Claim OwnershipJagoda Bzowy Psycholog
Subscribed: 3Played: 18
Subscribe
© Jagoda Bzowy
Description
Podcast Jagoda Bzowy to rozmowy o związkach, relacjach, które potrafą płatać niezłe figle. Poznaj co trapi innych ludzi i zobacz, co na ten temat mówi psychologia. Jeżeli masz historię dotyczącą relacji, związku, którą masz ochotę się ze mną podzielić, wyślij ją proszę w wiadomości prywatnej na mój IG https://www.instagram.com/jagodabzowy_psycholog/
Życzę udanego słuchania.
Jagoda Bzowy, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Życzę udanego słuchania.
Jagoda Bzowy, psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
35 Episodes
Reverse
W tym odcinku poruszam temat karania ciszą.Mówię o tym, dlaczego milczenie potrafi ranić bardziej niż krzyk, skąd bierze się lęk przed wycofaniem emocjonalnym i co dzieje się w naszym ciele, kiedy bliska osoba przestaje się odzywać.Opowiadam też, jak wygląda bierna agresja w relacjach, jak ją rozpoznać i… jak się przed nią chronić.To odcinek dla każdej kobiety, która kiedyś zbyt mocno starała się „wrócić do łask”.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
Ten odcinek jest o tym, dlaczego tak trudno odejść – nawet wtedy, gdy ktoś nas rani.Dlaczego wracamy do relacji, w których nie czujemy się bezpieczne?Dlaczego tęsknimy za kimś, kto był chłodny, niedostępny… ale dawał namiastkę czułości?Usłyszysz poruszającą historię Marty – kobiety, która tkwiła w relacji pełnej napięcia. Wspólnie przyjrzymy się mechanizmom psychologicznym, które sprawiają, że mylimy miłość z przetrwaniem.Zrozumiesz, czym jest emocjonalne uzależnienie, jak działa cykl idealizacji i dewaluacji oraz co oznacza syndrom sztokholmski w relacjach.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
Ten odcinek jest o tym, co się dzieje, gdy przez lata próbujesz być „odpowiednia” – w pracy, w rodzinie, w relacjach.O tym, jak trudno być sobą, kiedy wciąż boisz się, że ktoś Cię oceni albo odejdzie.I o tym, co się zmienia, gdy wreszcie zaczynasz słyszeć siebie – nie cudze głosy.To nie jest o wielkich rewolucjach.To o tym, jak krok po kroku wracać do siebie.I budować relacje, w których nie musisz się cenzurować.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
Nie możesz ruszyć dalej, choć minęło już tyle czasu?Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli wciąż myślisz o kimś, kto odszedł – mimo że wszystko już dawno się skończyło.Opowiem Ci historię kobiety, która próbowała zapomnieć, ale nie umiała. I pokażę Ci, dlaczego to nie słabość – tylko głęboko ludzki mechanizm.Jeśli chcesz zrozumieć swój ból i zrobić pierwszy krok w stronę ulgi – zostań ze mną do końca.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
Dlaczego moje myśli mnie sabotują?I jak to wpływa na moje życie i relacje.Codziennie coś sobie mówimy. W głowie. Po cichu.„Musisz się postarać.”„Znowu coś ze mną nie tak.”„Nie przesadzaj.”Ale co, jeśli to właśnie te myśli ranią najbardziej?W tym odcinku opowiadam historię Olgi – kobiety, która miała wszystko „ogarnąć”, a w środku była coraz bardziej zmęczona sobą. Mówię o tym, jak myśli wpływają na emocje. Jak sabotują relacje. Jak zabierają spokój.I o tym, co się zmienia, kiedy zaczynasz je zauważać. Nie po to, żeby się naprawić.Tylko po to, żeby już nie zostawiać siebie.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
Zapraszam na odcinek o tym, co robi z nami ghosting. O tym, dlaczego tak boli, kiedy ktoś znika bez słowa — i jak nie utknąć w tej ciszy.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
Czasem mówimy coś w emocjach… a zamiast bliskości pojawia się cisza. On się zamyka, oddala, wycofuje. A Ty zostajesz z gulą w gardle i myślą: „Przecież ja tylko chciałam, żeby był bliżej…”W tym odcinku opowiem Ci o 5 zdaniach, które często wypowiadamy z lęku — nie z braku miłości. Z lęku, że nie jesteśmy ważne, że znów zostaniemy same.I pokażę Ci, jak możesz powiedzieć to samo inaczej. Tak, żeby być usłyszaną — a nie oddaloną.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
W tym odcinku opowiadam o trzech ważnych lekcjach, które mogą zmienić Twoje podejście do relacji. Mówię o tym, co dzieje się w nas, gdy słyszymy trudne słowa, jak nasz umysł tworzy własne historie i dlaczego tak trudno się słyszeć, kiedy obie osoby czują się niezrozumiane.🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:wypełnij formularz Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź
W tym odcinku opowiadam, dlaczego niektórzy znikają, gdy zaczyna się robić blisko.Mówię o stylach przywiązania, o kobietach, które kochają za bardzo, i o błędnym kole: ty się starasz – on się oddala.Podpowiem Ci, jak odzyskać spokój, przestać gonić i zacząć 🤍 Mój Instagram: https://www.instagram.com/jagodabzowy_psycholog/💛 Dołącz do programu „Nowa Droga”: wypełnij formularz📝 Sprawdź dziennik „30 dni zmiany”: tutaj
Zamknęłam serce po zranieniu. Jak wrócić do bliskości?Czasem nawet nie wiesz, kiedy to się stało.Kiedy Twoje serce – kiedyś ciepłe, otwarte, kochające – zaczęło się zamykać.Może po jednej wielkiej miłości, która nie wyszła.Może po kilku rozczarowaniach.Może po zbyt wielu dniach ciszy, wiadomościach bez odpowiedzi, pustych obietnicach.I nagle orientujesz się, że coś w Tobie zamarzło.Że jesteś podejrzliwa. Że nie ufasz.Że kiedy ktoś milknie – Ty znikasz pierwsza.Ten odcinek jest o tym, jak się zamieniamy w Królowe Lodu.O zranieniu, które zostawia lód w ciele.I o tym, że nawet zamrożone serce może znów zabić – jeśli dostanie wystarczająco ciepła.💛 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – możesz zrobić pierwszy krok.📖 Dziennik „30 dni zmiany”To nie jest zwykły dziennik. To codzienna chwila tylko dla Ciebie.Bez presji. Bez ocen.👉 Zamów dziennik tutaj🌿 A jeśli czujesz, że chcesz czegoś więcej…Nowa Droga to bezpieczna przestrzeń dla kobiet, które chcą wrócić do siebie.Dla tych, które już nie chcą niczego udowadniać – tylko chcą żyć prawdziwie.👉 Zgłoś się do Nowej Drogi tutaj👂 Znasz kogoś, kto powinien tego posłuchać?Wyślij mu ten odcinek.Czasem jedno zdanie może być początkiem zmiany.
Odcinek, który może zmienić Twoje spojrzenie na siebie…Całe życie byłeś/byłaś tą osobą, która wspiera innych?Która ogarnia wszystko, dba, troszczy się, pociesza?Która wyczuwa emocje szybciej niż inni – zanim ktoś powie „jest mi źle”, Ty już to wiesz?Ale... czy kiedykolwiek zadałeś/zadałaś sobie pytanie:💡 A co ze mną?Ten odcinek to poruszająca opowieść o kimś, kto całe życie starał się zasłużyć na miłość.O kimś, kto zapomniał o sobie, bo był tak bardzo skoncentrowany na potrzebach innych.O kimś, kto dopiero w dorosłości zaczął zadawać sobie najważniejsze pytania: Czego ja chcę? Co mnie karmi? Kim jestem, kiedy przestaję się starać?Może to też Twoja historia?💛 Jeśli ten odcinek poruszył coś w Tobie – możesz zrobić pierwszy krok w swoją stronę:📖 Dziennik „30 dni zmiany”To nie jest zwykły dziennik. To codzienna chwila tylko dla Ciebie.Bez presji. Bez ocen.👉Zamów dziennik tutaj 🌀 A jeśli czujesz, że chcesz czegoś więcej…Program terapeutyczny Nowa Droga to bezpieczna przestrzeń do zmiany.Dla tych, którzy są zmęczeni udowadnianiem, że zasługują.Dla tych, którzy chcą przestać kręcić się w kółko i w końcu ruszyć swoją drogą.👉 Zgłoś się do Nowej Drogi tutaj👂 Znasz kogoś, kto powinien tego posłuchać?Wyślij mu ten odcinek.Czasem jedno zdanie może być początkiem zmiany.
Znasz to uczucie?Jest dobrze. A potem… coś się zmienia.Krótsza wiadomość. Chłodniejszy ton. „Muszę pobyć trochę sam/a”.I nagle Twoja głowa zaczyna wariować.Widzisz dystans tam, gdzie go nie ma.Zaczynasz analizować każdy szczegół.Dzwonisz, piszesz, błagasz o potwierdzenie.Albo odcinasz się pierwsza/pierwszy, żeby nie zostać zranioną/zranionym.To nie przypadek. Ten lęk może mieć związek ze schematem porzucenia. Miłość, zamiast dawać spokój, budzi lęk.A Ty boisz się, że pewnego dnia ta osoba po prostu… zniknie. Dlaczego tak się dzieje?Jak to zatrzymać? Czy można nauczyć się miłości, która nie przypomina pola minowego? Posłuchaj, jeśli choć raz czułaś/czułeś, że miłość to dla Ciebie bardziej lęk niż bezpieczeństwo.Czujesz, że potrzebujesz popracować trochę z tym tematem? Sprawdź „30 dni zmiany” – mój psychologiczny dziennik, który pomoże Ci zrozumieć swoje emocje, rozpoznać schematy i zacząć budować relacje, w których odnajdziesz więcej spokoju. Tutaj obejrzysz dziennik https://jagodabzowy.pl/30-dni-do-zmiany/
Masz czasem wrażenie, że miłość jakoś Ci nie wychodzi? Że zawsze trafiasz na ludzi, którzy się oddalają, nie są gotowi, nie potrafią Cię pokochać tak, jak tego pragniesz? Może to Ty zawsze dajesz z siebie za dużo, dostosowujesz się i czekasz, aż ktoś w końcu wybierze Ciebie? Może odcinasz się od relacji, zanim zdążą się rozwinąć – bo bliskość jest dla Ciebie zbyt ryzykowna?A może budujesz mur i kontrolujesz miłość, zanim miłość przejmie kontrolę nad Tobą?W tym odcinku opowiadam o trzech mechanizmach, które nieświadomie sabotują nasze relacje. O tym, jak schematy, które powtarzamy, sprawiają, że miłość wydaje się niemożliwa.Lena – podporządkowuje się i rezygnuje z siebie, byle tylko ktoś jej nie opuścił. Natalia – zawsze ucieka pierwsza, bo boi się, że jeśli pozwoli komuś się zbliżyć, to zostanie zraniona. Monika – nigdy nie daje się pokochać, bo lepiej być tą, która odchodzi, niż tą, którą ktoś zostawi.🎧 Posłuchaj i sprawdź, czy odnajdziesz w tym siebie.Bo może wcale nie jesteś „za trudna/y do kochania”.Może tylko nauczyłaś/eś się w to wierzyć.💡 PS: Jeśli chcesz zacząć pracować nad swoimi schematami, to koniecznie sprawdź mój dziennik pracy nad sobą „30 dni zmiany” – znajdziesz w nim pytania, refleksje i ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.📖 Sprawdź tutaj: https://jagodabzowy.pl/sklep/➡️ Subskrybuj podcast, żeby nie przegapić kolejnych odcinków!➡️ Podziel się tym odcinkiem – może ktoś, kogo znasz, też potrzebuje go usłyszeć.🎙️ Do usłyszenia w podcaście!
Masz czasem wrażenie, że w Twoim związku coś się chwieje? Jakbyście byli w jednej łodzi, ale każde wiosłowało w swoją stronę? W tym odcinku opowiem o tym, jak znaleźć wspólny rytm, lepiej rozumieć swoje emocje i unikać pułapek, które mogą oddalać Was od siebie.
Dowiesz się, dlaczego komunikacja to klucz do płynnej żeglugi i jak radzić sobie z emocjonalnymi sztormami. A jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, zajrzyj tutaj:
https://jagodabzowy.pl/produkt/dziennik-pracy-nad-soba-twoje-30-dni-do-zmiany/
To narzędzie, które pomoże Ci obrać właściwy kurs.
Czy zdarza Ci się, że w głowie pojawia się głos, który mówi: 'Znowu coś zrobiłem/am źle',
'Nie jestem wystarczająco dobry/a',
'Muszę bardziej się starać'?
Ten wewnętrzny krytyk – może nie tylko odbierać nam radość życia, ale także niszczyć nasze relacje.
W tym odcinku opowiadam o tym, jak ten głos powstaje, skąd się bierze i dlaczego ma nad nami taką władzę. Dowiesz się również, jak go nie słuchać, odzyskać spokój i zacząć budować zdrowsze więzi – z bliskimi, ale przede wszystkim z samym/samą sobą.
Jeśli czujesz, że warto zrobić krok w stronę zmiany i lepiej zrozumieć swoje emocje oraz relacje, możesz sięgnąć po mój Dziennik pracy nad sobą – 30 dni do zmiany.
To narzędzie stworzone po to, by pomóc Ci zatrzymać się, wsłuchać w siebie i zacząć działać.
https://jagodabzowy.pl/30-dni-do-zmiany/
Czy czujesz, że w Twoich relacjach wciąż powtarzają się te same trudne momenty? Że czasem Twoje reakcje są bardziej emocjonalne, niż byś chciał/a, a bliskość wydaje się trudna do osiągnięcia?
W dzisiejszym odcinku zagłębię się w temat wewnętrznego dziecka – części nas, która przechowuje wspomnienia, emocje i doświadczenia z przeszłości, i która czasem nieświadomie przejmuje kontrolę nad naszymi reakcjami. Opowiem o trybach, w jakich działa wewnętrzne dziecko, i pokażę, jak rozpoznać momenty, gdy wpływa ono na nasze relacje.🎧
W tym odcinku dowiesz się:
• Jak dawne rany z dzieciństwa mogą sabotować Twoje związki.
• Jak rozpoznać tryby Wrażliwego, Złoszczącego się i Impulsywnego Dziecka, które mogą wpływać na Twoje zachowania.
• Praktyczne kroki, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad emocjami i zbudować pełniejsze relacje – zarówno z innymi, jak i z samym/samą sobą.
💡
Jeśli chcesz głębiej popracować nad sobą i nad swoimi relacjami, zapraszam Cię
do mojego Dziennika Pracy nad Sobą – 30 dni do zmiany. Dzięki codziennym ćwiczeniom zrozumiesz swoje emocje, rozpoznasz schematy, które Cię blokują, i nauczysz się, jak wprowadzać pozytywne zmiany. Ten dziennik to krok
w stronę bardziej świadomego i spełnionego życia.
👉
https://jagodabzowy.pl/30-dni-do-zmiany/
Czy Twoje relacje nie przynoszą Ci tyle satysfakcji, ile byś chciała/chciał? Zastanawiasz się, dlaczego powtarzasz te same schematy, które prowadzą do frustracji
i osamotnienia?
W tym odcinku poznasz historię Ani, której trudne doświadczenia z dzieciństwa miały ogromny wpływ na dorosłe związki. Dowiesz się, jak lęk przed odrzuceniem wpływa na relacje i jak zacząć pracować nad sobą, by je
naprawić.
🎧 W tym odcinku dowiesz się:
Jak przeszłe doświadczenia kształtują Twoje związki?
Jak przezwyciężyć lęk przed odrzuceniem, który niszczy relację?
Proste kroki, które pomogą Ci budować lepsze relacje ze sobą i innymi
💡 Jeśli chcesz głębiej popracować nad sobą, sprawdź Dziennik Pracy nad Sobą – 30 dni do zmiany. Nawet jeśli teraz myślisz, że zmiana wydaje się trudna lub niemożliwa, ten dziennik pomoże Ci każdego dnia krok po kroku zrozumieć swoje emocje, przełamać schematy, które blokują Twoje relacje, i wprowadzać pozytywne
nawyki. Jest zaprojektowany, by działał nawet wtedy, gdy wydaje Ci się, że nie da się niczego zmienić.
👉 Zobacz tutaj:
https://jagodabzowy.pl/30-dni-do-zmiany/
Zostań ze mną do końca, aby dowiedzieć się, jak małe kroki mogą przynieść wielkie zmiany w Twoich relacjach.
Dlaczego przyciągamy emocjonalnie niedostępnych partnerów?
Czy zastanawiałaś/eś się, dlaczego niektórzy wciąż przyciągają emocjonalnie niedostępnych partnerów? Pomimo najlepszych intencji, ich relacje często kończą się frustracją, rozczarowaniem lub samotnością?
W tym odcinku opowiadam historię Marty, która odkryła, jak jej dzieciństwo wpłynęło na wybory w związkach. Dowiesz się, dlaczego powtarzamy te same błędy w relacjach i jak przerwać ten cykl, aby budować zdrowe, pełne zaangażowania związki.
Co jeszcze odkryjesz?
Jak schematy z dzieciństwa wpływają na nasze wybory w miłości?
Jak rozpoznać wzorce, które powtarzasz w swoich relacjach
Proste ćwiczenie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i wybory
Jeśli czujesz, że to dobry moment na głębszą pracę nad sobą, na mojej stronie pojawił się już wyczekiwany Dziennik do pracy nad sobą- Twoje 30 dni do zmiany, który może Cię wspierać w tej drodze. Znajdziesz go tutaj
https://jagodabzowy.pl/30-dni-do-zmiany/
Posłuchaj teraz i odkryj, jak pracować nad wprowadzaniem trwałych zmian w relacjach.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, jak przywrócić namiętność w związku, który trwa już od dłuższego czasu? Jak odbudować bliskość z partnerem, gdy codzienność zaczyna przytłaczać, a relacja wydaje się mniej intensywna? W tym odcinku odkryjesz praktyczne kroki, które pomogą Ci na nowo rozbudzić namiętność i intymność.
W odcinku poruszamy takie tematy jak:
Jak efekt nowości wpływa na nasze związki i jak można go wykorzystać, by odświeżyć relację?
Jak naturalne etapy miłości według teorii Sternberga pomagają zrozumieć zmiany w związku i zachować równowagę między intymnością, namiętnością i zaangażowaniem.
Jak codzienne gesty czułości mogą przywrócić bliskość i zwiększyć poczucie bliskości między partnerami?
Dowiesz się, co możesz zrobić, by ponownie cieszyć się namiętnością, która z czasem może osłabnąć.
Poznasz historię Ani i Marka – pary, która na nowo odkryła radość i intymność po wielu latach związku.
Ten odcinek pełen jest praktycznych porad, które mogą odmienić Twoje życie miłosne. Niezależnie od tego, czy jesteś w długotrwałym związku, dopiero zaczynasz swoją drogę w relacjach, czy po prostu szukasz inspiracji – dowiesz się, jak przywrócić namiętność i ożywić intymność w każdej relacji.
Dlaczego niektórzy wciąż wracają w myślach do byłego partnera? Jak zamknąć przeszłość? 💔➡️💪
Zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego niektóre myśli o byłym partnerze wciąż wracają? 🤔 Czy czujesz, że przeszłość ciągle Cię trzyma, nawet jeśli jesteś w nowym związku? W tym odcinku zanurzymy się w psychologię
powrotów do dawnych relacji i znajdziemy sposób na zamknięcie tego rozdziału.
Co znajdziesz w tym odcinku:
Historia Ani: przykład tego, jak trudne
może być zostawienie przeszłości za sobą.
Psychologiczne mechanizmy: Dowiedz się, dlaczego nasz umysł idealizuje przeszłość i jak niezaspokojone
potrzeby emocjonalne wpływają na nasze relacje.
Styl przywiązania: Zrozum, jak wzorce z
dzieciństwa mogą wpływać na Twoje dzisiejsze wybory w miłości.
Poznasz techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz mindfulness, które pomogą Ci przerwać cykl myślowy powrotów do przeszłości.
Praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zamknąć stary rozdział i ruszyć dalej.
➡️ Posłuchaj teraz, aby dowiedzieć się, jak znaleźć
emocjonalną wolność i zbudować zdrowe, satysfakcjonujące relacje.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States