Tijdwinst Podcast

Wat hebben een drukke werkweek, drie kinderen, lesgeven aan de universiteit én een marathon met elkaar gemeen? Meer dan je denkt. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast schuift Patrick Stastra aan bij Björn Deusings voor een gesprek dat begint bij hardlopen, maar al snel ergens veel interessanters uitkomt: hoe je grote doelen bereikt in een leven dat al overvol voelt.Wat komt aan bod:Hoe je grote projecten slim aanpakt;Waarom motivatie alleen niet genoeg is;Hoe routine belangrijker wordt dan discipline;Waarom hulp vragen geen zwakte is maar versnelling;Hoe je iets groots kunt neerzetten, zónder dat je hele leven ontspoort.Patrick is docent aan de Universiteit van Amsterdam, senior trainer bij Tijdwinst en daarnaast fanatiek marathonloper op semi-professioneel niveau. Geen hobby die je er “gewoon een beetje bij doet”, maar een topsport die vraagt om structuur, discipline, slimme keuzes en soms ook gewoon een beetje afzien. Hoe krijgt hij dat voor elkaar, naast werk, gezin en alle andere ballen die ook in de lucht moeten blijven?Als je zo’n groot doel stelt en dat projectmatig aanpakt, groeit het plezier daarvan.”In deze aflevering hoor je geen glad succesverhaal, maar een eerlijk gesprek over wat het écht vraagt om iets groots naast je gewone leven te doen. Over plannen, afstemmen, concessies maken, routines bouwen en omgaan met de onvermijdelijke dipmomenten.De marathon is in deze aflevering meer dan sport. Het is een spiegel voor hoe je werkt, kiest en leeft. Want of je nu traint voor 42,195 kilometer, een boek wilt schrijven, een groot project wilt trekken of eindelijk ruimte wilt maken voor iets wat al jaren op je lijstje staat; de principes blijken verrassend hetzelfde. Deze aflevering wil je kijken als je benieuwd bent hoe je iets groots kunt najagen zonder dat de rest van je leven direct in brand vliegt.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Doelen bereiken binnen één jaar? Beantwoord deze vragen!Projecten managen met de Mini Scrum — een van de toppers uit onze Time Management TrainingTime management mythe: slimmer werken vergt extreme disciplineZelfdiscipline onder de knie krijgen? Zo leer je het stap voor stap (zonder jezelf te martelen)Discipline krijgen: geen gejammer, maar resultaat (7 tips)

Waarom lopen zoveel mensen leeg op hun werk, terwijl ze ooit vol energie begonnen? En waarom lossen goedbedoelde vitaliteitsweken, fruitmanden en inspiratiesessies dat probleem zo vaak niet echt op? In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met coach en werkgelukexpert Myriam de Roo over een onderwerp waar bijna iedereen mee te maken krijgt, maar waar verrassend vaak nog te oppervlakkig naar wordt gekeken: werkgeluk.Wat komt aan bod:Wat werkgeluk écht is, en waarom het iets anders is dan een leuke baan, een goed salaris of een incidentele vitaliteitsweekWaarom mensen vastlopen op hun werkHoe werkdruk, cultuur, gebrek aan autonomie of niet gehoord worden een grotere rol spelen dan je denkt op het gebied van plezier halen uit je werkHoe je signalen van afnemend werkgeluk herkentWaarom werkgeluk deels je eigen verantwoordelijkheid is, maar werkgevers, leidinggevenden en HR daar óók een duidelijke rol in hebbenWat de grootste missers zijn die werkgeluk juist ondermijnenHoe je zelf kunt reflecteren op je werkDeze aflevering is voor je als je merkt dat je werk schuurt, als je leidinggeeft aan mensen en echt wilt weten wat er onder de oppervlakte speelt, of als je simpelweg benieuwd bent waarom sommige mensen floreren in hun werk en anderen langzaam afhaken. Grote kans dat je jezelf, je collega’s of je team op meerdere momenten herkent.Een van de grootste missers is het praten vanuit het eigen wereldbeeld en hoe het voor jou gewerkt heeft en onvoldoende afstemmen hoe het bij het wereldbeeld van je medewerker en hoe het bij je medewerker werkt."Dus: wil je scherper krijgen wat werkgeluk wel is, wat het vooral niet is en wat je vandaag al anders kunt doen om met meer energie en minder frictie te werken? Luister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast. Grote kans dat je er niet alleen wijzer van wordt, maar ook eerlijker naar je eigen werk gaat kijken.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Meer werkplezier, meer productiviteit. Tips voor voldoening in je werkWerkplezier vergroten: met deze tips haal jij meer voldoening uit je werkDe burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellenIntrinsieke motivatie stimuleren (doe je met deze woorden)10 simpele hacks om werk en privé in balans te brengenMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #werkgeluk #werkplezier #voldoeningwerk #werkprivebalans #burnout #persoonlijkeeffectiviteit

Niet elke succesvolle business hoeft sexy te zijn. Sterker nog, soms zit het goud juist in een sector waar de meeste mensen straal voorbijlopen. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met ondernemer Taco Jansen over een verrassend slim businessmodel: self storage in Spanje. Geen hippe trends, geen groot team, geen eindeloze vergaderingen, maar wél een onderneming die strak is georganiseerd, slim is geautomatiseerd en grotendeels draait zonder personeel. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch?Wat komt aan bod:Hoe je een ogenschijnlijk simpele business kunt ombouwen tot een schaalbaar en winstgevend verdienmodelHoe je een onderneming kunt runnen met minimale personeelskosten door slimme automatisering en gestroomlijnde processenWaarom standaardiseren en optimaliseren cruciaal zijn als je een bedrijf wilt dat niet volledig afhankelijk is van jouw tijdHoe je kansen herkent in een markt die door veel ondernemers als “niet sexy” wordt gezienWelke verschillen er zijn tussen ondernemen in Nederland en SpanjeHoe je strategisch kunt groeien met meerdere locaties om schaal te creëren en je bedrijf uiteindelijk verkoopbaar te makenWaarom succesvolle ondernemers hun bedrijf vanaf het begin zo opbouwen dat het flexibel, schaalbaar en overdraagbaar blijftTaco vertelt openhartig hoe hij vanuit Nederland de stap naar Spanje maakte, waarom hij zijn eerdere ondernemersplannen losliet en hoe hij in korte tijd een self storage bedrijf opzette aan de Costa del Sol. Je hoort hoe hij processen zo heeft ingericht dat klanten grotendeels zelfstandig naar binnen kunnen, betalingen automatisch verlopen en hij zelf maximale vrijheid houdt. Tegelijkertijd deelt hij ook eerlijk wat er minder glamoureus is: de Spaanse bureaucratie, cultuurverschillen, het vinden van geschikte panden en de strategische keuzes die nodig zijn om niet alleen een leuke boterham te verdienen, maar ook echt schaalbaar te ondernemen.Ik behandel ze op de manier, zoals zij mij behandelen."Deze aflevering is een must-listen voor ondernemers, groeidenkers en iedereen die gefascineerd is door verdienmodellen, procesoptimalisatie en ondernemen met meer rust, vrijheid en grip. Want hoe bouw je een bedrijf dat niet volledig leunt op jouw tijd? En hoe maak je keuzes die niet alleen vandaag logisch zijn, maar je ook morgen sterker positioneren? Je ziet het in deze aflevering van de Tijdwinst Podcast (of kijk hem via Youtube).MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemerGeen nutteloze vergaderingen meer met deze AI vergadertoolsLeiderschap: wat werkt en waarom de praktijk soms anders is dan in de boekjesEffectief leiderschap: leer van Covey en Google hoe het moetSlimmer werken met AI? Het kan met deze 15 AI-toolsMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #mindset #ondernemen #leiderschap #businessmodel

HR afschaffen. Terug naar kleine teams. Minder burnout. Meer werkgeluk. En ja, óók betere cijfers. Dat is ongeveer hoe Björn Deusings deze aflevering opent, en als je daar nu al jeuk van krijgt, zit je goed. Want dit gesprek met schematherapeut Leon Schaepkens is geen HR-poëzie. Het is een stevige reality check over waarom grote organisaties zo vaak vastlopen in hun eigen regels, controles en “processen om het proces” en waarom kleinere teams juist weer doen wat werk hoort te doen: duidelijkheid geven, energie geven en resultaat leveren. Leon kijkt dus niet alleen naar organisaties als organigrammen, maar als mensensystemen. Met oeroude basisbehoeften die je kunt negeren… tot je organisatie er ziek van wordt.Wat komt aan bod:Waarom we psychologisch niet gemaakt zijn voor anonieme systemen, want dan verdwijnen betekenis en autonomie. Waarom “zelfsturing” vaak mislukt (niet omdat mensen het niet kunnen, maar omdat organisaties het half doen). Wat ‘human purpose’ wél betekent (en waarom HR dan kleiner wordt).Waarom menselijker niet meteen betekent "softer". Wat Human Purpose oplevert.Björn prikt ondertussen door alles heen met de ondernemersbril: leuk die purpose, maar wat levert het op? Leon blijft steeds terugkomen op hetzelfde punt: als je de psychologie van mensen serieus neemt, dan pik je vanzelf alle voordelen mee. We zitten allemaal vast in een systeem. We zijn eigenlijk 10.000 jaar geconditioneerd met rood, blauw, oranje, een beetje groen en we overleggen ons suf over targets die we niet meer halen, omdat we vastzitten aan de regels.Nieuwsgierig geworden? Zet deze aflevering aan als je ooit hebt gedacht: waarom voelt werken soms alsof je met vierkante wielen probeert te racen?MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Waarom belonen en straffen op de werkvloer niet meer werken – en wat wél (volgens Daniel Pink’s Drive)De burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellenPiramide van Maslow: zo vervul je jouw behoeften en verlangensCommuniceren over je behoeften (volgens de Piramide van Maslow)Psychologische veiligheid creëren. Zo deed Google hetMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #mindset #ondernemen #leiderschap #basisbehoeften #grenzen #veiligheid #verbinding #HR #humanpurpose

Macht. Een woord waar je al snel ongemakkelijk van wordt. Alsof het meteen gaat over manipulatie, achterkamertjes en “crush your enemies”. Toch schreef de Amerikaanse auteur Robert Greene juist hierover in zijn The 48 Laws of Power. Björn Deusings en Inge Martina Nysten lazen deze 48 Wetten van Macht en trekken het boek uit de hoek waar het vaak in wordt geduwd. Niet als handleiding om anderen te bespelen, maar als spiegel voor iets wat we liever negeren: sociale krachtenvelden bestaan. Op kantoor, in je team, in je familie, zelfs in je vriendenkring. Jij kunt doen alsof iedereen altijd zuiver, transparant en welwillend is, maar dat is soms gewoon… naïef.Björn en Inge halen er praktische lessen uit voor kenniswerkers die niet zitten te wachten op drama, maar wél sterker willen staan.Wat komt aan bod:Hoe je Greenes historische feiten (over politiek en oorlogsvoering) kunt vertalen naar jouw kenniswerkHoe je voorkomt dat je je leidinggevende per ongeluk in de verdediging duwt, terwijl je juist ambitie wil tonenWaarom “alles delen” niet hetzelfde is als professioneel en waarom intenties soms beter even privé blijvenHoe je jezelf opnieuw kunt neerzetten als je vastzit in een rol of label dat anderen je hebben gegevenWaarom focus geen nice-to-have is, maar een machtig wapen tegen middelmatigheid en stressHoe je stijlvol impact maakt zonder voortdurend te vertellen hoe hard je werkteWaarom gratis nooit echt gratis is, zeker niet in relaties op het werkIn deze aflevering hoor je waarom dit boek zo’n duister imago heeft en waarom het tegelijk verrassend leerzaam kan zijn als je het goed leest. Greene strooit met historische verhalen over intriges aan hoven, veldslagen en politieke backstabbing. Klinkt ver van je werkvloer, tot je beseft dat de mechanismen herkenbaar zijn. Wie krijgt ruimte in een overleg? Wie bepaalt de opties waaruit jij mag kiezen? En wie doet heel vriendelijk, maar onthoudt precies wat jij net “eerlijk” deelde?Jij bent niet de persoon die je toen was. Blijf jezelf dus uitvinden."En ja, ze benoemen ook de wetten die op papier ronduit creepy klinken. Juist om te laten zien: de titel en de kopjes shockeren, maar de context maakt het bruikbaar. Niet als morele bijbel, wel als reality check. Luister dus de aflevering nu en zie welke wetten niet alleen in oorlogsvoering golden, maar ook op de moderne werkvloer. Of kijk de hele aflevering op Youtube.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Kun je té aardig zijn? Alles over deze valkuil (en hoe je eruit klimt)Krachtig overkomen? 6 communicatieve vaardigheden om aan te werkenManipulatie herkennen: zo ben jij die vervelende collega te slim af!Van miscommunicatie naar real talk: hoe open communicatie je team (of relatie) redt (9 tips)Het kan! Aardig gevonden worden en toch een goede leider zijnMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #robertgreene #the48lawsofpower #macht #concentratie #focus #psychologischeveiligheid #opencommunicatie

Direct na zijn studie naar Spanje verhuizen, een bedrijf opzetten in een sector waar je nog niks van weet, samen met familie een service bouwen rond vakantiewoningen… en dan vijf jaar later een organisatie runnen met zo’n 60 mensen, 170 woningen onder beheer en nog geen 30 zijn. Klinkt als zo’n Instagramverhaal met een zwembad op de achtergrond, toch? Alleen is dit gesprek precies het tegenovergestelde van dat sprookje.In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings in het ondernemersverhaal van Stan Cuppen van Vivi Homes. Een jonge ondernemer die niet doet alsof het vanzelf ging. Geen ‘passief inkomen’ praatjes, geen snelle trucjes, geen “ik werk vanaf het strand”. Wel: hard werken, grenzen leren trekken, kwaliteit bewaken en vooral heel gewoon blijven terwijl je bedrijf harder groeit dan je agenda lief is.Wat komt aan bod:Waarom Stan direct uit de schoolbanken naar Spanje vertrok, zonder strak plan maar mét een duidelijke driveHoe je sociale contacten in het buitenland legt (zelfs in Corona-tijden)Hoe Vivi Homes begon als bedrijfsplan, daarna een echt bedrijf werd en vervolgens sneller groeide dan hun systemenWaarom “flexibel zijn” in het begin je grootste kracht is, maar later je grootste risicoHoe je klanten opvoedt zonder arrogant te worden: duidelijke werktijden en heldere verwachtingenWat delegeren in de praktijk betekentWelke simpele productiviteitskeuzes Stan rust gevenEn waarom hij social media en nieuwsapps verwijderdeJe hoort hoe Stan en zijn familie zonder ervaring in hospitality toch een bedrijf bouwden en hoe het vertrouwen in hun bedrijf niet komt door mooie praat, maar door doen wat je belooft. Ook als dat betekent dat je om 02:00 nog een check-in regelt of ’s avonds discussie voert met Airbnb over compensatie. Tot je op een punt komt dat je denkt: dit gaat zo niet langer. Want dat is misschien wel de spannendste fase van groei: je moet van “altijd ja zeggen” naar “professioneel nee durven zeggen” zonder dat je klanten afhaken.Als je niet groeit, ga je als bedrijf dood.Dit is een aflevering voor ondernemers, leidinggevenden en iedereen die stiekem denkt: “Misschien moet ik ooit ook iets in het buitenland opzetten.” Je krijgt geen romantische droom, je krijgt de realiteit. Maar wel eentje die je juist zin geeft om het goed aan te pakken. Luister het hier of kijk de aflevering op Youtube.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemerNee zeggen zonder schuldgevoel: geef je grenzen aan in 3 simpele stappenNee zeggen tegen een voorstel? Top FBI-onderhandelaar geeft adviesUrgente vs. belangrijke taken: waarom urgent vaak wint (en hoe je belangrijk kunt prioriteren)Delegeren: waarom je het vaker moet doen (en hoe)MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #mindset #ondernemen #leiderschap #prioriteren #neezeggen #delegeren

Je kent het wel. Je hebt één taak die écht impact maakt, maar ineens worden triviale dingen je topprioriteit. Bijvoorbeeld: je opent “heel even” je mail, je betaalt nog snel een factuur, je regelt nog iets voor een collega, je werkt je hele lijst af… behalve dat ene ding. En aan het einde van de dag? Wel druk geweest, maar nul vooruitgang bij wat er toe doet. Lekker dan. Uitstelgedrag is voor een kenniswerker een reëel probleem.In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings samen met Patrick van der Gulik in de échte reden waarom je uitstelt. Niet omdat je lui bent. Niet omdat je “gewoon even moet doorpakken”. Maar omdat je brein complexiteit ziet en denkt: nope. Dit is te groot. Te vaag. Te spannend. En bovenal te veel gedoe. En dan begint het circus van werkontwijkend gedrag: je gaat precies dát doen wat lekker af te strepen is. Kleine taakjes. Snelle wins. Dopamine op bestelling. Je voelt je productief, je bent het alleen niet.Wat komt aan bod:Hoe je die ene grote taak omzet in concrete acties waar je brein niet van weglooptWaarom tijd blokken niet hetzelfde is als plannen, en hoe je dat verschil maaktHoe je jezelf een deadline geeft als er geen deadline isWaarom “even een half uur nadenken” geen luiheid is, maar time management op niveauHoe je voorkomt dat je agenda vol staat met goede bedoelingen en nul uitvoeringBjörn en Patrick leggen haarfijn uit wat er onder de motorkap gebeurt. Hoe je automatische brein het stuur overneemt, waarom je limbisch systeem liever kiest voor “aardig gevonden worden” en “iets afgerond hebben” dan voor die grote klus waar je eigenlijk mee moet beginnen. En waarom “ik werk goed onder druk” vaak gewoon betekent: ik werk goed op adrenaline. Spoiler: dat is niet hetzelfde als focus of flow, het is vooral kostbaar: door je energie, je kwaliteit en je humeur.Focus en gaan is super, maar laat het wel een keuze zijn.Dus als jij vaak denkt: morgen begin ik echt, luister dan nu naar deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Stop met smoesjes: zo kun je uitstelgedrag aanpakkenHoe stoppen met procrastinatie? Een eind aan uitstelgedrag (4 tips)Doe het nu. Niet straks. 10 tips tegen uitstelgedrag die wél werkenProcrastinatie: dit is waarom je dingen uitstelt (zelfs als je weet dat dit slecht is)‘Eat that frog’ en voorkom uitstelgedrag (3 stappen)MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #gewoontes #brein #uitstelgedrag #procrastination #slimmerwerken #productiviteit #doelenstellen #bewustekeuzes

Je kent het wel. Iemand doet iets waarvan jij denkt: serieus? Dom, irritant of totaal onlogisch. Je collega stuurt wéér een mail met “urgent” in caps. Je partner laat zijn sokken zwerven alsof het een lifestylekeuze is. Je schoonmoeder geeft advies waar niemand om vroeg. En voor je het weet zit je te corrigeren, te controleren of alvast in je hoofd een TED Talk te houden over hoe het wél moet. Stop. Laat ze.In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast nemen Björn Deusings en Inge Martina Nysten je mee in de “Let Them”-theorie van Mel Robbins. De kern is heerlijk simpel: laat ze. Laat mensen hun ding doen. Laat de wereld even draaien zonder dat jij aan het stuur trekt. Niet omdat je alles prima vindt, maar omdat jouw energie duur is. En je die vaak uitgeeft aan zaken waar je nul invloed op hebt.Maar ja, daar komt natuurlijk de frictie. Want “laat ze” klinkt al snel als: slikken, wegkijken, slachtofferrol, passief agressief glimlachen. Dus Björn en Inge prikken daar meteen doorheen. Wanneer is “Let Them” een verademing en wanneer wordt het een excuus om niks aan te gaan? Hoe voorkom je dat je zogenaamd loslaat, maar stiekem met stoom uit je oren in bed ligt?Wat komt aan bod?Waarom Mel Robbins zo’n fenomeen isWat Let Them, Let Me inhoudtDe gevolgen als je niet denkt: Let themHoe piekeren werkt volgens RobbinsInteressante technieken die je wel van dienst kunnen zijn (5 Why's en motivational interviewing met ABC)De nuance die het verschil maakt: laten betekent niet alles pikken, het betekent kiezen waar jij wél energie in steektHoe je stopt met invullen wat anderen van je vindenEn ja, Björn en Inge zijn ook lekker eerlijk. Ze hebben het over de doelgroep, over bemoeizucht, over control freak gedrag, over mensen die overal een probleem van maken en daarna trots roepen dat ze “het hebben losgelaten”.En dan blijkt van die problemen zitten vooral tussen je eigen oortjes.Ben jij dus iemand die te veel invult voor anderen, te veel wil fixen, te veel wakker ligt van andermans mening? Dan is deze aflevering jouw schop richting gemoedsrust. Ben jij juist al vrij resoluut in “prima, dan niet”, dan is het alsnog een mooie spiegel. Beluister de aflevering hier (of kijk hem op Youtube) en vorm je eigen mening over deze bestseller!MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:‘Laat ze’… het antwoord op al je problemen? De Let Them-theory van Mel Robbins uitgelegdSubassertief zijn, wat is het en hoe kom je ervan af?Oorzaak subassertief gedrag | Hoe komt het dat je niet zegt wat je denkt?Subassertief gedrag (“Sorry – eh – zou ik misschien…”) aflerenDe slachtofferrol doorbreken: 11 tips om verantwoordelijkheid nemen MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #melrobbins #letthemtheory #letthem #letme #persoonlijkeeffectiviteit #assertiviteit

Je lichaam zeurt niet om je te pesten. Het seint je iets. Alleen hebben we geleerd om dat signaal te dempen met “even doorbijten”, een paracetamolletje of een nieuwe to-do-lijst. In deze extra lange aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met Juriaan Galavazi (beter bekend als Dr. Juriaan) over een idee dat tegelijk logisch is én irritant confronterend: klachten zijn vaak geen pech, maar feedback. Lichamelijk, mentaal, emotioneel. En ja, soms gaat die feedback pas echt schreeuwen als je haar al maanden of jaren negeert.Wat komt aan bod:Waarom “fix mij even” vaak de verkeerde instelling is (en waarom snelle oplossingen je soms juist terug het oude spoor op duwen)Wanneer je brein wil controleren en wanneer je lichaam allang weet dat het niet kloptWaarom controle geen controle is (en hoe je wél regie pakt zonder krampachtig te worden)Hoe je beter omgaat met spanning, onzekerheid en ongemak, zonder jezelf te dwingen tot een nep-positieve mindsetWaarom vergelijken via social media je focus sloopt en wat Juriaan zelf doet om dat patroon te doorbrekenWat de kern is van zijn aanpak als coach: niet “oplossen”, maar aanwezig zijn, vragen stellen, verantwoordelijkheid terugleggen waar die hoortJuriaan vertelt openhartig over zijn eigen levensroute, van fanatiek sporten en altijd presteren tot een burnout en depressie. Niet als dramatisch levensverhaal, maar als praktisch bewijs: hoe je één ding doet, doe je alles. Wie in sport grenzen negeert, doet dat vaak ook op werk, in relaties, in loyaliteit, in alles. Tot het lichaam zegt: “Prima, dan zet ik je toch even stil.”Ik ben onwijs eager, dus ik wil als het even lukt overal het beste uit mezelf halen, maar het liefste ook nog altijd net even beter zijn dan een ander. Dus ook ik ga vergelijken."Als je weleens denkt:“Dit kan ik nog wel even trekken.”“Ik moet gewoon door.”“Straks, als het rustiger is…”Dan is dit precies de aflevering die je nu moet luisteren (of bekijken via Youtube). Niet om meteen alles om te gooien, maar om eindelijk te snappen wat je klachten je proberen te vertellen.Burn-out klachten? Herken de signalen en pak op tijd de regie terugHet gras is niet altijd groener aan de overkant: zo laat je je niet gek maken door sociale mediaBurn-out voorkomen? Ontdek hoe ‘t écht zit! (met 3 tips)Bijna burn-out? Zo herstel je de balans“Burn-out? (Werk)stress is het probleem niet"MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #drjuriaan #juriaangalavazi #burnout #stress #persoonlijkeeffectiviteit #grenzenbewaken #luisterennaarlichaam

Bloemen vissen uit containers als tiener, langs de deuren gaan voor zakgeld, bijna opgepakt worden door de bedrijfspolitie… en dan, veertig jaar later, mede-eigenaar zijn van een internationale bloemenreus met honderden medewerkers. Het gebeurde ondernemer Marius Dekker. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast praat Björn Deusings met Marius Dekker, rasondernemer uit de internationale bloemenhandel. En wat meteen opvalt: Marius heeft geen behoefte aan ondernemersromantiek. Geen gladde succesformules, geen “manifesteren”, geen LinkedIn-sprookjes. Wel gezond boerenverstand, harde lessen uit crisissen, scherpe keuzes en een opvallend sterke focus op cultuur, integriteit en respect.Wat komt aan bod:Hoe Marius’ carrière begon met weggegooide bloemen, slimme trucjes en vroeg ondernemerschap dat net iets te creatief was.Waarom hij op jonge leeftijd naar Japan vertrok, werd uitgelachen en tóch binnen twee jaar marktleider werd.Hoe je als leider door een crisis heen moet, terwijl iedereen naar jou kijkt en jij eigenlijk ook denkt: "WTF?"Waarom “een foute beslissing soms beter is dan geen beslissing” en hoe ego je daarbij het duurst kan komen te staan.Hoe je structuur aanbrengt zonder te verzuipen in bureaucratie.Wat Marius nu doorgeeft met zijn "Learn, Earn, Return."Dit gesprek is precies wat je wil horen als je ondernemer bent, leidinggeeft of simpelweg wil snappen hoe je bouwt aan iets dat groter wordt dan jijzelf. Niet met trucjes, maar met keuzes. Niet met hype, maar met principes.Vertrouw op de voet en ga te paard.Nieuwsgierig geworden? Zet deze aflevering van de Tijdwinst Podcast dan eens aan (of kijk hem via Youtube)! Grote kans dat je halverwege denkt: oké, crises: eat your heart out!MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Carrièrepad beklimmen? Werk in déze periode het hardst!Beslissingen nemen als leidinggevende? De 9 beste beslistips volgens experts!Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemerOmgaan met veranderingen – niet makkelijk, wel mogelijk (met deze 7 tips)!Effectief leiderschap: leer van Covey en Google hoe het moetMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #ondernemerschap #leiderschap #bedrijfscultuur #doorzettingsvermogen #crisismanagement

Nederland voelt soms als één grote agenda. Spanje voelt soms als één grote wachtrij. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast prikt Björn Deusings samen met Lindsey van Uden door het Instagramplaatje van emigratie heen, zonder het avontuur kapot te relativeren. Lindsey verhuisde op haar 25e naar Zuid-Spanje en dat deed ze niet half. Alles opgezegd, direct uitgeschreven in Nederland, no way back. Stoer? Zeker. Spannend? Ook. Maar vooral: leerzaam.Wat komt aan bod:Hoe je emigreren kunt zien als een uitdaging; niet een hindernisHoe je ineens botst op Spaanse bureaucratieWaarom je een extra voorraad geduld mee moet nemen in SpanjeHoe je opnieuw een netwerk opbouwt: sociaal én zakelijkWaarom expat-vriendschappen soms functioneel voelen, maar ook juist veilig, omdat je elkaar meteen begrijptWat remote werken je wél geeft (flexibiliteit) en wat het niet doet (vervelend werk ineens leuk maken)Waarom discipline geen leuke eigenschap is, maar gewoon je vangnetEn dit gesprek is extra leuk omdat het niet alleen gaat over emigreren, maar ook over slimmer werken. Lindsey deelt hoe ze haar dagen vormgeeft als zelfstandige: weekplanning als houvast, prioriteiten per opdrachtgever, bewust pauzeren, verbinding zoeken met andere zzp’ers zodat je niet verandert in een one man island met een laptop. Je moet bewust dat contact met je collega plannen, anders ben je ook zo'n one man army."Kortom: denk je weleens “Weg uit Nederland, count me in”? Luister dan vooral naar deze leerzame aflevering. Niet om je droom kapot te maken, maar om hem realistischer te maken, zodat je niet vertrekt op een roze wolk en landt in een papierwinkel gecombineerd met heimwee.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:Werken als digital nomad en de harde realiteit: waarom goede time management onmisbaar isHoe pak je remote werken goed aan? 10 tips van onze timemanagement-expertsHoe kun je effectief remote werken en voorkom je afleiding? 7 tips!Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemerStop met wachten op zin: zo word je wél gedisciplineerd. 7 tips trainen wilskrachtMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #emigratie #werkmentaliteit #slimmerwerken #persoonlijkeeffectiviteit #spanje #discipline #wilskracht #remotewerken #zzper #comfortzone

Iedereen roept de naam. Bijna niemand leest het. En tóch is het één van de meest misbruikte woorden in de wereld van focus, geluk en productiviteit: flow. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings samen met high performance blogger Inge Martina Nysten in hét boek dat de term wereldberoemd maakte: Flow van Mihaly Csikszentmihalyi (ja, die naam komt ook langs, inclusief stuntelige uitspraak en gezonde zelfspot). Wat komt aan bod?Waarom flow niet iets is van “3 minuten lekker bezig zijn”Wat is flow dan echt (en wat vooral niet?)?Waarom flow niet draait om productiviteit, maar om iets groters: geluk en een “optimal experience”Waarom onderbrekingen funest zijn voor je flowWat een autotelische persoonlijkheid is (spoiler: gewoon een groeimindset met intrinsieke motivatie)Hoe je óók met “gewone kantoortaken” richting flow kunt bewegen door jezelf slimmer uit te dagenEn de confronterende vraag: maakt AI ons lui en daarmee flow-armer?Maar vergis je niet: dit is geen vaag gesprek over “lekker in je energie zitten” of “een beetje in de zone zijn”. Dit is de nuchtere, scherpe Tijdwinst-variant: wat is flow écht, waarom zitten de meeste mensen er zelden in en hoe kom je wel in de flow gedurende je werkdag?Je komt los van dat ego, maar nadat je het hebt bereikt, dan doet dat natuurlijk wel weer wat met je ego."Björn deelt bovendien hoe hij bewust dagen vrijhoudt voor deep work, Inge vertelt hoe ze flow bij schrijven kan opwekken… Flow is dus geen mood. Geen vibe. Geen “ik was even lekker bezig”. Flow is een staat waarin je aandacht zó goed georganiseerd is dat je de tijd vergeet, jezelf vergeet en ineens werk levert waar je normaal gesproken drie keer zo lang over doet, met drie keer zoveel voldoening.En precies daarom is het zo’n gamechanger. Niet alleen voor je productiviteit, maar vooral voor je kwaliteit van leven. Luister daarom snel naar deze aflevering van de Tijdwinst Podcast (of bekijk hem via deze link op Youtube) en leer hoe jij vanaf nu in deze staat van productiviteit komt.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Wat is flow en hoe ervaar je meer flow in je werk? 6 praktische tipsVan writer’s block naar flow: hoe de SCAMPER-methode je verder helptUit je comfortzone stappen: zo maak je het haalbaar (en zelfs leuk)De snelste weg naar flow: 14 hacks die je concentratie direct upgradenWetenschap zegt ‘t: iedereen kan in de flow komen (ook jij, met 5 tips)MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #flow #focus #concentratie #doelenstellen #uitdaging #productiviteit

In gesprek met Björn Deusings duikt senior time management trainer Patrick van der Gulik diep in een herkenbaar probleem: mensen reserveren wél tijd, maar plannen niet écht. Agenda’s worden volgepropt, taken worden vergeten en anderen plannen er zonder pardon overheen. Het gevolg? Stress, avondwerk en het gevoel voortdurend achter de feiten aan te lopen.Wat komt aan bod:Waarom een volle agenda niet hetzelfde is als een goede planningHoe dagelijkse taken en ‘onzichtbaar werk’ je beschikbare tijd opslokkenWaarom flexibiliteit tijd kost en hoe je daar bewust ruimte voor maaktHoe je grenzen stelt in je agenda zonder onredelijk of star over te komenWaarom “ja” zeggen altijd betekent dat je ergens anders “nee” tegen zegtHoe kritisch kijken naar vergaderingen processen en routines direct rust oplevertDeze aflevering is geen pleidooi voor een starre agenda of een dichtgetimmerde week. Integendeel. Björn en Patrick laten zien waarom goed plannen juist draait om flexibiliteit, maar dan wel op jouw voorwaarden. Je ontdekt waarom ‘tijd blokkeren’ iets heel anders is dan vooruitdenken, waarom terugkerende taken je agenda ongemerkt leegzuigen en hoe je voorkomt dat jouw planning wordt overgenomen door de waan van de dag.Nadenken over wat er op je bordje ligt (en of dat er nog wel op thuis hoort), dat is ook gewoon gezond."Verwacht geen trucjes maar heldere inzichten die je helpen om weer regie te pakken over je tijd, je energie en je keuzes. Herken je dat je planning vooral gevuld wordt door wat anderen belangrijk vinden? Of dat je aan het eind van de week denkt: waar is mijn tijd gebleven? Dan is deze aflevering van de Tijdwinst Podcast verplichte kost, dus beluister hem nu (of kijk hem via Youtube)!MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Plannen en organiseren tips: de 3 beste om het jaar goed te beginnen!Stop met een planning maken op jouw oude manier: zo maak je een planning die werktLeren plannen en organiseren? “Je bent te optimistisch” zegt NobelprijswinnaarPlannen en organiseren als een pro: timemanagement bureau geeft zomaar hun beste tips wegWeekplanning maken? Timemanagement expert deelt zijn 3 beste tipsMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #planningmaken #focus #plannen #energiemanagement #organiseren #productiviteit

Wat doe je als je na jaren van vallen, verdoven en aanpassen opnieuw moet ontdekken wie je eigenlijk bent? Serena’s verhaal is rauw, eerlijk en allesbehalve comfortabel. Ze vertelt hoe ze op jonge leeftijd verstrikt raakte in destructieve relaties, mensenhandel, gedwongen prostitutie en zware verslaving. Hoe ze jarenlang leefde zonder identiteit, zonder zelfliefde en zonder het gevoel dat ze bestaansrecht had... maar vooral: hoe ze daar stap voor stap weer uitklom.Dit is geen gesprek over productiviteit in de klassieke zin. Dit is een gesprek over wat er nodig is voordat je überhaupt weer kúnt nadenken over focus, keuzes en richting. Een verhaal over veerkracht en de regie terugpakken over je leven.Wat komt aan bod:Wat het écht betekent om de regie terug te pakken als je jarenlang in de overlevingsstand hebt gestaan.Waarom stoppen of “gewoon weggaan” in destructieve situaties vaak geen optie voelt.Hoe veerkracht ontstaat nadat alles wat je kende is weggevallen.Waarom herstel geen quick fix is maar een jarenlange reis.Hoe stilte, grenzen en luisteren naar je lichaam essentieel zijn om niet opnieuw vast te lopen.En waarom vergeving volgens Serena geen zwakte is maar een vorm van bevrijding.Serena spreekt met een bijzondere helderheid over trauma, identiteit en herstel. Zonder slachtofferschap. Zonder sensatie. Met nuchterheid, reflectie en een diep besef van verantwoordelijkheid voor haar eigen leven. Een aflevering die tot in het diepst van je ziel raakt, schuurt en zeker aanzet tot nadenken. Niet alleen voor wie zelf door een zware periode gaat, maar ook voor iedereen die voelt dat hij of zij de regie over het leven kwijt is."Maar toch ben ik altijd doorgegaan, omdat ik als kind al wist: ik ben hier voor een reden."Luister snel naar deze aflevering (of bekijk hem op ons Youtube kanaal) als je wilt begrijpen hoe je veerkrachtig kunt zijn en weer baas wordt over je eigen leven.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Laag zelfbeeld is onterecht. Zet ‘t recht, met 1 bewezen remedieLage zelfwaardering? Een gezonder zelfbeeld in 5 stappenJe leven veranderen? Waarom wachten op een groot moment zinloos is (en wat dan wel werkt)Atomic Habits door James Clear: hoe 1% verbetering per dag je leven kan transformerenWat is de zin van het leven? Eenvoudiger dan je denkt (1 advies)MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website Tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #veerkracht #doorzettingsvermogen #regienemen #regieterugpakken #zelfbeeld #zelfwaardering #assertiviteit

Iedereen kent ze wel: collega’s die “gewoon even iets willen overleggen”, die hun werkdag laten leiden door ingevingen of die zichzelf troosten met “ik ben gewoon spontaan”. Maar wat ze eigenlijk bedoelen... dat ze geen structuur hebben. Spontaan zijn klinkt leuk. Sympathiek zelfs. Maar volgens time management trainers Björn Deusings en Patrick van der Gulik is het vaak precies het tegenovergestelde van wat je nodig hebt om effectief te werken. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast ontleden ze samen de hardnekkige mythe dat spontaniteit creativiteit bevordert en laten ze zien waarom het in werkelijkheid vaak een killer is van concentratie, planning en productiviteit.Wat komt aan bod:Waarom spontaniteit zelden écht spontaan is, maar vaak voortkomt uit gebrek aan planning of discipline.Hoe “gezellige interrupties” de focus van een heel team kunnen slopen en wat je kunt doen om dat te voorkomen.Waarom juist structuur, rust en overzicht de beste voedingsbodem zijn voor échte creativiteit.Hoe je ruimte inplant voor ideeën (en plezier en team spirit) zonder je collega’s (en jezelf) te onderbreken.Wat de relatie is tussen spontaniteit, ADHD-trekken en time management.Een nuchtere en soms confronterende aflevering over het verschil tussen spontaan zijn en onnadenkend handelen. De mooiste dingen ontstaan "spontaan", doordat ik de ruimte en de rust heb om dat te kunnen laten ontstaan.Beluister de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast snel (of bekijk hem op YouTube) en ontdek hoe je de lol, energie en creativiteit behoudt zónder je planning te verliezen.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Plannen en organiseren tips: de 3 beste om het jaar goed te beginnen!Leren plannen en organiseren? Van wensenlijst naar werkplanning: 6 tips die écht werkenLeren plannen en organiseren? “Je bent te optimistisch” zegt Nobelprijswinnaar Plannen en organiseren als een pro: timemanagement bureau geeft zomaar hun beste tips weg Werken vanuit thuis: jezelf organiseren met 1 simpele regelMEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #concentratie #focus #energiebeheer #energiemanagement #mentalebatterij #creativiteit #productiviteit #spontaniteit

Hoe houd je overzicht als elke dag anders voelt? En hoe blijf je kalm wanneer een kerstmarkt volledig ontspoort of gasten massaal boos worden, omdat het eten te laat is? In deze nieuwe aflevering duikt Björn Deusings in het ongefilterde brein van ondernemer Igor Stel; de man die ooit begon als ballonclown op kinderfeestjes en nu meerdere kastelen, horecalocaties en evenementenparken in Limburg runt. Een gesprek dat begint bij pure knutsel-creativiteit met ballonnen, maar al snel verandert in een masterclass ondernemerschap, leiderschap, falen, opstaan en vooral: jezelf niet te serieus nemen.Wat komt aan bod:Het moment waarop Igor inzag dat plezier de beste brandstof is voor groeiWaarom hij gelooft dat hij zijn hele bedrijf morgen kan verliezen en toch binnen een jaar weer opnieuw zou opbouwenPlannen die nooit lukken zoals je denkt én het vermogen om ter plekke te schakelenHoe hij leerde stoppen met crisismanagement en vaste structuren bouwde die rust geven binnen zijn bedrijvenWat écht leiderschap vraagtDe verschillen tussen nuttige feedback en ruisHoe perfectionisme je kan helpen of in de weg kan zittenEn waarom hij niets heeft met snelle succesverhalen op social media of “overnight millionaires”Het resultaat is een aflevering die barst van de scherpe inzichten, rauwe praktijkvoorbeelden en humoristische anekdotes uit 25 jaar ondernemerschap. Een gesprek dat laat zien hoe het er écht aan toegaat achter de schermen van bedrijven waar op goede dagen alles soepel loopt en op slechte dagen de complete bierinstallatie uitvalt."Geen dashboards, geen poppenkast; gewoon helemaal niks."Ben je ondernemer, leidinggevende of gewoon iemand die slimmer wil werken zonder jezelf gek te maken? Dan wil je deze horen. Luister de aflevering nu op Youtube of hier en laat je inspireren door het ongepolijste, eerlijke verhaal van Igor Stel.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #ondernemerschap #productiviteit #rust #feedback #communicatie #leiderschap #leidinggeven

In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings samen met Inge Martina Nysten in het bizar intense leven van David Goggins en zijn boek Can’t hurt me. De man die zichzelf zonder knipperen “World’s Toughest Motherf*cker” noemt, drie keer de Navy SEAL helweek doorliep, ultramarathons rende op een gebroken voet en wereldrecords pull-ups neerzette. Indrukwekkend, zeker. Inspirerend, misschien. Gezond, dat is nog maar de vraag.Inge las het boek van kaft tot kaft, Björn haakte eerlijk gezegd vrij snel af. In dit gesprek fileert hij samen met Inge zowel het verhaal als de boodschap erachter. Wat doet een jeugd vol mishandeling, trauma en racisme met je? Hoe kom je van 135 kilo ongediertebestrijder tot ultra atleet die zijn grenzen systematisch negeert? En belangrijker nog: wat kun jij daar als gewone kenniswerker eigenlijk wél mee zonder jezelf compleet af te branden?Wat leer je in deze aflevering:Hoe Goggins eelt op zijn ziel kweektWaarom hij zichzelf radicaal hard toespreekt in de “accountability mirror”Waarom volgens Goggins je brein al wil opgeven, terwijl je pas op 40% zit (40% rule)Wanneer discipline omslaat in zelfkastijdingHoe Goggins zijn successen gebruikt als mentale voorraadpot voor moeilijke momentenWaarom dit boek Inge eerder ongemotiveerd dan gemotiveeerd maakteWat jij er wél uit kunt halen voor je eigen leven en werkBjörn en Inge gaan verder dan het zoveelste “mindset is alles” praatje. Ze bespreken ook de scherpe kritiek op Goggins: de verheerlijking van pijn, de bijna afwezige balans, het risico op burn-out en de vraag of dit soort extremen eigenlijk wel passen bij een leven waarin je ook partner, ouder of collega wilt zijn."Dat mag ook gewoon hard, gewoon geen zeik, geen smoesjes door."Kijk de podcast op Youtube of laat je hier meenemen in het verhaal achter de “World’s Toughest” man en besluit zelf welke lessen je meeneemt in jouw eigen leven.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Discipline aanleren? Wat Max Verstappen kan, kun jij ook (in 7 stappen)5 Navy SEAL’s Tactieken om Je Wilskracht te VergrotenStop met wachten op zin: zo word je wél gedisciplineerd. 7 tips trainen wilskracht De (bewezen) kracht van wilskracht: laat je inspireren door dit bijzondere duo Discipline krijgen: geen gejammer, maar resultaat (7 tips)MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website Tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #canthurtme #davidgoggins #wilskracht #discipline #doorzettingsvermogen #gewoontes

Een carrière die doordendert, een bedrijf dat uitbreidt naar België en Frankrijk, een gezin dat groeit en tegelijkertijd een inbox die nooit stopt. Het gebeurde Yasmin Vantuykom. In deze aflevering gaat Björn Deusings in gesprek met deze Vlaamse onderneemster en auteur van het boek Workaholics over ambitie die energie geeft, druk die energie vreet, en de keuzes die je tussendoor móét maken om gezond en effectief te blijven werken.In deze podcastaflevering leer je:Waarom eindeloze to-do’s je brein reactive makenHoe één betrouwbaar systeem rust én richting geeftHoe je workaholic kunt zijn zonder jezelf te verliezen, inclusief de signalen dat je te ver gaatPraktische grenzen die werkenDe valkuilen van founder-bias, micromanagement en pleasen, plus hoe je delegeert zonder je kwaliteit te verliezenWaarom “we redden geen levens” een nuttige reality check is bij schijn-urgentieHoe je social media inzet zonder erdoor opgeslokt te wordenWat je wint als je ’s ochtends twee uur schermvrij startYasmin vertelt open over haar start bij Deloitte, de sprong naar een eigen influencer-agency, de snelle groei, de “gouden kooi” die zo comfortabel voelt en tegelijk knelt, de moedermaffia die overal iets van vindt, en het moment waarop je beseft: je moet niets. Je kiest. Voor je bedrijf, je team, je gezin, jezelf."We redden geen levens, dus chill out."Luister nu, pak de beste ideeën meteen op en werk vandaag nog met meer focus en minder ruis als een echte workaholic.💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Workaholic? Ontdek je verslaving (7 kenmerken) én los hem op!“Workaholic zijn is psychische stoornis” – ben jij er één?Workaholic Brad Feld: “Kwartaalvakantie redde mij”Afschakelen van werk: tips voor succesvol ontsnappen na een lange werkdagGeconcentreerd werken — blijf gefocust met deze 4 concentratie-hacks🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #workaholics #workaholic #focus #productiviteit #afschakelenwerk #loslaten #concentratie

Waarom voelt “druk” alsof het erbij hoort; alsof je pas meetelt als je agenda uitpuilt, je mailbox ontploft en je ’s avonds “nog even” moet doorwerken? In deze aflevering gaat time management expert Björn Deusings in gesprek met time management trainer Patrick van der Gulik over precies dat fenomeen: de culturele overtuiging dat drukte status geeft. Dat het een soort badge of honour is. Maar… is dat het eigenlijk wel? Of is het eerder een symptoom van iets anders: tijdsarmoede, gebrek aan overzicht en een default modus waarin we zijn blijven hangen?Wat komt aan bod:Waarom “druk zijn” vaak niets zegt over hoeveel je gedaan krijgt.Waarom rust juist de voorwaarde is om écht productief te zijn.Hoe ‘drukte’ structureel ontstaat: niet door één incidenteel probleem, maar door patronen.Hoe adrenaline, urgentie en kleine dopamineshots een verslavende combinatie vormen.Waarom multitasken je vooral een illusie van productiviteit geeft.Hoe je terugpakt wat van jou is: regie, rust en overzicht.Patrick en Björn filereren het begrip druk volledig: eerlijk, herkenbaar en soms pijnlijk spot-on. Twee persoonlijke verhalen die laten zien hoe anders je werkdruk overkomt op je omgeving dan je denkt.Balans en rust betekent geen stilstand, maar de nieuwe default mode.Bekijk de aflevering nu op Youtube of luister hem hier en ontdek hoe jij je druk zijn-patroon doorbreekt.MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Altijd te druk? Zeg nee, en ja tegen wat écht belangrijk is (7 time management tips)Afschakelen van werk: tips voor succesvol ontsnappen na een lange werkdagOnthaasten: een indrukwekkende time management les uit de natuur Last van hoge werkdruk? 5 tips om het te verlagen en in de toekomst te voorkomen Tijdsdruk bij het thuiswerken? Tips voor minder tijdverspilling en meer regie MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #drukzijn #productiviteit #slimmerwerken #persoonlijkeeffectiviteit #rust #mentalereset

Wat maakt iemand een goede leider? En wat kun je leren van een marinier over teamwork, grenzen en verantwoordelijkheid nemen? In deze krachtige aflevering spreekt Björn Deusings, time management expert, met Gerben Roosink, voormalig marinier en oprichter van Mind the Body. Vanuit zijn tijd bij het Korps Mariniers leerde Gerben hoe belangrijk het is om door te zetten, ook als het zwaar is. Niet stoppen als het moeilijk is, maar pas stoppen als het makkelijk wordt.Wat leer je in deze aflevering:Echte leiders durven te zeggen wat gezegd moet worden: mét empathie, zonder omwegen.Een sterk team ontstaat niet door beleefdheid, maar door eerlijkheid, moed en “tough love”.Waarom te veel organisaties te ‘gepolijst’ zijn geworden en wat dat kost aan energie en prestaties.Hoe je binnen je team de lat hooghoudt zonder dat het ten koste gaat van veiligheid of verbinding.Wat leiders kunnen leren van fysieke uitdagingen: van stress tot samenwerking onder druk.En waarom je als leider pas echt groeit als je verantwoordelijkheid neemt, óók voor wat moeilijk is om te zeggen.Vandaag helpt Gerben leiders en teams om diezelfde mentale veerkracht te ontwikkelen. Zijn boodschap is even confronterend als bevrijdend.Psychologische veiligheid begint niet bij HR-beleid of een organisatie, maar bij jezelf.Beluister de podcastaflevering hier (of kijk de aflevering op Youtube) en leer meer over leiderschap, zoals een ex-marinier dit aanpakt.💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Samenwerken in een team, de belangrijkste tips van de Navy SEALsEffectief leiderschap: leer van Covey en Google hoe het moetGrenzen aangeven op het werk: stop met pleasen en geef professioneel jouw grenzen aanLeiderschap: wat werkt en waarom de praktijk soms anders is dan in de boekjesHoe grenzen aangeven op werk? “Jouw regels, jouw grenzen” (6 tips)🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website Tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #leiderschap #teambuilding #slimmerwerken #verantwoordelijkheidnemen #mindthebody #leidinggeven #toughlove #psychologischeveiligheid