Claim Ownership我就問為什麼
Subscribed: 5Played: 45
Subscribe
© 節目版權歸本頻道所有
Description
我是珍妮佛教練，也就是這個podcast的主持人，職業是健身教練或肌力體能教練，我們的頻道將帶你進入運動科學的世界，也會討論我有興趣的時事、心理、醫療衛生、性別等議題等。我們每一集都會有一個主題，也會邀請相關領域的專家來賓來分享他們的專業見解。
為什麼要開這個頻道？
這是來自於我對很多東西都有好奇心，以及看到很多很酷的新觀點和知識都很想要與大家分享。我的背景比較特殊，雖然我是一個教練，但我的本科系是台大會計系，在大學的時候為了要找到自己的興趣，雜七雜八修了很多課，法學院社會科學院醫學院公衛學院理學院的課我都去玩過，也修了師大開的運動防護學程，之前研究所也考上台大物理治療所，多重領域這是我的優勢也是我的劣勢，我很多事情沒辦法像鑽研某些領域的人想的那麼深，但因為我接觸過非常多領域，所以常常會有一些局外人的思考，在看一些事情的時候也會有很多疑問，所以我常常會問為什麼，這就是這個頻道名字的由來「我就問為什麼呀」。
我的職業是健身教練，在社群媒體所分享的都是以比較硬核的運動科學內容為主，但誠如我所講其實我對很多議題都很想聊，不想限縮在「運動訓練」上，這個頻道目前的規劃會一半講運動訓練，另一半則是我想聊的非關運動的議題，可能是當下的時事、例如metoo、我個人身為照顧者的經驗、心理學、讀書心得等等。而這幾年也認識了很多厲害的人們，所以我也會邀請這些酷酷的人一起來聊天。
我的目標是打造一個能讓大家學習、探討和理解各種議題的空間，透過「我就問為什麼呀」，可以深化大眾對這些議題的理解，並且引發大家對於議題的關注和思考。
無論你是對運動科學有興趣還是對當下熱門議題有思考的朋友，我都很期待你加入我們的討論。
同時，我們也希望這個頻道能成為大家的一個平台，讓大家能在這裡提問、分享和學習。所以，如果你對任何一個議題有疑問或想法，歡迎留言，我們將在節目中為大家解答。
在「我就問為什麼呀」，沒有問題是太小或是很蠢，每一個疑問都值得我們去追尋答案。所以，讓我們一起出發，開始這場知識和想法的旅程吧！
--
Hosting provided by SoundOn
為什麼要開這個頻道？
這是來自於我對很多東西都有好奇心，以及看到很多很酷的新觀點和知識都很想要與大家分享。我的背景比較特殊，雖然我是一個教練，但我的本科系是台大會計系，在大學的時候為了要找到自己的興趣，雜七雜八修了很多課，法學院社會科學院醫學院公衛學院理學院的課我都去玩過，也修了師大開的運動防護學程，之前研究所也考上台大物理治療所，多重領域這是我的優勢也是我的劣勢，我很多事情沒辦法像鑽研某些領域的人想的那麼深，但因為我接觸過非常多領域，所以常常會有一些局外人的思考，在看一些事情的時候也會有很多疑問，所以我常常會問為什麼，這就是這個頻道名字的由來「我就問為什麼呀」。
我的職業是健身教練，在社群媒體所分享的都是以比較硬核的運動科學內容為主，但誠如我所講其實我對很多議題都很想聊，不想限縮在「運動訓練」上，這個頻道目前的規劃會一半講運動訓練，另一半則是我想聊的非關運動的議題，可能是當下的時事、例如metoo、我個人身為照顧者的經驗、心理學、讀書心得等等。而這幾年也認識了很多厲害的人們，所以我也會邀請這些酷酷的人一起來聊天。
我的目標是打造一個能讓大家學習、探討和理解各種議題的空間，透過「我就問為什麼呀」，可以深化大眾對這些議題的理解，並且引發大家對於議題的關注和思考。
無論你是對運動科學有興趣還是對當下熱門議題有思考的朋友，我都很期待你加入我們的討論。
同時，我們也希望這個頻道能成為大家的一個平台，讓大家能在這裡提問、分享和學習。所以，如果你對任何一個議題有疑問或想法，歡迎留言，我們將在節目中為大家解答。
在「我就問為什麼呀」，沒有問題是太小或是很蠢，每一個疑問都值得我們去追尋答案。所以，讓我們一起出發，開始這場知識和想法的旅程吧！
--
Hosting provided by SoundOn
21 Episodes
Reverse
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
本集來賓：
骨科吳肇基醫師
吳肇基醫師新書「大夫訓練」
博客來購書連結：
https://www.books.com.tw/products/0010984272?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010984272
含金量滿滿的「大夫訓練」粉專
https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
EP21
開了刀結果沒開好是為什麼
是某治療特別厲害還是撿到尾刀
醫療是科學、藝術還是運氣？
如何檢驗什麼有效？
偽科學是什麼？
筋膜沾黏是什麼
粉絲QA
肌力好恢復能力會比較好嗎？
一定要爆幹重才有用嗎？（辰神有人嗆你）
歡迎追蹤：
IG: instagram.com/jenniferlifter13
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
大重量邪教基本教義派來啦！
本集來賓：
骨科吳肇基醫師
吳肇基醫師新書「大夫訓練」
博客來購書連結：
https://www.books.com.tw/products/0010984272?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010984272
含金量滿滿的「大夫訓練」粉專
https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
本集內容：
椎間盤突出的診斷和治療
醫學影像檢查的限制與必要性
研究與醫療實踐討論
COVID-19 對醫療保健的影響和長期影響
新書「大夫訓練」
自律神經失調的診斷和治療
醫療治療的有效性和患者期望
自費健康檢查和過度診斷
知情決策與病人自主權
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
IG: instagram.com/jenniferlifter13
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
歡迎抖內，你們的支持是我繼續創作的動力
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
https://linktr.ee/jenniferlifter13
這次與強者我學長，
同為台大會計畢業，
現在在Morefit七張店當店長的潘潘聊聊
他是怎麼選擇從會計師職涯轉到健身產業的。
Morefit七張店新開幕，也歡迎大家去玩，
地方超大器材超讚！
訪問內容：
從會計轉職到健身行業
03:17 ~ 25:03
在健身行業的工作經驗和挑戰
10:54 ~ 25:07
工作與生活的平衡
25:10 ~ 28:47
管理上挑戰
43:04 ~ 51:21
未來職業和個人發展
50:11 ~ 51:21
健身行業中的差異化和競爭
51:21 ~ 53:09
健身行業中的個人成長和專業發展
53:09 ~ 01:12:53
--
Hosting provided by SoundOn
EP 18
久違的更新
這集是跟在韓國遇到的兩位中國大神同學
在冰淇淋店錄的
@dong_sfg
@shitao_99
兩位除了是教練，也分別在上海和廣東經營健身房
本身的體能表現也極為出色
不到80卻都能48公斤負重引體向上和手槍蹲
最酷的是他們接觸了很多系統
兩位都是StrongFirst中國認證場館主
也涉獵了weckmethod, animal flow, tacfit
聽他們如何把不同系統整合真的是超有趣
剪片的時候重聽也學習到好多🤣
節目介紹：
自我介紹和背景
00:23 ~ 01:13
Strong First 訓練方法
02:14 ~ 20:30
Strong First 訓練和Beast Tamer認證
16:09 ~ 20:30
訓練系統和方法的討論
20:36 ~ 30:31
肌肉活化和訓練方法的辯論
36:50 ~ 38:11
培訓認證討論
40:16 ~ 41:10
新教練要會什麼
41:12 ~ 42:35
結尾
42:35 ~ 42:39
歡迎抖內，你們的支持是我繼續創作的動力
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
分享這些年課金進修壺鈴的心得
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
EP 16
和兩位運動科學專家聊聊最新研究
為什麼肌肉會痠痛？
要怎麼恢復最有效？
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
面對悲傷，三本好書讀書心得
我離開之後
妳離開之後
沒有媽媽的女兒們
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
珍妮佛教練 :
IG:
CC 珍妮佛的訓練筆記(@jenniferlifter13)
FB: 珍妮佛的訓練筆記
劉奕辰物理治療博士：
IG：https://www.instagram.com/drichenliu
Jeff 台北劉教練：
https://www.instagram.com › jeff_liu_0801
--
Hosting provided by SoundOn
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
珍妮佛教練 :
IG:
CC 珍妮佛的訓練筆記(@jenniferlifter13)
FB: 珍妮佛的訓練筆記
劉奕辰物理治療博士：
IG：https://www.instagram.com/drichenliu
Jeff 台北劉教練：
https://www.instagram.com › jeff_liu_0801
節目內容：
醫療行為的認定
帶訓練受傷的罰則
疼痛動作障礙處理評估的界線在哪裡
到底是自己好還是被治好？
物理治療真的有治療？Therapy v.s. Treatment
治療與健康促進的界線？
療效的定義？病的定義？
健身房行銷可能踩到的醫療法地雷
特殊族群訓練怎麼辦？
--
Hosting provided by SoundOn
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
本集內容
為什麼去韓國
慌亂的韓國準備
和三本柱上課的心得
鐵娘子
Woochae
訓練即評估 訓練即矯正
Inkyoo
Strong people make people strong
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
珍妮佛教練IG: instagram.com/jenniferlifter13
https://linktr.ee/jenniferlifter13
本集內容：
聊聊
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
和強者我朋友鷹蘇來聊天
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
珍妮佛教練IG: instagram.com/jenniferlifter13
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
本集內容：
心理韌性怎麼培養
比賽時最重要的事
月經對比賽以及生活的影響
女性選手的備賽調經策略
比賽碰過最白目的事
給想開始比賽的人建議
男女比賽的心態差異觀察
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
和強者我朋友鷹蘇來聊天
鷹蘇介紹
職業選手與業餘選手差異
怎麼開始比賽這條路
受過最大的傷，以及怎麼克服
如何知道身體的臨界點
訓練的心態改變： 極度自律到有彈性
訓練的環境對選手的影響
女生選手會碰到的問題
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
IG: instagram.com/jenniferlifter13
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
一位新學生跟我分享
她覺得開始運動後
覺得很奇怪的地方，
就是花越來越多錢在身體上，
因爲開始發現自己有很多毛病，
首先先排除教練不會教這個因素，
我想要從心裡社會發展理論來談談為什麼會發現自己越來越多問題。
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
聊聊這週去同溫層外面進修的心得
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
IG: instagram.com/jenniferlifter13
https://linktr.ee/jenniferlifter13
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
和即將要生產的心理師聊聊
內容摘要：
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
IG: instagram.com/jenniferlifter13
https://linktr.ee/jenniferlifter13
懷孕日誌：期待新生命的到來
孕途中的恐懼與放鬆
懷孕期間的不適應與身體變化
孕婦訓練中的避免事項及跌倒經驗分享
冥想與迷幻藥物：探索心靈的邊界
小孩成長的掙扎：利用還是愛護
甜蜜的負擔
選擇、壓力與自我揭露
反省與成長：媽媽角色的挑戰與準備
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
歡迎追蹤：
珍妮佛教練 : IG: @Jenniferlifter13 FB: 珍妮佛的訓練筆記
劉奕辰物理治療博士：
IG：https://www.instagram.com/drichenliu
小飛教練：
https://www.instagram.com/flight0808/#
00:00:04->00:05:29
討論最近大網紅老高抄襲爭議
00:05:29->00:11:39
老高創作爭議：抄襲或洗稿
00:11:39->00:17:02
「著作權與創作證明的困難」
00:17:02->00:22:29
「講課被抄襲的感覺」
00:22:29->00:28:04
「分享知識需給予應有的尊重與確切來源」
00:28:04->00:33:34
「斷章取義：標竿人物的責任與糾正」
00:33:34->00:39:21
寫作與誤解：清晰度與實際影響的重要性
00:39:21->00:50:58
從模仿到抄襲：界線何在
00:50:58->00:56:42
「自我學習的重要性：追求真正的知識來源」
00:56:42->01:02:04
「瞭解知識源頭，追尋更多學習的動力」
01:02:04->01:07:01
抄襲的受害者是誰
01:07:01->01:12:48
給教練選擇課程的建議
音樂授權來自於：
"Arroz Con Pollo" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
**http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/**
--
Hosting provided by SoundOn
頂尖健力國手Joe哥與肌力體能教練巨人教練
一起聊聊如何把你的訓練變的更有效！
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
追蹤珍妮佛教練 :
https://linktr.ee/jenniferlifter13
IG: @Jenniferlifter13
FB: 珍妮佛的訓練筆記
--
Hosting provided by SoundOn
第一次單獨對著電腦講好久
哈哈一刀未剪
大家多多指教啦
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
追蹤珍妮佛教練 : IG: @Jenniferlifter13 FB: 珍妮佛的訓練筆記
--
Hosting provided by SoundOn
抖內珍妮佛，讓我產出更多好內容
https://pay.soundon.fm/podcasts/aa6fe6f5-4356-4efc-aaec-b8fe94358d9f
五星評論留起來！
追蹤珍妮佛教練 : IG: @Jenniferlifter13 FB: 珍妮佛的訓練筆記
追蹤親切認真張祐瀚醫師： FB： 張祐瀚醫師的醫療案內所
節目內容
珍妮佛家裡的悲慘經驗
慢性病多重用藥與重複用藥問題
為什麼醫療體系會有重複開藥的問題
多重用藥是什麼
不適當的多重用藥所帶來的健康問題
重複用藥
藥物交互作用：
部分分散和過度專業化的醫療系統
國外家醫分級制度與台灣差異
為什麼我們需要家醫科醫師
人口老化-多重慢性病-多重用藥會是所有家庭所面臨的困境
多重用藥的正確處理方式（重複檢核）
just.com。 查詢藥物交互作用在這
--
Hosting provided by SoundOn
與Pei 心理師對談最近的Metoo 下集
歡迎追蹤
Pei的IG： Pei_ccft
珍妮佛的IG ： Jenniferlifter13
節目內容：
面對metoo 證據不足旁觀者站隊的兩難
要求證據是不是在質疑受害人是否造成二度傷害
metoo和性騷個案是否可以分開討論
刑法追訴期與行政申訴的限制
性騷擾事件發生當下證據收集的困境
司法對創傷受害者的不友善
受害者的自我批評以及外界的壓力
走上司法途徑如果不成案會怎麼樣
家內性侵
自媒體經營者的情緒界限
陪伴人
如何提供受害者有效的陪伴與關懷
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States