心灵之旅 MindWalk

「内容概要」 这期播客记录了我在过去两个月里经历的情感与生命考验，包括失恋和至亲离世的双重打击。通过深刻的自我反思，我想与大家探讨痛苦、失去与死亡的意义，分享我在这些经历中获得的成长与启示。我认为，这些经历不仅是命运的考验，更是灵魂的淬炼，唤醒我们重新思考生命的价值与存在的意义。最终，我选择以爱与慈悲的心态面对痛苦，找到了内心的自由与力量，活出真实的自我。「时间线」00:00:49 心理之旅的回归  00:01:47 当爱情突然终结   00:05:02 爱的本质与自我价值00:11:14 痛苦是灵魂的课程   00:16:41 死亡与存在的意义   00:23:49 掌握人生方向盘00:28:38 在痛苦中遇见更好的自己。 「本期精华」痛苦 失去与成长如果一段感情的结束让你悲伤，那说明它的过程一定非常美好，结束未必悲伤，它只是意味着下一个无与伦比的美丽即将开始。痛苦不是惩罚，而是一次灵魂的通关——穿越它，你会在尽头遇见全新的自己。所有的痛苦经历，其实是为了唤醒你灵魂深处更高版本的自己。当你用爱、宽恕和理解去面对痛苦，你就已经踏上了真正自由的道路。人生中的每一次失去，都是上天预设的一场灵魂淬炼。死亡与存在死亡虽然冰冷，却也庄严——它让我们在终结的静默中，更深刻地意识到当下的每一刻都如此珍贵。生命的意义不在于长度，而在于宽度与深度。哪怕只活三四十年，只要尽兴、无悔，就是有意义的。有些人活了七八十年，却从未真正活过；而有些人短暂如流星，却照亮了整个夜空。自我与自由太多人活着，是被社会的规则、家庭的期望推着走——但这是你真正想要的生活吗？我就像被装进一辆车的后备箱，永远摸不到方向盘。但我们要做的，是打破枷锁，夺回人生的掌控权。存在的意义，是在这个世界上留下属于自己的痕迹——哪怕终有一日消亡，也不留遗憾。真正的自由，是不再害怕失去，并遇见更完整的自己。

「本期嘉宾」   果果  清华大学计算机系毕业，oversea工作室创始人，电子科技大学创新中心合作讲师，在人工智能领域深耕十年，专注于人工智能应用研发、大模型架构设计及大模型安全研究，同时致力于计算机科学的教育与推广。在国内外顶级赛事阿里天池、Kaggle、Kickstart、HITCON等比赛均取得前三名次。「内容概要」在这期长达近两小时的深度对谈中，我与果果从技术、伦理、社会多维度探讨了人工智能（AI）对人类文明的冲击与机遇。AI的“第四次工业革命”属性：AI的迭代速度远超电力与互联网，可能创造超越前三次工业革命的总产值。就业与教育重构：就业：低技能岗位首当其冲，但新职业（如AI伦理师、数据训练师）将崛起；教育：AI辅助教学普及，但需警惕“知识茧房”——过度依赖AI或削弱独立思考能力。技术边界与伦理挑战：技术局限：当前AI依赖预设数据，缺乏情感与自主创新；伦理争议：算法偏见、医疗资源分配难题（是否放弃低生存率患者？）、AI是否应拥有“杀人权”（自主武器系统）。社会权力与认知操控：财富加速向技术垄断阶级集中，可能加剧社会不平等；信息茧房与认知极化：个性化推荐算法或成操控舆论的工具。终极追问：AI会有意识吗？短期：拟人化AI（如情感陪伴机器人）可行，但自主意识仍是科幻范畴；长期：若AI觉醒，人类如何定义其权利？会否引发“数字奴隶制”或技术反噬？「本期精华」“AI放大了我们的智慧，也暴露了我们的局限。”“每一次工业革命淘汰旧岗位，但新岗位永远在人类适应中诞生。”“依赖AI获取知识，可能让你陷入‘理性牢笼’。”“技术的终点不是效率，而是对人类尊严的守护。”「时间线」00:01:46 AI的“第四次工业革命”属性00:07:35警惕信息茧房与认知陷阱00:16:00AI的技术边界在哪里？00:25:00 AI技术的企业与个人可能形成“数据垄断阶级”00:38:00 若AI具备类人意识，人类如何定义其权利？00:54:00AI创作 vs 人类艺术独特性？「本期书籍推荐」《Pure Human: The Hidden Truth of Our Divinity, Power, and Destiny》本书是格雷格·布雷登（Gregg Braden）于2025年1月28日出版的最新著作。 书中深入探讨了人类的起源、潜力和被隐藏的能力，旨在引导读者超越传统思维，发现自身的非凡潜力。 作者在书中强调，随着人工智能等技术的发展，人类面临着前所未有的挑战，可能导致人类与技术的融合，进而影响我们的思维、情感和适应能力。 作者呼吁人们重新审视自我，珍视人类独特的情感、同理心、亲密关系和宽恕等品质，以应对未来的挑战。 此外，作者还提出了“纯人类真理”（Pure Human Truths）的概念，强调每个人内在的神性和潜力，鼓励读者超越传统观念，发现被隐藏的能力和非凡潜力。 他认为，拥抱这些潜力将帮助我们在复杂的现代世界中保持真实的人性。无论AI时代如何变化，我们都应踏上自我发现之旅，超越传统思维，发现自我被隐藏的能力和潜力，拥抱人类的独特品质，以应对未来的挑战。

【本期嘉宾】梦梦医学女博士从一个大山里长大的孩子，到一名做乳癌前沿科研的女博士。【畅聊概要】梦梦，一朵95后的坚韧梅花。从贵州大山，到医学博士，无需夸大苦难的意义，我们也能很清晰地感受到，一路走来，强大和柔软是这个女孩身上并存的特质。梦梦说，她当下的成就，是家庭、是时代所赋予的，高知而谦卑，难得共存的特质。我们聊我们所接触到的女性，聊一些波动的感受，聊情绪与乳腺癌的关系，聊与母亲的和解，聊女性的自由与选择。把内心深处的起伏沉下心来去细腻讲述。希望在这期播客里，你我在感知中能收获许多。【时间线】00:03:51乳腺癌，一种跟情绪高度关联的疾病。00:04:07身心愉悦的状态，会让大脑分泌很多对于身体有利的东西。00:05:01当母亲，成为一位你的年长女性好友。你开始重新看待她的过去。00:11:10我，是一个家庭，一个时代的产物。00:14:15而母亲的一切，都是一个少女，一点一点靠自己试错所得来。00:15:19我的误解和我的愧疚。00:18:16你作为女性的，自由选择的，权利。00:22:19有人想成为科学家，有人想成为家庭主妇，这两者本无高低之分。00:25:10人是复杂且流动的，在黑白之间，尚存其他。00:29:59也许，这个群体，没有大家想象中那么脆弱不堪。我们值得关注，但不必过度解读苦难的意义。00:41:13在情绪之间跳跃是一种常态00:42:14在求同存异中，寻找同行前进的可能。00:43:12没有不可失去的失去。00:48:24冥想，一种与自我保持连接的方式。00:52:59保护自己的平静，保护幸福感。00:53:16或许，也有一小部分人，会享受悲伤？00:56:26身为女性，为了健康，最好还是不要为难自己。01:00:15风吹哪页读哪页。01:01:25对当下我而言，确定性，已经是不再被高度关注的需要。01:03:44爱你所生存的环境。【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生

【畅聊概要】人生的边界是在更多的低谷中以承受的方式被拓展的，这是一段关于一个女孩如何在波动中提高自己的人生耐受力的故事。我们都在谈论活在当下，我们都在谈论不留遗憾，我们的生活中有太多的脆弱时刻，有人一蹶不振，有人越挫越勇，希望你我都成为后者。【本期嘉宾】李盘盘个人经历：去了很多国家很多城市，看了很多风景，体验了很多不一样的生活，明天没了也无所谓。职业经历：去迪拜吃了一点小苦，然后回国找到一个神仙工作，看过很多大钱和厉害的人物。因为感情受挫然后找到自己的宿命事业，每天为爱发电，暂时没太变现，但也无忧无虑，目前自己开发了两个线上程序。【畅聊寄语】人活着是为了得到环境的满足 得到关系的满足，我们努力赚钱，努力读书，努力让自己变得更优秀，不是为了通过我们的钱和学历去获得别人的认可或者是爱，又或者是去拼命证明自己比别人更优秀，不是让自己因为自己的价值才值得被爱，而是内化这个努力的过程，然后不断地相信自己，这种发自内心的笃定感才会让自己发光发热，不需要再去向谁证明什么。from心理学博主-谢小树【时间线】00:02:35塔罗到底准不准？00:03:26我们的潜意识到底在何处？00:04:37星盘和塔罗有什么区别？00:05:29在一定范围内既定的命运，与上限、下限。00:09:26如何做出一个AI算命大师00:11:23关于执念的反作用力00:14:38预设恐惧 & 直面恐惧00:15:14扛过大事，耐受力提高后的人生00:15:20人的边界是在承受中被拓展的00:18:49亲自处理父亲的车祸00:25:26你在奋力讨好，而对方只感觉到你的用力00:26:39在情感失控时，一种类似于生存焦虑的恐惧都会向我袭来00:27:20在焦躁不安的时候，正视自己情绪的感觉是怎样的00:30:03对于喜爱之物的迫切感也许把你推的更远00:30:36害怕失去的原因在于从未拥有00:31:22自身的匮乏状态会引来越积越多的匮乏感00:38:45物欲降低之后，人开始更纯粹的面对生活00:44:50我尊重世界上所有的声音，但我有我自己的选择。00:45:59内化我们努力的过程，相信自己，而不是为了向外界不断证明自己00:57:40不是忍耐是真正的包容01:03:50用爱去驱动自己成为更好的人【相关】星盘小站：zouyunla.com  在这里可以更全面的了解到我们的性格、天生的MBTI、这一生事业、婚姻、家庭、天赋职业。卜卦占星小站：d.zouyunla.com 帮你解决很多眼前的小疑惑，例如情感发展，事业发展、职业发展等。商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生。

【畅聊概要】有人天生就无法在规则之内获得内心的安宁，离开国企，去到不稳定的墨西哥留学，回来创业，创业进入平稳期后又再度开始折腾。这样的人生对许多人而言，连参考的勇气都没有。但是万事在乎于体验二字，在有限的人生里无限的折腾，是否是你在对日常感到乏味时偶尔会冒出来的念想？那你又是否会在本期节目中找到突然涌出的生活热情，你要知道在你所看不见的地方，有许多人在过着你无法想象的生活。不依赖确定性生活的日子，是更好还是更坏？稳定的环境如果让你的思维感到封闭，维持思维活跃的生活方式是否也是你所想要的？本期作客嘉宾是我很敬佩的一位朋友，是一位跳出规则之外生活的人。不为外化的物质，只为在有限的时间内，尽可能丰富自己的人生，完成与爱环游世界的理想。在录完这期播客后，我也在反复的问自己，究竟自己想要的人生是什么样子的？见过多种多样的世界后，你会发现世界的活法本就不止一种，但如何拥有自己想要的活法也需要在繁杂的世界中，坚定内心后才能去做出行动。希望听完这期播客的你们，都能够更加勇敢的跳出规则之外，去实现自己想要的活法！【本期嘉宾】郭梦辰：从小学习优秀的好学生（复旦提前录取），但一直叛逆，不听老师和学校话，经常刻意闯祸，喜欢研究规则但不爱被规则约束，喜欢打破传统.从央企（国家核电的研究院）到墨西哥工作，再到做设计师，再到做产品经理，最后连续创业，跨行，爱研究各种行业和知识，不希望自己被束缚住，觉得老天爷给自己最大的恩赐可能就是一个聪明的大脑，所以需要不停挑战自我，在未知的领域做孤勇者。如果我是一个什么都学不会的人，无法掌握新知识，那可能躺平更适合自己吧。不过从来不认为自己老了，一直有一颗年轻的心，希望自己的人生比其他人要更丰富多彩。【时间线】00:05:37人生总得有点破釜沉舟的事00:06:28对我来说，不存在一个岁月静好，小富即安的人生00:07:01稳定，不是我所追求的人生00:07:13我不是一个会在“金饭碗”里得到内心安宁的人00:09:13离开国企，我直奔墨西哥，一个充满不确定的国家00:10:06现在创业进入平稳期，我又开始没事找事00:11:23上天给了我一个强学习能力的大脑，我不应该浪费它00:12:58有些东西只有尝试了才知道是不是适合自己的00:13:44创业不是一开始就得直接秉持“砸锅卖铁也得干”的心态00:14:37一个很爱跳出规则之外去生活的人00:14:48周围环境给你灌输着你是什么样的人，但不代表你得为此有“从一而终”的道德00:19:47离异的原因有很多，但我从来没有对爱情失望过。00:22:16是否被引导去做一个会思考的人，这是国内外教育上差异化巨大之处00:22:43国内大学的多样性还是比较欠缺，很难遇到体验完一圈世界再回来读书的同学00:23:01人生的丰富性是我所认同的价值观00:24:11在意外化的物质，还是生活的体验？00:24:5040多岁没有养家糊口，跑去国外读书的人生轨迹00:27:59你可以看到世界上的多样性，但你做好你自己就可以00:32:58在我所能到达的人生边界处，增加我的弹性00:39:40就不想平庸的活下去【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生

【畅聊概要】你说一个人来到世上，最值得的一件事是什么？也许是爱吧，去爱被爱之类的事件，让一个人的内心开始激荡，或破碎或完整，让一个人对世界满意或遗憾。爱什么都可以，爱那场音乐会，爱那片森林，爱那次小众的生活体验，爱人，爱生命，都可以。我们总在乎结果是否值得，但真实确是——凡事，重要在体验。体验得到的瞬时感受，组建成了一个人的阅历，进而构建了不同的灵魂，到那时，那些瞬间就成了一个人的永恒。在本次畅聊中，我们插入对台剧《不够善良的我们》的一些观后感表达，来具体传达我们每个人所理解的爱人角色，如果您也对这部剧有一些独到的见解或感触，欢迎在留言区域一起探讨。【时间线】00:03:01总是看别人的音乐节，不如自己搞场音乐会。00:03:12不要担心，只要我们出现在那里，雨就会停。00:05:40在大自然里找到热烈生活的能量，清晰地类比人生00:08:43徒步时，那个在空地上冥想的女孩00:09:34颂钵余音在我体内柔和地萦绕着，我开始流泪00:12:28在一个场所，所有人都在为自己的快乐做些什么00:14:17快乐和压力是人生的双线，慢慢让两者齐头并进才好00:15:16当你发现人生越来越不可掌控时，你还能做些什么？00:18:18不安感达到峰值，人就会变得脆弱起来。00:21:25失控时刻是拓展人生边界的机会00:22:00与他人产生链接，寻找异乡的归属感00:27:33我们开始更在乎深度的沟通，而不只是热闹的人群00:29:22你是简庆芬还是Rebecca？00:38:53不愿意承担爱的风险，怎么能看到爱呢？00:41:20清醒地去面对人生的无常，对另一个人敞开我的生命00:51:02开始写日记吧，写下那些生活会让你遗忘的东西00:59:37爱是牺牲以求得共享01:00:23敢于迎接风险是一个高度理智的反应01:10:27勇敢的成为一个爱人【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生

【畅聊概要】当时跟朋友一起包场去看了宫崎骏的新作《活出怎样的人生》，当时我写下了一段话——无论这个真实的世界是糟糕的还是美好的，我都足够勇敢地去直面这个世界。因为这个世界的意义，生命的意义是我自己赋予它的，它是美丽还是丑陋，在于我做出怎样的选择！在经过了清迈之旅，飞机颠簸事件，以及自己与段诗闻进行交流，这一系列事情之后。我开始思考——我呢？我想活出怎样的人生？播客中提到的嘉宾，因为他无法用流畅的语言来完成这期播客，所以播客中提到的所有问题都是我与他以文字的形式进行沟通后，通过我的声音表达出来。在经过与他的交谈后，我也在思考自己到底想要什么样的人生，我没有明确的答案，但我决心走在寻找答案的路上。希望听了这期播客的你我，都能够在忙碌的生活中找到片刻安静的瞬间，坐下来好好思考一下自己到底想要怎样的人生，“抉择”每一个小瞬间对于你我而言可能都意义非凡！【本期嘉宾】段诗闻，1991年的盛夏，段诗闻出生在蚌埠市一个普通职工家庭，因为一次医疗事故，让这位刚诞生不久的婴儿小脑严重缺氧导致脑瘫，身体的运动功能几乎丧失。因此这位男孩开始了他艰难而又曲折的成长之路。他热爱运动，热爱计算机，热爱旅游，8岁独自站立，13岁学会独立行走，14岁开始远行并练习长跑，15岁成为电脑杂志撰稿人，参加并完成多次马拉松比赛。2014年出版《这么多个太阳》杂记，讲述他在不同城市旅行所思所见所想；2016年出版《不认输 你就不会输》，记录了他疼痛的成长告白书；2024年上线了新的专栏《松弛 从哪里来》，运用行为认知学分享自我调节的实战经验与想法。【时间线】00:02:29世界，只是你内心的镜子00:03:17一封来自陌生人的邮件00:03:42一名脑瘫患者的自述00:04:068岁才能站立，13岁行走14岁练习长跑，15岁成为杂志专栏撰稿人00:04:15脑瘫患者的马拉松比赛00:05:22用行动证明，残障不能定义他的全部00:05:51你眼里的世界是谁来描绘？00:06:39我穿梭其中，却依然明晰自我00:08:21他说“世界是斑斓的织锦”00:10:06你呢，是否也想因什么而了不起？00:11:03随着年龄的增长，我们都在失去那个无所畏惧的自己00:15:22但你可以决定自己如何对待他人00:17:14论成年人防护机制的必要性00:18:45做自己，遇见值得遇见的人00:22:44零下五度的天台和再续的勇气00:25:46以敬畏之心去接纳恐惧00:29:43比控制情绪更重要的是放下情绪00:30:59直面死亡恐惧之后，我不想再浪费人生一秒00:40:25我先去排除我不想要的人生答案00:46:39没有行动的梦想，终究只是个梦想【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生

【聊天嘉宾】畅儿——蓉漂哈尔滨女孩儿主业：证券公司投行副业：主持人、场务、脱口秀漫才演员、即兴喜剧演员爱好：自学法律中、户外徒步、实体创业探索者生活目标：多栖发展生活探索者【畅聊概要】对于一名女生来说，如何才能拥有拓展生活深度与广度的力量？一路走来，生活履历的厚度让一个女孩更加的包容、多元、勇敢。从留学经历聊到亲密关系与职业，再聊到女性。我们看到一个女生在自我反思中变得如此生动坚定，看到如此蓬勃的生命力在拓展一名女性生活的边界。【本期感悟】这期播客实际上我跟畅儿聊了很久，从下午4点过开始一直聊到晚上9点过，录播客以来，这样还是第一次。我和畅儿太像了，所以同频的对话持续了更长。从她分享的留学到亲密关系到生活，我看到一个女孩如何在自我反思过程中变得包容、多元又积极向上。播客录了一半设备出问题了，这小小的插曲反而印证着我们聊的那句——生活是充满意外的，但我和她又正好都是把意外当作惊喜的人。在最后final five 的阶段，当我问到她如果只剩最后一天可活，她会选择怎样过？畅儿哭了，我有些意外，最后她给我的回答是选择跟她父母一起过。我们总是自信的谈论以为绵延不绝的生活，但没有人知道明天会发生的是惊喜还是意外，所以活在当下吧，希望即便有一天面对死亡我们也能坦然地说一句：“我这一生也算不留遗憾！”【时间线】00:03:07以为出国是“摇晃的红酒杯”，结果反而学会了踏实和“自顾”00:05:05留学在移民国家，更多地去拥抱多元的文化00:10:08结束一段关系，无关他人，是我自己打破了那道墙00:14:52当我开始接纳自己的敏感00:17:40共情能力强，总是希望他人能开心，把这变成自己长处吧00:19:56The god will give the givers , and will take the takers.00:26:13随着年龄的成长我也越来越喜欢有阅历的自己00:28:56“课题分离”如何适用于人际关系00:34:48拆解原生家庭的影响应该是适度的00:52:24教育是为了让我们更多元更平和更包容00:52:43进入投行后，我是怎么看待这个行业的00:54:51工作，先谋生，而后广之00:58:03从投行横跨脱口秀，我其实也是热爱舞台的人01:01:15去徒步，去寻找一些与自然的连接，梳理自己的能量01:10:29我们总兴致勃勃谈论明天可谁也不知道有多少个明天重要的是今天【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生

【畅聊概要】做播客快一年了，关于为什么做，我想是因为我想从更多的人眼中去了解这个世界，一个人的视角，略显单薄，一群人的世界，迷人又精彩。我想说，我热爱着我的职业，也在今年开始觉得世界有太多真诚而炽热的感动。而在一年前，我也曾被压力推着走，到下定决定从头再来。阅读、交流、旅行，我感谢这些让理想的羽翼丰满起来的人生行动。哲学、心理学，更宏观的思维让我有意识地去学习更平和的人生态度。从无解的面对，到真正的和解，再到想要去传播更多的感动——我想聊聊是什么改变了我。【时间线】00:05:34关于一次发生在自己身上的“臣服实验”带给我全新视角的自我审视00:07:39无论好坏，接受就会有转机甚至惊喜00:08:25你应该让生命完成生命本该有的奇迹00:08:54不要总是试图去控制你所无法掌控的事情00:09:11对于偶然，先不要急着反抗，接受，然后投身到现实中00:09:33自我意志结合于自然力量，你会感到出乎意料的强大00:16:42不是每次旅行都需要有厚重的意义00:20:26摆脱情绪束缚，顺其自然，才有惊喜00:21:18事情本身没有好坏，是我们人为主观上赋予他的00:23:26一个人来到这个世界上，要进行的是一段心灵的旅程00:24:10出生之后，我们都是在一段寻找自我的旅程之中00:28:12恋爱结束，告别一切的从前。回到成都，重新开始。00:32:02和解这两个字 太重要了00:32:12不公感，来自于亲密关系失去自我后的失衡00:38:46单身或恋爱，都是人生状态之一，你要先做的是，自满自足00:44:08经历变故之前，我也为别人而活。现在我选择有意识的为自己而活。00:45:55有意识的，以第三方存在的视角，去看待自己的生活。00:46:31“有意识”的活着，不要被压力无形地推着走。在这个过程中，充分尊重，充分接受，生命的变化。00:47:25没有比现在更明确了，我知道我要去哪，我知道我要怎么去00:51:20“算了”不是屈服和放弃，而是豁达00:53:36你才是决定自己感受的人00:57:58尝试平和一次，看看问题是如何解决的00:58:53用爱拥抱一切，最终也会被爱拥抱01:05:06一个有使命感的生命，是人类最伟大的作品01:06:03幸福感，才是衡量人生成就的唯一标准01:08:32果断出发，才没有错过那场流星雨01:13:39不要觉得自己的生活无聊，幸福和惊喜，是需要主动去捕捉的01:15:16被目标框太死，会忽略人生支线的独特价值01:15:51拥抱未知01:18:38去年值得铭记的事，都是意料之外的事01:20:21总结过去，活在当下，期待未来新的一年，祝大家有期待有惊喜的活着。推荐书籍：《臣服实验》《力量》《幸福的方法》《为什么伟大不能被计划》【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生。

【畅聊概要】不想恋爱，但可以看别人恋爱。爱恋情绪低迷的当下，凑成一对情感稳定的甜甜夫妇真的很不容易，本期我们请到一对有趣的90后couple，来聊聊——「手牵手向前走」的一些小领悟。爱情会顺其自然的到来，但不会顺其自然的进行。纯爱是残缺的幻境，爱是战胜一切复杂的阻碍，所以它本来就很复杂。所以会经营爱的人，就很厉害啦。好的恋爱，双方都是有趣丰富的人！什么人最会爱？什么人爱的最快乐？什么爱最有益身心健康？一起听听！【本期聊天嘉宾】丁丁：从业7年的政务软件产品经理热爱文艺的工科女业余喜欢跳舞、美妆、看话剧、美食探店石头：丁丁的老公先后在苏宁网易工作2019年回成都创业喜欢哲学、经济历史、深度游戏爱好者【时间线】00:01:00我们相爱了12年，今天你还会觉得我们很甜00:01:24相识时，她自由自在，他博学多闻00:02:21他有太多的自我束缚，被她的自由给迷住00:03:03那段对自我很模糊的阶段，我们也分开过00:04:32建立亲密就是照镜子，会看到自己所不自知的问题00:05:19她把我从人潮中拽走时，我自我束缚的围墙被敲的粉碎00:06:44爱她，爱她的生长方式00:14:02别以为爱是纯粹的，爱是复杂的00:14:55想要漂亮花园自己种，想要良性关系，自己努力00:15:48关系中有逃避者很正常理解逃避的疏导者很稀缺00:21:14冷暴力不是一个沟通的问题是一个自己和自己相处的问题00:24:46我们的婚姻，最重要的是我们，而不是父母或者孩子00:25:31谁说爱不需要维系，顺其自然谁陪你？00:30:54我们都只是感情的学徒00:31:38想爱人先自爱00:31:52一个可以独立创造收入的人也会更加有底气去处理家庭问题00:32:46爱的态度+爱的能力=良好的爱00:36:44我去保证了婚姻平台的稳定和质量，我俩在其上自由生长就好00:38:56我不是一个既要又要的人00:41:08环境在将他做比较，她会记得她真正的想要00:42:26知道这段关系自己最看重什么，其他的就随意一点嘛00:43:20她们问“你们俩怎么谁也不管谁？”00:44:06双方既是独立的个体在需要时又能够彼此共存00:45:11在一起，就是有些美好只有在一起才会有00:46:56我们一起拿下的两个爱恋大“项目”：办婚礼、一起装修00:50:25我们很用心设计了婚礼嘉宾的用户体验00:52:22如果事事妥协，婚姻会变成我们不喜欢的样子，生活也会00:55:47一个人如果自己变得无趣，也不爱自己却期盼有人能来爱自己这是不切实际的00:56:54不是我很糟，救救我，而是我很精彩，你加入吧；01:05:25人生不是拿来演绎完美的，恋爱也不是【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生。

【畅聊概要】不是所有想创业的人，都去创业了。不是所有人创业失败了都还敢再来。但「小艾」她就是可以啊！我们本期就和这位——在人生的“创业板块”打滚的姑娘聊聊！创业、失恋、与合伙人闹掰、友谊失控，跌入抑郁深渊，又重新昂扬斗志，再次踏上创业之路，每一次创业就是一次思维与认知的进阶。人生一场，殊途同归，我只要过程与众不同，我只要活得对得起自己。人生无非就是一场大型游戏，不需要谨记你是女孩，不需要琢磨你的顾忌。【本期聊天嘉宾】小艾，游戏美术外包公司创始人，从业13年，3年研发。10年美术外包公司经验。做过淘宝店主、做过自媒体、商务经理、商务运营、媒体等。【时间线】00:01:26我就是要让“那些人”对我另眼相看00:05:32一起创业到一半，另外两个合伙人谈恋爱了00:09:29创业失败、友情出现裂痕、失恋、赔钱，我患上了重度抑郁症00:13:45疫情关了三个月，我唯一的日程计划，就是看书学习00:15:16去新公司上班，我又说服了我的两位同事出来干00:16:38心里想着大不了全赔，活着就是一场游戏，所以就豁出去了00:17:45吃饭都在创业公司的工位上上午11点干到下午两三点最后我赚到钱了00:18:26因为没有垫款能力我们的步伐又变得疲惫起来00:21:10一个女孩，闷声不响半年，靠自己买房了消息传出去，更多的人想来和我合作00:22:23不想自己干了，去上班吧，去大公司学习一下00:28:36什么事新的阶段性生活目标？伴侣还是搞钱？00:29:34看心理医生400块/次我心里想着要不自己学，还能省一笔钱00:31:16很少有女孩愿意放手去拼一把因为有太多的顾忌00:32:09低谷后迎接光明的幸福感是无法比拟的00:33:26人类的结局其实都一样但因为过程的不同，在最后给自己留下了不同的印记00:35:48我以为我要样样做到最好才会被爱但后来我才知道爱其实没有附加条件00:38:22后面不开公司了，学会的第一件事情就是自洽00:39:40在沉浮之间找到属于自己的净土是一件挺不容易的事情00:43:16“对得起自己”，我很喜欢这句话00:54:44我希望下次别人形容我不是活泼开朗，而是八面玲珑BGM：Martin Mittone - Underwater【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生。

【畅聊概要】原生家庭“罪与罚”，本期咱们聊聊书籍——《你当像鸟飞往你的山》一个17岁前从未踏入教室的大山女孩，一个精神分裂的偏执狂父亲，一个对丈夫言听计从的母亲，一个对女孩拳脚相加的兄长，山林和废料厂，这就是17岁前塔拉的生活。逃离、纠缠、愧疚、反叛、崩溃、罪恶感，日复一日与家庭的纠葛。然而在故事最后，她却获得了剑桥大学哲学硕士学位，历史博士学位。到底该怎样看待原生家庭里的问题，有些时候究竟是真实存在的不可抗原生家庭阻碍，还是你我成长的阶段性困境让原生家庭背了锅？在这一场挣脱与和解的慢慢征途之中，愿你我都为自己而活。【本期聊天嘉宾】Lasha&小月【时间线】00:05:35关于逃离，和找寻新的信仰00:08:25即使原生家庭破碎，她也依然追求着自我00:09:18自我的信念足够强，才能不被他们羁绊住00:11:01也许他在听到儿子头骨破裂时，动摇过00:14:48对于原生家庭的负罪感00:15:27但不是所有人都可以去抱怨自己的原生家庭00:17:31审视原生家庭还是审视自己00:19:10当你的逃离被视为对家庭的背叛00:20:48当哥哥把她摁进马桶时，她知道母亲看见了00:24:53全家人的麻木，巩固了塔拉父亲的偏执00:27:52对另一部分人来说，原生家庭，不是逃避未来和现实的借口00:32:06当我遇到阶段性难题，我也懦弱的把它归因给我的母亲00:34:27在过了某个年纪后，你首先应该找到自己的信念00:40:10教育意味着获得不同的视角，不要将它僵化成傲慢00:43:01当她意识到自己与家人无法共存的时候，她学会了自我和解00:44:22原生家庭的影响让男友最终说出——我没有办法拯救你00:47:04我的意志，父亲眼里的恶魔【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生。

【畅聊概要】当我们开始追求精神世界的富足，当我们开始被精神内耗裹挟，我们需要建立什么，我们需要打破什么？【本期聊天嘉宾】镇宁禹老师中和书院院长成都紫藤阁主理人师承美相学大师崇坛，师承名寻棁正一盟威天师道清微派第二十四代弟子世界五百强欧力士(中国)集团品牌战略顾问中国500强企业“国学应用”卓越讲师【时间线】00:02:11家意味着什么，它是爱、空间、还是家人00:02:50那些我在原生家庭里未能被完善的部分00:06:13先自我丰盈，本自具足，而后爱他00:06:32国学教育，古为今用的一种传承00:08:28中庸之道，与现代人的焦虑之间00:10:30无法决定的人生长度，可以决定的人生宽度00:17:06身处何位，做何事？00:17:12区间之中，上限下限00:17:45幸福是内求的结果00:18:11国学与历史00:19:33当人生机遇催生出必然00:22:11敬畏之心，是讲的什么？00:23:03我把自己定义成传统文化学堂的“小学生”00:23:16年少轻狂的时候，自我一度被放得很大00:26:19看世界的态度，伴随着人生信条的改变00:28:48能决定恋爱幸福与否的，是自己的价值00:29:18成长是打破过往认知，建立新的东西00:31:21每个人都是基于自己的过往来解释这个世界00:35:37为什么年轻人开始追求精神世界的富足00:37:29我们都想有一个不被干扰的内核00:40:45差异在于我们看的角度00:45:56不管在面对什么，你要享受你的人生00:50:16崇“文”，代表什么00:54:25建立你的边界和原则，自己先遵守00:56:45能获取 不等于 能驾驭01:02:11多点大我，少点自我【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生。

【畅聊概要】许多人的人生是一条直线，我们脑海里都有许许多多跃跃欲试的领域，但不是所有人都能够做那片领域的探索者。今天我们和Jade聊聊，一个老师，怎么变成了一个老板，又怎么变回了一个老师？教师是信仰，去影响一群即将影响世界的大学生是一件很酷的事。创业是执念，毕竟人生就是用来探索的，没有无用的经历。那就一起在她的经历中再成长一次。【本期聊天嘉宾】Jade大学老师 & 一个还在探索世界的勇敢者& ENFJ【时间线】00:02:45刚毕业做老师，感觉自己太纸上谈兵就果断转身辞职冲向社会00:03:24我当老师不是为了安稳教师对我来说的吸引力在于我用我的思想和语言受过的教育去潜移默化指引他人00:05:30我的“裁缝爸爸”那一户户被双手敲开的大门和一周走坏一双鞋的故事00:08:36屁股决定脑袋00:10:33人要接受自己的局限不是所有事情努力了就一定会有结果00:11:39发薪日就是我的犯愁日我卖掉自己的股票去给员工发工资00:12:04但后来我不是那个念叨怎么办的人我成了那个说出怎么做的人00:13:02你站在更高的位置的时候没有与之相匹配的能力你真的会很痛苦00:14:56人有善恶底线之外是另一个你我00:15:38感谢那些有所为有所不为的君子00:18:02一年的英国梦循规蹈矩日子里的开一回自由自在的小差00:20:0230岁一个自我思考自我探寻自我和解的年纪00:20:53文化、背景、国家、思想、宗教我就在它们的融合里一点点开始通透00:22:59你的人生思想领域会帮你接受那些多元化的东西00:27:40我不在乎声望，我想内求真正的自我成功是活成我自己00:32:31物质的丰盈让我们这一代愿意为爱发电00:38:36感谢那群不探讨对错只是在更深层次与我碰撞想法的朋友00:42:34参差多态乃幸福本源00:43:30我有一片大海我愿意去接纳一切但请允许我留一座我的小岛00:48:49世界的原动力是爱00:53:37我希望大家都说真话虽然不一定会让这个世界更好但我很想体验一下这样的世界【相关】商务合作：420798712@qq.com欢迎留言，与心灵之旅一同探讨人生。

【畅聊概要】今天斗胆来聊传奇女性——邓文迪，一位被称为“顶级悍妇”的美籍华人。关于这位极具争议的女性，和她唯目标导向的人生。有主见、敢争取、世人眼中的邓文迪，野心邵然若揭。而在八卦舆论之外，邓文迪身上是否有值得我们参考的地方超强的学习力和自驱力、公关王者？邓姐眼里的世界里其他人都是npc当女性从婚恋选项变成战斗力，是否有人在害怕有野心的女性？你活在规定里你活在评价里你活在他人之中我们想让你开始思考——你什么时候准备活成自己？【本期聊天嘉宾】lasha & 小月【时间线】00:03:10来八卦一下顶级悍妇的生平00:05:49一位把人情世故用到极致的女性00:06:33不在意标签这件事，得要多稳定的内核00:07:15花光积蓄买头等舱的机票，下血本跨阶层啊？00:08:20“嫁入豪门”的不一定是娇妻，可能是大女主00:08:41关于唯目标导向的价值观00:10:08做好自己的本分和做好每一个社会角色，她是后者00:10:29何必羞耻于展露野心00:11:22保持一种我为我自己活着的初心00:11:36你以为她真的只靠男人？她单打也很强好吧！00:12:37一个女性要多么坚定一件事才能抛弃一切去赌一把00:12:50大部分时候，我们擅长顺从00:13:01因为恐惧未来，而活在过去00:15:29做不到的主要原因还是因为不够想00:16:16不要害怕激情表达之后的负反馈00:17:01不知者无畏，后来才知道是多好的事00:18:08那个被长辈说太争强好胜的小女孩00:20:25更多部分是——被道德感绑架的人00:21:53不要因为巨大的权利阶级差异，失去了自我思考和判断00:22:56我与众人皆平等，人生才能用来体验00:26:57人活着首先应该是自己00:40:00迈出第一步，用蹩脚的英语去与人交流00:54:18致橡树不缺橙子，祝你成为目标感强、理性、自强、敢争取的女孩，最后活出自己。【相关】公众号：不缺橙子商务合作：420798712@qq.com

【畅聊概要】父母舍得培养，成长环境优渥，上最好的私立学校，有名师做业余爱好辅导，大三去美国做交换生，硕士去UCL读，回来进国企，优越的成长环境好像真的能给人提供一些天然的保护屏障。有人问我当鸡头还是当凤尾？至少也要当个凤身子吧？【本期聊天嘉宾】君君～成都生成都长外加一半北方基因……大一学生会舞蹈队管乐队游泳队青协，大二恋爱学习，大三去美国交换，硕士去伦敦……00:01:14一直在最优秀的集体里面当那个不拔尖的人00:01:47一个会给自己施压的人00:02:38因为成绩没有闺蜜好担心她会不和我玩00:04:49当凤尾啊，让环境带着我走00:05:04我妈都还在学啊，这是一种微妙的助推00:09:04我容易放大别人对我的期待00:09:20一路过来很少让人失望00:10:48人生规划是先成家后立业，不会怎样00:14:41我并不要求伴侣是从一而终的不会为了守住婚姻去守住他00:16:42选工科是觉得职场人际关系会简单一点00:17:23宁愿在办公室加班4小时 也不愿意出去应酬2小时00:20:39技术行业，男女很难完全平等00:21:42工作几年后，开始知道，有些路我真的走不了00:23:51比我得到的多的人都比我付出的多，这没毛病啊00:24:26我把我的内心分做两层内里很强啊，但外面是很脆皮的00:24:48内心的波动是因为阅历开始增加00:24:59小时候学不好再学，考不好再考长大了才知道不是再来一次就能被掌控的00:33:27每次听到别人说五年十年分开我都会惊叹于这里面的时间成本00:35:24很多异地前的相安无事，都会在相聚前崩溃00:38:03不要指望对方在你们在一起之后他去改变而是选择一个无论好坏你都接受的人00:40:19当对方处于预期之外时我曾经会觉得完全抓不住00:41:22放弃去爱上想象中的对方00:42:40我是一个“他信”的人00:48:56不是非要想要什么来什么，只要最终结果不坏00:49:57我不会想让人生能够重启，我更期待现在的以后00:55:51大家都劝我不要当一个恋爱脑，但我个人还蛮enjoy的【相关】公众号：不缺橙子商务合作：420798712@qq.com

【本期聊天嘉宾】Leon：一位交叉身份有趣青年毕业于俄勒冈州立大学，获得数学经济学学士学位，辅修数学。后获得了经济学硕士学位。他是美国荣誉数学学会会员、网易认证音乐制作人和认证侍酒师成都喜剧俱乐部的常客。他的喜剧经常围绕尴尬的日常生活遭遇、奇怪的童年记忆以及东西方文化冲突展开【本期畅聊概要】今天来聊聊从经济学转行喜剧演员的那些事儿，学渣变学霸，经济学变喜剧艺术，Leon的生活里贯穿着丝滑的视角切换，消解一些，理解领一下，是不是喜剧演员都是e人啊？是不是有抛梗天赋的人才能干喜剧啊？原来喜剧演员得兼职人间洞察客，本来想只想聊喜剧，没想到聊出了一些人生活法！这期值了！【时间�线】00:01:50从小就是“城市转换客”，视角转换技能get00:05:27人所有的行为，都是用来增加自己的效应00:05:43因为大家在生活上是必须要享乐的，所以我们消费00:06:35一个人的幽默感，最早诞生于他希不希望引起所有人注意00:07:31我从小就喜欢说一些俏皮话00:07:55人在社会化的过程中，都会通过获得某种技能去寻求认可00:08:24一开始，我想学追女孩儿，后来学会了，顺便造福一下大众00:09:19喜剧演员的四个境界一、让朋友发笑二、让陌生人发笑三、让陌生人花钱发笑四、别人愿意照你的方式说话00:09:55要写出独特的段子，就要不断地去观察、反省00:10:16搞喜剧，在i人e人之间丝滑切换00:15:54自卑的好处是你很容易认识到自己的不足敏感的好处是你能洞察他人的感受犀利的好处是能看到事情的本质所以请接纳自己00:18:50能不能让人笑能不能让人笑很多次能不能让人一直笑很多次00:20:37但其实脱口秀最有意思的也是克服自我怀疑的过程00:21:12每次演出完演员需要十几分钟的独处去把自己的肾上腺素降下来00:24:12去party也是为了去捕捉大家在各种奇葩环境中的反应00:25:37耗费精力的不是一天写多少字，耗费精力的是，一天8个小时写不出一个段子00:30:12目睹群体的思维改变，是一个特别有趣的事00:33:07也许我们是最后一代比较崇洋媚外的人00:34:0890后的童年是非常乐观的但成年后会发现出道即巅峰00:39:10,父母需要从传统和误解当中成长出来00:45:57健身文化？花钱去徒步？一些文明之后的原始狂想00:58:16全职主妇不是没有产生价值，只是社会没有理解这种价值01:00:44男性也要做好当家庭主夫的准备01:01:27一年的工作经验对于女性的重要性大于对于男性的重要性01:01:55女性必须要有跟外界接触和社交的渠道的听过最好的人生建议：“为什么我不愿意找后援，因为我就是后援。”听过最坏的人生建议：“找个稳定的工作吧。”【相关】公众号：不缺橙子商务合作：420798712@qq.com

【本期聊天嘉宾】Lasha & 小月【本次畅聊概要】女性已经不代表一种性别了，它开始代表一种处境，一种通过彼此沟通，彼此认同，彼此感知才能够被具像化的处境。这里面有太多被模糊化的感受，被打断的表达，今天不缺橙子两位女青年，通过描述彼此对于这个世界的感知，来提供一个高净值的女性场域。【时间线】00:00:50我们都是从上野千鹤子老师开始接触女性主义的00:02:04好像探讨女性话题，婚姻词条总是无法避免00:03:53与女性主义冲突的从来不是结婚而是这背后的政治经济框架00:10:02但如果当婚姻跨过关系，进入法律范畴00:10:24上一辈的女性，牺牲变成了一种潜意识00:13:34社会在忽视被大量琐碎事件磨灭的东西他们不会给予这些正当理由尤其在女性身上00:18:20打破女性性羞耻话题，其修远兮00:19:17男女不止性别差异还被划分了社会角色差异00:20:24当我有意识反抗针对女性刻板条框时我开始感到舒适00:24:27我对自己足够确信时就不会向外一直寻求认可00:25:08我们生来不是为了演绎完美的00:26:03在难关面前，能做出突破的只有你自己00:28:46只有在你没有退路的时候才能做出突破00:35:30热烈的爱和理性的客观视角，都要00:36:09女性主义，不该是被过度切割后的条框00:38:02女性主义，提供的是思考的视角和清醒的认知00:40:47在这场女性主义运动里，不该有异端审判00:42:31lisa参加疯马秀，这件事里女性主义是进还是退【相关】公众号：不缺橙子商务合作：420798712@qq.com

【本期概要】14岁开始学习音乐，然后大学在新加坡学习，2018年又来到成都。跟来自泰国的古典乐小号手聊聊这大跨度的人生。【嘉宾简介】中文名:孔光睿 英文名: KONG国籍：泰国14岁开始学习音乐，学习演奏小号2014年去到新加坡学习，2018年来到成都目前在成都交响乐团担任小号首席。【时间线】00:01:20有时候坚持做一件事的决心，可能来自于一部电影00:02:10高中组乐队不稀奇，稀奇的是有人后来把它变成了事业00:03:05有些人离开了，剩下的人就成功了，有些时候就是如此00:04:03在酒吧弹奏然后挣钱，emmm,我很快就开始感知到不稳定00:05:29去国外读书的第一年，我是怎么熬过来的00:06:21因为语言不通，记录下来然后重复自学，成了一种学习模式00:06:50那段独自一人在新加坡求学的日子，我开始拆解孤独的意义00:08:26不追求快乐或者悲伤，我想要的是平静00:09:29不能总是靠朋友来维持自己内心，要懂得和自己相处得快乐00:12:18即便是最亲近的朋友，我也只想展示自己好的一面00:14:44我来到中国，其实是出乎意料之外的幸运00:16:21成都是泰国以外的家，我只需要克服语言和冬季00:18:15我现在是古典乐赛道，但我希望老了能进军“爵士乐”！00:18:46音乐才是那个无需解释就能懂得的语言00:23:30疫情几年，我变成了一个“不那么在乎”的人00:27:07我需要负担我弟弟的学费，并且寄钱给我的家庭00:42:58我们总在谈论接受，但我们也需要谈论一次再给自己些时间【相关】公众号：不缺橙子商务合作：420798712@qq.com