Baba Hamsterrad, Servus Berufung

Du steckst fest und merkst: Ich funktioniere – aber es passt nimmer? In Folge 75 („Essenz des Monats Februar“) verdichte ich drei Interviews zur beruflichen Neuorientierung für Frauen 45+: Energie, Grenzen und Sicherheit. Du bekommst: • Warum Dauerbetrieb (Mental Load) dich leer macht • Grenzen setzen als Selbstführung (Psychohygiene inklusive) • Sinnplan + Sicherheitsplan: Berufung UND Rechnungen • Minischritt statt Megaplan: 3 Fragen für diese Woche

In dieser Folge ist Maria Schlicker zu Gast – sie erzählt offen von ihrem Weg aus der Softwareentwicklung hin zu einer Arbeit, die sich für sie stimmig und sinnhaft anfühlt. Auslöser war eine innere Krise trotz „gutem Leben“: Geld, Status und Komfort waren da, aber etwas Wesentliches fehlte – das Feinfühlige, Kreative und Verbundene hatte in ihrem Alltag keinen Platz. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum berufliche Neuorientierung oft nicht „von heute auf morgen“ passiert: Maria brauchte Zeit, Selbsterfahrung und kleine, realistische Schritte (z.B. Stunden reduzieren, Therapie, eigene Praxis nebenbei), bis sie den Mut hatte, ihre Berufung ernst zu nehmen. Besonders spannend: Der eigentliche Wendepunkt kam über eine Sollbruchstelle – als ein Vertrag nicht verlängert wurde, entschied sie bewusst: „Das ist das Zeichen.“ Wir tauchen außerdem ein in Marias Arbeit als psychologische Astrologin: wie Menschen mit beruflichen Fragen zu ihr kommen (Überforderung, Unterforderung, „Was passt wirklich zu mir?“), warum das Gefühl „endlich gesehen zu werden“ so transformierend ist – und wo sich ihre Methodik mit Coaching/Profiling berührt. Zum Schluss geht’s um Selbstständigkeit ohne Illusionen (Marketing lernen, Geduld, dranzubleiben), um die Zukunft von Beratung in Zeiten von KI – und um Marias einfachen, starken Tipp zum Jahreswechsel: bei sich bleiben, weniger im Außen verlieren, mehr Ruheinseln schaffen.

In dieser Folge von Baba Hamsterrad, Servus Berufung spricht Claudia Scheer mit Irenka Appel über ihren außergewöhnlichen beruflichen Weg von der Spitzenhotellerie in die Selbstständigkeit als Lebens- und Sozialberaterin, Trainerin und Hypnose-Coachin. Irenka war über 25 Jahre in der Wirtschaft tätig, zuletzt als Hoteldirektorin, und hat sich mit viel Einsatz, Fachwissen und Führungskompetenz nach oben gearbeitet. Gleichzeitig erzählt sie offen von strukturellen Hürden, fehlender Anerkennung und Erfahrungen, die viele Frauen im Management nur allzu gut kennen. Der Einschnitt kam mit Corona, Mutterschaft und der Erkenntnis, dass Spitzenposition, Familie und Selbstfürsorge nicht dauerhaft vereinbar waren. Auf der Suche nach einem anderen Weg kam Irenka über NLP zur Persönlichkeitsentwicklung und entschied sich schließlich für Bildungskarenz und eine komplette berufliche Neuorientierung. Heute begleitet sie Menschen – insbesondere Frauen – bei Themen wie Selbstpräsentation, Auftrittsangst, Prüfungsstress, Blackouts und inneren Blockaden. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf Hypnose und mentalem Training. Im Gespräch geht es um Mut, Mentoring, innere Stimmen, weibliche Karrierewege und die Frage, warum wir oft mehr können, als wir uns selbst zutrauen. Zum Abschluss teilt Irenka einen praktischen Tipp, wie man mit Angst vor dem Sprechen vor Menschen umgehen kann – bodenständig, alltagstauglich und stärkend.

In Folge 72 von Baba Hamsterrad, Servus Berufung erzählt Jeannette Albrecht offen von ihrem Weg aus einem langjährigen Job in der Bilanzbuchhaltung hinein in einen Bore-out – und wie genau dieser Zustand zum Wendepunkt für ihre berufliche Neuorientierung wurde. Aus persönlicher Erschöpfung, Sinnfragen und gesundheitlichen Herausforderungen entwickelte sie Schritt für Schritt eine neue berufliche Ausrichtung: Heute unterstützt sie Familien dabei, Ernährung aus der täglichen Stressfalle zu holen und als Quelle von Energie, Verbindung und Lebensqualität zu gestalten. Im Gespräch geht es um Unterforderung als unterschätzte Form von Erschöpfung, den Mut zur Kündigung, die Rolle von Werten und Kindern bei beruflichen Entscheidungen sowie darum, warum kleine Veränderungen im Alltag oft die größte Wirkung haben. Eine inspirierende Folge über Sinn, Selbstfürsorge und den Ausstieg aus dem Hamsterrad – beruflich wie privat.

In dieser Folge startet ein neues Format im Podcast „Baba Hamsterrad, Servus Berufung“: Die Essenz des Monats. Claudia Scheer fasst die zentralen Erkenntnisse aus den Jänner-Folgen zusammen und ordnet sie aus ihrer Perspektive als Karriere- und Neuorientierungscoach für Frauen 40+ ein. Im Fokus steht eine entlastende Erkenntnis: Berufliche Klarheit entsteht nicht durch noch mehr Denken, sondern durch Kontakt zu sich selbst. Die Folge zeigt, warum berufliche Neuorientierung oft aus Reife entsteht, wie eng Selbstwert und Jobrolle verbunden sind und weshalb viele Frauen in der Lebensmitte nicht zu spät dran sind – sondern endlich bereit. 👉 Eine Einladung zum Innehalten, Spüren und Neu-Ausrichten.

In Folge 70 spricht Claudia Scheer mit Silke Hofer, Gründerin der Verhandlungsakademie You Are Gold und ehemalige Top-Einkäuferin im internationalen Handel. Silke gibt tiefe Einblicke in über 20 Jahre Verhandlungserfahrung – von milliardenschweren Einkaufsverhandlungen bis hin zu hochsensiblen Gerichts-, Scheidungs- und Exit-Verhandlungen. Im Gespräch wird deutlich: Verhandeln ist weit mehr als Zahlen, Daten, Fakten. Es geht um innere Haltung, Selbstwert, Machtbewusstsein und den Umgang mit eigenen Triggerpunkten. Besonders Frauen geben in Verhandlungssituationen häufig unbewusst Macht ab – aus Harmoniebedürfnis, Angst vor Ablehnung oder mangelndem Selbstvertrauen. Silke erklärt, • warum innere Stärke wichtiger ist als jede Verhandlungstechnik, • wie Frauen ihre weibliche Kraft strategisch einsetzen können, • weshalb Stille eines der mächtigsten Werkzeuge in Verhandlungen ist, • und wie man sich auch in extremen Situationen wie Burnout, Scheidung oder Gerichtsverfahren mental schützt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf beruflicher Weiterentwicklung: Warum Kompetenz allein nicht reicht, wieso „wer nicht fragt, nichts bekommt“ und wie Frauen lernen können, ihren eigenen Wert klar zu benennen – ohne sich zu verbiegen. Diese Folge ist eine kraftvolle Einladung, Verhandlungen nicht länger zu fürchten, sondern als Chance für Selbstwirksamkeit, Klarheit und persönliche Weiterentwicklung zu nutzen.

In Folge 69 von Baba Hamsterrad, Servus Berufung spricht Claudia Scheer mit der Fotografin, Videografin und Marketingexpertin Jacqueline Pröll über Sichtbarkeit, berufliche Neuorientierung und den Mut, dem eigenen inneren Ruf zu folgen. Jacqueline nimmt uns mit auf ihren persönlichen Weg: von frühen kreativen Träumen, über viele Jahre im Marketing großer Unternehmen, bis hin zur bewussten Entscheidung, sich Schritt für Schritt wieder der Fotografie zuzuwenden und schließlich voll selbstständig zu werden. Dabei wird deutlich: berufliche Veränderung passiert nicht immer aus Unzufriedenheit, sondern oft aus dem tiefen Wunsch nach mehr Sinn, Lebendigkeit und Selbstverwirklichung. Ein zentrales Thema der Folge ist die Frage, wann ein Foto wirklich „gelungen“ ist. Für Jacqueline ist es nicht die perfekte Technik, sondern der Moment, in dem sich die fotografierte Person selbst erkennt und sagt: „Ja, das bin ich.“ Verbindung, Authentizität und innere Präsenz stehen dabei im Mittelpunkt – sowohl in der Fotografie als auch im Business. Gemeinsam sprechen Claudia und Jacqueline über: • den Unterschied zwischen analoger und digitaler Fotografie • Selbstständigkeit als „wilden Ritt“ mit vielen Hüten • Sicherheit vs. Risiko bei beruflicher Neuorientierung • warum Frauen 40+ und 50+ oft besonders klar, kraftvoll und erfolgreich gründen • Selbstführung, Community und persönliche Weiterentwicklung als Erfolgsfaktoren Diese Folge ist eine Einladung an alle Frauen, die spüren, dass „da noch mehr geht“ – beruflich wie persönlich. Sie macht Mut, sichtbar zu werden, sich zu zeigen und den eigenen Weg in einem Tempo zu gehen, das sich stimmig anfühlt.

In dieser Solofolge lade ich dich zu einem persönlichen Neujahrsempfang ein. Ich spreche darüber, warum berufliche Klarheit gerade für Frauen 40+ oft nicht durch noch mehr Nachdenken, sondern durch Sehen und Verstehen entsteht. Viele von uns sind müde vom Grübeln, vom inneren Abwägen und von Gedanken, die sich im Kreis drehen. In dieser Folge geht es darum, warum das kein Zeichen von Schwäche ist – sondern ein Hinweis darauf, dass es einen anderen Zugang braucht. Ich teile mit dir, • warum visuelle Zugänge wie ein Visionboard tiefer wirken als reine Analyse, • wie Profiling helfen kann, sich selbst besser zu verstehen, statt sich weiter anzupassen, • und warum innere Klarheit oft erst dann entsteht, wenn wir uns selbst wieder ernst nehmen. Außerdem erzähle ich dir von Neuerungen in meinem Podcast: • dem Workshop „Visionboard & Profiling für berufliche Klarheit“ am 22. Jänner 2026, • der Fortbildung Profiling in der Beratung im April 2026, • einem neuen monatlichen Podcast-Format „Die Essenz des Monats“, • sowie der zukünftigen Möglichkeit, ausgewählte Werbung in diesem Podcast zu schalten – transparent und bewusst gewählt. Diese Folge ist eine Einladung. Nicht, sofort etwas zu verändern – sondern dir selbst wieder zuzuhören.

Was passiert, wenn Veränderung nicht Erleichterung bringt, sondern Stille? In dieser ruhigen Weihnachtsfolge erzählt Claudia Scheer eine sehr persönliche Geschichte über ihre beiden Katzen – über Konflikt, Stress, eine gut gemeinte Entscheidung und unerwartete Nebenwirkungen. Daraus entsteht eine berührende Parallele zu beruflichen Veränderungsprozessen: zu Phasen von Zweifel, Erschöpfung und dem Gefühl, sich selbst gerade nicht mehr zu kennen. Diese Episode ist für dich, wenn du dich beruflich neu orientieren möchtest oder mitten in einer Veränderung steckst – und statt Klarheit plötzlich Stillwerden erlebst. Du erfährst, warum genau das kein Zeichen ist, dass du falsch liegst, sondern dass Veränderung wirkt. Ohne Anleitung, ohne Druck – dafür mit Tiefe, Menschlichkeit und einer Einladung zur Selbstmitte. Eine Folge zum Innehalten, gerade in der Weihnachts- und Winterzeit.

In dieser Folge von „Baba Hamsterrad – Servus Berufung“ ist Elisabeth Jungmayer-Kögler zu Gast – Musikpädagogin, Kindertanzpädagogin, Kirchenmusikerin und Gründerin von Tontanz. Elisabeth erzählt von einem prägenden Moment in ihrer Kindheit: Als sie mit sechs Jahren sagte, sie wolle Musikschullehrerin werden, hörte sie einen Satz, der sich tief eingebrannt hat: „Da musst du ja am Nachmittag arbeiten.“ Ein Satz, der viel über Rollenbilder, Erwartungen an Frauen und Vereinbarkeit von Beruf und Familie erzählt – und der dennoch nicht verhindern konnte, dass Elisabeth ihren Weg gegangen ist. Wir sprechen über ihren Weg von der frühen Liebe zur Musik über das Musikstudium, das Unterrichten, das Orgelspiel und viele Nebenjobs bis hin zur selbstständigen Tätigkeit. Elisabeth gibt Einblicke in ein Berufsleben, das sich immer wieder verändert hat – ohne den inneren roten Faden zu verlieren. In dieser Folge erfährst du unter anderem: - wie früh erlebte Rollenbilder berufliche Entscheidungen beeinflussen - warum Musik und Tanz für Elisabeth mehr sind als ein Beruf – nämlich Berufung - wie sie Muttersein und künstlerische Arbeit miteinander verbindet - warum Umwege, Nebenjobs und Brüche wertvolle Erfahrungen sein können - wie aus Musik, Bewegung und Kreativität neue Angebote entstehen - weshalb Freude das wichtigste Fundament für nachhaltige Motivation ist Besonders berührend sind Elisabeths Schilderungen darüber, wie sie als junge Mutter mit ihrer Tochter in der Trage Orgel gespielt hat – und wie sie heute Erwachsene wieder mit dem „inneren Kind“ in Bewegung bringt. Diese Folge ist eine Einladung an alle, die spüren, dass sie mehr wollen als ein funktionierendes Hamsterrad – und die den Mut suchen, ihrer eigenen Berufung Raum zu geben, auch wenn äußere Erwartungen dagegensprechen. 🎶 Eine inspirierende Folge über Selbstbestimmung, Kreativität, Vereinbarkeit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

In dieser Folge spreche ich mit Martina Csencsits-Pfleger – HR-Leiterin, psychosoziale Beraterin, Business-Coach und Gründerin der Visionenschmiede. Martina begleitet Frauen dabei, berufliche Entscheidungen mutig zu treffen, ihre Stärken klar zu erkennen und ihre Karriere aktiv zu gestalten. Wir tauchen ein in ihren eigenen Weg: vom Wunsch, Lehrerin zu werden, über ein internationales Wirtschaftsstudium bis hin zur Führungsverantwortung in einem internationalen Konzern. Martina erzählt, wie sie ihre Leidenschaft für Menschen, Entwicklung und Potenzialentfaltung entdeckt hat – und warum jedes kleine Job-Erlebnis sie dorthin geführt hat, wo sie heute steht. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Frauen sich oft unter Wert verkaufen – und wie du das veränderst ✨ wie du souverän in eine Gehaltsverhandlung gehst ✨ welche Erfahrungen und Fähigkeiten wir im Leben sammeln, ohne sie je zu würdigen ✨ warum ein Perspektivwechsel so viel Selbstvertrauen schenken kann ✨ wie jede Lebensphase – auch Krisen – zu deiner beruflichen Stärke werden kann ✨ und wie die „Visionenschmiede“ entstanden ist Diese Folge ist vollgepackt mit Inspiration, Humor und klaren, alltagstauglichen Impulsen für Frauen, die beruflich neu durchstarten wollen – egal in welchem Alter.

"Ich wusste: Hier, wo ich bin, wird das nichts mehr – auch wenn eigentlich gar nichts falsch gelaufen war." Mit diesem ehrlichen und kraftvollen Satz beginnt die persönliche Transformationsreise von Diana Nadine Brammann, die in dieser Folge ihre außergewöhnliche berufliche Entwicklung mit uns teilt. 🌊 Worum geht es in dieser Folge? In dieser inspirierenden Episode von Baba Hamsterrad, Servus Berufung spricht Claudia Scheer mit der ehemaligen Geschäftsführerin des innovativen Nordsee-Kollektivs – einem New-Work-Projekt, das in Deutschland einzigartig ist. Diana erzählt offen darüber, wie sie nach Jahren im Projektmanagement, in der Schifffahrt und in der Unternehmensberatung an einen Punkt kam, an dem klar wurde: Es darf etwas völlig Neues entstehen. Ein Coaching-Prozess brachte sie dazu, alte Glaubensmuster loszulassen, neue Wege zuzulassen und sich beruflich nochmal komplett neu auszurichten. Das Ergebnis? Ein mutiger Wechsel an die Nordsee, die Leitung eines überbetrieblichen Kooperationsprojekts – und schließlich der Schritt in die Selbstständigkeit als Expertin für Coopetition, New Work und überbetriebliche Zusammenarbeit. 🔍 Was du in dieser Folge erfährst: Wie man spürt, dass ein beruflicher Weg zu Ende ist – und wie man damit umgeht Warum Coaching bei beruflicher Neuorientierung so transformierend sein kann Wie das Nordsee-Kollektiv als erfolgreiches Modell der Coopetition entstanden ist Welche Chancen überbetriebliche Zusammenarbeit für kleine und mittelständische Unternehmen bietet Wie Mut, Neugier und „einfach machen“ zu völlig neuen beruflichen Möglichkeiten führen Warum New Work mehr bedeutet als Benefits und Obstkorb Was die Arbeitswelt der Zukunft braucht – aus Sicht einer echten Praktikerin Wie man sich selbst erlaubt, „die erste Geige“ zu spielen 🌱 Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für Frauen über 40, die merken, dass sich etwas in ihrem Arbeitsleben verändern darf. Für alle, die spüren: „Da geht noch mehr – ich weiß nur noch nicht, wie es aussehen soll.“ Und für Unternehmen, die sich fragen, wie moderne Zusammenarbeit und Mitarbeiterbindung wirklich funktionieren können. ⭐ Warum du reinhören solltest: Diese Folge schenkt Orientierung, Mut und konkrete Impulse für einen beruflichen Neustart. Diana zeigt, dass neue Wege nicht perfekt geplant sein müssen – sondern entstehen, wenn wir uns öffnen, dranbleiben und bereit sind, uns selbst ernst zu nehmen.

In dieser besonderen „Experiment“-Folge nimmt dich Claudia zuerst mit zum LSB-Summit von Elena Scherschneva, den sie als ihr persönliches Highlight des Jahres beschreibt. Zehn Stunden Input, vielfältige Speakerinnen, Themen wie Perfektionismus, Stabilität des Ichs, Widerstand als Wegweiser, Tabus, Personal Branding – und mittendrin Claudia mit einem Profiling-Vortrag. Du bekommst ein lebendiges Gefühl für die Stimmung, die Inhalte und den Mehrwert dieser Veranstaltung für Lebens- und Sozialberaterinnen – inklusive Fortbildungsstunden, Vernetzung und jeder Menge guter Energie. Im Anschluss daran hörst du das Interview mit Elena Scherschneva: Sie erzählt, wie sie von der Polizei über das Bundeskriminalamt und die Geldwäscheprävention in eine hochverantwortliche Führungsposition gekommen ist – und schließlich den radikalen Schritt hinaus gewagt hat. Du erfährst, wie Loyalität, innere Konflikte und Perfektionismus dazu beitragen können, viel zu lange in ungesunden Strukturen zu bleiben, warum sie sich für eine Karenz bzw. später den endgültigen Ausstieg entschieden hat, wie sie mit Hilfe von Beratung und Unternehmensgründungsprogramm den Weg in die Selbstständigkeit gefunden hat, und wie sie heute als psychosoziale Beraterin, Supervisorin und Unternehmensberaterin traumasensibel mit Berater*innen arbeitet, die ihre eigenen Muster besser verstehen und ein „schamlos authentisches“ Business aufbauen wollen. Die Folge verbindet Event-Atmosphäre, echte Berufsbiografie, innere Entwicklungsprozesse und Mut zur Neuorientierung – genau das Richtige für dich, wenn du spürst: So wie bisher soll es nicht bleiben, aber ich weiß noch nicht genau, wie der nächste Schritt aussieht.

In dieser Folge spricht Claudia Scheer mit Michaela Ortmayer, Hypnotiseurin und Ausbildnerin, über ihren mutigen Weg aus einem ungesunden Arbeitsumfeld hin zu einer erfüllenden Selbstständigkeit. Michaela erzählt offen, wie mangelnde Wertschätzung und Dauerstress sie körperlich krank machten – und wie sie Schritt für Schritt den Mut fand, auf ihre innere Stimme zu hören. Ein Zufall führte sie schließlich zur Hypnose – und diese Erfahrung veränderte alles: vom eigenen Heilungsprozess über ihre berufliche Neuausrichtung bis hin zur Gründung ihrer HypnoDialog-Akademie. Im Gespräch erfährst du: ✨ Warum der Körper oft früher „Nein“ sagt als der Kopf ✨ Wie Hypnose hilft, innere Blockaden und Ängste zu lösen ✨ Warum Kontrolle in der Hypnose nicht verloren, sondern bewusst erlebt wird ✨ Wie Glaubenssätze – etwa über Geld oder Erfolg – unbewusst Grenzen setzen ✨ Und warum es sich immer lohnt, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die spüren: Da geht noch mehr – aber irgendetwas hält mich zurück.

In dieser inspirierenden Episode von Baba Hamsterrad, Servus Berufung spricht Claudia Scheer mit Renate Arthold, die nach vielen Jahren im Angestelltenverhältnis ihren ganz eigenen Weg gefunden hat: als Künstlerin, Kartendesignerin, Wertegestalterin und diplomierte Mentaltrainerin. Renate erzählt, wie sie schon als Kind kreativ war, warum sie früh in die Arbeitswelt eingestiegen ist und wie sie sich durch viele verschiedene Berufe hindurch immer weiterentwickelt hat. Ihr Lebensweg zeigt eindrucksvoll, dass Lernen, Veränderung und Neugier niemals aufhören sollten. Ein Zufall – oder vielleicht eine Fügung – führte sie während des ersten Lockdowns zu ihrer heutigen Berufung: Karten mit Botschaften, die Menschen berühren, stärken und verbinden. Sie spricht über ihre Workshops, über Wertearbeit mit Kindern und über die Kraft von Kreativität und Gemeinschaft. Besonders bewegend: Renates Haltung, dass ihre Arbeit nicht einfach Produkte hervorbringt, sondern Wertschätzung, Glück und Verbundenheit in die Welt trägt. Am Ende gibt sie einen wunderbaren Impuls mit auf den Weg: „Wenn der Zweifel sich einschaltet, dann musst du noch mehr auf dein Herz hören.“ 💛

In dieser berührenden Episode spricht Claudia Scheer mit Sabine Osterauer, psychosozialer Beraterin und freie Rednerin aus Salzburg. Sabine erzählt offen von ihrem Weg – von ersten Berufserfahrungen mit narzisstischen Chefs über ihre Leidenschaft für die Arbeit mit Menschen bis hin zu dem Schlüsselmoment, der alles verändert hat: dem Abschied von ihrem Vater. Dieser Verlust führte sie zu ihrer heutigen Berufung – dem Schreiben und Halten von Trauerreden, die wirklich etwas über den Menschen erzählen. Sie spricht darüber, wie es ist, Familien in ihren schwersten Stunden zu begleiten, welche Stärke und Achtsamkeit diese Arbeit erfordert und warum jede Verabschiedung einzigartig ist. Eine Folge über Mut zur Veränderung, über echtes Mitgefühl – und darüber, wie Nähe auch im Abschied entstehen kann.

Wie findet man den Mut, nach 40 nochmal ganz neu zu starten? Gründermentorin Brigitte Litzenberger erzählt, wie sie ihren sicheren Job hinter sich ließ, um Frauen auf dem Weg in die Selbstständigkeit zu begleiten. Sie spricht über Resilienz, Selbstvertrauen, EFT und warum es nie den perfekten Moment gibt – nur den, jetzt zu beginnen. Eine Folge voller Inspiration, Ehrlichkeit und praktischer Impulse für alle, die spüren: Da geht noch was im Leben. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie du den Mut findest, dich beruflich neu zu orientieren Warum Resilienz und Selbstvertrauen entscheidend für jede Gründung sind Wie EFT (Emotional Freedom Technique) dir helfen kann, innere Blockaden zu lösen Wie du Künstliche Intelligenz sinnvoll für dein Business nutzt Warum „Man ist nie zu alt, um neu zu beginnen“ mehr als nur ein Spruch ist

In dieser Folge spreche ich mit Heike Melzer über ihren inspirierenden Weg vom pharmazeutischen Außendienst bis hin zur selbstständigen Gesundheitsberaterin. Gemeinsam tauchen wir in die Herausforderungen eines vollgetakteten Alltags ein und reflektieren, wie Erschöpfung, Stress und fehlende Pausen in einen Burnout führen können – und was es braucht, um daraus gestärkt hervorzugehen. Wir diskutieren, warum es so wichtig ist, sich selbst Zeit zu nehmen, alte Träume nicht zu vergessen und wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung entfalten können. Heike teilt ihre Erfahrungen über Achtsamkeit, Selbstfürsorge und den Mut, beruflich neue Wege zu gehen. Lass dich von authentischen Einblicken und wertvollen Tipps für mehr Sinn, Gesundheit und innere Balance inspirieren.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von sechs Jahren Unternehmertum – ehrlich, persönlich und mit all den Höhen und Tiefen. Ich spreche darüber, wie sich mein Unternehmen und ich selbst verändert haben, warum berufliche Entwicklung immer ein Prozess bleibt und welche Learnings mich am meisten geprägt haben. Dabei geht es um die Herausforderungen, Vollzeitjob und Selbstständigkeit zu vereinen, den Mut zur Veränderung und die Bedeutung von Regeneration. Außerdem blicke ich kritisch auf aktuelle Arbeitsmarkttrends, insbesondere für Menschen 50+, und teile meinen Appell an Arbeitgeber und alle, die sich nach einem Neustart sehnen. Hör rein, wenn du Inspiration für deinen eigenen beruflichen Weg suchst – und lass dich nicht einreden, dass es zu spät für Neues ist!

In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Reif-Medani, diplomierte Mentaltrainerin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin. Wir tauchen tief in das Thema Mental Load ein – diese unsichtbare Denkarbeit, die so viele Frauen im Alltag an ihre Grenzen bringt. Jasmin erzählt von ihrem spannenden beruflichen Weg vom Journalismus über die Unternehmenskommunikation hin zur Selbstständigkeit. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen als Mama, ihre größten Aha-Momente während der Pandemie und erklärt, warum Selbstfürsorge und Selbstliebe der Schlüssel sind, um Mental Load wirksam zu begegnen. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die das Gefühl kennen, immer alles im Kopf jonglieren zu müssen – und endlich lernen wollen, leichter und freier durchs Leben zu gehen.