Meuf, I need a break!

Dans cet épisode elle te partage tous son vécu autour du challenge et te donne pleins de conseils et tips si tu veux toi aussi te lancer dedans. 💪🏻 Liens utiles cité dans l'épisode:  🥇 Par rapport à Andy Frisella:  • Real AF podcast: https://open.spotify.com/show/6KHwEnVRZmS9tmxkyfqUMD?si=c0b073c723784d65 •Site officiel du 75 hard : https://andyfrisella.com/pages/75hard-info 📚Les livres que Charlotte a lu:  • 75 Hard: A tactical guide to winning the war with yourself (de Andy Frisella): https://andyfrisella.com/collections/shop/products/75-hard-a-tactical-guide-to-winning-the-war-with-yourself • How are you, really (de Jenna Kutcher): https://www.amazon.com/How-Are-You-Really-Living/dp/0063221942/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1696950663&sr=8-1 • La semaine de 4 heures (de Tim Ferriss): https://www.amazon.com/semaine-4-heures-French/dp/2744064173/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1696950708&sr=8-1 • Pérégrination d'une roublarde (de Adeline Lobbes: https://www.lulu.com/fr/shop/adeline-lobbes/p%C3%A9r%C3%A9grinations-dune-roublarde/paperback/product-14q67q2d.html?page=1&pageSize=4 💦 🥘 Nutrition + Eau: • La bouteille de Charlotte: https://www.amazon.com/gp/product/B08F5C6YSN/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o06_s00?ie=UTF8&th=1 • App pour compter les calories: My Fitness Pal 🏃🏻‍♀️ Les cordes à sauter : • Crossrope site officiel (20% off avec ce lien): https://www.talkable.com/x/PTWqyD

Dans cet épisode elle te partage tous son vécu autour du challenge et te donne pleins de conseils et tips si tu veux toi aussi te lancer dedans. 💪🏻 Liens utiles cité dans l'épisode:  🥇 Par rapport à Andy Frisella:  • Real AF podcast: https://open.spotify.com/show/6KHwEnVRZmS9tmxkyfqUMD?si=c0b073c723784d65 •Site officiel du 75 hard : https://andyfrisella.com/pages/75hard-info 📚Les livres que Charlotte a lu:  • 75 Hard: A tactical guide to winning the war with yourself (de Andy Frisella): https://andyfrisella.com/collections/shop/products/75-hard-a-tactical-guide-to-winning-the-war-with-yourself • How are you, really (de Jenna Kutcher): https://www.amazon.com/How-Are-You-Really-Living/dp/0063221942/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1696950663&sr=8-1 • La semaine de 4 heures (de Tim Ferriss): https://www.amazon.com/semaine-4-heures-French/dp/2744064173/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1696950708&sr=8-1 • Pérégrination d'une roublarde (de Adeline Lobbes: https://www.lulu.com/fr/shop/adeline-lobbes/p%C3%A9r%C3%A9grinations-dune-roublarde/paperback/product-14q67q2d.html?page=1&pageSize=4 💦 🥘 Nutrition + Eau: • La bouteille de Charlotte: https://www.amazon.com/gp/product/B08F5C6YSN/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o06_s00?ie=UTF8&th=1 • App pour compter les calories: My Fitness Pal 🏃🏻‍♀️ Les cordes à sauter : • Crossrope site officiel (20% off avec ce lien): https://www.talkable.com/x/PTWqyD

Salut les meufs ! C'est Marine et Charlotte, de retour avec un nouvel épisode qui va vous faire vibrer ! 🎙️ Dans cette nouvelle pépite, on vous dévoile les toutes dernières nouvelles de nos vies palpitantes. Attachez vos ceintures, parce que ça va être mouvementé ! Marine a un nouvel amoureux dans sa vie, et on vous raconte tout sur cette belle histoire d'amour. 💖 Charlotte, de son côté, a décroché le job de rêve en tant qu'organisatrice de mariages dans un domaine viticole, et elle partage ses aventures festives. 🍇🥂 Mais ce n'est pas tout ! On explore également les différences culturelles entre la façon dont on célèbre l'automne en France et aux États-Unis. 🍁🎃 Vous allez rire, vous allez réfléchir, et vous allez peut-être même être inspirées par ces moments de vie captivants. Alors, installez-vous confortablement, préparez-vous à être diverties, et écoutez cette aventure passionnante. Avec tout notre amour et nos nouvelles palpitantes, Les meufs, M & C ✨ Suivez-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreakFB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Salut les meufs ! C'est Marine et Charlotte, de retour avec un nouvel épisode complètement déjanté de notre podcast préféré ! 🎙️ Dans ce nouvel épisode, on vous fait part de toutes les mises à jour dans nos vies palpitantes, des pensées folles qu'on a sur les extraterrestres 👽, on plonge dans le monde de l'entrepreneuriat en France 🇫🇷, et on aborde un sujet important : la lutte contre la cruauté envers les animaux 🐾. Attachez vos ceintures, car ça va être un voyage sauvage à travers nos esprits curieux et nos conversations passionnantes. De l'humour, des débats enflammés, et plein de surprises vous attendent ! Alors, préparez-vous à être captivées, à rire aux éclats, et à peut-être même remettre en question tout ce que vous pensiez savoir. Écoutez cet épisode qui ne ressemble à aucun autre. Avec toute notre énergie et nos discussions animées, Les meufs, M & C ✨ Suivez-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreakFB : https://www.facebook.com/meufineedabreak"

Salut les meufs ! C'est Marine et Charlotte, et on a un épisode de folie pour vous aujourd'hui. 🎙️ Dans cet épisode hilarant, Charlotte prend la parole et partage les anecdotes les plus dingues et les péripéties incroyables de sa colocation. Des fous rires aux moments gênants, en passant par les situations inattendues, il y a de tout ! Vous ne voudrez pas manquer ces récits incroyables qui vous feront rire aux éclats et peut-être même vous sentir reconnaissantes pour votre propre colocation. Charlotte déballe tout, avec humour et sincérité. Alors, installez-vous confortablement, préparez-vous à être diverties, et écoutez cette aventure colocation épique. Avec tout notre amour et nos histoires de colocation, Les meufs, M & C ✨ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Salut les meufs ! C'est Marine et Charlotte, et on est de retour avec un épisode qui va vous faire ressentir toutes les émotions. 🎙️ Dans cet épisode captivant, on plonge dans le monde complexe des rencontres à la vingtaine. On partage nos histoires, nos expériences, et on n'épargne aucun détail, y compris nos moments de rupture les plus inoubliables. Mais ce n'est pas tout. On explore également ce que cela signifie d'être seul, de faire des choses en solo, et on aborde même "La Honte de sa Vie" (vous savez, ce moment gênant que vous ne pouvez pas oublier). Les rencontres à 20 ans sont un tourbillon d'émotions, et être seul peut être une aventure en soi. On vous livre nos conseils et nos astuces pour naviguer dans ces eaux tumultueuses. Alors, installez-vous confortablement, préparez-vous à rire, à pleurer, et à vous sentir compris. Cet épisode est une plongée sincère dans nos vies. Avec tout notre amour et nos confidences, Les meufs, M & C ✨ N'oublie pas de nous laisser un avis ! On adore te lire, ne nous en prive pas ! ❤️ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Hey les meufs ! Marine et Charlotte sont de retour avec un épisode super spécial qui va secouer vos idées sur l'entrepreneuriat et la vie de salarié. 🎙️ Dans cet épisode explosif, on plonge dans le débat : "Entrepreneuriat vs. Job Classique". On décortique les avantages et les inconvénients des deux côtés, des opportunités de revenus à la liberté de style de vie. Quelle voie est faite pour vous ? Comment définir le succès dans chacune de ces sphères ? On explore tout ça en détail, alors préparez-vous à être inspirées et à repenser votre propre parcours professionnel. On partage également des histoires et des conseils pratiques pour aider nos auditeurs à naviguer dans ce vaste univers professionnel. Installez-vous confortablement, sortez votre carnet de notes, et préparez-vous à un épisode qui pourrait bien changer la donne pour vous. Avec tout notre enthousiasme et nos conseils, Les meufs, M & C ✨ Précommande le livre de Ludivine "En Dehors du Moule": https://www.dashbook.fr/fr/project/en-dehors-du-moule Follow Ludivine sur les réseaux : https://www.instagram.com/ludivine_langlois/ Les liens utiles : 📚 La semaine de 4 Heures de Tim Ferris : https://www.amazon.com/semaine-4-heures-French/dp/2744064173/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1693973375&sr=8-1PS : 📚 How are you? Really de Jenna Kutcher: https://www.amazon.com/How-Are-You-Really-Living-ebook/dp/B09G6SVK5V/ref=sr_1_1?crid=3TSC5NX16HQLE&keywords=jenna+kutcher+how+are+you+really&qid=1693973442&sprefix=jenna+kutcher+how%2Caps%2C171&sr=8-1 N'oublie pas de nous laisser un avis ! On adore te lire, ne nous en prive pas ! ❤️ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Salut les meufs ! C'est Marine, et aujourd'hui, on te réserve un épisode à part entière, car Charlotte m'a confié les rênes pour une interview spéciale. Dans cet épisode exclusif, j'ai le privilège d'interviewer la merveilleuse Ludivine Langlois. 🎙️ En tant qu'Entrepreneuse Atypique et Créatrice de Contenu, elle a su fusionner la haute montagne et le marketing pour donner vie à son entreprise Digital Mountain Consulting. Et, accroche-toi bien, à seulement 27 ans, elle a déjà écrit son propre livre "En dehors du moule". Je suis tombée sur Ludivine sur Instagram, et son parcours inspirant m'a instantanément captivée. C'est donc un honneur de partager son histoire avec toi dans cet épisode. Prépare-toi à être inspirée par ses aventures, ses expériences uniques et ses conseils précieux. Installe-toi confortablement pour cette discussion captivante, car Ludivine nous fait le plaisir de nous ouvrir les portes de son monde. Avec enthousiasme et admiration, Les meufs, M & C ✨ Précommande le livre de Ludivine "En Dehors du Moule": https://www.dashbook.fr/fr/project/en-dehors-du-moule Follow Ludivine sur les réseaux : https://www.instagram.com/ludivine_langlois/ PS : N'oublie pas de nous laisser un avis ! On adore te lire, ne nous en prive pas ! ❤️ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Bienvenue sur Meuf, I need a break! Saison 2 Dans cet épisode très personnel, nous te dévoilons les véritables raisons de notre absence sur le podcast. Un virage à 180 degrés pour nous deux - Marine traverse les défis d'un divorce pendant qu'une grossesse extra-utérine vient chambouler la vie de de Charlotte. Prépare toi une bonne boisson chaude car où que tu sois; dans ta voiture, dans la rue ou dans ta maison : YOU need a break! LOVE. Les meufs. M & C ✨ PS : N'oublie pas de nous laisser un avis ! On adore te lire, ne nous en prive pas ! ❤️ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Bienvenue sur Meuf, I need a break! Dans ce quatrième épisode, nous partageons avec toi nos histoires d'ex, les garçons que l'on a aimé, ceux qui nous ont brisé le coeur et ceux à qui on a brisé le coeur..  On ne t'en dit pas plus, assieds-toi, prends un bon café ou un délicieux cocktail; c'est comme tu veux mais une chose est sûre : YOU need a break ! LOVE. Les meufs. M & C ✨ PS : N'oublie pas de nous laisser un avis ! On adore te lire, ne nous en prive pas ! ❤️ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Bienvenue sur Meuf, I need a break! Dans ce troisième épisode, c'est panique à bord! Un épisode rythmé d'histoires drôles et loufoques d'anciennes Au Pair avec les nôtres glissées au milieu.  Une overdose, un ouvre boite, un caca, une culotte oubliée. BREF ne rate pas cette épisode si tu as envie de rire. Et puis, soyons honnête : YOU need a break… On ne t'en dit pas plus, assieds-toi, prends un bon café ou un délicieux cocktail; c'est comme tu veux mais on t'embarque avec nous ! LOVE. Les meufs. M & C ✨ PS : N'oublie pas de nous laisser un avis ! On adore te lire, ne nous en prive pas ! ❤️ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Bienvenue sur Meuf, I need a break! Dans ce deuxième épisode, nous partageons avec toi l'expérience qui a bouleversé nos vies à jamais : partir vivre un an (presque 2 ans pour Marine) aux USA et devenir Au pair. Une expérience riche en aventure et surtout en découverte de soi et des autres. Bref une immersion totale dans une toute nouvelle culture dont nous sommes tombée amoureuse. Des voyages, l'apprentissage d'une langue, la rencontre de l'amour... Bref, c'était magique ! On ne t'en dit pas plus, assieds-toi, prends un bon café ou un délicieux cocktail; c'est comme tu veux mais une chose est sûre : YOU need a break ! LOVE. Les meufs. M & C ✨ PS : N'oublie pas de nous laisser un avis ! On adore te lire, ne nous en prive pas ! ❤️ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak Pour suivre le compte des Au pair aux USA : 👉🏻 https://www.instagram.com/usfraupair/?hl=fr Pour obtenir plus d'infos sur notre agence Au Pair In America : 👉🏻 https://www.aupairinamerica.com/become-an-aupair/fr/ Pour écouter le podcasts de notre amie Elodie dédié à l'expérience d'au pair : 👉🏻 https://podcasts.apple.com/us/podcast/iletaitunefoisaupairusa/id1566896760

Bienvenue sur Meuf, I need a break! Dans ce tout premier épisode, nous allons tout te dévoiler ! Qui nous sommes, d'où l'on vient, pourquoi nous avons décidé de lancer ce podcast et quels sujets nous allons aborder au fil des épisodes. On ne t'en dit pas plus, assieds-toi, prends un bon café ou un délicieux cocktail; c'est comme tu veux mais une chose est sûre : YOU need a break ! M & C ✨ Suis-nous sur Instagram et Facebook : IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak/?hl=fr] FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak Pour suivre le compte des Au pair aux USA : 👉🏻 https://www.instagram.com/usfraupair/?hl=fr

Un épisode sans plan mais avec beaucoup (beaucoup) d'updates de vie perso, de drama et de réflexions cheloues mais ultra honnêtes (et on adore). On te parle : – d'un rejet pro pas si raté (et pourquoi parfois il faut juste se lancer) – de la fameuse baby fever qui te prend par surprise (même quand t'es pas prête) – du retour du stérilet mutant (spoiler : ça saigne encore) – de notre nouveau délire : four à pizza et barbecue vibes en couple – de comment on se compare aux meufs de 23 ans refaites sur Love Island (mais on les kiffe quand même) Bref, un épisode comme on les aime : 100 % chill, un peu gênant, très sincère et qui fait du bien à l'âme (et aux hormones en vrac). 🍼 Et toi, t'es plutôt team baby fever ou team "juste un chien pour l'instant" ? Raconte-nous sur Insta ! 📌 Abonne-toi pour ne rater aucun nouvel épisode ! 📸 Suis-nous sur Instagram : @meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak]

Cet épisode est un concentré de tout ce qui fait notre charme : des aveux chelous, des réflexions inutiles mais passionnantes… et beaucoup (beaucoup) de caféine ☕️. On te parle : – de nos petites hontes du quotidien (camel toe, sniffage de vêtement et vocal Insta réécouté 12 fois) – d'une étude qui nous a (enfin) déculpabilisées sur le café – de cette phase où t'as jugé un truc, avant de tomber dedans à fond – de notre obsession commune : avoir un coin café Pinterest ready Bref, un épisode 100 % chill où on rit (de nous-mêmes), on digresse (beaucoup) et on se sent (presque) moins seules. 💬 Et toi, c'est quoi ta petite honte secrète ? Dis-nous tout sur Insta ! 📌 Abonne-toi pour ne rater aucun nouvel épisode ! 📸 Suis-nous sur Instagram : @meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak]

Nouvelle vie, nouveaux projets, et grandes décisions ! Dans cet épisode 33 de Meuf, I need a break, Marine et Charlotte reviennent avec une vague de bonnes nouvelles (et quelques remises en question). Entre la décision de ralentir, une success story inattendue sur TikTok et la signature d'un contrat freelance à 5200€, elles partagent leurs hauts, leurs bas, et leur cheminement sans filtre. Mais ce n'est pas tout : Charlotte dévoile aussi les coulisses de sa naturalisation américaine imminente. Entre les 100 questions d'histoire à apprendre et les réalités parfois méconnues de ce processus, elles ouvrent une discussion profonde (et drôle !) sur l'appartenance, les valeurs, et l'identité. Un épisode sincère, feel-good et inspirant, parfait pour tous ceux qui naviguent entre ambitions, doutes et grands projets de vie. ❤️ À écouter si tu veux : * Comprendre les vraies étapes de la naturalisation américaine 🇺🇸 * Te motiver à croire en ton contenu (même quand personne ne semble regarder) ✨ * Rire et te sentir moins seul.e dans tes montagnes russes émotionnelles 😅 📌 Abonne-toi pour ne rater aucun nouvel épisode ! 📸 Suis-nous sur Instagram : @meufineedabreak [https://www.instagram.com/meufineedabreak]

Poster ou protéger ? Limites et réflexions sur les réseaux sociaux pour enfants Marine et Charlotte reviennent avec un épisode riche en discussions et en émotions. Entre le succès inattendu sur TikTok, le débat délicat sur le partage des photos d'enfants en ligne, et des réflexions profondes sur le lâcher-prise en amitié, elles explorent les dilemmes modernes auxquels nous sommes tous confrontés. Mais ce n'est pas tout ! Charlotte partage les coulisses d'un mariage américain où elle a officié (oui, elle a marié un couple !), et Marine nous fait rire avec ses anecdotes de TikTok et ses updates légers. Un épisode qui mélange introspection, humour et sujets de société, avec toujours ce ton unique et décomplexé qui fait le charme de "Meuf I need a Break". ❤️ À écouter si tu veux : * Réfléchir sur les réseaux sociaux et les enfants. * Découvrir les coulisses d'un mariage américain à la sauce "party bus". * Explorer les leçons de vie sur l'amitié et le lâcher-prise. 📍 Abonne-toi pour ne rater aucun nouvel épisode ! 📸 Suis-nous sur Instagram : @meufineedabreak ⭕️ Rejoins le Cercle : Le Cercle des Solopreneur.ses [https://www.skool.com/cercle-solopreneurs/about?ref=c959355c4c1f499db6a758b94c8e5352]

Dans cet épisode, on parle sans filtre d'un sujet qui divise : l'intelligence artificielle. 🤖 Est-ce qu'elle va remplacer nos jobs ? 🚫 Est-ce que c'est vraiment dangereux ? 🙅‍♀️ Pourquoi autant de femmes la boycottent ou en ont peur ? 🔥 Et pourquoi on pense que refuser de l'utiliser, c'est s'auto-saboter (spoiler : on utilise ChatGPT tous les jours). C'est un épisode honnête, un peu piquant, mais surtout utile si tu veux avancer sans te faire distancer par la vague tech. 💬 Tu es plutôt team "j'expérimente" ou team "ça me fait flipper" ? Dis-le-nous en commentaire 👇 📍Abonne-toi pour ne rater aucun nouvel épisode ! 📸 Suis-nous sur Instagram : @meufineedabreak ⭕️ Rejoins le Cercle : https://www.skool.com/cercle-solopreneurs/about?ref=c959355c4c1f499db6a758b94c8e5352

👶 Dans cet épisode ultra personnel, Marine passe de l'autre côté du micro pour interviewer Charlotte et lui faire raconter tout ce qu'on ne vous dit pas sur la grossesse et l'accouchement aux États-Unis. Spoiler alert : émotions, galères et petits miracles sont au programme. 🥹 💬 Entre confidences, larmes (un peu), rires (beaucoup) et anecdotes improbables, Charlotte revient sur son dernier trimestre, son suivi médical, la naissance de son bébé, et les montagnes russes émotionnelles qu'elle a traversées loin de sa famille. 🎧 C'est un épisode tout en douceur, en vérité et en sororité. On parle aussi de solitude, de puissance féminine, et du moment où tout bascule. Que tu sois maman, future maman ou juste curieuse de découvrir l'envers du décor de la maternité version US, cet épisode va te toucher droit au cœur. Installe-toi avec un thé, un plaid (ou un verre de vin, on juge toujours pas), et viens vivre ce moment avec nous. ❤️ Avec tout notre love et nos questions sans filtre, M & C ✨ 💌 Suivez-nous sur Instagram et Facebook : 📸 IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak 📘 FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak

Salut les meufs ! Après une (très) longue pause, Marine et Charlotte sont de retour avec un épisode qui va vous mettre à jour sur TOUT ce qui s'est passé ces derniers mois ! 🔥 🎙️ Marine a complètement changé de cap pro et nous raconte comment elle a enfin pris la décision de se lancer à fond dans son propre business. Spoiler alert : c'est pas si simple qu'on le croit ! 👶 Charlotte, elle, a carrément eu un bébé ! Oui oui, un vrai petit humain ! Elle partage son parcours de maternité, l'achat de sa maison (avec un plot twist US bien stressant) et son retour (difficile) au sport après l'accouchement. 🏋️‍♀️ On parle aussi de 75 Hard Challenge, des fails, des réussites, des galères de la vie de femme, et de nos objectifs pour 2025. Spoiler : on va envoyer du lourd ! Vous allez rire, réfléchir, et peut-être même vous reconnaître dans nos aventures ! Alors installez-vous avec un café (ou un mojito, on juge pas) et laissez-vous embarquer dans ce nouvel épisode. Avec tout notre love et nos updates croustillantes, M & C ✨ 💌 Suivez-nous sur Instagram et Facebook : 📸 IG : https://www.instagram.com/meufineedabreak 📘 FB : https://www.facebook.com/meufineedabreak