Claim OwnershipDe Pure Vrouw podcast
Subscribed: 1Played: 29
Subscribe
© Manon van Bakel
Description
De Pure Vrouw podcast is er voor jou als gepassioneerde sensitieve moeder die het gevoel heeft dat ze veel ballen in de lucht moet houden. Waarbij je jezelf nog wel eens vergeet. Je hebt geleerd vanuit je hoofd te leven. Maar merkt dat je meer jouw gevoel en hart wilt volgen om vol energie en positiviteit van het leven te genieten.
In deze podcast wil ik jou inspireren, tools aanreiken en op weg helpen om je eigen ik en eigen kracht terug te vinden. Waarbij je mag zijn wie je echt bent. Vanuit zelfliefde en eigenwaarde. Zuiver en puur. Zodat jouw leven weer kan gaan stromen.
De host van deze podcast is Manon van Bakel van Zuiver en Puur praktijk. Manon is expert op het gebied van transformatie coaching. Ze helpt vrouwen die de regie over hun leven kwijt zijn naar de stralende pure versie van zichzelf.
Veel luisterplezier!
140 Episodes
Reverse
Je jeugd was eigenlijk gewoon goed. Je ouders hebben hun best gedaan. En dat is ook zo. Maar toch voel je soms iets. Een stukje onzekerheid. Het gevoel dat je het nooit goed genoeg doet. Of dat je altijd maar voor anderen zorgt en jezelf een beetje vergeet.En misschien herken je dit wel. Dat je als kind gewoon deed wat er van je verwacht werd. Dat je niet lastig was. Dat niemand zich zorgen over je maakte. Maar dat er ook niemand was die vroeg: hé, maar hoe gaat het eigenlijk met jóú?Dat is precies waar deze podcast over gaat.Want ook als er geen grote dingen zijn gebeurd, kan je jeugd je vandaag nog steeds raken. En dan is vergeven – niet voor je ouders, maar voor jezelf – soms het mooiste wat je voor jezelf kunt doen.Zodat het verleden niet langer bepaalt hoe jij je vandaag voelt.Wil je leren hoe je dat doet? Dan is mijn gratis masterclass Let's Go to Grow echt iets voor jou! Ik laat je zien waarom vergeven zo ontzettend krachtig is en hoe jij daar vandaag nog mee aan de slag kunt. Geloof me, je wil dit niet missen. De link vind je hier: https://zuiverenpuurpraktijk.nl/masterclass-lets-go-to-grow/ Let's go! 🙌
Je weet dat je het “los moet laten”…Maar het voelt gewoon oneerlijk. De ander deed jou pijn. Zegt geen sorry. En leeft gewoon verder.En jij?Jij blijft ermee zitten. Met die spanning in je lijf. Die gedachten die blijven terugkomen. Die momenten waarop het je ineens weer raakt.In deze aflevering ontdek je waarom vergeven niet gaat over de ander…maar over stoppen met dragen wat jou elke dag energie kost.Want zolang jij vasthoudt…blijft die ander invloed hebben op hoe jij je voelt.Ik neem je mee in:– waarom vergeven zo moeilijk voelt– waarom “snappen” niet genoeg is– en hoe je voelt of er nog iets vastzit in je lichaamVoel je tijdens het luisteren: ik ben hier zo klaar mee? Dan is dit je moment.Start met mijn gratis Masterclass Let's Go to Grow: https://zuiverenpuurpraktijk.nl/masterclass-lets-go-to-grow/👉 Of ga direct aan de slag met mijn super fijne, praktische online cursus Forgive to Forget. In slechts 3 uur laat je los…wat je misschien al jaren met je meedraagt. Want vergeven doe je niet voor de ander. Je doet het voor jezelf… zodat jij stopt met dragen wat niet meer van jou is.Meer informatie over deze cursus vind je hier: https://zuiverenpuur.membirds.com/checkout/forgive-to-forget
Je denkt: het is al lang geleden, ik heb het een plek gegeven. Maar…één naam, één situatie, één opmerking…en je voelt het weer. Spanning, boosheid, verdriet of je klapt dicht. De emoties zitten nog vast in jouw lichaam. In deze aflevering neem ik je mee in waarom vergeven geen keuze van je hoofd is… maar iets wat je lichaam nog vasthoudt. En waarom je pas echt loslaat als je stopt met onderdrukken en wegduwen en gaat voelen wat eronder zit.Je ontdekt:– waarom je lijf anders reageert dan je hoofd– hoe oude pijn zich vastzet in je lichaam– waarom praten en begrijpen vaak niet genoeg is– en hoe je die lading er wél afhaaltZonder het verhaal opnieuw te moeten doorleven. Want vergeven doe je niet voor de ander. Je doet het voor jezelf… zodat jij stopt met dragen wat niet meer van jou is.💛 Voel je tijdens het luisteren: dit gaat over mij?Dan weet je eigenlijk al genoeg. In mijn korte en praktische online cursus Forgive to Forget leer je hoe je in slechts 3 uur loslaat wat je al veel te lang met je meedraagt. Meer informatie over deze cursus vind je hier: https://zuiverenpuur.membirds.com/checkout/forgive-to-forget
Je partner doet iets… en jij reageert heftiger dan je eigenlijk zou willen.Je wordt boos.Of trekt je terug.Of gaat juist trekken en uitleggen.En ergens denk je: waarom reageer ik zo?In deze aflevering neem ik je mee in hoe jouw relatie je spiegelt. Niet alleen in wat er tussen jullie gebeurt…maar vooral in wat er in jou geraakt wordt.Je ontdekt:waarom bepaalde situaties je zó kunnen triggerenwat die reactie je eigenlijk probeert te vertellenen hoe je kunt herkennen wat er in jou nog aandacht vraagtNaar eerlijke inzichten die je helpen om anders te kijken. Naar jezelf. Naar de ander. Naar wat er écht onder zit.Zodat je er iets aan kunt doen. Heb je hier hulp bij nodig? Benieuwd hoe ik je hiermee kan helpen? Stuur dan een email naar info@zuiverenpuurpraktijk.nl
Van buiten lijkt alles te kloppen. Je leven draait. Je regelt het. Je zorgt voor iedereen.Maar ergens onderweg ben jij zelf een beetje naar de achtergrond verdwenen.Misschien herken je het wel: je hoofd staat altijd aan, je bent moe en je denkt soms… waar ben ik eigenlijk gebleven?In deze aflevering neem ik je mee in waarom zoveel vrouwen zichzelf onderweg een beetje kwijtraken en hoe je weer terug kunt komen bij jezelf.
Deze podcast spreek ik met Linsey. Zij volgde een traject bij mij en vertelt heel eerlijk hoe het voor haar was.Ze werd moeder, ging jaren in de zorg-stand, corona kwam eroverheen, haar man kreeg een ongeluk… en ergens tussendoor raakte ze zichzelf kwijt.Totdat ze dacht: ho even. Wie ben ik eigenlijk nog?We praten over Human Design (op zo’n manier dat je denkt: ohhh dus dáárom doe ik dit zo).Over NEI en hoe je oude dingen loslaat die je al jaren meesleept zonder dat je het doorhebt.En vooral over dit: altijd ja zeggen, altijd aanpassen, altijd de boel draaiend houden… en hoe je daarmee kunt stoppen, zonder dat alles instort.Linsey deelt ook over rouw. Over emoties die je wegstopt omdat je “door moet”, en hoe die later toch terugkomen.Herkenbaar? Dan is deze podcast er eentje om te luisteren.Wil je na deze aflevering zelf ervaren wat NEI of Human Design voor jou kan doen? Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
95% van je gedrag gebeurt zonder dat je het doorhebt.In deze aflevering ontdek je hoe je je onderbewustzijn niet langer de baas laat zijn.Waarom zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt?Waarom blijf je terugvallen in oud gedrag — ook al wil je iets anders?Je hoofd denkt dat het alles stuurt, maar je onderbewustzijn trekt aan de touwtjes.Tijd om te begrijpen wat daar gebeurt. En belangrijker nog: hoe je oude patronen doorbreekt, zodat jij weer de regie pakt.Wil je na deze aflevering zelf ervaren wat NEI voor jou kan doen? Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
Herken je dat? Dat je altijd probeert om sterk te zijn, andere mensen helpt, niet zegt wat je echt diep van binnen denkt en voelt, etc. Vaak komt dit door "maskers" uit het verleden die je toen geholpen hebben om sterk te zijn, je staande te houden. Ze zijn vaak nog steeds actief. Terwijl je ze niet meer nodig hebt. In deze aflevering vertel ik je er meer over en hoe je dit op kunt lossen. Wil je daarna samen aan de slag?Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl voor een doorbraaksessie met NEI of Living Your Unique Design. Ook online mogelijk.
Druk zijn met goede voornemens. Vaak draait het om afvallen of vaker naar de sportschool. Maar je mag er juist op een andere manier naar kijken. Je hoeft geen betere versie van jezelf te worden. Misschien mag je stoppen met alles dragen wat niet (meer) van jou is.In deze aflevering neem ik je mee in een andere aanpak voor het nieuwe jaar. Die veel dichter bij jezelf komt dan jij voor mogelijk hield. Luister nu en voel wat jij dit jaar niet meer hoeft mee te nemen.Wil je na deze aflevering graag meer informatie of met mij aan de slag? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl voor doorbraaksessie met Nei of Living Your Unique Design. Ook online mogelijk.
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel vrouwen herkennen: je past je aan, je zwijgt, je buigt… en daarna baal je van jezelf. Terwijl je ergens weet: dit wil ik niet meer.We kijken samen naar waarom je nog steeds reageert vanuit oude patronen, en hoe je stap voor stap weer stevig gaat staan. Hoe je bij jezelf blijft, ook als iemand iets vindt van jou. En hoe je stopt met pleasen zonder dat het gelijk gedoe wordt.Gewoon praktisch. Eerlijk. Dingen die je meteen kunt toepassen.Voor als je voelt: ik ben hier klaar mee — het mag anders.
Kinderen voelen meer dan wij vaak denken. Ze vangen spanningen op uit hun omgeving, nemen overtuigingen over die niet van henzelf zijn, en trekken conclusies vanuit situaties die ze nog niet kunnen begrijpen.En dat wat ooit te veel was om te voelen, blijft ergens in hun systeem hangen.In deze aflevering vertel ik over NEI bij kinderen — een zachte, maar diepe manier om te kijken wat er onder de oppervlakte speelt. Zonder dat je kind erbij hoeft te zijn.Ik deel verhalen uit mijn praktijk over kinderen die na één of twee sessies weer rust vonden:💛 het meisje dat eindelijk zonder angst durfde te slapen💛 de jongen die zijn boosheid losliet💛 het kind dat zich weer vrij voelde om te spelenHoe fijn is als de problemen van een kind opgelost kunnen worden. Zodat het weer lekker in zijn vel zit, straalt en vol vertrouwen in het leven staat.
Je voelt dat je lichaam moe is. Dat je slechter slaapt, sneller prikkelbaar bent, of gewoon… leeg.En toch ga je door. Want je moet nog even. Je kunt nog wel.Totdat je lijf de noodrem aantrekt.In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe burn-out, stress of bore-out vaak helemaal niet alleen met werk te maken hebben.Ik vertel je:✨ waarom je lichaam eerder weet dan je hoofd dat er iets niet klopt✨ wat er energetisch gebeurt als je leeft tegen je natuur in (volgens Human Design)✨ hoe oude overtuigingen je batterij leegtrekken zonder dat je het doorhebt✨ en wat je kunt doen om écht te herstellen, zonder jezelf kwijt te rakenEen aflevering voor als je voelt dat je op bent, maar diep van binnen weet: ik wil hier nu echt wat mee gaan doen om weer energiek uit bed te springen. En weer die stralende energieke vrouw bent die je ergens onderweg kwijt geraakt bent.
Soms merk je dat je vooral aan het geven bent. Dat jij degene bent die zorgt, regelt, oplost. En ergens voel je: ik ben mezelf een beetje kwijtgeraakt.Niet omdat de liefde er niet meer is. Maar omdat jij bent gaan overleven in plaats van leven. Om de boel bij elkaar te houden. Om het goed te doen. Alle ballen in de lucht te houden. In deze podcast neem ik je mee in wat er dan vanbinnen gebeurt. Over waarom we de neiging hebben om te pleasen, zorgen of controleren. Over hoe oude gewoontes de verbinding langzaam dicht laten slibben. En over wat er gebeurt als jij weer ruimte maakt voor jezelf.Zodat er weer lucht komt. En liefde weer mag stromen — tussen twee mensen die samen in verbinding zijn vanuit wie ze echt zijn. Zonder rol aan te nemen of je anders voor te doen. Luister mee — en ontdek wat er mogelijk is als je durft te kijken naar de werkelijke oorzaak.
Wil je na deze aflevering zelf ervaren wat NEI voor jou kan doen? Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
Waarom ruzie in je relatie vaak weinig met je partner te maken heeft. En alles met jou. En je verleden. En dat innerlijke meisje dat zich ooit verlaten voelde.Je kent het vast. Dat moment waarop je partner iets zegt — of juist niets zegt — en jij explodeert of dichtslaat. En ergens voel je: dit is méér dan die ene opmerking.Misschien raak je steeds in dezelfde discussie verstrikt. Of voel je je al een tijdje onbegrepen. Misschien ben je op een eilandje beland, allebei.In deze podcast neem ik je mee wat er onder kan zitten. - Over bindingsangst en verlatingsangst.- Over energetische misverstanden tussen Human Design types.- Over liefde die verstopt zit onder oude pijn.Hoe je hiermee aan de slag kunt gaan om de liefde weer te laten stromen. Luister mee — en ontdek wat er mogelijk is als je durft te kijken naar de werkelijke oorzaak.Wil je na deze aflevering zelf ervaren wat NEI voor jou kan doen? Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
Je hebt een mooi leven. Een gezin, een huis, een toffe baan of eigen praktijk.En toch…Die onrust in je lijf. Dat opgejaagde gevoel. Alsof je nooit echt kunt ontspannen. En je to do lijst nooit af komt. In deze aflevering neem ik je mee naar de werkelijke oorzaak.Want dit gaat niet over ‘druk zijn’. Dit gaat over oude overlevingsstrategieën. Over perfectionisme. Over altijd ‘aan’ staan, omdat je dan waardering kreeg. Benieuwd hoe dit komt en wat je er aan doet? Luister dan deze podcast. Luister mee — en ontdek wat er mogelijk is als je durft te kijken naar de werkelijke oorzaak.
Wil je na deze aflevering zelf ervaren wat NEI voor jou kan doen? Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
Perfectionisme. Het lijkt misschien iets waar je bewust voor kiest — alles perfect willen doen, nooit willen falen. Maar wat als het eigenlijk een reactie is op iets ouds? Op een tijd waarin jij je niet gezien of gehoord voelde? In deze aflevering neem ik je mee in hoe perfectionisme vaak ontstaat vanuit overlevingsgedrag. Hoe je als kind leerde jezelf aan te passen om liefde, erkenning of rust te krijgen. En hoe dat nu, als volwassene, zóveel energie kost. Maar ook hoe je dit op kunt lossen. Luister mee — en ontdek wat er mogelijk is als je durft te kijken naar de werkelijke oorzaak.
Wil je na deze aflevering zelf ervaren wat NEI voor jou kan doen? Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
Je voelt dat er iets vastzit. Een klacht die steeds terugkomt. Een emotie die blijft hangen. Je hebt al van alles geprobeerd — maar écht verder kom je niet. Herkenbaar?Je weet het nog niet, maar in de komende minuten ga je ontdekken hoe NEI (Neuro Emotionele Integratie) jou helpt wél tot de kern van je klacht te komen. Zonder eindeloze praatsessies. Zonder oeverloos herbeleven. Maar met praktische inzichten die letterlijk ruimte geven in je systeem.In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee:Wat NEI is én waarom het werktHoe jouw onbewuste 95% (!) alles bepaaltWat het verschil maakt tussen onderdrukken of écht loslatenHoe zelfs lichamelijke klachten zoals eczeem, hooikoorts of migraine verlichting kunnen krijgenJe hoort voorbeelden uit mijn praktijk die je aan het denken zetten. Stop met symptoombestrijding. Start met écht begrijpen wat jouw lichaam je wil vertellen.Luister mee — en ontdek wat er mogelijk is als je durft te kijken naar de werkelijke oorzaak.💡 Wil je na deze aflevering zelf ervaren wat NEI voor jou kan doen? Kijk op www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
Voel jij je aangetrokken tot een bepaalde methode — maar viel het resultaat tegen bij een andere therapeut?In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk verhaal over de verschillen tussen coaches, zelfs als ze met dezelfde methodes werken. Want nee, NEI is niet altijd NEI. En Body Mind Release is geen vast recept.Je ontdekt:waarom jouw klik met een coach essentieel is,wat mijn aanpak anders maakt (praktisch, aards en intuïtief),en hoe je voelt of een therapeut écht bij je past.Gun jezelf een manier van werken die klopt voor jóu. En weet: het ligt niet aan jou als het ergens niet resoneerde. Je mag kiezen voor wie jou echt ziet en begrijpt.
Voel jij diep vanbinnen dat je pas iets waard bent als je presteert? Als je aan verwachtingen voldoet, lief gevonden wordt, of als het ‘perfect’ is?In deze aflevering neem ik je mee naar de essentie: jouw bestaansrecht. Je hoeft je niet aan te passen. Je hoeft niemand te overtuigen. Je bent hier — en dat is genoeg.We duiken in waarom zoveel vrouwen (en mannen) zichzelf onderweg kwijt zijn geraakt. Waarom je jezelf blijft vergelijken, blijft streven, blijft aanpassen… En hoe je stap voor stap terug kunt naar jouw kern. Naar wie jij écht bent.Een liefdevolle, eerlijke aflevering die je uitnodigt om weer thuis te komen bij jezelf.🔸 Over de rol van je opvoeding, oude pijn en prestatiedruk🔸 Waarom stress, perfectionisme en burn-out vaak hier hun oorsprong vinden🔸 Hoe Human Design en NEI je helpen je bestaansrecht te herinneren🔸 En waarom juist dit jouw grootste kracht is
Veel vrouwen die bij mij in de praktijk komen, lopen vast op één ding: ze vinden het moeilijk om nee te zeggen. Ze willen de lieve vrede bewaren, niemand teleurstellen – en cijferen zichzelf daarbij onbewust volledig weg. Misschien herken jij het ook.In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een vrouw die zichzelf verloor in het pleasen van haar gezin en die het contact met haar eigen behoeften volledig kwijt was.In de podcast neem ik je mee wat er onder dat patroon ligt. Van de angst om afgewezen te worden tot de behoefte aan goedkeuring en waardering. Maar ook hoe je grenzen aan kunt geven zonder schuldgevoel. Waarom je het zo spannend vindt om "nee" te zeggen. En wat er gebeurt als je het wél doet – vanuit liefde voor jezelf.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States