Claim OwnershipAdultosfera
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© Eva Garcia-Lancaster
Description
Bienvenido a la dimensión adulta, heads up, it may suck! Esto es: Adultosfera y yo soy Eva Eva Alejandra Evale. Comenzamos!
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Tips para intentar -una vez más- terminar los proyectos y metas que nos propusimos a principio decaño. Basado en https://personalexcellence.com/finish-what-you-start
Cuando no reconoces tus sentimentos, los atrapamos y dejamos ahí hasta que ellos toman el control. ¿Te ha pasado?. Bottling & Brooding
El conflicto nos atrapa y nos hacemos adictos a la adrenalina del drama. ¿Qué historias te cuentas?, Apoyandonos del libo “Agilidad Emocional” de la doctora Susan David. Música de Lu-Ni ft. NeiNei
“Tirar hate” la normalización del odio a la gente a través de comentarios negativos a otros, los conozcan o no. Nos acompaña César Gallegos y nos cuenta sus experiencias.
Cómo identificar las heridas que nos han marcado hasta nuestra adultez y cómo comenzar a sanarlas. Invitada especial: Coach Gabby Benitez Cravioto
Amar es respetar, conectar y sentirse completamente libre junto al otro. Dentro del concepto de amar, encontramos distintos tipos de amor dependiendo a la persona a la que va dirigida y el estilo de amar de cada persona. Según algunas teorías de la psicología existen tres elementos fundamentales para el amor ideal. Descúbrelos en este episodio.
Tu realidad la creas con cada pensamiento… ¿Qué piensas?.
Hablemos de tu chingon o chingona internos, ¿les conoces?. Atrévete a describirte en tu máxima chingonería. Libro recomendado: You are a bad*ss by Jen Sincero.
Acompáñame a charlar sobre las influencias que claramente salpican nuestras decisiones. ¿Te has comprado flores?. Recomendación de libro: “Emotional Agility” by Susan David, PhD
Atrévete a dar ese paso a pesar de tu vulnerabilidad.
Aprende a pedir ayuda cuando así lo necesites.
Etimológicamente, vulnerabilidad indica una mayor probabilidad de ser herido. ¿Qué haces con ese sentimiento?, ¿Te paraliza?.
Algunos sinónimos para la palabra vulnerabilidad son: debilidad, flaqueza, susceptibilidad, riesgo y amenaza. ¿Vas más allá de esas palabras?
Todos experimentamos emociones de nostalgia, añoranza, soledad y mucho más cuando se acerca el fin de año y comienza uno nuevo. ¿Te pasó este
año?. Cuéntanos como los superaste.
Último episodio de la primera temporada, MIL Gracias por seguirnos escuchando. Regresamos con episodio especial en Navidad y Año Nuevo. Nueva temporada estrena en enero, 2023.
Nosotros decidimos cómo salir del duelo, si aprendiendo acompañados y siendo mejores o evadiendo y vivirlo en soledad. Acompáñanos a descubrir más sobre la tanatología.
Vivir es lo único urgente. Con Lic. Valeria Mijangos @Tanatologia.vm
Escucha historias reales donde el miedo es el principal protagonista. ¿Tienes historias que contar?, ¡Cuéntanos!
Acompáñame a descubrir los secretos de la felicidad diaria.
Un divertido episodio que te inspira a expresar tu esencia y liberarte. Invitada Especial, Nena Mala. Síguela en YouTube y baila con ella.
Celebremos el mes de la hispanidad con historias inspiradoras de nuestra gente en los Estados Unidos. Tal vez hoy, necesitas escuchar este mensaje para ATREVERTE a dar un paso más hacia tus sueños y metas.
A todos nos ha pasado alguna vez, acompáñanos a escuchar estas historias.
Hablemos de lo bueno y lo malo de llegar a los 40, ¿esta crisis es real?.
Acompáñame en esta segunda parte, donde hablaremos de los 5 tipos de “Impostoras”. ¡Descúbrenos, comenta, comparte!
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