Claim Ownership一對一好棒棒
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© 賴威翰
Description
一對一好棒棒｜深度對話，挖掘你沒聽過的精彩故事
每一集，我們邀請一位來賓，用一對一的真誠訪談，挖出那些平常不說、但最值得聽的生命片段。
從創業決策、職涯轉折到價值觀重塑，不只是「你是誰」，更聊「你怎麼變成現在的你」。
過往精彩來賓包含：
許景泰老師｜CXO學院院長，分享高階人才的戰略轉型思維
關登元老師｜得來素創辦人，談純素品牌背後的人文信仰與創業選擇
宛志蘋老師｜資深廣播節目主持人，揭露30年聲音人生的高低起伏
在這裡，每一次傾聽，都是一次靠近真實的旅程。
陪你走進他人的世界，也照見自己的故事。
聯繫方式: whlai1020@gmail.com
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每一集，我們邀請一位來賓，用一對一的真誠訪談，挖出那些平常不說、但最值得聽的生命片段。
從創業決策、職涯轉折到價值觀重塑，不只是「你是誰」，更聊「你怎麼變成現在的你」。
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許景泰老師｜CXO學院院長，分享高階人才的戰略轉型思維
關登元老師｜得來素創辦人，談純素品牌背後的人文信仰與創業選擇
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55 Episodes
Reverse
🎙本集來賓：張益堯營養師(Cofit商務總監-全台最大線上營養師平台)
📩 寫給正在思考的你。
我是賴威翰，一名軟體人、創業者、內容製作者。
我每週寫一封《威翰慢信》， 分享我在經營 Podcast、創業、與人的對話中得到的觀察與思考。
這些信沒有華麗模板，只有一點點文字，和一點點誠實。 如果你也在走一條沒人幫你安排好的路，歡迎一起。
👉 免費訂閱：https://upbeat-painter-6731.kit.com/30a521ee83
🎙本集感謝【人人自媒體】贊助支持
從錄音到剪輯，謝謝人人自媒體一路相挺。
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歡迎找他們幫忙 👉 https://portaly.cc/mediarenren
01:06 - 03:48
常被問的小問題
03:48 - 10:29
間接性斷食
10:29 - 14:13
植物油或動物油
14:13 - 17:20
微波食品
17:20 - 18:51
糖真的不能碰嗎？
18:51 - 23:26
避免糖尿病
23:26 - 27:38
水果可以三餐都吃嗎（進食順序）
27:38 - 28:44
五榖米與白飯
28:44 - 30:36
沒健身可以喝乳清蛋白嗎？
30:36 - 34:13
吃素要怎麼吃才健康
34:13 - 34:33
素食者可以168斷食嗎？
34:33 - 37:20
微波食物不好嗎？
37:20 - 38:23
睡前可以進食嗎？
38:23 - 41:05
服務介紹
41:05 - 45:30
培訓營養師
45:30 - 50:22
給新人營養師的建議
50:22 - 53:32
經驗分享
53:32
結尾
張益堯 （營養師）
https://www.facebook.com/tony.chang.75470
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🎙本集來賓：《分手的99個理由》胡咪老師
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01:27 - 02:07
分手最重要的理由
02:07 - 11:13
寫書的過程
11:13 - 15:36
讀者聽眾特別的反饋
15:36 - 18:08
大家不婚的原因
18:08 - 20:28
只談戀愛，不結婚
20:28 - 26:48
婚前有辦法先預想嗎？
26:48 - 34:40
失戀怎麼走出來
34:40 - 37:02
怎麼判斷是不是真的愛這個人
37:02 - 38:13
愛自己
38:13 - 結尾
結尾
《分手的99個理由》
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🎙來賓：《別人的工作最有趣》 百萬播放主持人Fiona
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1:50 – 5:03
頻道名稱由來
5:03 – 6:32
訪問過特別有趣的職業
6:32 – 7:37
來賓是怎麼出現的
7:37 – 8:48
想訪但還沒訪到的職業
8:48 – 11:49
訪素人會有卡卡的狀況嗎？
11:49 – 15:47
怎麼做到讓Podcast變現
15:47 – 19:45
多重身分的時間分配
19:45 – 20:47
賽道選擇
20:47 – 22:58
建議毛遂自薦找業主嗎？
22:58 – 23:45
短影片
23:45 – 25:31
對未來集數的期望（酸民）
25:31 – 28:08
對曝光的看法（脆）
28:08 – 31:48
Podcast已死？
31:48 – 34:34
平均錄音1小時，是怎麼做到的
34:34 – 37:27
I人主持節目
37:27 – 38:11
受訪人數的差別
38:11 – 41:05
訪綱編寫
41:05 – 42:28
受訪者失控
42:28 – 43:35
不具名的受訪者
43:35 – 45:14
接到的業配類型
45:14 – 48:15
＃遇到各種尺度題目會害羞嗎？
48:15 – 51:27
如何選擇最適合自己的工作
51:27 – 53:05
通才和專才發展的差異
53:05 – End
結尾
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🎙來賓：Vito大叔「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道
＃01:26 - 03:10
什麼是內觀？
03:10 - 05:21
10天不說話
＃05:21 - 06:40
手機斷捨離
06:52 - 09:45
給新手的建議
09:45 - 10:55
呼吸方式
10:55 - 13:01
時間經歷
13:01 - 13:31
經驗分享
13:31 - 14:07
內觀期間不能直視別人
14:07 - 16:50
階段
＃16:50 - 21:19
最大的收穫（平等心）
＃21:19 - 25:20
平等心訓練
25:20 - 27:32
怎麼使用這本書
＃27:32 - 30:51
活在當下的一草一木
30:51 - 34:11
還再修
34:11
結尾
《內觀覺察：一趟找回快樂．淨心修慧．重啟人生的心靈旅程》
https://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0011002398
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🎙來賓：珊迪兔 《精算媽咪的家計簿》主持人
01:01 - 03:02
妳是如何堅持兩三天就更新一次Podcast？
03:28 - 05:56
為什麼妳的頻道受眾針對媽媽？
05:56 - 08:07
什麼時候開始找人合作
08:07 - 09:41
頻道主軸
09:41 - 15:08
目前有幾家公司？
是做什麼產業的？
15:17 - 18:05
理財賽道競爭激烈
是什麼樣的原因讓脫穎而出？
18:14 - 19:00
記帳
19:00 - 19:49
有資產沒資產，都要理財
19:49 - 20:49
課程
20:49
結尾
精算媽咪珊迪兔
https://sandytwo.com/
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🎙來賓：聲音形象力教練－宛志蘋
00:44 - 02:12
已經超過一萬五千次了，過程中有沒有職業倦怠過？
#02:12 - 04:19
如何在同一個主題上讓他有變化？
04:20 - 06:58
老師最難忘的經驗？
07:03 - 08:30
敲來賓是妳本身的工作還是電台叫妳做的？
#08:38 - 11:59
老師的訪剛都是如何設計的？
12:19 - 14:02
有沒有遇到過訪談已經結束，發現有些東西不能播的？
14:02 - 16:51
廣播遇到不能播的情況該怎麼辦？
17:06 - 17:52
廣播跟Podcast最大的差異？
#17:53 - 18:50
會建議想要經營自己的自媒體的人開一個Podcast嗎？
18:56 - 22:12
做Podcast一定要很外向嗎？(1)
#22:12 - 23:04
做Podcast一定要很外向嗎？(2)
23:33 - 25:24
老師訪問過這麼多人，最大最大的收穫是什麼？
25:24
結尾
聲音形象力教練－宛志蘋
https://lovesound99.com/
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🎙來賓： 直銷沈祖恩
00:49 - 03:08
直銷一定會受到很多的拒絕，你是如何克服的？
00:12 - 05:43
一天最高紀錄問過多少路人？
00:11 - 06:43
美國的報導直銷行業年流失率大概是56％ 你覺得台灣的流失率大概是多少？
06:45 - 08:10
組織現在有三百個人，是如何做到的？
08:10 - 08:54
怎麼判斷一個人的積極度
08:54 - 10:18
成功的格言「要認清本份，甘願執行」
10:18 - 12:49
把自己的目標定的很高，什麼原因讓你有這樣的想法？
12:54 - 15:50
參加教會後有讓你精神比較強壯嗎？
15:53 - 17:06
跟23年前剛做直銷的自己說一段話
17:06 - 17:32
對十年後的自己說一段話
17:47
結尾
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🎙來賓：周公的墊創辦人方雅雯
00:48 - 01:04
為什麼要取名叫周公的墊？
01:05 - 02:06
創立的原因？
02:07 - 02:45
怎麼樣幫客戶挑選他最適合的床墊？
02:46 - 03:22
床墊越硬越好 越軟越好是迷思嗎？
#03:27 - 04:10
現點現作是什麼樣原因？
04:10 - 05:10
床墊有沒有所謂的時效性？
05:11 - 05:58
床墊的市場在台灣很競爭嗎？
05:58 - 06:41
睡眠管理師
06:41 - 08:17
床墊業是如何做行銷的？
08:24 - 08:50
打呼睡眠品質是好還是不好？
#08:50 - 11:30 (10:30)
11:30 - 13:31
顧客願意公開給予鼓勵跟支持得原因是什麼？
13:36 - 14:37
妳們代表性的客戶有金馬影后還有許多網紅
那他們是怎麼找到妳們的？
#14:37 - 15:36（購買順序）
床墊和枕頭的關聯？
15:36 - 15:52
服務據點
15:52
結尾
周公的墊
https://www.zhoumattress.com/
《一對一好棒棒》
介紹出更多值得信任的夥伴，一起互信做大生意，不但賺錢也可以實現理想!!
只有信任才有交易! 這樣才會好棒棒!!!
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🎙來賓：《布姐的沙發》布姐
#01:09 - 02:07
妳的人脈是怎麼經營的？
02:06 - 03:06
是不是因為妳喜歡關心別人照顧別人 因此有一個身分是職涯顧問？
03:06 - 05:24
容錯率變高，是因為累積的經驗嗎？
05:25 - 09:06
帶人的時候會列出四大心法跟三大面向的表格
09:06 - 11:41
布姐的沙發的目標是什麼？
12:39 - 12:58
現在算是妳的第二個人生嗎？
#13:00 - 17:30
如何做好職涯的利弊分析？（實際案例）
17:34 - 19:57
布姐現在人生的優先順序是什麼？
20:08 - 21:05
如果妳有機會對二十年前的自己說話 妳會想對他說什麼？
21:05 - 22:31
在大企業和職涯顧問，最大的差別在那邊？
#22:31 - 24:43
猶豫要進去大公司工作還是創業 妳會給他什麼樣的建議？
24:53 - 26:34
布姐的Podcast適合哪些人收聽？
26:48
結尾
《布姐陪你聰明工作創意生活》
https://www.facebook.com/thecareerlife/
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🎙來賓：《旅行快門》主理人 許庭棟
00:01 - 01:33
該如何訓練熱情及分享故事的能力？
01:33 - 02:07
熱情來源是什麼？
02:07 - 02:35
怎麼訓練講故事能力？
#02:35 - 03:29
有沒有遇過一些不喜歡你分享的故事而酸你的人？
做自媒體
要有「被討厭的勇氣」
03:29 - 04:13
有沒有聽眾因為喜歡你的節目而去報名你的旅行團？
#04:18 - 06:09
什麼原因伊朗觀光客非常稀少 （看世界的角度）
#06:21 - 07:15
你是如何在這麼多旅遊的節目中脫穎而出的？
07:22 - 08:50
現在旅遊蠻興盛的，有因此帶來一些旅遊的業配？
#08:52 - 10:04
經營策略
自媒體該該如何變現?
10:04 - 11:12
政府案子與民間案子差異
11:12 - 11:57
時間方面上是怎麼分配？
11:58 - 12:17
疫情期間的案子
12:19 - 13:15
如果想要做自媒體接業配，有什麼建議可以給聽眾嗎？
13:21 - 14:49
難忘的訪談經驗
14:49 - 17:19
訪談經驗
17:24 - 18:29
如果你有一張回到過去的機票 你會想要回到什麼時候？
18:40 - 19:15
服務
19:15
結尾
《旅行快門》
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%97%85%E8%A1%8C%E5%BF%AB%E9%96%80travelshutter/id1533943524
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1🎙來賓：JK STUDIO 共同創辦人 林冠琳
01:07 - 05:33
朋友想要開一間台式便當及日式料理多品類的餐廳
妳看完資料，有沒有什麼話想對他說？
05:33 - 08:01
建議如何選擇品項？
#08:01 - 09:32
開餐廳要跟
外送平台合作嗎?
09:33 - 10:20
蜜月期的定義是什麼？
#10:20 - 11:29
新手小白餐飲創業
建議自己創品牌還是加盟品牌？
#11:29 - 13:48
傳統便當店
13:48 - 17:02
便當店的人力配置
17:02 - 17:48
會建議找親朋好友創業嗎？
17:48 - 19:31
資金不夠妳會建議怎麼樣進行？
19:33 - 24:31
開店地點怎麼選擇？
#21:14 - 24:30
便當店適合的地點（經驗談）
#24:36 - 27:24
你真的適合創業嗎？
完整版請購買《品牌翻身戰》
27:24
結尾
JK STUDIO
https://jkstudio.tw/
《品牌翻身戰：從10元小吃到破億連鎖餐飲，開店創業策略教戰書》
https://www.books.com.tw/products/0011001366
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🎙來賓：宛志蘋老師(資深廣播節目主持人)
01:35 - 02:18
什麼原因養成目標導向的個性？
02:18 - 05:46
曾作過30種工作，經驗分享
05:46 - 08:00
映像最深刻的工作
08:00 - 12:51
第一人生與第二人生
12:51 - 15:41（關於健康的部分）
什麼是微退休？
15:41 - 20:35
成為滑雪教練的機緣
20:35 - 22:21
如果人生是一張專輯，會是什麼樣子？
22:21
結尾
宛志蘋老師網站
https://lovesound99.com/
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🎙來賓： 元氣先生 (食在力量理事長)
時間軸
1:08 - 4:08
外燴迷思
4:08 - 4:18
疫情前後成長多少
4:18 - 5:05
外燴的人數限制
5:05 - 5:39
有和室外合作嗎？
5:39 - 6:20
目前有提供哪些服務項目
6:20 - 8:55
食在力量成立
8:55 - 14:03
協會未來的目標
14:03 - 16:28
短影音製作心得
16:28 - 23:32
元氣先生的由來
23:32 - 25:40
協會介紹
25:40
結尾
食在力量
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🎙來賓：文宗儀(阿提拉有限公司 負責人)
時間軸
00:32 - 02:44
很多業者都無法達到你的廣告投放金額，你是怎麼做到的？
02:44 - 03:59
你如何確保客戶投資報酬率？
03:59 - 06:25
如果客戶產品沒有太厲害，你會如何操作？
06:25 - 09:05
投一塊廣告帶來98塊的營業額，你是怎麼做到的？
09:08 - 11:16
是不是因為你們公司每年投的量很大，所以他們才來找你？
11:16 - 12:07
你有跟哪些KOL及KOC有合作的？
12:08 - 13:32
你們公司有AKA大肚王國招待所，這個由來是什麼？
13:56 - 17:41
美妝美容的關鍵字不好操作，有沒有一些經驗跟技巧可以分享
17:42 - 18:52
怎麼樣透過廣告的方式，讓客戶累積會員數
19:01 - 20:48
** 我在你的臉書看到一篇文章**
** 如果可以跟五年前的自己通話你會說什麼**
** 你當時回答練團多學習投放廣告**
那今天在給你一次機會你會跟之前講一樣的話嗎？
20:48
結尾
文總臉書:
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🎙來賓： 許景泰Jerry-大大學院CXO創辦人
時間軸
00:55 - 02:25
什麼原因讓你決定參加商會，甚至組建自己的商會？
02:25 - 03:24
你覺自己創立商會之後，破圈的效果如何？
03:32 - 04:51
線上缺少了一點溫度，你會怎麼克服？
04:51 - 07:06
你在一對一挑選的的準則是什麼？
07:27 - 09:49
商會都會提到付出者收穫
如果付出很多卻沒有得到回報
你會建議怎麼調整？
10:08 - 12:15
怎麼在商會建立別人對你的信任？
12:24 - 16:13
線上面談，你們都談一些什麼內容？
16:21 - 19:56
你想在2025年打造全台最大專業線上諮詢平台
那你的下一步是什麼？
20:10
結尾
圈對粉，小生意也能賺大錢：不用百萬關注，只要鐵粉圈住，後網紅時代，IP經濟正崛起！
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CXO一個由企業家、經理人和一人公司組成的全球與在地連結的優質商業網絡
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🎙來賓： 陞煇食品負責人-曾俊凱
時間軸
00:01 - 01:50
你的事業這麼忙，怎麼還有時間參加商會？
01:56 - 04:13
你會怎麼控場，讓例會像演唱會一樣精彩？
04:22 - 04:45
我想成為商會的主席或幹部，你會建議怎麼培養自己的魅力？
04:45 - 05:24
你覺得當了主席之後，在商務這一塊也會發展的更好？
05:24 - 06:03
幹部能力要如何培養
06:03 - 07:58
是不是因為你的例會辦的太好？
所以有很多人選擇加入你的聯合區域？
07:58 - 08:47
會不會因為加入商會之後
更有機會把自己的產品賣到國外去？
08:50 - 10:00
你會建議新手如何設計聚焦？
10:11 - 11:28
創分會就像生小孩的感覺？
11:41 - 12:56
商會如何幫你達成「豬肉文化觀光工廠情」的目標？
13:03 - 14:05
商會是如何幫助你快速篩選資源的？
14:06 - 14:54
你覺得哪一些人很適合參加商會？
14:54 - 15:41
對猶豫參加商會的人，你想對他說些什麼？
15:41 - 16:07
體驗機制
16:16 - 17:00
怎麼評估要參加線上還是線下的？
17:07
結尾
陞煇食品股份有限公司
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🎙來賓：吐司利亞餐飲集團執行長 張琇茹Joey
時間軸
00:34 - 00:55
很忙碌的情況下，為什麼還想要參加商會？
00:56 - 01:51
線上商會跟線下商會
線上最大的好處是什麼？
01:51 - 02:40
線上的商會可以很快速的連結上海外的資源
03:05 - 05:15
在商會認識的人脈跟一般飯局認識的人脈
最大的差別？
05:15 - 07:18
參加商會當幹部跟沒有當幹部
最大大的差異？
07:25 - 08:39
選領導幹部跟選舞伴，有沒有類似的部分？
08:56 - 09:45
參加商會後最大的轉變是什麼？
（一）口調部分
09:45 - 11:41
（二）商務部分
11:41 - 12:23
(三）認識產業
12:52 - 14:23
演講跟跳舞兩者完全不一樣？
14:51 - 16:12
30秒即興
16:12 - 17:14
每週分享的意義
17:14
結尾
TOASTERiA CAFE 吐司利亞| 地中海餐廳
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🎙來賓：得來素連鎖素食共同創辦人 關登元
時間軸
00:56 - 04:16
什麼原因讓你選擇參加商會？
01:21 - 04:16
跟你想像有不一樣嗎？
04:28 - 05:57
(一）參加商會有達到的實際的效果
05:57 - 10:11
(二）參加商會有達到的實際的效果
10:26 - 12:59
分會人數高達兩百多個人
你怎麼去協調及管理這些人？
13:07 - 14:08
小關老師的商會Podcast分享
14:13 - 16:14
錄Podcast讓你最有感印像最深刻的事
16:22 - 16:37 你的書名叫做尋找素食連鎖業的三百壯士
你是不是也期望在商會裡面找到你合作的三百壯士？
16:37 - 18:03
商業模式分享
18:26 - 22:30
商會經營模分享
22:39
結尾
得來素蔬食早午餐連鎖加盟提供您素食早餐
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🎙來賓：戲心成長教育股份有限公司創辦人 任萬寧|萬叔
00:53 - 02:00
是什麼原因，讓你覺得要加入商會來推廣幼兒事業？
02:00 - 02:32
這個行業參加商會的人多嗎？
02:32 - 04:06
你有組一個這個產業的產業鏈
包含家教保姆營養師等，為什麼會這樣設計？
04:07 - 06:05
會不會遇到有些業者不願意分享客人的狀況？
06:16 - 07:38
你覺得商會跟一般的餐會最大的差異在哪裡？
07:52 - 10:25
是什麼原因想在商會裡面當幹部？
10:51 - 12:13
是不是因為你是學戲劇的
所以在角色的轉換上比較容易？
12:27 - 13:47
在商會的練習有讓你，表達這方面更流利更自然嗎？
13:48 - 14:38
即興示範
14:38 - 16:17
給還在考慮要不要加入商會的人，一些建議
16:22 - 17:20
服務介紹
17:20
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一對一的幼兒情緒教練，用表演找到幼兒內心發光的星星
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🎙來賓： 永成旅行社總經理 岳志剛
01:23 - 04:16
是因為喜歡旅行才創立旅行社嗎？
04:16 - 05:35
在旅行社工作將近24年，中間有想過換行業嗎？
05:35 - 08:25
什麼原因讓你辦一個，美西圖美食團的？
08:26 - 09:55
你的臉書按讚數及留言數都非常可觀，是因為你都這麼細心對待朋友及網友嗎？
09:55 - 12:46
曾擔任台中市旅行工會票務委員會招集人
為什麼願意幫助同業？
12:59 - 14:54
完成一個旅遊規劃設計平台，這是不是就是你的最終目標？
15:03 - 16:31
你說旅行可以認真可以盲目，為什麼可以盲目？
16:41 - 20:05
如果你有一張可以回到過去的機票，你會想回到什麼時候？
20:06 - 20:58
如果你的人生是一本旅遊書，那你覺得書名是什麼？
21:09 - 21:34
旅行社資訊
21:34
結尾
岳志剛 臉書
https://www.facebook.com/travel888
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