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乾爸乾媽請我喝杯鮮奶茶😉支持更好的創作 : https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 還請多分享美門生活的節目作品給身邊朋友喔! 是否有人跟三滴一樣以為寮國跟柬埔寨是一樣的? 還是根本不知道有這個國家? 今天就來認識這個東南亞唯一內陸且非常靜謐之地。太陌生!寮國是在哪?整個龍坡邦是世界文化遺跡必須體驗的佈施文化白天佈施晚上夜店雙幣制真的方便旅遊+++++++++++++++++++++++++ Alex 的粉絲專頁 🔎拉丁美洲走一回 https://www.facebook.com/alexchanglatin/ +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎Apple Podcast 🔎KKBOX 🔎Sound on 🔎Pocket Casts 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎portaly.cc/momentgate 🔎try0376@gmail.com Powered by Firstory Hosting

非常多人都喜歡音樂，尤其是唱歌。 唱歌若是天生本能，那還需要學嗎? 唱歌若是後天技能，可以怎麼學? 與教唱老師莎拉姐姐一起分享 認出自己聲音的""樣子""， 成為用聲音說故事的人。 (還有莎拉與三滴合唱唷😉!) 留言分享你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 乾爸乾媽請我喝杯鮮奶茶😉支持更好的創作 : https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq 還請多分享美門生活的節目作品給身邊朋友喔! ------------------------------------------------ 莎拉姐姐 IG: https://www.instagram.com/sarah.vocal/ +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎Apple Podcast 🔎KKBOX 🔎Sound on 🔎Pocket Casts 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎portaly.cc/momentgate 🔎try0376@gmail.com Powered by Firstory Hosting

與瓜瓜偶然認識， 對話中發現是年輕有趣的靈魂， 意外得知環遊歐洲14國的經驗，讓迷思三滴整個魂醒過來! 本集節目除了旅居遊歷的有趣好玩分享， 還有實用資訊提供給未來有想要遊學或旅行的人， 更有動人的自我對話， 重新認識自己，是終其一生，最有趣有價值的事情! 歡迎留言分享對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 乾爸乾媽請我喝杯鮮奶茶😉支持更好的創作 : https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq 還請多分享美門生活的節目作品給身邊朋友喔! ------------------------------------------------ 內容中提到的實用資訊連結處: 歐洲打工: 🔎https://wwoof.net/ 交通 : 🔎https://global.flixbus.com/ 🔎https://www.ryanair.com/ie/en 節慶活動: 🔎https://rove.me/to/hungary/busojaras +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎Apple Podcast 🔎KKBOX 🔎Sound on 🔎Pocket Casts 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎portaly.cc/momentgate 🔎try0376@gmail.com Powered by Firstory Hosting

很久沒跟小比老師聊天， 這半年我們不容易遇到的時間裡，她都忙什麼去呢? 這集就來分享這些好玩工作 : 1.拘謹的民族卻有著破框又細緻的日式手作創意。 2.質樸又衝突的泰式工藝設計太讓人驚喜。 3.不說不知道，原來纖維創作的用品很常見。 4.愛物惜物，不再用理所當然的心態，便能更多品味生活。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 乾爸乾媽請我喝杯鮮奶茶😉支持更好的創作 : https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq 還請多分享美門生活的節目作品給身邊朋友喔! ------------------------------------------------ 比爾公主沒蓋子 IG: https://www.instagram.com/billnogates2407/ +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎Apple Podcast 🔎KKBOX 🔎Sound on 🔎Pocket Casts 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎portaly.cc/momentgate 🔎try0376@gmail.com Powered by Firstory Hosting

經過這十多年來， 非常落後的地方也逐漸進步繁榮， 而曾經的豐裕大國也因著國際情勢起起伏伏。 我們以為拉丁美洲多數國家都 落後貧脊、龍蛇雜處、毒品槍枝氾濫.........? 這其實是大約三十多年前的的樣貌了。 印象中的毒梟大本營哥倫比亞， 經過政府的覺醒，從地方城市開始落實改造， 讓山上的貧民窟人民有更多機會翻轉命運。 對照著近年高雄市政府大力在城市上的改造， 我們是否願意換位思考看見不同族群的需要? 歡迎分享你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 乾爸乾媽請我喝杯鮮奶茶😉支持更好的創作 : https://open.firstory.me/join/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq ------------------------------------------------ 打狗好好橋 IG: https://www.instagram.com/sogoodbridge?igsh=anBqNjRoN3BwaXBs FB: https://www.facebook.com/share/T735Y7C9ftbNuxnK/?mibextid=eQY6cl +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎portaly.cc/momentgate 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

台灣一直以來與日本關係密切， 地區文化、政策、設計、管理等領域 也常借鏡日本。 打狗好好橋共創空間主理人Rina 本身就是一名設計師， 在受到日本山崎亮先生所著作的"社區設計"一書啟發， 透過她的眼光 以及對在地共生、社區設計議題的重視， 來聊聊在那霸以外的沖繩停留的那段時光， 看見日本為高齡社會所設計下，可自然融入的生活模式。 她也將在當地所見的自然並有價值存在的高齡化社會設計， 將這顆種子從高雄打狗好好橋老屋開始種下， 並開始澆灌讓這老屋，開始有許多新鮮想像的事物發生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 請乾爸乾媽請我喝杯鮮奶茶😉 https://open.firstory.me/join/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq ------------------------------------------------ 打狗好好橋 IG: https://www.instagram.com/sogoodbridge?igsh=anBqNjRoN3BwaXBs FB: https://www.facebook.com/share/T735Y7C9ftbNuxnK/?mibextid=eQY6cl +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎portaly.cc/momentgate 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

死海這個地方多數人都知道， 而問到它位於哪個國家，常常是一時想不起來! 死海位於約旦，這個國家其實有中東瑞士的美稱， 以觀光旅遊業為主要發展，也有相當完善的遊程措施， 只是多數人對中東地區國家 總感到謎樣，然後恐懼想像。 內容中最讓三滴感到特別有趣的， 是原本最擔憂的媽媽，變成全程最享受旅遊的人， 這個讓人有點熟又不是很熟的國家， 又帶給她們母女什麼樣不同的美好旅程呢? 分享中提到的民宿推薦"Juniper House"  https://www.booking.com/Share-3j2KKD 歡迎分享你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容 Powered by Firstory Hosting

聲音也是有表情的! 從聲音可以覺察一個人話語裡面的情緒， 可以覺察一個人的部分性格。 當然，再怎麼口才好的人也會有不好說的時候， Christine都有簡單但深切的解析。 我們一起練習好好說話， 一起發現每個當下的情緒，發現反應背後的問題， 適當並真誠地尊重他人，也溫柔的照顧自己。 歡迎分享你對這一集的想法喔： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 第三空間資訊" IG : https://instagram.com/thethirdspace_ladyfirst?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== link : https://linktr.ee/the3space +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

天氣漸冷，大家應該開始有不自覺想多吃、亂吃的情況發生吧?! 本集邀請到的小慈營養師，是迷思三滴的老同學， 因為太好聊，不小心把多數人覺得生硬的健康飲食話題， 聊的差點歪了!! 不過，聽完後，會更有信心吃那些超美味但又不太健康的美食唷!! 趕快去買包鹹酥雞或是買碗麻辣鴨血，一起聽起來! 留言分享對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 我媽就是營養師 https://www.facebook.com/profile.php?id=100064034370638&mibextid=ZbWKwL +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

在高齡社會的台灣，一個成年人需照顧六個老年人， 長照議題常被關切，但卻總是一知半解。 每個人都會變老，是否想過自己的理想老後可以怎麼過? 將家中長者送入機構，是否違背華人認知的孝道? 進入同樣都是老年的同儕群體不好嗎? 照服員的工作難道都是費心費力又低薪的繁重? 聽聽意外進入長照領域工作的阿勝， 分享多年下來累積的經典趣事， 讓我們也可用幽默的想法和眼光， 建構自己下半生的理想生活喔。 留言分享你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 阿勝的長照日記: IG : https://instagram.com/jason.rhyme.su?igshid=MzRlODBiNWFlZA== FB: https://m.facebook.com/profile.php?id=100081869265463&mibextid=LQQJ4d 勝睿日照中心: 高雄市鳳山區埤北路201號 07-7039969 +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

工作很煩躁的時候， 迷思三滴就會刷起愛麗絲絲的動態， 果不其然她又在擼貓遛狗了!! 這是她的日常也是工作。 家裡有養貓的貓奴們， 有時候必須面對的現實是， 你家貓咪最愛的可能是罐罐阿姨喔!! 羨慕這樣工作的她嗎?? 想要嘗試跟貓咪做個朋友嗎? 這集聽來整個舒心舒壓!! 聽完之後， 也歡迎留言說說你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 愛麗絲絲的聯絡資訊 IG : https://instagram.com/cwm_petsitter?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 吸汪喵到府寵物褓母 +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

Dice的工作因受到疫情影響， 轉而走上有興趣的路， 帶著對生活且戰且走的勇氣， 以及抱著玩東玩西的熱情， 成了武打編劇， 同時也是與人共同編劇生活的Life Coach。 內容中有個很簡單的小測驗， 初步的發掘自己擅長的面向， 一起放鬆的邊聽邊玩吧! 聽完之後， 也歡迎留言說說你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments Dice的聯絡資訊 LINE@ : @822hpgcu IG : https://instagram.com/the_dice4036?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

馬雅文化的分布全中美洲， 最多人口在瓜地馬拉，是真正的原住民。 從觀光的角度來看，覺得真的是純樸慢活的好地方， 還有火山及熱帶雨林值得探索。 但其實對當地人來說 因生存不易，發展受限，經濟落後， 導致非法出境是常態。 國家也有許多公務系統停擺的情況， 恍如隔世，身在另一種世界。 難以想像這樣一個國家該如何運作? 聽完之後， 歡迎留言說說你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments Alex的聯絡資訊 FB: 拉丁美洲走一回 https://www.facebook.com/alexchanglatin?mibextid=ZbWKwL +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

接續前集還沒聊完的部分。 祕魯的觀光產業發展猶如我們熟悉的泰國， 但在這個觀光勝地的住宿， 卻有最需要加以注意的洗澡問題。 在拉美獨自旅行真的沒那麼可怕， 可以從高度英語化的小巧國家哥斯大黎加開始， 一切都很便利，還有台灣料理跟飲料等， 可以體驗拉美又不怕踩雷。 聽完之後， 歡迎留言說說你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments Alex的聯絡資訊 FB: 拉丁美洲走一回 https://www.facebook.com/alexchanglatin?mibextid=ZbWKwL +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

從追尋007電影拍攝場景而追到墨西哥， Alex從此開始踏上了拉丁美洲探索旅程。 這集內容除了對拉美的基礎認識外， 也會聊聊拉美各國有的沒的簽證問題。 在Alex每段長時間的旅途中， 不單單只見著名景點獨有的美麗， 更多的是與當地人民的對話及生活議題討論， 也有不少不如想像的地方，都會在這集分享。 Alex也持續關注拉美的近況消息， 每每詢問相關問題， 幾乎都是第一手查證後(或查證中)的可靠資訊。 完全是行走的旅遊攻略書呀!! 光是一集說不完這塊大土地上的形形色色， 不如就一起期待看迷思三滴可以聊到幾集囉!! 留言說說你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments Alex的聯絡資訊 FB: 拉丁美洲走一回 https://www.facebook.com/alexchanglatin?mibextid=ZbWKwL +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

這集仍然是趁著甲思敏兩個月前還在台灣的時期所錄製的， 也因為很把握時間聊得太投入， 所以把精采內容繼續放到下集。 除了更認識泰國諸多好地方之外， 我們更多聊到成為數位游牧的好壞及思慮， 希望可以讓同樣有想要成為數位游牧的閱聽朋友們， 多一些思考角度。 加碼推薦甲思敏與其他數位游牧工作者的好書"十六歲的壯遊課"， 以及甲思敏的線上課程：從０到１華語實戰課／如何開始數位游牧。 歡迎留言對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 甲思敏的聯絡資訊 IG : https://www.instagram.com/jasjourney115/ FB: 甲思敏游牧生活Jasmine Journey Podcast: 甲思敏遊牧生活 +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

這集是趁著甲思敏兩個月前還在台灣的時期所錄製的， 此刻的她當然是飛到國外游牧去囉! 這幾年在一片讚許聲下的數位游牧工作， 是否有人跟迷思三滴同樣好奇， 有沒有顛覆或想不到的事情呢?? 從甲思敏海外生活的第一站墨西哥說起， 以及只能算過境短短兩個月的峇里島， 聽聽甲思敏的旅居故事~破解我們原本以為的。 加碼推薦甲思敏與其他數位游牧工作者的好書"十六歲的壯遊課"。 歡迎留言對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clj72f8wa0gz501vm2op2d9dq/comments 甲思敏的聯絡資訊 IG : https://www.instagram.com/jasjourney115/ FB: 甲思敏游牧生活Jasmine Journey Podcast: 甲思敏遊牧生活 +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

這集分享最近興起的新職業身份-泌乳照服員。 雖然是新興行業， 但其實領域是許多人熟悉甚至有經驗的生產哺育照護。 Mali用二十年的護理經驗， 取得國際執照及市場口碑驗證， 讓親子哺育的照護更加精簡有效， 在居家護理上也能減少許多麻煩， 大大地減緩媽咪們的焦慮，還能促進夫妻和親子關係。 迷思三滴一定要大力推薦給新科爸媽們。 https://open.firstory.me/story/clja44yga0ikk01vm36mbfemw?m=comment 聯絡資訊 IG : https://instagram.com/breastfeeding_mali?igshid=MzRlODBiNWFlZA== +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 🔎Sound on 🔎Apple Podcast 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting

GSEP海外遊學創辦Fi老師從小在紐西蘭成長， 回國從事教職七年後， 決定發展專屬道地的紐式教育， 讓台灣與紐國的學生融合學習， 在相互鼓舞下良性競爭的友善學習環境下， 建立主動當責的學習態度。 聽完這集分享，說不定你會跟迷思三滴一樣， 不斷敲碗Fiona也辦個長青遊學! 本集來賓相關資訊 IG : https://www.instagram.com/fi_dreamer/ https://www.instagram.com/gsepeducation/ 歡迎留言給我對這集內容的想法 https://open.firstory.me/story/clja1z1bs00kq01xe35qm4exe?m=comment +++++++++++++++++++++++++ 以下可收聽美門生活Moment-gate 🔎Firstory 🔎Spotify 🔎KKBOX 🔎Pocket Casts 以下可找到美門生活Moment-gate 🔎https://www.instagram.com/moment_gate/ 🔎try0376@gmail.com 支持美門生活Moment-gate 🔎分享美門生活的節目作品給身邊的朋友。 🔎贊助或斗內支持本頻道創作有更豐富的內容。 Powered by Firstory Hosting