说重点 | 30本超级畅销书 精准解读

在我们的直觉中，时间是一个独立存在的抽象概念，它只有一个方向，稳定地从过去流向未来。可你有没有想过这究竟是为什么？为什么时间只能向前不能向后？为什么我们只能记得过去，而不是知晓未来？是我们存在于时间之内，还是时间存在于我们之中呢？今天我们要解读的这本书会带我们探索时间的本质，颠覆我们对时间的固有看法。这本书的作者卡洛罗维利是意大利的物理学家，量子引力理论的开创者之一，他被誉为下一个史蒂芬霍金。这本书被评为时代周刊2018年十大非虚构好书也是豆瓣2019年最受关注的十大好书之一。我们分三个部分来解读这本书第一  我们会从宏观微观两个层面去探寻时间的真相第二  我们会进入一个失去时间的世界看一看 世间万物在没有时间的指挥下如何运行第三  我们会去探索在一个不存在时间的世界里，我们为什么还能真真切切地感受到时间

《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。“在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。

《心流：最优体验心理学》是一本2017年12月中信出版集团出版的图书，作者是[美]米哈里·契克森米哈赖。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

“真正有用”正是这本书不同于其它思维书籍之处！《思维力：高效的系统思维》是2019年4月电子工业出版社出版的图书，作者是王世民。你有没有遇到过以下窘境——分析时想不明白、表达时说不清楚、学习时学不快速？你想不想全面提升你的思维能力？问题解决技巧和表达技巧有哪些？此书中有你想知道的答案。本书分为3个部分共10章，各章可自成体系地解决一个问题，同时整书又形成一套体系化的系统思维。第一部分探秘了“框架”力量的根源。万事万物的本质其实是一个个的系统，而掌握了系统的“框架”也就把握了事物的本质。没有什么问题是不能利用框架解决的，如果一个不行，那就两个。第二部分将运用“框架”解决问题分解为五个步骤——界定问题、构建框架、明晰关键、高效执行及检查调整，并精炼了相应的优秀思考方法和工具。此外，还传授了在有限时间、有限资源限制下高质量地解决问题的秘诀——“假设思考”。第三部分传授如何运用“框架”有效表达。逐层递进地演示了自上而下表达的魅力，并用丰富的图表阐述了何为“形象化表达”。

在职场总会听到有人抱怨：“我的老板就是喜欢会说话的人，根本就看不到我在工作上所做的努力。” 拜托！会说话的人不单只是你的老板喜欢，而是每个人都会喜欢。想要有所改变，做一个人见人爱、花见花开的会说话的人吗？这本《高情商聊天术》帮到你！【你将获得】1.如何做到开口就能不一样，给对方留下深刻的印象？2.怎样把熟悉变成信任，聊出真正的关系？3.关于说服和谈判，如何在共情与对抗中找到平衡？

《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作，于2013年12月首次出版。该书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”，围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。描写了一名被诸多烦恼缠绕、眼里矛盾与混沌、根本无幸福可言的“青年”，在听到了一名“哲人”的主张“世界无比单纯，人人都能幸福”后便来与其争论，“青年”逐渐在一夜一夜与“哲人”辩论中懂得了阿尔弗雷德·阿德勒 的思想“世界很简单，人生也一样！”。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系。该书内容为：我们的不幸是谁的错？、一切烦恼都来自人际关系、让干涉你生活的人见鬼去、要有被讨厌的勇气、认真的人生“活在当下”等。

【影响力】这本书是国际著名的影响力教父 罗伯特 西奥迪尼的经典著作。这本书从1984年出版以来，曾经三次登上纽约时报的畅销榜单，还被纳入了财富杂志推荐的75本商业必读书。也是亚马逊认定的人生必读100本书之中。据说【影响力】是巴菲特和查理芒格这两位投资家向股东推荐的唯一书目。从出版到今天，它已经被翻译成了40多种文字，在将近40多年的时间里，始终在全球范围内畅销不衰。为什么这本书能获得这么多的关注，拥有这样经久不衰的生命力呢？原因之一就是他所讨论的话题非常重要，跟我们每个人都息息相关。你有没有这样的感觉，在平时的工作生活中，我们很多行为或者选择并不是自己有意识决定的。而是被一种莫名的力量裹挟着发生的？

《人类简史：从动物到上帝》是尤瓦尔·赫拉利创作的历史类著作，于2012年首次出版。作者讲述了人类从石器时代至21世纪的演化与发展史，并将人类历史分为四个阶段：认知革命、农业革命、人类的融合统一与科学革命。第一部分 认知革命第一章 人类：一种也没什么特别的动物第二章 知善恶树第三章 亚当和夏娃的一天第四章 毁天灭地的人类洪水第二部分 农业革命第五章 史上最大骗局第六章 盖起金字塔第七章 记忆过载第八章 历史从无正义第三部分 人类的融合统一第九章 历史的方向第十章 金钱的味道第十一章 帝国的愿景第十二章 宗教的法则第十三章 成功的秘密第四部分 科学革命第十四章 发现自己的无知第十五章 科学与帝国的联姻第十六章 资本主义教条第十七章 工业的巨轮第十八章 一场永远的革命第十九章 从此过着幸福快乐的日子第二十章 智人末后记：变成神的这种动物

《学会提问》是2021年机械工业出版社出版的图书，作者是尼尔·布朗、斯图尔特·基利。如果你所在城市的地铁因为安全因素升级了安检程序，你会积极配合还是消极抵触？如果你喜欢的一位明星或KOL热情地向你推荐一款产品，你会立即下单还是深思熟虑?如果你的老板要求和鼓励你“996”甚至“007”，你会配合还是拒绝？......我们生活在嘈杂、喧嚣和不确定的世界里，每时每刻都被泛滥的信息所包围，大到世界经济发展的趋势，小到个人生活的决策，面对别人和媒体兜售的观点，如果你缺乏独立思考和判断，就只能全盘接受——他们热衷于让你相信这是“事实”，但所说的话往往真假参半。你明明觉得有什么不对劲，可一时又很难找到突破口反驳。即使专家说得再动听，也不一定靠谱，我们有必要依靠自己的大脑，不草率、不盲从，不为感性和无事实根据的传闻所左右，《学会提问》帮助我们有意识地学习和运用批判性思维，提出批判性问题，对问题深思熟虑，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。当你能够坦然面对立场和你完全相左的意见，理性判断而不会党同伐异时，当你面对提问和质疑，有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点，而不只把声高当有理，或认为别人是没事找茬，有意和自己过不去时，当你能够在对话和辩论中拨开迷雾，识别出对方的逻辑谬误和情感操纵时，世界在你眼中将变得更加有趣、开阔和坚定。

《反脆弱：从不确定性中获益》是美国风险管理理论学者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布编著的经济学著作，于2012年首次出版。该书涵盖了诸多议题，包括试错法、生活中的决策、城市规划、个人理财，可以引导人们在黑天鹅的世界中持续生存下去。 该书告诉人们三件事：第一，人们面对的是一个复杂的世界，在复杂世界之中，简单思考（不是生活简单化）就会成为脆弱性的牺牲品甚或于“脆弱推手"；第二，世界充斥着不对称性；第三，可以用不确定性对抗不确定性。

The Model Thinker: What You Need to Know to Make Data Work for You《模型思维》由 浙江人民出版社 于2019年11月出版发行，作者是“模型思维课”主讲人、密歇根大学复杂性研究中心“掌门人”斯科特·佩奇。工作中，你在团队中是不是不可替代的人？爱情上，为什么异地恋的相聚能够带来很大的幸福感？游戏中，选择什么样的策略才能在各种游戏中立于不败之地？现实社会中，为什么很少有女性成为CEO？为什么披头士的歌曲会那么流行？关于这些问题的正确答案，都可以用斯科特·佩奇新书《模型思维》中的模型来回答，有超过100万各行各业的人反复学习并从中受益。其中讲解了24种模型，从线性回归到随机漫步，从博弈论到合作，涵盖学习、工作、生活等方方面面，这些有趣的模型可以把任何人变成天才。 芒格说：“要想成为一个有智慧的人，你必须拥有多个模型。”这是一个数据爆炸的时代，数据充斥着我们的工作与生活，但仅拥有数据是远远不够的，必须学会让数据说话。模型就是让数据说话的秘诀，模型将帮助我们所有人从掌握信息提升到拥有智慧。本书中的24种模型就是一个应对复杂世界的思维工具箱。各行各业、各种需求的所有人都可以根据此书建立专属于自己的思维工具箱，成为一个多模型思考者。它将帮助你整理数据、提取信息、去伪存真，在决策时让你知道选择什么样的模型，选取一个模型还是几个模型，而这是现代高手必备的一种大智慧。

《掌控谈话》是由北京联合出版有限公司于2018年10月出版发行的一部励志书。本书是国际危机谈判专家，谈判领域少有的“特种兵”克里斯·沃斯全面总结了20余年的实战经验的结晶。他从生死一线的实际案例中总结出的谈话技巧和策略倾囊相授：从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧，到浓缩到1页纸的精华版谈话清单，都在这本书中。学会这些策略和技巧，你可以掌握谈话的主动权。本书实现了从实践到理论再到实践的两次飞跃。从生死一线的实战谈判入手，引出掌控谈话的策略和技巧，*终又落实到每个人日常生活中的真实场景。说服前领导同意调岗、让老板心甘情愿为你加薪、以什么都不用做的方式拿到最优价格……生活本身就是一场又一场谈话，需要我们全力以赴。《掌控谈话》里这几点技巧更值得反复实践应用：①重复对方的话；②体会他人痛苦，不如把他们的痛苦“标注”出来；③引导对方说“不”、“你说的对”；当你想要说服别人时，不要一味地推动对方说“是”，而是要引导对方说“不”，只有这样你才有机会了解到对方的真实需求。最终得到“你说得对”④拔刺，指控审查；⑤扭转现实；⑥制造控制的幻觉；⑦确保执行。

《从0到1：开启商业与未来的秘密》是2015年中信出版社出版的图书，硅谷创投教父、PayPal创始人作品，斯坦福大学改变未来的一堂课，彼得蒂尔在本书中详细阐述了自己的创业历程与心得，包括如何避免竞争、如何进行垄断、如何发现新的市场。解读世界运行的脉络，分享商业与未来发展的逻辑。彼得·蒂尔（Peter Thiel）被誉为硅谷的天使，投资界的思想家。1998年创办PayPal并担任CEO，2002年将PayPal以15亿美元出售给eBay，把电子商务带向新纪元。2004年做了首笔在Facebook的外部投资，并担任董事。同年成立软件公司Palantir，服务于国防安全与全球金融领域的数据分析。蒂尔联合创办了Founders Fund基金，为LinkedIn、SpaceX、Yelp等十几家出色的科技新创公司提供早期资金，其中多家公司由PayPal的同事负责营运，这些人在硅谷有“PayPal黑帮”之称。他成立了蒂尔奖学金（Thiel Fellowship）鼓励年轻人在校园之外学习和创业。他还成立了蒂尔基金（Thiel Foundation），推动科技进步和对未来的长远思考。

著名作家米兰·昆德拉因病于7月11日在巴黎的公寓逝世，享年94岁。1929年4月1日，米兰·昆德拉出生于捷克斯洛伐克第二大城市布尔诺，那是处于纳粹入侵和“布拉格之春”的年代。1975年，昆德拉流亡法国，1981年归化为法国公民。2019年，重获捷克公民身份。米兰·昆德拉曾建议外界将自己的介绍写为：小说家，生于捷克斯洛伐克。自一九七五年后，定居法国。《不能承受的生命之轻》是 米兰·昆德拉 创作的长篇小说，首次出版于1984年。该小说描写了托马斯与特丽莎、萨丽娜之间的感情生活。但它不是一个男人和两个女人的三角性爱故事，它是一部哲理小说，小说从“永恒轮回”的讨论开始，把读者带入了对一系列问题的思考中，比如轻与重、灵与肉。

本书讲述了要想实现高效，关键在于按照生理状况来工作的理论。当生理系统达到很好状态时，每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力……书中提出了5种策略，看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能获得高效工作的能力，能够专注且出色地完成关键的任务，而不是平庸地做完所有事情。有意识地选择要做的事情：花5分钟思考接下来什么任务最需要完成，胜过花1小时做不重要的事情。管理你的情绪和心理能量：用最好的心情和清醒的头脑去完成最关键的工作，胜过平庸地做完所有事情。不要害怕分心：让大脑适当地分心、走神，有助你继续高效完成手头的工作。掌握饮食和运动的诀窍：了解什么食物和运动能让你的身体状态变好。让工作环境为你服务：了解光线、噪音、杂物是如何影响头脑的，减少各种干扰。乔西·戴维斯，博士，布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士，现任职神经领导力研究院研究总监暨首席教授。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学，论述刊登于许多专业期刊。

为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

《刻意练习：如何从新手到大师》是机械工业出版社于2016年11月出版的图书 ，作者是[美]安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）、罗伯特·普尔（Robert Pool），译者王正林。所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

《最重要的事，只有一件》2015年 中信出版社 出版曾持续稳居亚马逊总榜第一！被评为“2015年最佳读物”！每个人都向往成功、幸福的人生，但我们往往被一些看似真切的谎言所误导，比如：每件事都很重要，你可以同时处理多件事，你应该过上有规律的生活，达到工作与生活之间的平衡等等。其实，这些想法只会让我们离成功越来越远。加里•凯勒在超级畅销书《最重要的事，只有一件》中告诉我们：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，就能够获得成功高效的生活。 。