Claim OwnershipI POSE OG SEKK
Subscribed: 2Played: 13
Subscribe
© 2025 Helle-Karine Paulshus
Description
"I pose og sekk" er en inspirerende og informativ podcast for voksne mennesker som kjenner i hjertet at dette livet må by på mer, mer livsgnist, mer flyt og mer glede. Den er for deg som har en liten rebell på innsiden som det er på tide å gi litt plass i hverdagen. Rebellen som vet at i pose og sekk ikke er noe negativt, men snarere et mål. Vi har dette ene lille livet her som mennesker og det er meningen at du skal nyte det til det fulle og gå etter det hjertet ditt ønsker seg!
Podcasten tar for seg viktigheten av selvledelse og regulering av nervesystemet for å sørge for at kropp og sinn spiller på lag så du kan leve ut det ville og deilige livet du ønsker å leve, hvordan enn det ser ut for akkurat deg.
Hver episode omhandler ulike temaer og Helle-Karine vil bruke sin erfaring og kunnskap som mamma, kone, advokat, yogalærer gründer og coach til å utforske og utfordre etablerte sannheter om helse og velvære, karriere og livsvalg, dele sine personlige erfaringer og gi deg praktiske verktøy og strategier som kan implementeres i din daglige rutine for å oppnå bedre selvbevissthet, emosjonell regulering og mental klarhet og finne en dypere forbindelse med deg selv.
Enten du er opptatt av karriere, er en engasjert forelder, eller simpelthen en som ønsker å ta bedre vare på deg selv - eller alle tre! - vil "I Pose og Sekk" være din ukentlige boost som minner deg på hvor fantastisk du er og hvor viktig det er at du ikke bare overlever, men faktisk nyter livet ditt!
83 Episodes
Reverse
God sommer🌸 Kurs og retreats på hellekarine.com
Kurs og retreats på hellekarine.com
Kurs og retreats på hellekarine.com
Feminin Kraft programmet er åpent for påmelding ut mai måned🤸♀️ https://www.hellekarine.com/feminin-kraft-landingsside
Gøy at du lytter! Jeg blir skikkelig glad hvis du abonnerer, deler og gjerne legger igjen en liten anmeldelse🤍
og selvfølgelig deilig liten praksis som avslutning💕
Hopp inn i FLYTSONEN her: https://www.hellekarine.com/opt-in-1
Hopp inn i FLYTSONEN her: https://www.hellekarine.com/opt-in-1 Hvis du liker denne podcasten så blir jeg superglad om du deler den med en venn eller to!
GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONEN Meld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887 Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com
GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONEN Meld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887 Si hei på @hellekarineyogacoachen Kurs og retreats på hellekarine.com
GRATIS Live Workshop i slutten av april FLYTSONENMeld deg på her: https://www.hellekarine.com/pl/2148657887
Si hei på @hellekarineyogacoachen
Kurs og retreats på hellekarine.com
Håper du ser for deg et helt fantastisk liv og at du går ut og gjør noe som tar deg et bittelite (eller kjempestort) steg mot det livet du kan se tilbake på med stolhet🤸♀️
Bli med på DagsRetreat lørdag 29. mars: https://www.hellekarine.com/yoga-velvaere-stille-dagsretreat-host-2023-1-1
Her er link til hhv. episoden om Hadde det ikke vært gøy om Ritualet og episoden forrige uke med detox:
Episode 21. Drømmene dine er ment for deg: https://www.hellekarine.com/podcasts/i-pose-og-sekk/episodes/2148485202
Episode 70. Vår er tid for rens, mine 3 detox favoritter: https://www.hellekarine.com/podcasts/i-pose-og-sekk/episodes/2148995475
Ut med det gamle og inn med det nye! Våren er tid for å hjelpe kroppen og sinn med å kvitte seg med alt den har lagret i løpet av vinteren, ut med stagnert energi, følelser, fett. Her lærer du hvordan uten å stresse deg dårlig👊🏻🤍 hellekarine.com
I går var det 5 år siden jeg stiftet Gaia Life AS, whaat?!? Jeg visste ikke den gang da hvilken vei dette skulle gå men hadde du sagt at jeg i tillegg til yogaundervisningen arrangerte Retreats og drev et coaching program som het Feminin Kraft så hadde jeg ikke trodd deg!?! Men slik er det og det er jeg skikkelig stolt av🙌🏻 Si gjerne hei på @hellekarineyogacoachen og sjekk ut Retreats og FK på hellekarine.com
Kom og si hei på @hellekarineyogacoachen Retreats og yoga på hellekarine.com
Å manifistere betyr å skape noe du ønsker deg i livet. Alt du har i livet ditt har du skapt, bevisst eller ubevisst, så hvorfor ikke gjøre det helt bevisst og målrettet skape det livet du ønsker å leve?🤸♀️✨
Det er ikke bare ro og balanse og deilige følelser vi skal ha - det er hele spekteret av emosjoner. Nervesystemregulering er i vinden som aldri før og det er lett å tro at det bare handler om hvile og pust, og for de aller fleste så er det stedet vi må starte, roe ned. Men uten å skape balanse og å få med de mer aktive og kraftfulle delene av oss så vil vi aldri finne indre ro og all den gleden vi er her for å leve i!
Takk for at du lytter! Si hei på @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med temaer som er viktige for deg❤︎
Takk for at du lytter! Jeg vil gjerne høre fra deg så kom og si hei på @hellekarineyogacoachen og kom gjerne med temaer du ønsker jeg skal ta opp.
Ritualer er som balsam for nervesystemet ditt - nyt, pust og koble deg på drømmene dine🌑✨
Dørene lukkes 31. januar så meld deg på FEMININ KRAFT i dag:
https://www.hellekarine.com/feminin-kraft-landingsside
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States