MC Lido

62. Folge: Was euch erwartet….Solo-Folge mit der LisaWarum überhaupt Reisen?Was macht so eine Reise mit einem?Was ist Häusertausch? Wie funktioniert das?Unterschied zwischen Urlaub und ReisenWie haben wir die Wohnung wieder vorgefunden? Hat mit dem Tausch im Nachgang alles geklappt?Was haben wir für uns als Familie mitgenommen? Was haben wir gelernt?Gab es auch Stolpersteine, Sachen, die nicht so gut liefen?Würden wir es wieder tun?Wie lange kam uns die Reise letztendlich vor? Verging die zeit langsam oder schnell?Wie beschäftigen sich die Kinder immer? Wie war es für die Kinder?Was waren die Highlights?Was essen wir immer so? Wie ernähren wir uns?Wie war das Zurückkommen und was für Erkenntnisse haben wir mitgenommen?KONTAKTDATEN und LINKSKrokodil Farm: https://www.crocodileadventures.com/Whale Watching: https://terrigaltours.com.au/Magnetic Island: https://www.queensland.com/au/en/places-to-see/destinations/townsville/magnetic-islandSauerteig Brot Rezept: https://www.backenmachtgluecklich.de/rezepte/sauerteig-bauernbrot-ohne-hefe.html

61. Folge: Was euch erwartet….Solo-Folge mit der LisaBedeutung von GlaubenssätzenVerschiedene Arten von GlaubenssätzenWichtigkeit von GlaubenssätzenGlaubensmuster aufbrechen stellt den Kern von persönlicher Entwicklung darDie Macht des UnterbewusstseinsSystematisches Aufbrechen von Glaubenssätzen: Klare Formulierung, Herkunft prüfen, Widersprüche sammeln, Glaubenssatz entmachtenStrategie für die Neuformulierung von GlaubenssätzenEffektive Umformulierungsformel: „Früher musste ich glauben, dass ____. Heute darf ich glauben, dass ____.“

Mit Larissa Sims zu Gast bei LisaCoaching im Rahmen des Heart Wanderers InstitutWalkabout SchmuckunternehmenDie Epigenetik gibt es seit 50 Jahre und erst seit 5 Jahren wird sie als Wissenschaft akzeptiertWichtigkeit von Einheit von Körper Geist und SeeleEpigenetik widerlegt, dass Krankheiten vererbt werdenDie Art, wie unsere Gene an uns ausgeschaltet werden, die wird vererbt.Einblicke in den Bereich der Transgenerationale EpigenetikErstellung eines Genogramm (ähnlich zum Familienstammbaum)Wichtigkeit des LoslassenNegative Glaubenssätze umpolen durch Führen eines Stresstagebuchs oder Gedankentagebuchs (Verbindung mit dem Unterbewusstsein)Weitere Techniken und Tools, um das Bewusstsein zu erweiternNervensystem Regulation und Verbindung zu sich selbstBewusste Begleitung während der Fortpflanzung & Kinderwunsch mit der selbstentwickelten HEART Methode für Mann und FrauVorbereitung durch Achtsamkeit & Bewusstsein beim Thema Kinderwunsch / EmpfängnisKONTAKTDATEN und LINKSE-mail: larissa.heartwanderers@gmail.comWebsite: https://www.heartwanderers.com.au/our-practitionersInstagram: https://www.instagram.com/heartwanderers_institute/LinkedIn: https://au.linkedin.com/in/larissabehrendBuchtip zur Epigenetik: “The Biology of Belief” by Bruce LiptonBuchtip zu transgenerationale Epigenetik: “It didn’t start with you” by Mark HymanPodcast-Empfehlung: Healversity - Die Macht der Epigenetik

Keine Ablenkung vom Außen: schlechte Nachrichten, Handy, TVKein ständiges VergleichenKein ständiges Bewerten von AnderenInnere Ruhe und PräsenzEmotionale AusgeglichenheitAuthentizitätAbgrenzungWAS nicht mit “bei sich bleiben” gemeint: Egoismus, Unnahbares Verhalten, Sich nicht für andere interessierenMini-Übung: “Zurück zu mir”1. Ankommen (30 Sekunden)• Setz dich bequem hin.• Schließe sanft die Augen, wenn du magst.• Spür den Boden unter deinen Füßen.• Atme ein paar Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.Sag dir innerlich: „Ich bin hier. Ich bin sicher. Ich darf einfach nur sein.“2. Körper spüren (1–2 Minuten)• Lenke deine Aufmerksamkeit langsam durch deinen Körper:Spür deine Füße… deine Beine… dein Bauch… deine Brust… deine Schultern… dein Gesicht.• Gibt es irgendwo Spannung? Nur wahrnehmen – nichts verändern.Sag dir innerlich: „Ich nehme mich wahr, so wie ich bin.“3. Atem beobachten (1–2 Minuten)• Nimm einfach nur wahr, wie dein Atem kommt und geht.• Ohne ihn zu kontrollieren – nur beobachten.• Wenn Gedanken auftauchen, ist das okay. Sag freundlich:„Später. Jetzt bin ich bei mir.“4. Abschluss (30 Sekunden)• Spür nochmal deinen ganzen Körper.• Mach eine kleine Bewegung – streck dich, öffne die Augen.• Nimm mit in den Tag: “Ich kann jederzeit zu mir zurückkehren.”Nachspüren

Affirmationen sind kleine Reminder, die eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertenWichtigkeit von AffirmationenStärkung des SelbstwertgefühlesFörderung einer positiven inneren StimmeUnterstützung der emotionalen und kognitiven EntwicklungSchutzmechanismus vor negativen EinflüssenVerbesserung der Kommunikation mit sich und anderen

Was ist ProjektionWas ist SelbstreflexionUnterschiede der beiden Konzepte auf den Punkt gebrachtKonkrete Beispiele herausgearbeitetUmgang mit den Eltern und typische ProjektionsmusterVom Unbewussten ins Bewusste, der Wert zur SelbstreflexionHinterfragen, Hinterfragen, HinterfragenUmgang mit ProjektionenLangfristige Wichtigkeit vom Einführen neuer Muster

Mit Martina Susi Richter zu Gast bei LisaLebensmotivation und der Warum-KursWas ist dein Beitrag, den du leistest?Burn Out selbst bewältigt: Offenheit in der Kommunikation und Hilfe holen ist das WichtigsteWie die Selbstreflexion mit dem “Warum” zusammenhängtNaturcoach Ausbildung absolviertUnsere Gedanken kreieren deine GefühleNeuropsychologie: Der Mensch kann sich nicht mehr als 25% von dem vorstellen was wir schon haben.Prägende Erfahrungen, Wertesysteme, GlaubenssätzeSelbstwirkung als großes Thema zur Entfaltung und AußenwirkungDie Magie des jetzigen MomentsEchte und Tiefe Freundschaft Die wichtige Frage, was die eigenen Lebensziele sind?Was ist die Baumakademie und was ist der BeitragKONTAKTDATEN und LINKSE-mail: Martina.Susi.richter@web.deInstagram: https://www.instagram.com/martina.susi.richter/

Mit Sabine Koschier zu Gast bei Lisa Wie Sabine in der Mongolei für sich die Wurzeln zum Schamanismus gefunden hatSchamanismus ist vor 40.000 Jahren entstandenReisen als Schlüssel zu sich selbstErlebnisbericht des High Pacific Crest trailErfahrungsbericht des Urwaldsterbens in BorneoBilderbuchpreis für das Buch JackyMrs. Tiger und der Urwald Nepals HimalayaJe mehr du die Welt liebst, dest schöner wird sie für dich!Leben nach dem Gesetz der Resonanz und die Welt liegt dir zu FüßenMineralien, Pflanzen und die Magie von KrafttierenProgrammierungen aufsprengen und Glaubenssätze trasformieren ohne Retraumatisierung KONTAKTDATEN und LINKSE-Mail: koschier@t-online.de Website: https://kunst-und-schamanismus.de/ Instagram: https://www.instagram.com/dein_krafttier/Kartenset: https://kunst-und-schamanismus.de/kartenset-botschaften-aus-der-natur/Bilderbuch: https://kunst-und-schamanismus.de/2019/07/13/jacky-ein-orang-utan-sucht-den-dschungel/

Mit Andreas Mayr zu Gast bei LisaBei Augenthemen wurden bisher immer nur die Symptome behandelt und die Wurzel ausgeklammert, genau dort fängt es allerdings an dass man genauer hinschaut.Wo liegen meine Themen und wie kann ich meine persönliche Entwicklung fördern?Die Wichtigkeit der kleinen Entscheidungen im LebenWelche Sicht habe ich denn grundsätzlich zum Leben? Was ist meine Grundeinstellung zum Leben?Such dir Austauschpartner, um durch das Spiegelbildgesetz näher zu dir selbst zu gelangen und dich selbst besser kennen zu lernenDie Grundlage der Natur-Lebensgesetze: z.B. Ursache / WirkungGehe in die Selbstverantwortung und fange an, zu hinterfragen ob das was du da jeden Tag tust, wirklich gut ist für mich.Höre auf die eigene Intuition und sei ehrlich zu dir selbstNimm mal deine eigenen Charaktereigenschaften unter die Lupe, wie z.B. Ehrlichkeit, Mut, Vergebung, positive Lebenssicht, Zeitnutzung (Nervenschonung), LebensfreudeBewahre dir den Humor im LebenRichtest du deinen Blick auf Innere oder Äußere Werte?Versuche zu reflektieren in dem du dich als Mannschaft erkennstWie gehe ich mit Medien um? Wo setze ich mich unter Druck?Achte auf Hinweise und Zeichen um dich herumTrainiere deine Konzentrationsfähigkeit mit einfachen ÜbungenAugenernährung und die VorteileKONTAKTDATEN und LINKSE-mail: info@gesundheits-schmie.dehttps://www.fegg-augenoptik.de/so-finden-sie-uns/Tip: Kreative Stunde als Geburtstagsgeschenk verschenken

Mit Nadine Fraschitta zu Gast bei LisaDefinition von Kangen Wasser und die Wirkung auf dem KörperLeitungswasser ist kein Trinkwasser, da zu viele Rückstände, Medikamente, gespeicherte Energie im Wasser enthalten sindNadines Motto: Geht nicht, gibt’s nicht. Es gibt immer einen Weg. Lebensmotto: Probieren geht über Studieren!Kangenwasser aktiviert die Selbstheilungskräfte und unterstützt die Körperzellen zurück zum Ursprung zu findenWasser ist ein InformationsträgerMit Kangen Wasser seine eigene Medizin herstellen: Kangenmaschine kann 7 verschieden Ph Werte einstellen von 2,5 (Anlogt) bis 11,5 (Katolyt) herstellenWer heilt hat recht, Eigene Erfahrungen und WissenschaftsberichteUnterstützung des Entgiftungsprozesses im KörperDie Bedeutung in die Selbstverantwortung zu gehenKONTAKTDATEN und LINKSE-mail: nadine.fraschitta@gmail.comBuchtip: Reinhard Danne Buchtip: Jungbrunnenwasser - Gesund mit ionisiertem Wasser (Dipl. Ing. Dietmar Ferger)

Mit Anja Meindl zu Gast bei LisaIntuitives Yoga geschieht bei Kindern ganz automatischYoga ist eine Lebensphilosophie, eine Anleitung zum guten Lebendas Zulassen, Erspüren, Erfühlen, Erleben, Entdecken erleben Kinder ganz natürlichWarum es beim Yoga ganz und gar nicht um schneller, höher, weiter geht sondern um ein kraftvolles, liebevolles Miteinander ohne EllenbogenBeschreibung einer Kinderyogastunde mit Hilfe eines Stundenbildes und einer Stundenkurve und die Magie der innewohnenden HaltungNamaste: Das Schöne in Mir begrüßt das Schöne in Dir.Der Atem ist dein bester Freund, von Stunde 0 bis zur letzten StundeKinderyoga für daheim, Konzept und TermineJahreskreis und die 9 JahresfesteMala und die Magie dahinterNächste Kurse:Abend-Retreat “Wir feiern das Leben”: 30.04. (17.30-21.30 Uhr)Kinderyoga für Kiga-Kinder: 17.05. (10-18 Uhr)Kinderyoga für Schulkinder: 11.10. (10-18 Uhr)KONTAKTDATEN und LINKSInsta: https://www.instagram.com/yoga.child.spirit/ und @alpen.malaWebsite: https://yogachildspirit.de/ und www.alpenmala.deAnmeldung zu Kursen und Anfragen gerne direkt an: anja.meindl@me.com

Mit Tanja Richter zu Gast bei LisaDas Gefühl des Alles ist EinsWie der Energieerhaltungssatz das Tor zur geistigen Welt für Tanja öffneteSeelenarbeit/Seelenrückholung und die Abspaltung von Seelenanteilen: die Gabe die jeder kannAusrichtung als Vergleich zum Muskelaufbautraining zum Finden der SelbstwahrnehmungBegriffserklärung des Schamanismus und die Naturverbundenheit und Erdverbundenheit und die Wichtigkeit des Betrachtens der SchattenseitenSelbstmitleid als wichtiger Baustein zum Heilen der Wunden: z.b. bei Vergewaltigungsopfern (Hinweis: Gewalterfahrungen können natürlich sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommen)Erklärung zum Trommel/RasselbauWie nutze ich meine ureigene Schöpferkraft?Was ist Heimat?Selbstliebe und die ehrliche Annahme aller GefühleKONTAKTDATEN und LINKSE-Mail: tr@seelen-t-raum.deBlogeintrag zu Seelenanteilen: https://seelen-t-raum.de/seelenanteile/Website: www.seelen-t-raum.de

Mit Simone Hofmann zu Gast bei LisaErnährungs- und Sportberatung und die Integration in den AlltagBehandlung gesunder MenschenWir leben nicht von der “Hand in den Mund”Der Charme der Fastenzeit und Möglichkeiten rund ums FastenWie verbindet man Mama sein und gute ErnährungAlles rund um eine gesunde ErnährungWas bietet die Firma Bodyfeeling alles an?KONTAKTDATEN und LINKSinfo@bodyfeeling-behandlungen.deInsta: https://www.instagram.com/simonehofmann1987/

Mit Dineo Zeil zu Gast bei Lisa-MarieVereinbarung Mama-Sein mit YogaWelche Methoden können uns im Alltag unterstützenDie Kraft von MantrasAtempraxisDie Magie Afrikas, Dineo SeelenheimatSanskrit, die ZauberspracheSeele/Essenz/AtmanKONTAKTDATEN und LINKSInsta: https://www.instagram.com/di.zeil/E-Mail: dineozeil@hotmail.comYoga Atelier: https://yogaatelier-rosenheim.de/team/Lovelysita: https://www.lovelysita.comBewegungsraum: https://www.bewegungsraum-schlossberg.de/ueber-uns/

MC Lido: #48: Aufbrechen negativer Gedankenspiralen - etabliere eine freundliche innere Stimme in Dir.Wie werde ich den Brain-Fog los?Wie überwinde ich den inneren Kritiker?Schreie LAUT Stop und werde dir bewusstLenke den Fokus auf das Wesentliche und wähle dein Umfeld weise ausGib deiner inneren Stimme einen Namen und sprich ihn direkt an und locke ihn aus der ReserveWie wichtig sportliche Aktivität istAchtsamkeit im Hier und JetztMeiden und Suchen, let go of Energiesauger

Mit meiner Schwester Theresa zu Gast bei Lisa:Emotionales oder stressbedingtes Essverhalten bezeichnet den Konsum von Nahrungsmitteln als Reaktion auf Gefühle, anstatt auf körperlichen Hunger.Emotionales Essen als Schutzmechanismus von bestimmten TriggerpunktenGedanken an Essen ist AllgegenwärtigSituationen des unkontrollierten EssverhaltensWie fest verankerte negative Glaubenssätze zu emotionalem Essen führen könnenGefühlslage nach dem EssenKörpergefühl: Was brauche ich Wann und wie viel?Achtsamkeit und Dankbarkeit als wichtige KomponenteUnterschied zu einem normalem EssverhaltenEs gibt verschiedene Stadien des emotionalen EssverhaltensLösungsansätze und HeilungswegeKörperwahrnehmung und wieder ins Fühlen kommenKey Finding der Transparenz und IntegritätKONTAKTDATEN und LINKSInsta: https://www.instagram.com/theresa.curly/Frauen Retreat: 23.-25. Mai 2025 im Chiemgau

Kindliche Neugierde auf die Welt und die Übertragung auf uns ErwachseneIm Augenblick leben / die Kunst des Hier und Jetzt und die natürliche AchtsamkeitFurchtlose Kreativität: keine Angst davor, kreativ zu sein oder Fehler zu machenUnbegrenzte Energie und FreudeWiderstandsfähigkeitUngefilterte Ehrlichkeit und AuthentizitätFantasie ohne GrenzenFreundlichkeit und Vergebung in Verbindung mit UrvertrauenMenschen als gleichwertig sehen / WertfreiheitSich selbst treu bleiben: Kinder sind, wie sie sind.KONTAKTDATEN und LINKSBuchtip: Ein Rucksack voller Glück von Elke Broska und Julia Olmert

Mit Petra Durrer von der Villa Jupiter (Yoma Auszeiten) zu Gast bei LisaWie Yoga, Meditation und schamanische Reisen den Alltag bereichern könnenRauhnächte und die Magie darinYoga zur Einschränkung körperlicher BeschwerdenLerne auf deine Impulse zu hörenAchtsamkeit mit mir und meiner Umgebung und das Leben im Hier und Jetzt wertfreiDas Anzapfen des Urwissens und das Sehen der Zeichen und Botschaften, die uns die Natur zeigen und sagen möchteAlles ist Energie und kommt aus einem Feld und die Frequenz ist echt und darf gespürt werden.+Spüre dich wieder durch Körperwahrnehmung und die richtige AtmungKONTAKTDATEN und LINKSInsta: https://www.instagram.com/petradurrer_yoma/Website Yoma Auszeiten: https://yoma-auszeiten.de/Website Villa Jupiter: https://www.villa-jupiter-schwarzwald.de/Buteyko-Methode von Ralf Skuban: https://www.skuban-akademie.de/buteyko-atemtrainingRauhnächte: https://irp.cdn-website.com/755f4906/files/uploaded/Flyer_RauhnaechteStunden2024.pdf

Mit Mona Pöhner-Tesche zu Gast bei LisaPraxisname: Naturheilpraxis Mona, HeilpraktikerinVerbindung zwischen Darm und unserer Laune/Stimmung: Wie beeinflusst der Darm die Hormone / Wie beeinflussen die Hormone den Darm?Wie halte ich meinen Darm am besten gesund?Burnout auf ZellebeneGleichgewicht der Mikorbiome herstellenWie Eier die Lebensqualität verbessernWie gehe ich mit Stressmanagement um?Die Basis für ein rundum gesundes Leben: Lebensstil, Schlaf, Ernährung, Bewegung, NaturPhytotherapie (Pflanzenstoffe, Adaptogene)Der Einfluss des autonomen Nervensystems mit Parasympathikus und SympathikusWie spielt Selbstfürsorge in die Frauenheilkunde mit rein?Wie ich auf altes Wissen aufgrund von Erfahrungen vertrauen kannKONTAKTDATEN und LINKSInsta: https://www.instagram.com/tcm.nina.harnisch/ Website: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_mona/Praxis bei Lucina & Friends: https://lucina-friends.de/

Warum wirken so viele Leute um uns rum so gestresst?Nimm dir Zeit für DICH und mache einen Check InIst das was ich mache eigentlich MEINS?Wenn du eine Situation nicht bewusst änderst, dann ist es so als würdest du sie bewusst wählen.DU bist selbst dafür verantwortlich, dass sich etwas ändert.Stelle dir Fragen wie: Wo fühle ich mich sicher? Welche Menschen geben mir Energie? Wo strahle Ich?Wachstum geschieht nur außerhalb der KomfortzoneDie Angst überwindet man nur, wenn man durch sie hindurchgehtTip: Waldspaziergang in der Natur, Sport, Yoga, MeditationNur wenn es DIR gut geht, kannst du auch gut auf andere schauen.Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich was ich sein könnte. Wenn ich loslasse was ich habe, bekomme ich was ich brauche. LAOTSE