小布跑鞋说 - 你的跑步博客

毫无疑问就是柏林马拉松了！除了基普乔格等一众大咖参与以外，许多中国跑者也终于再次踏足柏林马的快速赛道！第4期【布说播客】，小布就请来了柏林马出发前夕的广州跑步大神「松风」，跟大家好好聊聊如何备战本届柏林马拉松！🎤 小布～跑步自媒体【小布跑鞋说】主理 ～10年+跑步/越野/铁三 ～7年+运动自媒体 ～10年+品牌营销人，曾任职多家外企/国企/民企 快销品企业 ～全平台统一@小布跑鞋🎤 松风～广州跑步教练｜全马PB227【本期内容】00:00 - 参加柏林马的障碍04:40 - 跑六大满贯的经历08:45 - 国内外马拉松的差别11:30 - 柏林马的目标14:30 - 目前的跑步状态18:20 - 赛前的训练调整20:40 - 国内外跑步训练差别23:25 - 备战柏林马的安排35:30 - 训练期间快速恢复的方法39:50 - 跑220天赋/勤奋哪个重要？41:05 - 跑步需要找教练吗44:20 - 柏林马的装备/补给安排51:10 - 柏林之旅的其它安排54:40 - 今年国外马拉松的安排~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~📻收听平台：小宇宙/喜马拉雅/苹果播客📮抖音/小红书/B站/微博/得物/视频号：小布跑鞋说

许久没有大动作的安踏跑鞋，最近就发布了「少数派」系列竞速跑鞋，总算是终于「回归」到大部队的节奏里面了！新的跑鞋相信大家都有一定的了解，但背后的故事，还得由当事人来正面回应比较好第3期【布说播客】，小布就请来了安踏跑鞋设计师「小时」，让他来跟我们分享...关于安踏跑鞋的那些事，话题内容非常丰富，感兴趣的朋友可千万别错过！🎤 小布～跑步自媒体【小布跑鞋说】主理～10年+跑步/越野/铁三～7年+运动自媒体～10年+品牌营销人，曾任职多家外企/国企/民企 快销品企业～全平台统一@小布跑鞋说🎤 小时安踏跑鞋设计师【本期内容】00:00 - 少数派跑鞋发布的心情01:35 - 自拍回顾短片03:30 - 项目启动/推进阻力06:35 - 如何看待前两代的C202GT11:50 - 少数派跑鞋一分为二的思路13:25 - 少数派跑鞋的提升点16:40 - 少数派跑鞋配置/定位差别25:00 - 少数派系列对标产品26:20 - 步频/步幅跑鞋的理解27:50 - 少数派比对李宁飞电系列29:55 - 少数派跑鞋的定价策略33:50 - 少数派跑鞋测试反馈36:00 - C202系列发展的思考38:00 - 少数派与柏油路霸的关联40:20 - 如何看待现有的安踏跑鞋矩阵45:10 - 2023个人跑步目标~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~📻收听平台：小宇宙/喜马拉雅/苹果播客📮抖音/小红书/B站/微博/得物/视频号：小布跑鞋说

“低足弓怎么办？”“运动鞋垫是智商税吗？”“真的有必要额外花大几百买鞋垫吗？相信每个喜欢跑步/喜欢户外运动的朋友，都会非常关心这些问题！第二期【小布跑鞋说】，小布就请来了全球专业的足部运动护理品牌SIDAS的中国区主理人Danny，让他来跟我们分享...关于运动鞋垫的那些事！🎤 小布跑步自媒体【小布跑鞋说】主理 / 10年+跑步、越野、铁三运动经历 / 7年+运动自媒体 / 10年+品牌营销人，曾任职多家外企/国企/民企 快销品企业 / 全平台统一@小布跑鞋说🎤 Danny 贾SIDAS足部护理品牌中国区主理人【本期内容】00:00  SIDAS究竟是什么品牌07:30  如何与运动品牌/精英选手合作12:10  运动鞋垫品类介绍20:33  厚底跑鞋的坑23:50  越野跑如何解决黑指甲/水泡30:39  国外使用运动鞋垫的习惯32:39  国内运动鞋垫使用的现状35:33  如何选购一双运动鞋垫42:55  什么朋友需要定制鞋垫52:20  怎么看国内的运动鞋垫54:08  尼斯铁三世锦赛赛前分享📻收听平台：小宇宙/喜马拉雅/📮小红书/B站：小布跑鞋说

“马拉松破3需要做些什么？”“跑鞋UP主究竟好不好当？”相信每个喜欢跑步的朋友，都会非常关心这两个问题，而作为第一期【小布跑鞋说】播客嘉宾的他，也真的算是非常有资格回答这两个问题，喜欢他的朋友可千万别错过！【本期主播】🎤 小布跑步自媒体【小布跑鞋说】主理 / 10年+跑步、越野、铁三运动经历 / 7年+运动自媒体 / 10年+品牌营销人，曾任职多家外企/国企/民企 快销品企业 / 全平台统一@小布跑鞋说🎤 亚平宁的蓝色B站头部跑鞋UP主 / 素人完成马拉松破3 / B站@亚平宁的蓝色【本期内容】00:00 「破3」经历了什么？23:13 上半年亚平宁最爱用的跑鞋34:11 对未来跑鞋的期待40:10 亚平宁的UP主生活44:45 跑鞋博主真的如此风光吗？54:36 学生朋友适合做跑鞋博主吗？📻收听平台：小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐📮小红书/B站：小布跑鞋说