DiscoverSisun alkemia
Sisun alkemia
Claim Ownership

Sisun alkemia

Author: Elisabet Lahti

Subscribed: 1Played: 0
Share

Description

Sisun alkemia on matka sisäisen voiman lähteelle sinussa! Terve sisu on mukautuvaa, mutta jäykkä sisu jumiuttaa ja polttaa loppuun. Se on elämänvoimaa vaikeissa ja muutosta vaativissa hetkissä. Elämänvoima puolestaan on paluu perusasioiden äärelle. Se on liikettä, lepoa, itsestämme ja toisista huolehtimista, yhteyttä ja sen ymmärtämistä, mikä lisää voimavaroja ja mikä kaventaa niitä. Joskus vaatii enemmän sisua luovuttaa kuin jatkaa eteenpäin. 

Sisun paradoksi on, että juuri mahdottomilta tuntuvissa hetkissä piilee voimamme suurin mahdollisuus: kyky muuntaa pelon, lamaantumisen ja erillisyyden lyijy toimeen tarttumisen, elämänvoiman ja yhteyden kullaksi. Mutta milloin sisu on kykyä jatkaa eteenpäin ja milloin rohkeutta luopua? Mistä löydämme rohkeutta jatkaa eteenpäin haastavien aikojen keskellä ja tehdä se rakentavasti? Näitä kysymyksiä tarkastelemme yhdessä haastateltavien kanssa tieteen, taiteen ja tarinoiden kautta.

Podcast on tietokirjailija ja sisututkija Elisabet Lahden avaus hetkiin, joissa voimme kohdata elämänvoiman äärellä ja löytää polkuja sisäiseen vahvuuteen.


Sisu on suurta, mutta rakkaus
on suuruutta.


Tervetuloa mukaan Sisun alkemiaan syksystä 2024 alkaen!


Lisää tietoa http://www.sisulab.com

8 Episodes
Reverse
Syyskausi alkaa ja siten myös kausi, jolloin elämä vaatii monella meistä enemmän kuin elo kesän valkeilla laitumilla. Kun valo ulkopuolella vähenee, on kurottauduttava sisäiseen energiaan. Tässä jaksossa hidastamme meihin jokaiseen sisäänrakennettuun voimageneraattoriin eli tietoisuus- ja keskittymistaitoihin. Siihen, miten arjen läsnäolon mikrohetket voivat rakentaa meille perustuksia ja näkökykyä. Itse olen kokenut juuri nämä työkalut ehkä välttämättömimpinä ja samalla matalimmalla roikkuvi...
Hengitykseen kannattaa kiinnittää huomiota – muutenkin kuin vain niistä ilmiselvistä syistä. :) Sisun alkemia -flowcastissa laskeudutaan ilmiöiden äärelle, jotka saattavat tuntua itsestään selviltä – mutta joiden sisuksissa, tarkemmin tarkasteltuna, voikin piillä polkuja johonkin itseämme suurempaan. Tässä jaksossa hidastetaan hengityksen äärelle ja fiilistellään tuota kaiken ihmiselämän perustana olevaa ilmiötä, joka toimii sekä siltana läsnäoloon tässä ja nyt itsemme kanssa että yhteytenä t...
Miten kohdata tulevaisuus terveen sisukkaasti ja rakentavasti, kun maailma tuntuu olevan ihan järjettömässä myllerryksessä? Tällä kertaa sukelletaan syvälle—ei vain siihen, mitä "tulevaisuus tuo," vaan miten voimme itse vaikuttaa siihen. Jaksossa on vieraana on pitkän linjan futuristi ja mentaalivalmentaja Ilkka Halava, jonka elämänkokemus ja kyky nähdä mahdollisuuksia kaaoksen keskellä tekevät hänestä todella ainutlaatuisen suunnannäyttäjän juuri nyt. Keskustelemme mm. siitä: ✨ Miten suhtaut...
Sisun alkemian vieraana on psykologi, tietokirjailija ja vireystilavalmentaja Hanna Markuksela! Sukellamme teemoihin, kuten vireystilan säätely, hermoston rooli elämänlaadussa, kiintymyssuhteet sekä siihen, miten voimme ottaa haltuun elämänvoimamme säätelyn omien ajatustemme ja tekojemme kautta. Puhumme myös 'traumabisneksestä' ja etsimme raikasta näkökulmaa patologian ja ihan normaalin elämään kuuluvan rosoisuuden välille. Hanna on kirjoittanut huippukirjat Suorituskyvyn salaisuus ja Parin ...
✨ Miten astua oman elämän kehään kuten pro? ✨ Uusimmassa Sisun Alkemia -keskustelussa vieraanani on Tatu Maunu, potkunyrkkeilyn maailmanmestari ja tietotekniikan opiskelija Aalto-yliopistosta. Sukelsimme syvälle siihen, mitä matka potkunyrkkeilyn huipputasolle opettaa ihmiselämästä, hyvinvoinnista ja tavallisen arjen paremmasta elämisestä. Puhuimme voittamisesta ja mm. itsekurista, mutta (ja siten) myös inhimillisyydestä, hyvyydestä ja elämänvoimasta. 🎙 Tärkeitä teemoja: Miten löytää tasapain...
Stressi – ystävä vai vihollinen? ✨ Uudessa Sisun alkemia -podcastin keskustelussa sukellamme stressin maailmaan. Mitä stressi oikeastaan on ja voiko siitä tulla voimavara, jos opimme ymmärtämään sitä paremmin? 🎙️ Jaksossa kuulet: - Mitä koskettavaa hummerit opettavat meille sisäisestä vahvuudesta? 🦞 - Miksi stressin autopilotti on usein vaarallisempaa kuin itse stressi? - Mitä tarkoittaa terve stressi ja miten se voi tukea elämänvoimaa? - Mitkä ovat stressin käsittelyn kaksi päästeppiä, jotka...
Tervetuloa Sisun alkemia podcastin ensimmäiseen jaksoon! Podcastin tavoitteena on sukeltaa ihmisen sisäisen voiman erilaisiin ilmenemismuotoihin ja kuulla tarinoita siitä, miten ihmiset ympärillämme ovat selvinneet haastavista tilanteista. Tämän lisäksi sukellamme myös aiheeseen liittyvään tutkimukseen. Ensimmäisessä Sisun alkemian jaksossa on vieraana vaativissa olosuhteissa rennolla voimalla elämää havainnoiva tekniikkasukeltaja Mikko Paasi. Hän on pitänyt Koh Tao Divers -sukelluskoulua va...
Me elämme oman elämämme ihmeen sylissä, mutta myös niissä heijastuksissa, joita toisten ihmisten mahdollisuuksia avaava läsnäolo inspiroi meissä. Tämä podcast ja sen ensimmäinen jakso on tribuutti muumisensei ja emeritusprofessori Esa Saariselle, joka täyttää tänään helmikuun 27. päivä 70 vuotta!Hyvää syntymäpäivää, Esa. Kiitos siitä ihmeellisyydestä, mitä olet kutsunut esiin minussa ja niin monissa muissa matkasi varrella. Olet tärkeä.Sisu on suurta, rakkaus on suuruutta.Lisää sisusta ja Elisabetista: https://www.sisulab.com.
Comments