一人之境

终于把2025年11月初录制的一期采访放出来了！嘉宾是香港填词人陈咏谦。想起那天和阿谦第一次见面打招呼，他说“我在香港有听你的节目”。没有反应过来这意味着什么，只是努力像个大人一样如常完成该做的工作。于是恍惚间听到《告白》原来是二稿歌词，第一版更大胆；《高山低谷》是把低潮期的情绪转化为能量；《风的形状》是让他重新找回填词乐趣的作品；《我们万岁》里他如今最触动的一句是“永恒的不舍不弃 降临你我合葬的墓碑”…说到有点眼湿湿，悄悄起了鸡皮疙瘩。那天的歌词分享会有好多瞬间都找回当初喜欢广东歌的简单快乐的心情。“只要还有广东话，就会有广东歌。”结束活动后翻了翻朋友圈微博里关于陈咏谦的内容，原来不知不觉热衷于（甚至曾经狂热到写进毕业论文）讨论他的歌词作品已经十几年了…时日如飞，原来这份喜欢的心情才是“永恒的不舍不弃”。谢谢年粤日和Recole约我一起玩。你们这疯狂又坚定的十年，同样帮我圆了二十岁时的心愿。也希望大家能享受本期粤语访谈节目，从中收获满满的干货与乐趣。-「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。-「老细我撇先」Vol.2嘉宾：@陈咏谦主播：Acher/阿车主持搭档：Recole @年粤日制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-专访内容notes：1.与一人之境、年粤日的缘分2.陈咏谦填词生涯的「分水岭」3.对比《不枉我们张山十年》《可一可再》两首同类主题的歌曲，自己的心境变化4.创作的一些「私心」时刻5.填词生涯里写过最难的一首「命题作文」6.心目中自己的代表作7.如何看待广东歌情歌题材比例减少的现象8.游戏环节：一秒前奏猜作品-本期推荐陈咏谦填词作品：Swing - 我有货吴雨霏 - 告白陈奕迅 - 我们万岁岑宁儿 - 风的形状陈咏谦 - 饮啦小气

重庆出差夜，凌晨两点，爬起身来在酒店房间录了这期节目。如同和朋友打一通絮絮叨叨的电话一样，试着在这里和你聊天。关于我们如何对抗“生活半径小，人心也会跟着变小”的命题。关于那些“想安定”和“想叛逆”的心情总是反复出现的时刻。关于我和我身上那些无法轻易妥协的部分。-notes：00:38 聊聊近况：重庆出差失眠夜04:38 生活半径小，人的心也会跟着变小12:39 洗掉纹身的朋友，也像洗去了他们的印象17:00 “想要安定”的心情，好像是必经阶段 20:22 老是觉得自己委屈，好像也是必经阶段25:28 费尽心思探索的方向，早在16岁便找到29:20 众人清醒我独醉，原来也是一种智慧38:09 当我从读哲学转到沉迷社会学后41:30 永远爱我身上无法轻易妥协的部分-「无人驾驶」Vol.8主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌曲：张天赋 - 无名氏CHON - RosewoodWENDY - Daydream

早上通勤的时候看了书，《卡夫卡日记1910-1913》，里面有两章对我来说挺震撼的，像照镜子一样。一章叫《教育对我的损害》。“我常常思考这件事，而我总是不得不说，我受的教育在某些方面对我造成了很大的损害。这个指责针对许多人而发，而他们在这里站在一起，就像在旧日的集体照上，不知道该拿彼此怎么办，他们一时想不到要垂下目光，而且由于期待，他们也不敢微笑。”一章叫《街上的单身汉》。“假如我能确定你对我是真诚的就好了。那我早就上楼去了。我要怎么才能弄清楚你对我是不是真诚的？”时常在想，像我这样活得老派的人，每次都觉得自己像被卡夫卡在生活中装了摄像头的人，有问题吗？如果你也觉得自己活得“老派”，那么这期节目大概很适合你收听。-notes：00:30 “遛弯”的周末，深圳海傍的粤语歌大合唱04:52 老派信号1：思考教育对我的损害07:30 有些童年阴影，会种下一些害怕人际的种子14:59 老派信号2：忍不住对人“善意假设”20:54 老派信号3：听故事时，下意识也自我怀疑30:13 老派信号4：比起物质满足，更追求精神满足-「无人驾驶」Vol.7主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：薛凯琪 - 慕容雪Emma Peters - TraverserAnnabelle Dinda - The Hand黄浩庭/郑宜农 - 忧闷酒

那天翻开十年前大学实习期间做过的选题，突然发现当年和编辑部的编辑们、同期的实习生们做过一个话题，叫「独身的理由」，当时是因为香港某独立小众乐队出了一首新歌，叫「独身的理由」。那是2015年，身边单身的朋友不算多，但每个人单身的原因都属于相当精彩。有坦言自己 love disabled 爱无能的，有甩掉难缠的前任后发誓要单身三年的，还有上了大三还被父母禁止谈恋爱的……加上当时收到的1000多条留言，令人有了这个世界上都挤满了单身者的错觉。2026年，单身只是一种寻常的情感和生活状态而已。这也让我很想做一件事：如果用两首歌的时间，带大家回顾2015年人们选择独身的理由，然后邀请2026年我身边的好朋友们，用声音留下TA们如今「独身的理由」，并且用一首歌去描述自己的单身，会有怎样的效果呢？一人之境2026年第一个特别企划，「独身的理由」。如你也有，欢迎来聊。-感谢为本期节目贡献声音和故事的朋友们：（按出场顺序）申义、+2、彭仔、Kitty、蜂蜜、David主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：【阿车推荐】陈绮贞 - 柏拉图式的爱情、蓝奕邦 - I Don't Think He's Coming (One Take Live Recording Version - Remastered)【申义推荐】雷光夏 - 飞奔少年【+2推荐】周国贤/Tonic - 时间的初衷、MC张天赋 - 怀疑人生【彭仔推荐】你是浪子，别泊岸【Kitty推荐】吴三畏 - 我命【蜂蜜推荐】孙盛希 - 潜伏期【David推荐】艾怡良 - 我这个人、洪佩瑜 - 无惯例的早晨

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、刚刚夺得2025叱咤乐坛生力军女歌手金奖的陈康堤（包包），星二代光环之下争议不少。在快节奏城市里人人被琐事裹挟、渴望挣脱的时刻，她推出2026年全新粤语单曲《新人一样》，来得恰是时候，把 “自我重启” 变成一场可感知的愉悦体验。2、新专辑第一首歌《Unlock Your Soul》“解锁灵魂” 的主题，羊驼小姐用自己的创作证明，Neo Soul 与 Fusion 这种在台湾主流少见的声音，同样能传递深刻的情感与力量；而一个创作者最珍贵的，就是敢于在既定框架之外，用音乐大喊自己的心声。（推荐人：小宇宙听友@少加点冰）3、《4 SEASONS》作为 XG 首张正规专辑《The Core – 核》的先行单曲，彰显了团队在音乐上的多元野心与成长潜力。 XG 的vocal小分队用这首歌证明了自身的艺术多样性，展现了作为音乐人驾驭不同曲风的能力。-「鲜榨金曲」Vol.5主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：陈康堤 - 新人一样羊驼小姐 - Unlock Your SoulXG - 4 SEASONS

每一年的跨年仪式感，除了找个从未去过的城市（最好有海边）去倒数迎接新年之外，我还会趁自己喝至微醺的时候，逐一给过去一年想感谢的朋友、久不联系但仍会惦记的朋友，发送“新年快乐”。今年我在万宁的海滩上，看着漫天的烟火，近处还有燃烧着熊熊大火的烟花盒子，周围是零星的人类欢呼声和喧闹声。一边舒服地吹着海风，一边低头逐条编辑发送着消息。不知道为什么，喊出朋友名字的那一刻，就像回到了我们初相识时，有点小心翼翼，有点兴奋，但又很开心遇见对方的心情。虽然很多时候是我私人的错觉，但我仍很高兴，我可以有这样的契机重启和朋友之间的对话，哪怕一年只有那么一句问候，也很好。今年有些特别，那就是我开始在微信里给认识的听友们发新年快乐，顺便表达一下过去一年大家的支持和照顾的感谢。以及借此提醒面对世界幻变的自己：不必期待事事都有回响。如若不对，请及时撤退。-「无人驾驶」Vol.5主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Swing - 一命、二运、三风水侯湘婷 - 一起去巴黎及时撤退Jane’s Fallback - 梦中商店(The Moon Shop)

每年年终固定节目，2025年粤语歌流行榜单TOP20，终于来啦。过去一年，我们在音乐人入境计划、鲜榨金曲以及歌手特辑等等的栏目里，都给大家分享了好听的粤语歌。终于来到盘点的时候了，今年还有哪些好听的粤语流行音乐呢？粤语歌流行榜单TOP20，从2021年开始，已经做到第五年了。每年12月回听全年的粤语歌，已经成为一种习惯。今年的评选标准，我希望提出一个词“相信”。一位好的歌手、一首出色的作品是应该有令人“相信”的魔力的。无论你是否经历过这段感情，无论你是否认同这句心灵鸡汤，你的音乐应该要令人“相信”。今年，我就选出这20首我觉得可以令人“相信”的粤语歌。希望能扩充你本年度的红心歌单。-网易云音乐歌单、QQ音乐歌单、Spotify歌单（或在各流媒体平台搜索“一人之境2025广东歌TOP20”）-主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-一人之境2025年粤语流行歌TOP2001、林家谦 - 四月物语02、冯允谦 - 手绘黑卡03、Gordon Flanders - 歌顿花园04、Hedgehog / Revery - 二都夜想曲 (一人幻想篇）05、谢雅儿 - 我们都（可以）是天使06、Luna Is A Bep - 接住07、张天赋- 东邪08、AGA - Gas Station Diner09、Gareth. T - 用背脊唱情歌10、晚安莉莉 - 如果花火可不消散11、Nowhere Boys - 给胜利者的一封信12、JACE陈凯咏 - PTSD13、Kiri T - 我可能是回避型14、陈柏宇 - 关于后悔15、邓小巧 - 其实痛是你的想象16、陈蕾 - 空无之地17、Pandora - 海里海里去18、小肥/雷深如/Higgo Raj - 迫池19、泳儿 - 老残游戏20、雷同二友 - Over Over感恩以上歌手与制作单位带来的好音乐，我们2026年再见。

圣诞快乐。很快，2025年就要结束啦。在本年度倒数第二期节目里，我决定给自己准备8个问题——以此来验证，我们是否有过好2025年。如果你也和我一样，是一个懒得做年终总结的人，这大概是一个既省力又能快速梳理过去一年记忆的方法。有些问题的答案，说不定是想着想着，变成了你下一年好好生活的新动力。一人之境是一档音乐故事播客。在这里，有音乐，有故事，有我们那飘浮在生活当中未曾来得及好好整理的思考与思绪。希望你也能通过收听这一期节目，好好地总结一下自己的2025年。-「无人驾驶」Vol.4主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）节目封面：听友毛毛（菲比）-notes：02:25 今年最值得反复回味的一个瞬间是？07:33 今年想通了的一个问题是？12:54 今年被音乐感动的一个故事是？20:00 今年读过的书里，最印象深刻的一段话？22:31 今年看过的电影里，最喜欢的一幕？28:59 今年最满意的一人之境的节目是？（或最满意自己的成果）31:08 今年看到会开心的听友留言和故事是？（或来自朋友的称赞）42:52 2025年的最后，想对自己说的话？-本期歌单：Power Milk包话喵 - 习惯一切不再完美FLY COAST / 二宫愛 - FeelingsErika de Casier - The Chase

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、以电影《填词L》主题曲演唱者身份受到广东歌歌迷关注的歌手谢雅儿，推出新歌《我们都（可以）是天使》，歌曲由林家谦作曲、编曲、监制。温暖人心的歌词call back了《某种老朋友》，呼吁大家在难熬的时光，也可以成为彼此的天使。2、内地女子独立音乐人祁紫檀在2025年12月10日发表专辑《世界与孤独女王》，也许是华语乐坛年末最值得反复收听的一张专辑。其中单曲《闪闪》值得留意，“自由和幸福就是你我本身。有一颗星如你的心，还跳动着，闪耀在宇宙之中。”3、距离上一张专辑16年，新专辑耗时5年，2025年是范晓萱出道第30年。范晓萱和她的100%乐团的《过客》告诉大家：我们只是宇宙里的一粒沙。一粒沙，也是家，庆幸我们所有人有家可以归得。-「鲜榨金曲」Vol.4主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：谢雅儿 - 我们都（可以）是天使祁紫檀 - 闪闪范晓萱/100%乐团 - 过客

越来越相信，人本身就是一颗能量体，能量越澎湃，你就会变得更强大。方法之一，是减少沉浸在第一人称的叙事里，尝试跳出来，以第三方的视角，好好观察自己的生活。你会突然对自己做的某个动作感到困惑。会对自己突然生气感到好笑。“你生气的原因不是因为对方迟到，而是你今天出门太着急穿了一双脚趾位置破洞的袜子而已吧，干嘛把气撒在对方身上！”而有些音乐，比如爵士，就是能够让你回归到第三人称的一种音乐类型。不过度沉浸在个体叙事当中，你会感觉更好。「无人驾驶」栏目逢周四晚上十点半定期更新。最近过得怎么样？欢迎你在「无人驾驶」把评论区变成树洞，下期聊聊你们的心声。-「无人驾驶」Vol.3主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：RAYE - The Thrill Is Gone.Late Night Alumni - The Rest of YouLaufey / dodie - Love to Keep Me Warm

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两到三个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小笔记：1、香港华纳唱片旗下备受关注的唱作歌手Kiri T（谢晓盈）在2025.11.18发表了她的全新大碟“a kiridiculous distance”，一共收录14首作品。其中《我可能是回避型》唱出了某类人在亲密关系里的困境——“我害怕的可能不是你。我真正害怕的，是那个连自己也不喜欢的自己。”2、双人创作乐团莫非定律乐团在10月10日推出新歌《夜泳（We Dive）》。莫非定律乐团的音乐，总给我一种“镜头语言式”的感受。从沉到浮，从河到海，从身体潜入自己的心底。3、日本独立摇滚乐队She Her Her Hers（shhh），于9月24日推出专辑《Fibril》。收录了自各个制作时期中诞生却未曾收录的曲目各一首，并从每张专辑中精选出在现场不断演化的作品重新编曲。顺序第一的单曲《Sidearm Memory》就像让记忆用曲球的弧线重新写一次故事，更像是一本写给“未完成关系”的注释。-「鲜榨金曲」Vol.3主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Kiri T - 我可能是回避型莫非定律乐团 - 夜泳（We Dive）She Her Her Hers - Sidearm Memory

逃离拥挤人潮，来到一人之境——晚上好，欢迎收听一人之境播客周四心声栏目「无人驾驶」。不久前看某位香港女歌手的采访，她说到一个让我非常有共鸣的点：“有些好作品的出现，目的就是为了让人们喘一口气。”在我看来，林家谦的作品于歌迷的意义，于香港这座城市的意义，便是如此。一人之境播客开台以来，还尚未制作过一期关于“香港歌手林家谦”的特辑节目。直到最近，这个适合讨论的时机悄然来临。当然，它是以我们所有人都不愿看见的、令人心痛的形式来临。但我相信，越是这样的时候，音乐的治愈力量便越能体现。本期节目，用33分钟的讲述、五首歌曲的篇幅，与你分享“林家谦的音乐与香港之殇”。-「无人驾驶」Vol.2主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期你将听到：00:00-05:00 林家谦出道的2019年的香港乐坛05:01-11:10 林家谦的创作实绩与早期特质11:11-18:27 i人全共鸣与音乐疗愈的功效18:28-23:14 争议、社媒放大化与创作初心23:15-28:42 属于香港的“无表面伤痕”28:43-33:54 版权、创作自由及香港之殇-本期歌曲：林家谦 - just carry on林家谦 - 神奇的糊涂魔药林家谦 - 普渡众生林家谦 - 边一个发明了ENCORE林家谦 - 记得-节目封面 ig：@terencelam0903

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。本逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-本期小主题：另类流行正在占据新一代听歌人的歌单。1、“有一种爱 没法崩解 仍然能拥抱 在动荡世界” 唱出人文主题的JACE依然是音色queen。2、“复古用得坏就是土，用得好就是最适合音乐人个性表达的元素。”好玩又鲜活的复古，值得给一个红心。3、《LUX》专辑是带古典乐结构的实验流行，音响重心是管弦乐与合唱，而非节拍。听感像置身一座成为废墟的空灵教堂。-「鲜榨金曲」Vol.2主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：JACE陈凯咏 - 是那么声势浩大LOUD&PROUDRoyster lee - 上世纪男孩ROSALÍA - Reliquia

逃离拥挤人潮，来到一人之境——晚上好，欢迎收听一人之境播客周四固定的心声栏目「无人驾驶」。「无人驾驶」这个栏目名，喜欢广东歌的朋友都知道，出自歌手彭羚的经典作品「无人驾驶」。早在2000年，彭羚、黄丹仪与黄伟文便联手打造了这样一首清冷与悸动兼备的情绪小品。这也正好符合我们每周四晚更新节目的心情：坐进一辆车里，如同开启一场漫无目的的无人驾驶之旅。一人之境播客的一人之境时间，依旧为你预留在这里。「无人驾驶」栏目逢周四晚上十点半定期更新。最近过得怎么样？欢迎你在「无人驾驶」把评论区变成树洞，下期聊聊你们的心声。-人与人之间的关系，就像令人无奈的某种麦当劳套餐。你不能想吃麦乐鸡的同时，不给无糖可乐的钱。选择太多的年代里，唯独“关系”是很难自主选择的。那，我们该怎么办？-「无人驾驶」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：BOYNEXTDOOR - Ruin My LifeEddie and the Bricks - Pause

周三早上好！这里是一人之境播客的音乐锐评栏目「不方便的真相」。「不方便的真相」这个名字，灵感源自香港歌手麦家瑜的一首旧作《不方便的真相》。在这个信息过载的年代，我们想找到一种能舒服地讨论音乐的角度。哪怕“不方便”，亦可放心多说几句真相。如果你想找人陪你聊聊关于音乐的真心话，不如干脆加入我们的聊天局。「不方便的真相」栏目逢周三早上7点定期更新。想听阿车聊什么音乐话题，欢迎大家在评论区留言，说不定下期就聊点你爱听的。-第一期的主角，Gareth.T和揽佬合作的《跟悲伤结了账》。这首歌之前刷过好多人的屏。令人费解的是，明明是首emo歌，听感却是“自鸣得意”。尤其近几年内地的“男人伤感情歌remix意义不明的emo rap”这种音乐营销思路大行其道，刷出一首又一首数据爆单之后，这碗饭太好吃了。落在一位擅长写抓耳旋律的男歌手上，加上近两年大火的揽佬，简直是终极取巧阵容。聊聊《跟悲伤结了账》身上，到底集齐了多少华语流行歌的暗病?-「不方便的真相」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：Gareth.T / 揽佬 - 跟悲伤结了账Gareth.T - 去北极忘记你

周一早上好！这里是一人之境播客的新歌推荐栏目「鲜榨金曲」。「鲜榨金曲」这个栏目名，灵感当然源自「劲歌金曲」。想起少年时期总是被这档音乐节目安利最新、最贴近当下的流行音乐，于是我们想到，如果要制作一档每周一见的新歌推荐栏目，那么它必然像清晨的一杯鲜榨果汁，清新、清爽，没有负担。如果你最近遇到歌荒，或者没有合适的耳机伴侣，希望这档栏目会给你一些醒神的体验。「鲜榨金曲」栏目逢周一早上7点定期更新。欢迎你留言推荐你爱听的新歌，要求是发行时间在最近两个月内。粤语、华语、英语、韩语、日语，语言不限，风格不限，等你一起加入「鲜榨金曲」。说不定下一期我们就来品品你安利的新歌！-「鲜榨金曲」Vol.1主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期歌单：冯允谦 - 手绘黑卡我是机车少女 - 认识我Tate McRae - TIT FOR TAT

🏆2025CPA中文播客奖“年度音乐演艺类播客”—— 一人之境！看到我们换上了帅气的获奖新banner就知道，一人之境播客要迎来新的阶段啦。本周五给你奉上我们改版后的首期节目——「老细我撇先」粤语专场。「老细我撇先」这个栏目名，出自歌手陈奕迅在2015年发行的专辑《准备中》里的顺序第一首单曲《老细我撇先》。告诉老板我先走啦，试图给每一位熬到周五的打工人松松筋，来点畅所欲言的Cantonese Talk。听不懂粤语的朋友也没关系，当作做家务、发呆时的bgm，相信也有同等分量的大脑按摩奇效。「老细我撇先」栏目逢周五晚10点半，不定期更新。如果你有想Ta上来用粤语聊聊音乐、聊聊故事的嘉宾，欢迎来评论区推荐。-「老细我撇先」Vol.1主播：Acher/阿车嘉宾：Trace（小房间粤语播客）制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-粤语专场第一期是串台节目，我邀请了友台小房间（粤语）播客的Trace上来聊聊天。11.29-30，就是这个周末，“南荒公园生活节2025”就要在佛山顺德潭洲会展中心举办了。作为有份参与本次活动的“媒体伙伴”，我和Trace是怎么看待这场活动的？在广东，我们是不是期待一场由本地艺术家、音乐人、非遗手艺人共同组成的“文化活动”已久了？如果广东认真办一场足够本土、足够认真传播岭南文化的活动，你会到场支持吗？这周末的“南荒公园”现场，除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还和Trace在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。如果想进一步了解本次活动的内容，可以查看【线上南荒公园专题页】：https://sspai.com/page/southwildfest-本期歌单：施妙力吸尘器 - 候鸟穷辛Korsion - 倦鸟知返

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-最近察觉到，生活的最大天敌就是不自觉地陷入虚假的表演——不是做自己，而是在表演别人眼中的自己。“小我”总是在向外探寻依托来加强其虚幻的存在感。比如MBTI，精装的朋友圈，不断反复查看有没有人点赞的社交软件。直至我在某个清晨6点30分去高铁站的路上细心观察途人，直至我在南宁的江边路过一对认真约会的情侣，直至我在地铁里碰见一个吹口哨的人。凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。*评论区留言“我想去南荒公园”，一人之境播客11.29-30送你去看佛山顺德潭洲会展中心举办的“南荒公园生活节2025”，两日通票。一共有10个名额，看眼熟的就送！在“南荒公园”现场除了有充满本土特色的音乐表演现场、艺术家的现场创作，还有各种非遗奇观打卡。11.30，阿车还在现场客串Radio DJ，过来一起聊聊天，度过一个美好的周日吧。-本期歌单：陈慧琳 - 你的语言是威士忌柯泯薰 - 继续努力LUCY - 漂流木许光汉 - Souffle阿杜 - 坚持到底

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-本期是闲聊播客。想跟大家认真聊聊，停更的日子里我们想了些什么，以及希望做出一些什么样的改变。近期我印象最深的一段话，是导演陈可辛在接受采访时说的：“大数据可怕之处是，你看到观众喜欢的，但只是她昨天所爱。等于看倒后镜开车，不望前面。”因为不想成为“看倒后镜开车的人”，所以我们决定，换种方式往前看。 后社交媒体时代的一种可能，就是逃离这个噪音之地，退回到小型的“部落”或“花园”中， 去重建真实世界中那种高成本、高摩擦、但高信任度的关系。 可能会有点笨拙，但希望我们可以重建“一人之境播客”与听友之间这份珍贵而特别的关系。下周，新节目见。-本期歌单：谢安琪 - 神奇女侠的退休生活胡纯 - 客厅吃掉了我们的周末Paperbirds - 夜風に揺れて

主播：Acher/阿车制作：左右视频频道：一人之境播客（小红书、B站）-没有特地留意最近红心歌单里的歌曲构成，在准备这期节目的时候才突然发现：好多好听的情歌啊。情歌还是很好的。尤其在大家讨论爱情的热度在逐年下降的当下，感情生活的深入剖析忽然具有了某种稀缺性。于是，我又想听听感情故事了。“爱情电影之所以越来越少，是因为香港人不怎么相信爱情的出现了。” 听到袁澧林Angela在采访里说起这番感受，忽然找到了有同频思考的朋友。也许在不相信的时候，反而更有一份相信的美好吧。-notes：00:40 聊聊近况：情歌还是很好听的04:10 “香港人不太相信爱情，何况电影。”14:35 来自听友“小风扇”的咖啡店奇遇27:50 相遇是一种令人感动的美丽31:48 分享欲构成了每天的快乐心情36:40 妮可基德曼走出离婚事务所的态度？40:30 回复得滴水不漏的AI恋人，是你想要的吗？47:00 最后当然要安利洪佩瑜的新专《開》-本期歌单：林忆莲 - 不敢奢想改变你陳嫺静 - 科幻小说汉堡黄 - 爱情讯息HAIM - Relationships洪佩瑜 - 完整