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© Kelly Sierra
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Bienvenida a Dinámica, Soy Kelly Sierra Nutricionista y Coach Hormonal, en este podcasts harás muchos clicks sobre tu cuerpo, hábitos, nutrición y ciclo menstrual.
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Descubre las herramientas y pasos para crear hábitos duraderos
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Cómo pasé de quedarme sin trabajo a tener mi propia consulta online y presencial. Sorteo de una consulta nutricional conmigo: https://www.instagram.com/p/C2K6PRSoV4c/?igsh=ZzMwZnAweXl3aDd5
Te cuento la razón de ese sangrado marrón antes de la menstruación - Spotting
Qué ocurriría si llegamos a fase lútea sin carbohidratos
Descubre porqué tienes más hambre según las fases menstruales y deja de sentir culpa. Artículo: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2529-850X2022000100028
Hablo de hábitos que me cambiaron la vida para mejor
Si sientes que pierdes el control con la comida, este episodio puede ayudarte
Descarga gratis el ebook: https://www.kellysierranutricion.com/guias
Descubre cómo ser healthy sin obsesiones
Doy pautas para reconocer si estás pasando por un desequilibrio hormonal
En este episodio te doy las pautas para bajar inflamación
En este episodio hablo sobre la anticonceptiva, migrañas, depresión, problemas menstruales, acné y comentó los pasos que se deben seguir para dejar sin que vuelvan a aparecer los síntomas.
Desmiento el mito de que con la píldora se tiene la regla. Enlace a ebook gratuito: https://www.kellysierranutricion.com/free-book?fbclid=PAAabXnyxHgHwfTew_U3it7cC1VAm6LCg8XmfXUIzQTRG_gK7YAANHT3TyzGU_aem_ATML_VjYTbF3npT5_J7XdfSoN0NsGhoISMiCsr9EygOdPna7Q0pqk9WiU3v0HcRu8uY
¡Por fin! Empezamos el podcast hablando de varios temas, mi historia, problemas que tenemos las mujeres, el peso, y cómo puedes ayudarte. EBOOK GRATUITO: https://www.kellysierranutricion.com/free-book?fbclid=PAAaYJ4XGRhrOohENBpt47ou_dhqBr8nwc2bbrZisG0MnWMq94PWupNMp4c0U_aem_ARnT87lgW0pKShOnn2yKzZI1N3wM8aWtlMvKrttdNU3QwiC7UpwWPOTijGne-LJicWc
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