Psychologia sportu w prosty sposób

W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, co robić, gdy ciężko trenujesz, ale efekty jakoś nie widać. To może być naprawdę frustrujące, kiedy dajesz z siebie wszystko, a postępy są niewidoczne. Ale spokojnie, każdy sportowiec przechodzi przez takie momenty.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W dzisiejszym odcinku mojego podcastu skupię się na jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów w świecie sportu - istocie i roli talentu. Czy prawdziwy talent jest wrodzony, czy też jest wynikiem ciężkiej pracy? Rozprawię z mitem, który głosi, że tylko nieliczni wybrani, obdarzeni magiczną iskrą, mogą osiągnąć sukces na poziomie mistrzowskim.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

Witajcie w dzisiejszym odcinku podcastu, w którym poruszymy temat, który niejednokrotnie pojawia się w głowach sportowców: "A co jeśli mi się nie uda?". Jako psycholog sportowy, spotykam się z tym pytaniem bardzo często, zwłaszcza tuż przed ważnymi zawodami lub w trudnych momentach kariery sportowej. Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami kilkoma technikami i perspektywami, które pomogą Wam przekształcić ten lęk w coś, co może Wam realnie pomóc na drodze do sukcesu.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W tym odcinku mojego podcastu zanurzam się w emocjonalny świat sportowca po porażce. Opowiadam o momentach wątpliwości, o szukaniu wyjścia z metaforycznej, ciemnej jaskini, w której każdy z nas może się znaleźć.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W tym odcinku "Psychologia sportu w prosty sposób" opowiadam o tym, jak nasze mózgi czasem nas oszukują, zwłaszcza gdy chodzi o sport. Będę mówić o kilku pułapkach myślenia, takich jak to, że łatwiej nam dostrzegać błędy u innych niż u siebie, czy jak trzymamy się starych nawyków, nawet gdy nie działają. Pokażę, jak te błędy mogą nam mieszać w głowie i co zrobić, żeby na nie nie wpadać. Zapraszam do słuchania, bo będzie zarówno mądrze, jak i na luzie!Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W odcinku "Mózg kontra rzeczywistość: Jak sportowcy sami siebie pokonują?" zagłębiamy się bez owijania w bawełnę w to, jak myślenie potrafi wyrzucić sportowca z toru szybciej niż kontuzja. Porozmawiamy szczerze o tym, jak głowa pełna wątpliwości, paraliżujący strach przed porażką i wewnętrzne gadanie, które mówi "nie dasz rady", mogą zrujnować karierę lepiej niż jakikolwiek rywal na boisku.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W tym odcinku podcastu odkrywamy, jak nieświadome błędy mogą sabotować twoje cele sportowe. Omawiamy najczęstsze pułapki i mity treningowe, które mogą cię zaskoczyć. Przyjrzymy się, jak drobne zmiany w podejściu i strategii mogą znacząco wpłynąć na twoje wyniki. Zapraszamy do zrozumienia, co naprawdę działa w świecie sportu i jak unikać błędów, które mogą cię cofać.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W najnowszym odcinku podcastu "Psychologia Sportu w Prosty Sposób", podejmujemy niezwykle ważną tematykę: co robić, gdy mimo wysiłków, nie udaje się osiągnąć założonych celów sportowych. Poruszamy kwestie zarówno mentalne, jak i praktyczne, oferując konkretne strategie i narzędzia, które pomogą sportowcom w przekształcaniu porażek w sukcesy.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

Ten odcinek podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób" podkreśla, że samo wyznaczanie celów sportowych nie wystarcza, lecz konieczne jest opracowanie szczegółowego planu ich realizacji. Przykładem jest historia Marka, utalentowanego lekkoatlety, który mimo ambitnych celów nie osiągnął znaczącej poprawy z powodu braku konkretnego planu treningowego i analizy swoich występów. Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W najnowszym odcinku "Sport Mental Talk" mamy zaszczyt gościć wyjątkową osobowość - Prezydentka miasta Słupska Krystyna Danilecka - Wojewódzka.W tej fascynującej rozmowie skupiamy się na niezwykle istotnych aspektach psychologii sportu i ich wpływie na społeczność oraz zarządzanie miastem.Odcinek rozpoczyna się od dyskusji na temat wspólnoty i sposobów, w jakie sport może wzmacniać więzi społeczne oraz budować ducha zespołowego wśród mieszkańców.Prezydent dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak działania zorientowane na wspólne dobro mogą przyczynić się do stworzenia silniejszej i bardziej zintegrowanej społeczności.Następnie przechodzimy do tematu słuchania się nawzajem i roli, jaką pełni ono w budowaniu zespołów zarówno na arenie sportowej, jak i w administracji miejskiej.Prezydent podkreśla, jak istotne jest otwarte i szczerze komunikowanie się z mieszkańcami, aby efektywnie reagować na ich potrzeby i oczekiwania.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W odcinku podcastu o wyznaczaniu celów sportowych, omawiam znaczenie precyzyjnego ustalania celów w sporcie. Omówione są problemy związane z wyznaczaniem niewłaściwych celów oraz różne typy celów: krótko-, średnio- i długoterminowe. Odcinek zawiera także praktyczne wskazówki dotyczące planowania i realizacji marzeń sportowych, a także znaczenie stosowania metody SMART w ustalaniu celów, z konkretnymi przykładami.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy.Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW.Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W najnowszym odcinku naszego podcastu, eksploruję temat "Jak sensownie podsumować rok", kierując uwagę szczególnie do sportowców.W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu.Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a nie jako powodów do samokrytyki​ Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób", skupiamy się na kluczowym pytaniu, które zadaje sobie wielu sportowców: "Czy jest sens dalej trenować?".To pytanie często pojawia się w momencie, gdy brakuje postępów, pojawiają się porażki, czy też kiedy sport zaczyna wydawać się bardziej obciążeniem niż przyjemnością.Przyjrzymy się różnym aspektom tego złożonego problemu, w tym naturalnym cyklom spadków motywacji, jakie doświadcza każdy sportowiec, oraz sposobom rozróżniania chwilowych obniżeń nastroju od głębszych problemów, które mogą wymagać dodatkowej uwagi.Poruszymy kwestie błędów poznawczych, które mogą wpływać na naszą ocenę sytuacji, takie jak katastrofizowanie, błąd atrybucji, czy nadmierny optymizm.Ponadto, zastanowimy się nad efektem awersji do straty w kontekście sportowym i jak to wpływa na decyzje dotyczące kontynuowania lub zakończenia kariery sportowej.Zaprezentujemy także praktyczne wskazówki, jak można realistycznie budować nadzieję na przyszłość w sporcie, korzystając z modelu SMART w celu ustalania i osiągania realistycznych celów.Ten odcinek jest skierowany do sportowców na różnych poziomach zaawansowania, którzy szukają wskazówek, jak radzić sobie z wątpliwościami i zachować motywację do dalszego trenowania.Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak psychologia sportu może pomóc w rozwiązaniu jednego z największych wyzwań w karierze sportowej – utrzymania motywacji i pasji do dalszego rozwoju.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

Zapraszam na kolejny odcinek naszego podcastu, w którym skupimy się na efektywnym wyciąganiu wniosków w świecie sportu. W dzisiejszym epizodzie przyjrzymy się, jak zawodnicy, trenerzy i fani sportu mogą wykorzystywać dane, analizy i osobiste doświadczenia, aby podnieść swoje umiejętności i osiągnięcia.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W najnowszym odcinku naszego podcastu zastanowię się nad znaczeniem i ceną pracowitości w życiu sportowca. W świecie, gdzie podium wydaje się być zarezerwowane tylko dla najbardziej zdeterminowanych, poruszam kluczowe pytania: Czy nieustępliwa pracowitość jest jedyną drogą do sukcesu? Jakie są granice zdrowego zaangażowania w treningi i rozwój sportowy? I w końcu – czy warto poświęcać wszystko na ołtarzu zwycięstwa?Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębię się w świat wewnętrznego głosu sportowca. Odkryję, jak skutecznie słuchać siebie, aby osiągać lepsze wyniki i utrzymać zdrowie psychiczne w świecie pełnym ciągłej rywalizacji.Zapraszam Cię na podróż przez umysł sportowca, gdzie wewnętrzny głos staje się kompasem, wskazującym drogę do osiągnięć, motywacji i samodoskonalenia. Dowiesz się, jak rozpoznać i zrozumieć swoje myśli, emocje i odczucia ciała, które są kluczowe w trakcie treningów i zawodów.Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠www⁠Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy.Gościem tego odcinka jest Paulina Klimek - Dziennikarka i prezenterka sportowa, pracująca m. in. dla KSW, InTheCage.pl, MMA GP. Z wykształcenia językoznawca, co wykorzystuje w zawodowej praktyce. Niebieski pas BJJ pod trenerem Piotrem Bagińskim. Realizuje się także jako ilustratorka. Ambasadorka RealPharm, Overlord i TOMA.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠www⁠Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠⁠Przejrzyj książki ⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi

W tym odcinku zagłębiamy się w jedno z najtrudniejszych wyzwań, z jakimi boryka się każdy sportowiec: co robić, gdy wyniki nie idą po naszej myśli? Czy to początek końca naszej kariery sportowej czy może tylko chwilowy zastój?Dowiedz się:Jakie są typowe przyczyny braku spodziewanych wyników?Jakie strategie i narzędzia mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności?Jak ważne jest wsparcie w trudnych czasach i jak je znaleźć?Jak odroczenie gratyfikacji i długoterminowe myślenie mogą wpłynąć na Twoje nastawienie?I wiele innych porad, które pomogą Ci przetrwać trudne czasy i wrócić do gry silniejszym niż kiedykolwiek.Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę wwwOdwiedź social media na Instagramie i FacebookuPrzejrzyj książki Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi