הבית האופטימי: הפודקאסט

בפרק משותף עם פודקאסט "בראשית", אני פוגשת את שרון שגב בבית הזמני שלה בחצרים — בית הילדות שחזר להיות בית, הפעם מתוך אובדן גדול. מאז השבעה באוקטובר, כשביתה בבארי נשרף, שרון נמצאת במסע חיפוש אחר תחושת בית חדשה: איפה היא נוצרת, ומה נשאר ממנה כשקירות נופלים.אנחנו מדברות על הבית שהיה, על המעברים, על הגוף שמחפש יציבות, ועל הפודקאסט שהפך להיות עבורה סוג של בית — מרחב נשימה ובריאה מחדש.זה פרק על אובדן ועל התחלה. על בית בחוץ ובפנים, ועל האפשרות למצוא רגע קטן של שייכות גם בדרך.מוזמנות מאד.עורך: זאק אביעדהאתר שלי, הספר, החוברתהאינסטגרם שליפודקאסט בראשית - של שרון שגבהאינסטגרם של שרון

בפרק הזה אני פותחת דלת לחדר שלא תמיד מדברים עליו: החדר שבו מותר להתלונן, להתפרק, להגיד “אין לי כוח”.אני מספרת מה קרה אצלנו בבית בחודשים האחרונים, על הרגע שבו כבר לא יכולתי להכיל יותר, על קערות עגבניות שרי ועל מכונת כביסה שהתפוצצה בדיוק ביום שבו הכי רציתי שקט וניקיון.ועל למה דווקא שם, בתוך הבלאגן, מצאתי חמלה.זה פרק על לב, עייפות, אהבה, בטריות שנגמרות ונטענות, ועל האופטימיות שנולדת אחרי שמרשים לעצמנו רגע לקטר.ובסוף גם שיר חדש של אביגיל קובארי הנהדרת. בואו!האתר שלי, הספר, החוברתהאינסטגרם שליקבוצת עדכונים בווטסאפ

למה מתנות זה כל כך מסובך?האם באמת אפשר לקלוע בול ללב של מישהו? מה עושים עם מתנה שלא אוהבים – להיות כנים או להעמיד פנים שהתלהבנו? האם מותר להעביר מתנה הלאה? ומה המתנה הכי גרועה או הכי מרגשת שקיבלתם אי פעם?בפרק הזה אני מארחת את נעמה אורבך – יוצרת תוכן, חוקרת תרבות הילד והנוער, ומי שהפכה את האהבה שלה למתנות מושקעות לסטודיו הבוטיקי "נעמה מגשימת מתנות". יחד נצלול אל העולם המורכב של מתנות - לא רק כחפצים, אלא כשפה של אהבה, זיכרון, יחסים, פוליטיקה משפחתית ואפילו מקור ללחץ ובושה.ננסה להבין למה מתנה מדויקת יכולה לרגש ולקרב, ואילו מתנה אחרת עלולה להכאיב או להביך, נדבר על טקסי הענקה, על ציפיות שמתחילות בילדות וממשיכות ללוות אותנו גם כבוגרים, על מתנות אישיות מול גנריות, על גיפט-קארדים, מתנות שחוזרות למדף, ועל איך אפשר ללמוד להיות "דוברי שפת המתנות".זה פרק שמעלה שאלות שכולנו מכירים - גם מי שאוהבות לתת מתנות וגם מי שמרגישות שהנושא הזה גדול עליהן.כי מתנות, מתברר, הן הרבה יותר מסתם "בחירה של משהו נחמד".זה פרק ארוך במיוחד. תחשבו עליו כמו על מתנה ממש גדולה לשנה החדשה. מוזמנות ומוזמנים :)האתר המעולה של נעמהעמוד האינסטגרם (מהיצירתיים שפגשתי) של נעמההאתר החמוד שליעמוד האינסטגרם החביב והצנוע שליקבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימי

איך נראים חיים בלי בית קבוע? מה לוקחים כשעוזבים את כל החפצים מאחור ויוצאים לנדוד בין ארצות, שפות ובתים מתחלפים?בפרק חגיגי מיוחד שהוקלט בברלין, אני משוחחת עם חברתי רנה ורבין – עורכת, מתרגמת וסופרת ("כמה טוב לחיות", "איך כדאי לחיות") – לשיחה אישית על יציאה להרפתקה של חיים ללא כתובת קבועה.אנחנו מדברות על:איך מפרקים בית מלא חפצים ומאות ספרים, ומה באמת נשאר מאחור,מה נכנס לתרמיל של מי שחיה בדרכים,איך בונים תחושת בית חדשה בכל מדינה ועיר, ואיך יוצרים שגרה כשאין רצף אחיד.מוזמנות ומוזמניםעריכה: זאק אביעדהאתר, הספר, החוברתהאינסטגרם שליקבוצת עדכונים בווטסאפ

בפרק למיטיבות לכת נצלול לשאלה מורכבת של מאזינה, הנוגעת לקשר שבין טיפול בבית לאיכות היחסים זוגיים. האם יש קשר בין סדר בבית לבין זוגיות טובה? האם נשים מסודרות הן בנות זוג טובות יותר? האם כדאי בתחילת קשר חדש להביא את עצמי כמו שאני כדי לא ליצור ציפיות בהמשך?שאלות מורכבות, ותשובות (או מחשבות) מורכבות.נשמע גם על טיול לצפון, שהביא איתו מפגשים מרגשים.עריכה: זאק אביעדהספר, החוברת, האתרקבוצת עדכונים שקטה בווטסאפהאינסטגרםפודקאסט הבית האופטימי - פרק שפות האהבהפודקאסט בראשית - פרק הצוות הצפוני

הפרק עולה רגע אחרי הפסקת האש עם איראן, אחרי 12 ימים של עצירה כאוטית במיוחד. בפרק נדבר על איך לעבוד עם מה שישנשמע על אפליקציה מעולה שעוזרת להוציא לפועל משימות שקשה לנו לעשותועוד סיפורים, מחשבות והמלצות. מוזמנות להצטרף :)להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטההספר, החוברת, האתר שליאתר פוקוס מייט שכדאי ממש לבדוק

בפרק אני מארחת את חברתי ושותפתי לדרך צילה זק. צילה היא פסיכולוגית חברתית ויוצרת המותג "הרגלים פשוטים", ויחד יצרנו את חוברת העבודה לשיפור מערכת היחסים עם הבית - "הרגלים פשוטים לבית אופטימי". אנחנו מספרות על המפגש והדרך המשותפת, מדברות על - מה זה הרגלים, למה קשה לנו להכניס חדשים כאלה לחיים ומהצד השני - למה כל כך קשה לנו להיפרד מהרגלים שלא מיטיבים איתנו, וגם עונות בלייב על כמה שאלות חמודות ומעניינות מתוך החוברת . מוזמנות ומוזמנים להתאהב :)לאתר שלי, לספר, לחוברתלהצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימילאתר "הרגלים פשוטים" של צילה זק עריכה: זאק אביעד

איך קרה שהפודקאסט תכף חוגג שנתיים ורק עכשיו אני מתייחסת לארון הבגדים? מה כל כך מאתגר בו? מאיפה מתחילים? מה שואלים? לאן משחררים? מתי תולים ומתי מקפלים? כל זאת ועוד. פרק מיוחד לאביב שהפציע. האתר שלי, הספר והחוברתהאינסטגרם שלילהצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה בווטסאפעריכה: זאק אביעד

בפרק ניזכר ונחזק את הדרכים להכניס הרגל או דבר חדש לחיינו, נכיר שני פודקאסטים חדשים שיכולים לעזור לנו, נלמד מהי גלילה מודעת וננסה להרחיב את המבט שלנו במקומות בו המבט הצר מכביד עלינו מכווץ אותנו.האתר שלי, הספר שלי, החוברת שלי⁠להצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה בווטסאפ⁠הפודקאסט של מור רמלר בנדורי - מישהי ללו"ז איתההפודקאסט גיל המעברהאתר של ענת אסודי - פילאטיס פוזיטיבעורך: זאק אביעד

בפרק אני מארחת את דניאלה סתרן רייפן שהיא צלמת פלאות, מארגנת בתים של יומיום, בלוגרית ופודקאסטרית, והיא גם קולגה וגם חברה שלי. אנחנו מדברות על איך משנים את המבט על הבית, איך לומדים להביט בבית בעיניים אוהבות, ולהתגעגע למה שעכשיו. זה פרק מלא קסם ואני מזמינה אתכן להתענג. עריכה: זאק אביעדקוד הנחה למאזינות pod24הספר שלי, האתר שליהאינסטגרם שלילהצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה בווטסאפ⁠⁠הבלוג של דניאלה - משחקת בצבעהפודקאסט של דניאלה ויוחאי - פינת יצירההאינסטגרם של דניאלה

בפרק חדש קליל כייפי ומלא סיפורים נשמע מהם ששת המרכיבים שיהפכו כל דירה למקום חם עוטף ואוהב שיעשה הרגשה של בית: טקסטיל, שטיחים, תאורה, חפצים, טיפול בקירות וצמחייה. מבטיחה שיהיה שמח, בואו!מתכון להנבטת גרעין אבוקדו:רחצו את גלעין האבוקדו וקלפו את הקליפה כולה. הרטיבו נייר סופג במים ועטפו היטב את הגלעין עם הנייר, סחטו ממנו את שארית המים תוך כדי הידוקו. הכניסו את הגלעין לשקית ניילון וסגרו אותה היטב בעזרת קשירה. הכניסו את השקית לארון. עכשיו נשאר לכן להמתין לבצבוץ שורש, מניסיון זה לוקח כשבועיים שלושה.עריכה: זאק אביעדהספר שלי, האתר שלי _(הנחה pod24(האינסטגרם שלי

בפרק אני מארחת את חברתי אפרת בר שלום, שמשתפת בפתיחות וברגישות בתהליך פינוי בית הוריה, לאחר ששניהם נפרדו מן העולם. על הקשיים, הלבטים, האתגרים והשאלות שאנחנו נדרשים להתמודד איתם במלאכה העדינה הזו. זהו פרק "למתקדמים" ואני מזמינה אתכן להאזין לו לאט ובנחת. *שם הפרק בהשראת המסה "איך רוקנתי את בית הוריי" שכתבה לידיה פאלם (הוצאת רסלינג, 2007) האתר שלי, הספר שלי: קוד הנחה pod24 https://www.shirleykraizel.com/ המייל של אפרת: efrat.barshalom@gmail.com עורך: זאק אביעד

פרק קטן לסיכום שנת 24, שהיתה בהחלט מאתגרת ולפעמים מבאסת וגם עצובה אבל הי, קרו בה גם הרבה דברים טובים ומשמעותיים ואני רוצה לתת להם מקום. מוזמנות ומוזמנים. הספר שלי, האתר שלי (קוד הנחה pod 24) הפרק אצל רות דיין וולפנר - "בית הספר לקארמה טובה" הפרק אצל סמדר ונגה - "איך היא עושה את זה?" הפרק אצל ליאור פרנקל - "פופקורן" הפרק עם ריי ושרון ב"בראשית" הרגלים פשוטים - צילה זק עריכה: זאק אביעד

לפני שנה דפנה נפרדה מאורן שלה, שנפטר ממחלה. בפרק העדין הזה אנחנו מנסות לגעת בידיים אוהבות בבית שעבר פרידה. על החיים של לפני המחלה ואחריה, על השינויים, על הכוחות, על מה שנשאר, על מה שמתחיל. פתחו את הלב, ובואו. הספר שלי, האתר שלי: קוד הנחה pod24 https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/

מה כל כך מפחיד אותנו בניירת? מאיפה בכלל מתחילים? מה צריך לשמור ומה ממש אפשר כבר לשחרר? מה עושים עם ערימות הדואר שמצטברות אצלינו? נפגשתי עם דנה גל אלטבאואר שהיא מומחית לענייני ניירת. היה מלמד, היה מפתיע, היה מצחיק. קחו פנקס ועט ובואו. האתר שלי, הספר שלי: *קופון pod24 https://www.shirleykraizel.com/ האתר של דנה: http://fixthebiz.co.il/

פרק קטן ואישי המוקדש לאמא שלי, פזי אבנון, שנפרדה מאיתנו והלכה לעולמה בראש השנה. בפרק סיפורים, הרהורים, געגוע, ושירים יפים.

מה בין סדר לניקיון? מה לומדים על אנשים כשבאים לנקות להם את הבית? מה הופך דבר לפסולת? מהו עיקרון 3 השניות? בפרק חגיגי לכבוד החגים אני מארחת את (המאזינה) הדס נמרוד, שמבינה דבר או שניים בניקיון. מוזמנים ומוזמנות :) לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ לאתר שלי, לספר שלי: קוד הנחה pod24 https://www.shirleykraizel.com/

בפרק הזה אני מארחת (!) את עמית מסטצ'קין שהוא יועץ ומרצה לצמצום בזבוז מזון והתנהלות נכונה במטבח, ויחד נכנס לעומקו של אחד החדרים החשובים בבית אם לא ה - המטבח! נלמד מה חשוב בסידור כלי המטבח, איך מאחסנים נכון את האוכל, נדסקס את המזווה, לוקיישנים, שקיות סופר, ניראות, וכמובן גם נקדיש מילה או שתיים לוולט. *** כמה טיפים לשמירת ירקות: ראשית זכרו את חוק FIFO - FIRST IN FIRST OUT. מה שקנינו ראשון מומלץ לאכול ראשון, לכן כשחוזרים מהקניות מסדרים את הפירות והירקות, כך שנזכור מה קנינו קודם. תפוחי אדמה, בטטות, בצל - שימרו במקום חשוך וקריר. ירוקים - עטפו במגבת נייר או מגבת מטבח פשוטה והכניסו לשקית או קופסה אטומה. המלצות לאחסון נכון של פירות וירקות, ניתן למצוא בסדרת סרטונים קצרים שפרסם המשרד לחקלאות: https://youtu.be/bWyMC7e-8iE?si=dbUOGMotsbXLG9hQ האינסטגרם של עמית: https://www.instagram.com/planeta.eat/ האתר שלי, הספר שלי: קוד הנחה pod24 https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם שלי: https://www.shirleykraizel.com/

מעבר דירה הוא אחד האירועים שמייצרים הכי הרבה סטרס, אבל אפשר גם לעשות איתו משהו טוב. בפרק נשמע איך אפשר לעשות פרידה עגולה ורכה מהבית שעוזבים, ואיך נערכים לקראת הבית החדש, נשמע על שלוש התקופות במעבר הדירה, ונקבל כלים - איך לעשות את זה הכי טוב קל ונעים לכולם. אורזים לבד? קבלו טיפים לאריזה מיואש ענבר מ"ענברים": כל מה שיכול להיכנס לארגז - להכניס לארגז. ספרים בארגזים קטנים, אחרת זה כבד מידי והארגז יכול להתפרק, וגם המובילים מתבאסים על זה. קלסרים וניירת כבדים כמו ספרים, אבל לרוב הם גדולים יותר, אז צריך ארגז בינוני. דברים שבירים של מטבח (צלחות, כוסות, כלי הגשה, קערות) ונוי מכל הבית בארגזים קטנים/בינוניים עם דופן כפולה. בגדים מגבות ומצעים אפשר בארגזים גדולים. כשאורזים מכניסים קודם דברים גדולים ואחר כך קטנים. ארגזים צריכים להיות מלאים עד הסוף כדי שלא יתפרקו כשמניחים עליהם ארגזים נוספים. אוכל יבש גם בארגזים קטנים אחרת כבד. בקבוקים, קופסאות טחינה, שוקולד למריחה, חמאת בוטנים -  לסגור היטב ולא להשכיב בשום אופן, רצוי לעטוף בניילון נצמד את המכסה. באופן כללי אבל במיוחד במטבח, שלא תהיה אפשרות תזוזה לחפצים בתוך הארגז. צלחות לא להשכיב! להעמיד. נייר אריזה ממש מספיק לרוב הכלים השבירים, אין צורך בפצפצים, אפשר לרפד את תחתית הארגז בפצפצים או במגבות/מצעים. אם עטפתם בפצפצים לא להוסיף על זה מסקנטייפ - זה סיוט לפרק את זה!  אפשר בניילון נצמד.   _____ האתר שלי, הספר שלי, קוד קופון pod24: https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ טלפון יואש ענבר "ענברים" – 053.5314318 טלפון ענת "הום קוטור" - 054.4790920 לינק לפרק על מעבר דירה עם ילדים קטנים בפודקאסט "הורים בגובה העיניים" - https://open.spotify.com/episode/2LnOu6MNhSAbvzAdAQ4JJC עריכה: זאק אביעד

מה עושים עם הגרביים? נבדוק כמה אופציות ונכיר את הציר המלא - הסמן הימני וגם השמאלי של הקטגוריה מרובת הפרטים הזו, שהיא בלתי נסבלת עבור חלקנו, אבל יש מי שדווקא מחבבים אותה מאד. נדבר על מסגרת ועל החופש לצאת ממנה, נשמע סיפורים עם טוויסט בעלילה, וכרגיל שיר, והמלצת פודקאסט. פרק מגנוב מלא בגרוב. בואו! האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ קוד הנחה למאזינות: pod24 האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ הפודקאסט של שרון שגב מבארי, שריי ואני שותפות ביצירתו: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bereshitbysharonsegev הפרק של דורון פישלר על הגרביים: https://open.spotify.com/episode/69JvpYUSnFb6653utJ9GiB עורך: זאק אביעד