MuutoksenAnatomiaa - podcast

Tässä jaksossa sukellamme lapsuuden kehitykselliseen traumaan: mitä se on, miten se syntyy ja miksi se jää joskus tunnistamatta. Keskustelemme siitä, miten varhaiset kokemukset muovaavat minäkuvaa, tunnesäätelyä ja tapaa olla suhteessa toisiin – usein ilman, että tiedostamme niiden juuria. Vieraana jaksossa toistamiseen terapeutti Veli-Matti Anttila, joka toimii Tommy Hellstenin Ihminen tavattavissa -ohjelman kouluttajana.Pohdimme myös, miten yksittäinen trauma eroaa kehityksellisestä traumasta. Miten traumat näkyvät aikuisuudessa ihmissuhteissa ja reaktioissa sekä mitä dissosiaatio tarkoittaa käytännössä. Lisäksi tarkastelemme, voiko traumasta parantua ja miten omia traumareaktioita voi alkaa tunnistaa.

Mikä meissä oikeasti muuttui? Tässä jaksossa sukellamme Business Coaching Instituten Ohjelma-ja viestintäjohtaja Elina Koposen kanssa siihen, miten ajattelumme, tapamme kuunnella ja kohdata ihmiset on muuttunut vuosien varrella ja mikä oli tämän muutoksen katalyytti.Keskustelemme siitä, millaisia johtajia olimme aiemmin, ja mikä sai meidät kyseenalaistamaan omat toimintatapamme. Miksi pelkkä neuvominen ei toimi niin hyvin kuin luulemme? Mitä tapahtuu, kun alkaa oikeasti kuunnella – eikä vain odota omaa vuoroaan puhua?Jaamme konkreettisia oivalluksia hetkistä, jotka muuttivat tapaamme johtaa, kysyä ja ajatella. Puhumme myös siitä, miten nämä muutokset ovat vaikuttaneet paitsi työhömme, myös ihmissuhteisiimme työssä ja sen ulkopuolella.Tämä jakso on sinulle, jos haluat kehittää itseäsi johtajana, parantaa keskustelutaitojasi tai ymmärtää syvemmin, mitä aito vuorovaikutus oikeasti vaatii.

Mitä tapahtuu, kun henkilökohtainen elämä hajoaa käsiin? Tässä jaksossa sukelletaan syvälle Pasi Tilanderin henkilökohtaiseen muutosmatkaan, jossa kriisit, epävarmuus ja väärät valinnat ravistelivat elämän perusteita. Pasi puhuu poikkeuksellisen rehellisesti ja avoimesti hetkistä, joista yleensä vaietaan: romahduksista, peloista ja siitä, miltä tuntuu jatkaa eteenpäin, kun voimat ovat vähissä.Tämä jakso muistuttaa, että todellinen muutos alkaa usein kaikkein kipeimmistä kohdista – ja että avoimuus voi olla suurin vahvuus.Jakson vieraspenkkiin istahti tällä kertaa Pasi Tilander, Economer Oy:n perustaja, joka jakaa rohkeasti matkansa henkilökohtaisesta tuhosta kohti menestyvää yrittäjyyttä.

Kuinka sisäinen matka voi vapauttaa kehon ja mielen?Jakson vieraana terapeutti, Tommy Hellsten Ihminen tavattavissa -ohjelman kouluttaja Veli-Matti Anttila.Miksi keho oireilee, vaikka kaikki näyttäisi olevan ulkoisesti kunnossa? Miten krooninen kipu voi liittyä psyykkiseen turvattomuuteen ja millaisia sisäisiä voimia estää meitä kasvamasta ja muuttumasta?Tässä jaksossa sukelletaan syvälle kivun maailmaan. Veli-Matti Anttila jakaa oman matkansa kivun kautta terapeuttiseksi kasvuksi ja avaa, miten kehon ja mielen yhteys voi toimia porttina itsetuntemukseen. Keskustelemme siitä, miten lapsuuden turvattomuus voi näkyä aikuiselämässä, millä tavoin terapeutin läsnäolo tukee asiakkaan sisäistä muutosta ja mitä tarkoittaa kivun uudelleen prosessointi terapiassa.Pohdimme myös egon roolia muutosprosessin vastustuksessa. Tervetuloa matkalle kohti syvempää ymmärrystä ja sisäistä vapautta.

Miksi muutos tuntuu vaikealta – vai tuntuuko sittenkään? Tässä jaksossa sukellamme muutoksen dynamiikkaan niin yksilön kuin organisaationkin näkökulmasta. Keskustelemme siitä, miten muutoskyvykkyyttä voi kehittää, mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat organisaatioiden muutosprosesseissa ja kuinka coaching voi tukea onnistunutta muutosta. Lisäksi pohdimme, millaisia taitoja tulevaisuuden johtajilta ja asiantuntijoilta vaaditaan jatkuvasti muuttuvassa työelämässä.Tämän jakson hostina toimii vuoden 2024 radioammattilainen Anssi Honkanen. Jakson vieraspenkkiin istahti tällä kertaa podcastin host Markus Ikonen, MuutosAkatemia Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja.

Jakson vieraana loistava Tomi Kokko. Voimmeko päästää irti oravanpyörästä ja mitä on irti päästäminen? Tässä jaksossa puhumme Tomin kanssa siitä, mikä oli se käännekohta, joka sai Tomin pysähtymään. Millaisia oireita ja merkkejä loppuun palaminen voi meissä ilmentää? Millaisia haasteita voimme kohdata omalla toipumismatkallamme? Millaisia konkreettisia muutoksia voimme tehdä, kun tunnistamme uupumisen merkkejä itsessämme? Keskustelemme myös siitä, millaisia rutiineja ja harjoitteita voimme tehdä toipumisen tukemiseksi. Jakson lopussa on myös pieni yllätys sinulle. Tätä varten tarvitset vain avoimen mielen ja rauhallisen tilan! Nauti jaksosta ja anna palautetta.

Jakson vieraana loistava juontaja Sanna Laitinen. Kuinka osaisimme unelmoida enemmän? Kuinka voimme tehdä unelmistamme totta? Tässä jaksossa puhumme Sannan kanssa siitä, millaista mindsettiä unelmien tavoittelu vaatii. Miksi unelmista on hyvä puhua ääneen? Kuinka käsitellä epäonnistumisia (“esionnistumisia”) matkalla kohti tavoitteitamme? Kuinka tasapainottaa unelmien tavoittelu ja muu arki? Miten ympäristö ja tukiverkosto vaikuttavat unelmien saavuttamiseen? Kuinka ylläpitää pitkäjänteisyyttä ja sitoutumista tavoitteisiin? Lopuksi pohdimme konkreettisia vinkkejä juuri sinulle, katselija/kuuntelija. Nauti jaksosta!

Meistä moni huomaa aika-ajoin, että oma viesti ei aina tavoita vastapuolta. Kuinka voisimme viestiä niin, että viesti tavoittaa vastapuolen tarkoituksenmukaisesti? Tässä jaksossa pohdimme viestinnän vaikuttavuutta yhdessä vuoden 2024 Radioammattilaisen Anssi Honkasen kanssa. Anssi on tunnettu ääni ja vaikuttaja audioviestinnän maailmassa. Keskustelemme Anssin kanssa mm siitä, kuinka käyttää tarinankerrontaa viestinnän välineenä? Mitkä ovat tärkeimmät tekijät, jotka tekevät viestinnästä vaikuttavaa ja mieleenpainuvaa? Kuinka Anssi valmistautuu tärkeisiin lähetyksiin ja puheisiin varmistaakseen, että viesti menee perille? Jaamme ajatuksia myös vaikuttavasta viestinnästä työelämässä - mitä vaikuttava viestintä tarkoittaa ja miksi se on tärkeää, sekä mitkä ovat siihen liittyvät suurimmat karikot? Jakson lopussa tarjoamme ajatuskarkkeja siitä, kuinka voit toimia tilanteissä, joissa viesti ei mene perille? Kuinka meidän tulisi käsitellä tilanteita, joissa viesti ymmärretään väärin? Bonus; kuinka voimme välittää ihmisille tunteen, että he tulevat kuulluksi ja nähdyksi? Toivottavasti jakso houkuttelee sinua kuuntelemaan myös muut jaksot. Ps. Coachaatko kirja on ulkona 15.10.24 ja ennakkotilaukset viuhuvat jo kivaa vauhtia. Lisätiedot: markus.ikonen@muutosakatemia.com

Meistä moni elää hektistä elämää, joka voi olla kuormittavaa. Tämän vuoksi resilienssi ja stressinhallinta puhututtaa. Jakson vieraana FT, HTM ja poliisin valmiusyksikkö Karhussa työskennellyt Harri Gustafsberg. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä Harri tarkoittaa lauseella: ”meissä on enemmän voimavaroja ja resursseja, kuin suostumme uskomaan”. Mitä eroa on resilienssillä ja stressinhallinnalla? Kuinka ura poliisin valmiusyksikkö Karhussa on vaikuttanut Harrin näkemyksiin kyseisistä teemoista? Keskustelemme myös URSUS-valmennusmenetelmästä ja kuinka menetelmä auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä ja rakentamaan resilienssiä ja kuinka menetelmää voi soveltaa arkielämän stressinhallintaan. Jakso antaa myös ajatuskarkkeja siihen millaisia haasteita eri yritykset kohtaavat näihin teemoihin liittyen.

Tunteet työelämässä, kuinka johtaa tunteita? Jakson vieraana esiintyy tunnekouluttaja, tietokirjailija sekä vuoden puhuja (2021 - 2022) Camilla Tuominen. Tässä jaksossa pääset tutustumaan mitkä asiat veivät Camillan palkkatyöstä yrittäjäksi. Kuulet mikä sai Camillan aloittamaan tunne kouluttajana ja millaisia haasteita eri yritykset kohtaavat tunteisiin ja niiden esille tuomiseen liittyen. Kuinka esihenkilöt voisivat tukea työntekijöitä kehittämään tunnetaitojaan ja miten voisimme kannustaa tunteiden esille tuomisessa? Jos olet esihenkilö, niin takaan, että saat jaksosta erilaisia ajatuskarkkeja, jotka voivat johtaa myös sinut kohti rohkeampaa ja tunnerikkaampaa arkea työssäsi.

Coaching toimiala kasvaa ja kehittyy, mutta mihin suuntaan? Entä mikä merkitys coaching koulutuksella ja sertifioinneilla on coaching työssä? Jakson vieraana esiintyy mainio Business Coaching Instituten ohjelmajohtaja Elina Koponen. Keskustelemme Elinan kanssa mitkä ovat coaching-alan trendit tällä hetkellä ja tulevaisuudessa. Käymme dialogia siitä millaisia tietoja, taitoja ja osaamista coachien tulee kehittää juuri tässä ajan hetkessä. Pohditaan hetki missä työelämän roolissa tai tehtävässä toimivalle coaching taidot olisivat tärkeitä ja hyödyllisiä. Jakso tarjoaa myös ajatuksia siitä onko universaaleja syitä miksi ihmiset haluavat hakeutua coach koulutuksiin tai toisaalta epäröivät hakeutumista. Saat myös ajatus karkkeja aiheesta mitkä ovat coachingin keskeiset hyödyt organisaatioille ja yksilöille.

Tekoälyn mahdollisuudet on huomattu, mutta mikä on sen rooli suhteessa ihmiseen? Jakson vieraana tekoäly velho Pandatronin Co-Founder Lauri Paloheimo. Tässä jaksossa keskustelemme Laurin kanssa tekoälyn roolista coachingissa, mutta myös laajemmin yhteiskunnassa. Mitä hyötyjä sen käyttö tuo, mitkä ovat sen heikkoudet ja millaisia ratkaisuja markkinoilla on tarjolla jo nyt. Missä määrin tekoäly voi täydentää ihmisen roolia sekä millaisia eettisiä tai vastuullisuuteen liittyviä kysymyksiä tähän kaikkeen liittyy. Jakso voi tarjoilla ajatuskarkkeja ja vinkkejä juuri sinulle toimit sitten missä tahansa työelämän roolissa.  @MuutosAkatemia  #muutosakatemia #lauripaloheimo #tekoäly

Meistä jokainen elää erilasten yhteyksien maailmassa. Kuinka osaisimme pitää ihmisten välisistä yhteyksistämme huolta, rikastaa tai korjata niitä? Jakson vieraina yhteyden lähettiläät Ira Lange sekä Kimmo Kääriä. Tässä jaksossa puhumme yksilönäkökulmassa siitä, kuinka itseyhteyttä voi tutkia? Kuinka historiamme vaikuttaa yhteyksiimme? Kuinka mahdolliset traumamme voivat olla yhteyksiemme esteenä ja kuinka erilaiset konfliktit koettelevat yhteyttämme? Puhumme myös työelämäkontekstissa siitä, mitä tarkoittaa, että lähes kaikkien työelämän ongelmien ytimessä on katkennut tai rikkoutunut yhteys? Millaisia yhteyden luomisen haasteita kohtaamme työelämässä sekä kuinka yhteyttä voi rikastaa eri organisaatioissa? Jakso antaa myös ajatuskarkkeja siihen, kuinka yhteyttä voi johtaa sekä kuinka esihenkilöt voivat synnyttää hyvän yhteyden työyhteisöönsä? @muutosakatemia  #muutosakatemia #coaching #iralange #kimmokääriä

Ikäsyrjintä puhututtaa ja niin pitääkin. Meistä kaikki kohtaavat jonkinasteista ikäsyrjintää elämänsä aikana. Jakson vieraana ”ikäsyrjinnän maagi” Rastor-instituutin toimitusjohtaja Toni Berkowits. Tässä jaksossa pohdimme Tonin kanssa, kuinka ikäsyrjintää voitaisiin torjua ja ehkäistä työpaikoilla? Kuinka ikäsyrjintä ilmenee yrityksissä? Millaisia vaikutuksia ikäsyrjinnällä on yksilöön tai työyhteisöön? Miten tietoja, taitoja, asenteita tai rakenteita tulisi kehittää ikäsyrjinnän vähentämiseksi? Keskustelu vei myös konkretiaan kuinka toimia tilanteessa, jos organisaatio on tunnistanut ikäsyrjintää yrityksen sisällä. Katso jakso, saat ajatus karkkeja myös siitä, kuinka yritykset voisivat hyötyä eri-ikäisten työntekijöiden osaamisesta.  @MuutosAkatemia  #muutosakatemia # coaching # toniberkowits

Ammattina diplomi-ihmettelijä. Jakson vieraana terapeutti, kirjailija, kouluttaja, puhuja Tommy Hellsten. Jaksaminen, pahoinvointi ja mielenterveys puhututtaa. Esihenkilöt kamppailevat oman sekä johdettaviensa jaksamisen haasteiden kanssa. Tässä jaksossa pohdimme Tommy Hellstenin kanssa mitä ihmisenä oleminen tarkoittaa vuonna 2023. Mikä on johtajien tärkein tehtävä tässä ajassa ja miten rakennamme työyhteisössä luottamuksellisen ilmapiirin, jossa avoin ja rohkea vuorovaikutus mahdollistuu. Miten aito kuulluksi tuleminen mahdollistuu ja miksi kysymyksissä on voimaa. Mitä on tietoisuus ja miksi siihen kannattaa pyrkiä sekä kuinka löytää kaiken keskeltä itselleen merkityksellisyyttä omaan elämään.

Mitä Nooralle tapahtui Singaporen lentokentällä? Jakson vieraana smoothiebaariketju Jungle Juice Barin perustaja, enkelisijoittaja sekä tuore kansanedustaja Noora Fagerström. Nuorten johtaminen herättää keskustelua ja asettaa myös erilaisia vaatimuksia johtajille. Tässä jaksossa pohdimme Nooran kanssa mm. seuraavia kysymyksiä. Mitä Z- sukupolvi odottaa johtajalta? Kuinka nuorten johtaminen eroaa ikääntyneiden ihmisten johtamisesta? Miksi johtajat eivät menesty nuorten ihmisten johtamisessa? Keskustelemme myös siitä, kuinka meidän tulisi kehittyä nuorten johtajina sekä miten tunteet, kuunteleminen ja valmentava johtaminen kytkeytyy nuorten johtamiseen? Sivuamme myös aihetta, kuinka johtaminen tulee muuttuman seuraavan 10-vuoden aikana? Jakso kiteyttää hyvin myös sen, mikä on johtajan tärkein palvelutehtävä vuonna 2023?

Onko ilmaston muutos totta? Miksi meidän suomalaisten tulisi olla kiinnostuneita ilmastovastuusta? Coaching- toimialan yhdeksi suurimmista megatrendeistä on nostettu ilmaston muutos. Tässä jaksossa keskustelemme mm. miten coachingin avulla voidaan kehittää parempaa ja kestävämpää lähestymistapaa ilmastotilanteeseen, miksi ilmastovastuu on tärkeää ja kannattaako yritysten laskea oma hiilijalanjälkensä? Voivatko yritykset hyötyä vastuullisuudesta ja millaista ilmastovastuuseen liittyvää sääntelyä on tulossa lähiaikoina sekä miten tämä kaikki vaikuttaa meihin yksilöinä? Näihin kysymyksiin saamme vastauksia jakson vieraalta Niklas Stubbelta.

Ajattelun vaikutus on valtava, kun pohdimme ihmisen muutosta ja kehittymistä. Tässä jaksossa pohdimme mm. miksi omia mielipiteitä ja ajatuksia voi olla hyvä haastaa? Miten ajatusmallit ja uskomuksemme vaikuttavat meidän muutoksentekokykyyn tai kehittymiseemme yksilöinä? Mitä mielen, ajattelun tai tunteiden esteitä kohtaamme, kun aloitamme muutosmatkaamme kohti jotain parempaa ja mitä voimme tehdä pelon neutralisoimiseksi?

Jaksossa vieraana yrittäjä, startup - sijoittaja sekä kirjailija Kim Väisänen.   Mikä on myynnin tärkein palvelutehtävä vuonna 2022? Puhumme myös onko myynti ammattina Suomessa aliarvostettu, voiko myyjiä kehittää ja onko universaaleja syitä siihen, miksi kaikki myyjät eivät menesty työssään? Kurkistetaan myös ajatuksiin siitä miten meidän tulisi myyjinä kehittää ammatillista kompetenssiamme tässä ajan hetkessä? Lopussa keskustellaan siitä miten myyntityö tulee muuttuman seuraavan kymmenen vuoden aikana ja mitä voisimme oppia huippumyyjiltä?

Voiko coaching parantaa työhyvinvointia?   Tämän jakson vieras on Sini Rantama. Sinillä on viidentoista vuoden kokemus finanssialalta. Tällä hetkellä hän toimii Business Coachina, ratkaisukeskeisenä työyhteisösovittelijana, coachingtaitojen kouluttajana sekä mentor coachina.   Tämän jakson ydin keskittyy coachingiin ja hyvinvointiin, johon kuuluu keskeisenä osana toki työhyvinvointi. Työnsä kautta Sinillä on hyvä näkymä siihen miten coaching toimii työhyvinvoinnin edistäjänä yrityksissä ja erilaisissa organisaatioissa.  Pureudumme mm. kysymyksiin voiko coaching parantaa työhyvinvointia ja jos voi niin miten? Millaisia haasteita työelämä tuo jaksamiseen nyky maailmassa? Miten coachingia hyödynnetään Suomessa työhyvinvoinnin näkökulmasta?  Jakson loppupuolella perataan myös ajatuksia siitä miten coachien ja valmentajien on osattava muuntautua kasvattaen omaa ammatillista kompetenssiaan, jotta asiakkaat saavat parasta valmennuspalvelua tulevaisuudessa.    Jakso sisältää totuttuun tapaan muutaman yllätyksen, ota selvää ja kuuntele!