Luisa Harisch Podcast

Heute erzähle ich dir etwas über meine Geburtsvorbereitung - ich bin in der 39. SSW und nehme dich mit in meine Vorbereitung für die Geburt, was ich körperlich und mental mache und wie ich gerade meine Ernährung ausrichte. Was ich anders und ergänzend zu den beiden anderen Schwangerschaften mache. Viel Freude dabei, Luisa

Diese Meditation sorgt für noch mehr Leichtigkeit, Freude und Lebenskraft - alles Liebe, Luisa

Eine Meditation für den Vollmond im März, den Neubeginn und Ostern. Viel Freude beim anhören, Luisa

Yoga Business - wie starte ich? Da ich in letzter Zeit immer mehr Fragen und Buchungen bekomme zum Thema Mentoring mit mir - gibt es heute eine Podcastfolge für dich, in der ich dir zeige wie ein Mentoring bei mir aussehen kann, welche ich Fragen ich dir stellen könnte und wie ich vorgehe. Falls du Interesse an einem Mentoring hast, dann melde dich gerne jederzeit, per Mail an hello@luisaharisch.com oder buche direkt einen Termin über meine Webseite Alles Liebe Dir, Luisa

Eine Meditation, die dir helfen kann aus der Angst zu kommen und wieder zu dir zu finden. Finden deinen inneren Frieden und komme zu Ruhe. Diese Meditation kannst du sowohl in der Schwangerschaft als auch in jeder anderen Phase deines Lebens machen. Ganz viel Freude dabei, Luisa

Diese Meditation hilft dir dabei Stress abzubauen, Sorgen und Ängste loszulassen. Du darfst wieder zurück zu deiner innerlichen Gelassenheit finden und in die Dankbarkeit kommen. Viel Freude bei der Folge, deine Luisa

Eine Podcastfolge über den 8-stufigen Yogaweg und wie er mit der Schwangerschaft zusammenhängt - ich liebe diese Folge sehr und finde es so spannend - viel Spaß beim Zuhören und ganz liebe Grüße, Luisa

Diese Meditation ist ganz wundervoll auf die letzte Phase der Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit des Mama-Seins vorzubereiten. Sie stärkt dich, schenkt dir Kraft und Vertrauen und wir gehen nochmals bewusst in die Verbindung zum Baby. Leg dich gerne zurück, entspann dich und lausche der Meditation, dir alles Liebe, Luisa

Willkommen im zweitem Trimester - heute leite ich dich durch eine Meditation, welche für mehr Entspannung, Ankommen im zweitem Trimester und Dankbarkeit sorgt. Und wir schaffen Verbindung zum Baby durch die goldene Faden Meditation. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei, alles Liebe, Luisa

Eine Meditation die dich in der Eröffnungsphase deiner Geburt bestärken wird. Du kannst diese auch als Geburtsvorbereitung machen. Wir legen den Fokus auf die Atmung und den Körper. Lassen Liebe und Stärke entstehen, die dich bei dieser besonderen Reise unterstützen. Alles Liebe, deine Luisa

Meditation für den Jahreswechsel: Ein Moment der Reflexion und Vorfreude für (werdende) Mamas Möge das kommende Jahr für dich und deine Familie reich an Liebe, Glück und wundervollen Momenten sein.

Möge diese Weihnachtsmeditation dich mit Liebe, Kraft und Geborgenheit erfüllen. Du bist eine kraftvolle Mama, und dieses Weihnachtsfest ist ein besonderer Moment in deinem Leben.

Heute lade ich dich ein einer Meditation fürs Mama-Sein zu lauschen, welche dich bestärkt und wertschätzt - viel Freude dabei, deine Luisa

Eine Meditation für dein Wochenbett - entspannt dich & erdet dich

Adi Shakti - ein Mantra für die Schwangerschaft und das Mutter sein/werden Das Adi Shakti Mantra ist ein bedeutungsvolles spirituelles Mantra aus der hinduistischen Tradition, das oft im Kundalini Yoga verwendet wird. Es ruft die Energie der göttlichen weiblichen Schöpferkraft, Shakti, herbei und ehrt sie in ihrer ursprünglichen und reinen Form. Adi Shakti Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti - Nano Namo Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti - Namo Namo Pritham Bhagwati, Pritham Bhagwati, Pritham Bhagwati - Namo Namo Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti - Namo Namo Ich verbeuge mich vor der Urkraft. Ich verbeuge mich vor der allumfassenden Kraft und Energie. Ich verbeuge mich vor dem, was Gott kreiert. Ich verbeuge mich vor der kreativen Kundalinikraft, der göttlichen Schöpfungskraft. Zusammenfassend ist das Adi Shakti Mantra eine kraftvolle Anrufung der göttlichen weiblichen Schöpferenergie, die dazu dient, die Verbindung zur universellen Kreativität, zum Schutz der Göttlichen Mutter und zur Befreiung von Blockaden zu stärken. Es wird als ein Werkzeug für spirituelles Wachstum, Transformation und Bewusstseinserweiterung betrachtet. Als Frauen sind wir integraler Bestandteil des Ganzen und aktiv an der Gestaltung unseres eigenen Lebens beteiligt, während wir gleichzeitig geschützt werden. Adi Shakti trägt die Kraft in sich, uns zu unterstützen und von den Zweifeln zu befreien, die unser eigenes freies Handeln hemmen können. Den Prozess der Schwangerschaft und den Weg zum Mutter werden, kann dieses Mantra durch seine besondere Bedeutung besonders unterstützen.

Heute lade ich dich ein in das erste Trimester mit einer Meditation zu starten, sie stärkt dich, schafft Ruhe und Raum, um gut im ersten Trimester, mit all den verbunden Veränderungen, anzukommen. Wir schaffen eine Verbindung zu deinem Baby und du darfst dich gerne darauf einlassen, dir alles Liebe für deine Kugelzeit, Luisa

Eine Meditation für die Schwangerschaft für mehr Urvertrauen, durch die Meditation gewinnt du an Vertrauen: Vertrauen in deinen Körper, in deine mentale Stärke und in dein Baby. Wir arbeiten mit dem ersten Chakra, das Muldadhara Chakra, auch Wurzelcharka genannt, es hilft dir dabei noch mehr in deine Kraft zu kommen, an Stärke zu gewinnen und getragen zu werden von Mutter Erde. Lass dich gerne darauf ein und schau ob du gut mit der Meditation arbeiten kannst. Ganz viel Freude dabei, Luisa

Heute leite ich dich durch eine Meditation für deine Schwangerschaft, in der du deinen Kraftort finden darfst, der dir Ruhe, Kraft und Glückseligkeit schenkt. Finden einen bequemen Sitz oder lege dich, optional auf die linke Seite, hin und genieße die Schwangerschaftsmeditation, deine Luisa

In diesem Interview spreche ich mit der Hausgeburts Hebamme Claudia Stöffges über (Haus-) Geburt, was wichtig ist für eine Hausgeburt, was Voraussetzungen sind, wie mit Gefahren und Risiken umgegangen wird und wie du dich optimal vorbereiten kannst - ehrlich und ermutigend. Danke dir liebe Claudia für das tolle Interview, Luisa