viktige – løp og konkurranser, hvor Ole Martin har vært selverklært prøvekanin for den ene metoden før han satte personlig rekord på 10 kilometer.
(Beklager litt svak lyd i denne episoden! Vår nye mikrofoner var ikke helt med på laget denne gangen...)
Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om årets beste mengdesko.
Hvilke egenskaper har årets nyheter på skomarkedet? Hvilket underlag passer de best til? Og hvilke sko kan også brukes på litt raskere løpeturer? Vi har testet åtte mengdesko som alle er nye i 2023, og som vil gjøre hverdagsturene og de rolige løpeturene dine så myke, komfortable og stabile som mulig.
Vår skoguide av årets mengdesko består av:
ASICS Gel-Nimbus 25
Mizuno Wave Rider 26
Puma ForeverRUN Nitro
Saucony Kinvara 14
On Cloudsurfer
Nike ZoomX Invincible Run FK 3
HOKA Clifton 9
Saucony Kinvara 14
PS: I forbifarten glemte vi å nevne de tekniske tallene på On Cloudsurfer. Skoen veier 258 gram (herre) / 194 gram (dame) og har et dropp på 10 mm.
PS 2: Denne episoden er ikke sponset eller laget i samarbeid med noen skoleverandører eller skobutikker og skotesten er en redaksjonell vurdering av oss i Runner's World Norge.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States