La Matrescence

Ceci est un extrait de l'épisode 205 - Vivre après la perte de mon bébé d’un cancer, Amélie. L'interview a été réalisé l'année dernière. Cette année, pour honorer la mémoire de Léo, Amélie est à la tête d'une action solidaire pour Septembre en Or, elle récolte des fonds via la vente de chouchous, et l'intégralité de ces fonds seront reversés à RETINOSTOP qui lutte contre les cancers de la rétine chez les jeunes enfants. Si vous voulez aussi contribuer, voici le lien de la vente. Aussi, vous pouvez soutenir l'équipe LA MEUTE DE LEO, qui participe à la course "enfant sans cancer", qui aura lieu dimanche à Paris sur ce lien. Ici nous abordons les moments vécus au début du combat face à cette maladie, voici la description complète et le programme de l'interview : Le premier mai 2024, Amélie et Bastien vivent l’impensable pour des jeunes parentsLeur 2e fils Léo, atteint d’un cancer, décède à l’âge de 16 mois.Pendant 13 mois, Amélie s’est battue avec son mari pour accompagner Léo, dans son parcours de soin.Entre ses doutes sur la santé de son bébé, les débuts de vie difficile de Léo et son premier bébé d’à peine 18 mois, Tom, Amélie navigue à travers un postpartum difficile et rempli d’angoisse.Depuis quasiment le début, Amélie sait que quelque chose ne va pas avec Léo et pourtant le corps médical mettra de longues semaines avant de répondre à ses doutes.Quand l’annonce du cancer leur tombe dessus, Amélie et Bastien mettent leur vie entre parenthèses.Grâce aux dons de collègues mais aussi d’association, ils peuvent de manière plus sereine, se consacrer à la survie de leur bébé.Comment le couple traverse cette épreuve ?Comment on inclut son premier bébé dans cette aventure médicale ? Comment on survit tout simplement à la perte de son enfant ?Amélie dégage une force incroyable et une capacité d’analyse très fine pour expliquer l’épreuve qu’elle vient de traverser.Chaque année 2500 enfants meurent d’un cancer pédiatrique, Septembre en or est l’occasion pour nous de leur rendre hommage🗣️ Au programme :🎗️ Introduction au cancer pédiatrique (00:09 - 09:15)👶 Grossesse et naissance de Léo (09:15 - 18:42)🏥 Diagnostic et début du traitement (18:42 - 29:41)👨‍👩‍👦 Vie familiale pendant le traitement (29:41 - 40:20)😔 Rechute et fin de vie de Léo (40:20 - 49:47)💔 Deuil et impact sur la famille (49:47 - 01:00:50)🗣️ Partage de l'expérience (01:00:50 - 01:10:07)🎗️ Sensibilisation au cancer pédiatrique (01:10:07 - 01:21:54)👨‍👩‍👦 Vie après le deuil (01:21:54 - 01:31:50)❤️ Couple et résilience (01:31:52 - 01:42:09)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le terrible two ça vous parle ? Mais est-ce que vous connaissez le wonderful two ?Je suis sûre que vous avez entendu parler du premier mais moins du deuxième.Normal. Cette période intense dans le développement de l’enfant fait souvent peur aux parents qui découvrent pour la première fois le caractère de leur enfant.Mais si on changeait de perspective et on décidait que cette période est merveilleuse ?C’est ce qu’a décidé de faire Déborah Tenoudji Cohen, enseignante et autrice du livre “Le wonderful two”Dans cet épisode, on décortique cette phase charnière dans la vie de nos enfants. Et on se met à leur hauteur.Ici vous comprendrez comment les touts petits fonctionnent, ce qu’ils recherchent en disant non, comment les accompagner au mieux, que faire pour les stimuler, pourquoi l’humour est la meilleure arme et surtout comment kiffer. LIENS UTILES :J'ai 2 ans ! Déborah Cohen-TenoudjiNos Enfants Ont Du Génie ! Développer l'intelligence des enfants de 3 à 10 ans, Déborah Cohen-Tenoudji🗣️ Au programme :📚 Introduction et parcours professionnel (00:12 - 01:36)🌱 Découverte de la petite enfance et concept du "Wonderful Two" (04:26 - 09:38)🧠 Développement de l'enfant 18 mois - 3 ans (14:49 - 18:33)🛠️ Stratégies d'accompagnement pratiques (30:19 - 35:08)💬 Gestion des émotions et communication (37:40 - 40:05)🚀 Développement de l'autonomie (26:50 - 54:29)🛟 Cadre et limites (23:15 - 44:37)⏳ Gestion du temps et routines (47:06 - 01:01:04)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR SUIVRE LA PREMIERE FORMATION DE LA MATRESCENCE : CLIQUEZ ICI "LE TEMPS, VOTRE MEILLEUR POTE"Je suis devenue mère en 2017 et si j’ai vécu un choc identitaire qui s’appelle La Matrescence, je n’avais pas anticipé que mon rapport au temps changerait du tout au tout. J’avais la naïveté incroyable de croire que ma vie n’allait pas évoluer et surtout que ma liberté de choisir mon emploi du temps m'appartiendrait.AHAHAHA Je réalise à quel point je n’ai pas réfléchi aux conséquences d’avoir un enfant. Surement comme vous, j’ai dû apprendre à envisager mon rapport au temps différemment.Après l’arrivée de ma 3e fille, en 2022, j’ai vraiment plongé la tête la première dans ma relation au temps.Parce que je me suis prise un mur!3 enfants aussi rapprochés, pour moi c’était un très (trop) gros défi.J’étais arrivée un peu à bout de ce que je pouvais donner.Et pourtant j’avais pris 6 mois de congé maternité pour ma dernière. Mais à la reprise j’étais complètement désorganisée.Et puis, je me suis très rapidement retrouvée mère célibataire de 3 enfants à quasi temps complet et c’était devenu invivable, parce que je n’avais rien mis en place en amont pour me sécuriser, j’étais paniquée et dépassée.🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n’a pas connu son enfant avec un soudain mal de ventre avant d’aller à l’école ? Une crise de pleurs parce qu’il faut se préparer pour se rendre en classe ?Si avoir peur d’aller à l’école est un phénomène classique chez les enfants et adolescents, il devient en revanche problématique quand la peur se transforme en trouble.Le refus scolaire anxieux ou phobie scolaire concernerait entre 1 à 2% des enfants scolarisés mais serait largement sous diagnostiqué.  Marie Gallé Tessonneau est une des psychologues françaises spécialistes du sujet du trouble du refus scolaire anxieux.Avec Laetizia Dahéron elles ont co-écrit “Comprendre et soigner le refus scolaire anxieux”.Dans cet épisode passionnant elle nous explique que ce trouble n’a rien d’un caprice de l’enfant et qu’il n’est pas comparable à l’école buissonnière.C’est un trouble aux 1000 visages et qui est multifactoriels.Marie Gallé Tessonneau va vous apprendre à détecter une problématique chez son enfant, à réagir face à un enfant qui refuse d’aller à l’école mais aussi à trouver un chemin à emprunter pour l’accompagner.Ce trouble très sérieux, qui peut commencer dès la maternelle, met longtemps à guérir. Il faut donc s’armer de patience et surtout s’entourer de professionnelles de santé formées à cette prise en charge. 🗣️ Au programme :📖 Définitions et terminologie (04:42 - 05:51)🩺 Manifestations cliniques et diagnostic (06:58 - 10:26)🌊 Métaphore de l'iceberg et troubles sous-jacents (14:50 - 17:02)🏫 Complexité du milieu scolaire (21:34 - 23:41)📈 Évolution démographique et sociétale (19:25 - 36:32)⚠️ Déclencheurs et facteurs de starter (40:13 - 42:24)🤝 Trio gagnant et approche thérapeutique (43:30 - 49:19)🛤️ Processus de rétablissement (52:39 - 55:58)📝 Recommandations pour l'accompagnement parental (01:06:48 - 01:10:26)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On passe beaucoup de temps à éduquer nos enfants pour les relations à la vie sociale, mais peu pour les initier à la vie en ligne.On agit comme si la technologie et le monde en ligne était intuitif pour nos enfants, sans penser à les aiguiller.L’est-il vraiment ?Vous n’avez pas encore réfléchi à la question, mais vous êtes curieuse/curieux ?Vous ne savez pas comment aborder ce thème avec vos enfants?Vous êtes tétanisé mais préférez faire comme si de rien n’était ? Vous subissez la pression de vos enfants et n'êtes pas encore prêt à lâcher ?Alors vous êtes au bon endroit.Samuel Comblez est psychologue, spécialisé dans l’accompagnement des jeunes à la vie en ligne. Il est le codirecteur de l’association e-enfance qui vise à protéger les enfants et adolescents des dangers du monde virtuel.Cet épisode est essentiel à mon avis. Tellement important, qu’on a décidé d’enregistrer un 2e volet prochainement, avec Samuel, où vous pourrez poser vos questions.C’est un sujet relativement nouveau, mais les problématiques sont réelles.Embarquez avec nous pour poser les bases, apprendre à sécuriser nos enfants et comprendre les enjeux des réseaux sociaux sur la santé mentale.🗣️ Au programme :👨‍⚕️ Parcours professionnel de Samuel Comblez (03:48 - 07:00)📊 État des lieux de l'usage numérique chez les enfants (18:52 - 21:15)⚠️ Problématiques identifiées (10:38 - 12:56)📏 Recommandations pour l'accompagnement parental (23:34 - 25:46)🔒 Outils de contrôle parental (33:31 - 37:02)🚨 Prévention des dangers spécifiques (29:09 - 30:13)👮‍♂️ Pédocriminalité et prédateurs en ligne (50:50 - 54:11)📞 Ressources et outils disponibles (18:52 - 01:09:10)📱 Réseaux sociaux et adolescence (48:27 - 58:56)🍰 Métaphore du 'gâteau au chocolat' (45:05 - 46:08)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LA NOUVELLE SAISON EST EN LIGNESAISON 8 C'EST PARTI3 tips pour une rentrée en douceur. Je suis cette fille agaçante qui adore les rentrées scolaires et ce depuis toujours.En primaire déjà je me levais à 6h du matin, chargée à bloc pour aller découvrir, la première, ma classe, mon instit et la liste des fournitures.Oui j’adore ce moment plein de promesses et de renouveau.Si je suis une fan inconditionnelle de l’été, il faut bien avouer qu’après 5 semaines où mes filles ont eu un rythme complètement décalé et nous aussi, j’ai besoin de retrouver le mois de septembre pour me reconnecter à mes routines et à une structure plus viable sur le long terme. Et c’est pour ça que Septembre est l’opportunité parfaite pour reprendre les rênes de son organisation familiale.Au fil des années, l'excitation est restée à son apogée et maintenant que mes filles sont toutes à l’école, j’ai besoin d’avoir une organisation rodée pour m’éviter un trop plein dès les premières semaines de septembre.Alors pour vous aider, on vous a préparé un guide gratuit pour y voir plus clair.Vous n’avez qu’à le télécharger dans les liens de l’épisode pour vous aussi repartir du bon pied.Et si vous avez envie d’aller plus loin, alors notre formation : le temps votre meilleur pote, est faite pour vous !Elle sera disponible d’ici quelques jours, vous pouvez déjà vous inscrire en avant première pour bénéficier d’un prix de lancement.La rentrée n’est pas seulement une date, c’est une bascule logistique et émotionnelle. Alors voici 3 tips pour une rentrée en douceur:LIENS UTILES : Le guide de la rentrée gratuit : https://lamatrescence.myflodesk.com/rentreeLa pré-inscription à la formation "Le temps, votre meilleur pote" Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce dixième hors série de la Matrescence.Un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !Pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la Matrescence pour poser vos questions sous le post concerné. Ce mois-ci, Héloïse Junier, psychologue clinicienne, aborde le thème de la transition maison, garde d’enfants.Que ce soit en crèche, chez la nounou ou à l’école, confier son enfant à une tierce personne peut souvent être délicat. Beaucoup d’angoisses, d’incompréhensions et de culpabilité sont ressentis par les parents.Dans cet épisode nous abordons, les questions qu’il faut poser aux professionnelles de la petite enfance lors de l’adaptation, comment réagir quand on a eu une mauvaise expérience lorsque l’on a confié son enfant, nous parlons des besoins de socialisations des enfants et surtout à partir de quels âges, nous évoquons les questions liés à la rentrée scolaire et aux apprentissages à l’école, mais aussi les déménagements, l’angoisse de la séparation et tout un tas d’autres questions!Je vous souhaite une très bonne écoute  C’était Héloise Junier, psychologue Clinicienne.Vous venez d’écouter le 10e hors série de la Matrescence, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux ou autour de vous cet épisode si vous l’avez aimé.Prenez soin de vous Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ressentir tout de manière très forte, être épuisée par les stimulis ou ne pas être capable de filtrer son environnement peut être le quotidien des personnes hautement sensibles.Saverio Tomasella est un des spécialistes en France de la haute sensibilité, il a co-créé l’observatoire de la sensibilité avec Marie France de Palacio en 2016.Depuis il propage le message autour de ce tempérament qui caractérise les personnes plus sensibles que la moyenne.Comment définit-on la haute sensibilité ?A quoi cela correspond concrètement ?Que peut-on mettre en place pour se faciliter la vie ?Que faire en tant que parents ?Qu’est-ce qu’il se passe en nous quand la sensibilité fait partie de notre quotidien ?Vous aurez les réponses à toutes vos questions dans cet épisode et bien plus encore, venez découvrir le monde de la très haute sensibilité qui peut toucher les enfants comme les adultes. 🗣️ Au programme :🧠 Introduction à la haute sensibilité (00:13 - 11:05)🌺 Caractéristiques et manifestations de la haute sensibilité (11:05 - 22:17👪 Parentalité et haute sensibilité (22:17 - 30:45)🛌 Gestion du sommeil et de l'environnement (30:45 - 39:50)💞 Relations et vie quotidienne (39:50 - 47:55)🌍 Sensibilité et société (47:55 - 58:02)🔍 Découverte et acceptation de sa sensibilité (58:02 - 01:05:38)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment rater son couple à coup sûr. C'est ce qu'Emmanuelle Piquet explique dans son nouveau livre.Emmanuelle est thérapeute depuis plus de 15 ans et elle accompagne au quotidien des personnes en souffrance. Comme elle l'explique, régulièrement, les personnes qui viennent la voir en individuel sont en fait des personnes en difficulté dans leur couple.Dans ce livre, plein d'humour évidemment, Emmanuelle veut vous montrer que les problématiques que rencontrent les couples sont, au final, assez communes dans leurs origines.Dans cet épisode, on parle des cercles vicieux dans lesquels on peut toutes et tous se retrouver, on parle de l'envie de contrôler son partenaire et de ce que cela cache, on parle de notre incapacité à communiquer nos besoins correctement et de ses conséquences, et on aborde les disputes de couple sous un angle nouveau et rafraîchissant.Alors, embarquez avec nous dans ce monde sinueux des relations de couple et de leurs ruptures.Je vous souhaite une très bonne écoute.LIENS UTILES :Comment rater son couple à coup sûr, Emmanuelle Piquet🗣️ Au programme :👥 Introduction à l'approche Palo Alto (00:00 - 05:30)🔄 Problématiques courantes dans les couples (05:31 - 15:45)💬 Communication paradoxale et injonctions (15:46 - 30:58)🚩 Désirs de contrôle et politique des red flag (30:59 - 47:50)👪 Séparation et coparentalité (47:51 - 01:03:39)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a bientôt un an, j'ai été diagnostiquée avec un TDAH qui est un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité et impulsivité.C'est une découverte qui a littéralement changé ma vie. Ça a été le début d'une longue recherche d'informations pour comprendre ce trouble, et c'est à ce moment-là que je suis tombée sur un professeur suisse spécialisé sur le TDAH et les femmes.Révélation.Nader Perroud est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble.Pourquoi est-ce que cet épisode est important? Parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en France pas moins de 3 400 000 personnes. Vous connaissez donc forcément quelqu'un qui souffre de ce problème. Et nous les femmes, sommes la catégorie la moins diagnostiquée.Dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste le TDAH, le lien avec nos hormones, la difficulté extrêmement présente d'être parent avec ce trouble, l'hérédité et bien plus encore.Si vous découvrez ce trouble ou si vous avez déjà des symptômes de ce trouble, le TDAH, alors cet épisode est fait pour vous.Si jamais ce n'est pas le cas mais vous vous posez plein de questions, alors cet épisode est fait pour vous.Si vous pensez avoir un ou une proche qui est atteint de ce trouble, alors cet épisode est fait pour vous. Si vous inquiétez simplement pour peut-être vous ou votre enfant, alors cet épisode est fait pour vous.Vraiment, vous allez découvrir pendant un peu plus d'une heure vingt ce monde incroyable du TDAH, de ses super pouvoirs, mais aussi des difficultés qu'il engendre dans la sphère familiale et la sphère professionnelle.🗣️ Au programme :🧠 Introduction au TDAH (00:00 - 10:01)🔬 Diagnostic et manifestations du TDAH (10:01 - 19:39)👩‍👧 TDAH chez les femmes et la maternité (19:41 - 31:23)🧪 Traitement et gestion du TDAH (31:23 - 41:53)💑 Impact du TDAH sur la vie sociale et familiale (41:53 - 53:16)🎭 Aspects positifs et défis du TDAH (53:16 - 01:02:01)🗒️ Gestion du TDAH au quotidien (01:02:02 - 01:13:29)🌍 TDAH dans la société moderne (01:13:30 - 01:23:22)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une grande part de notre travail en tant que parents est de poser des limites, régies par un cadre. Facile à dire mais difficile à appliquer ou à déterminer.Si comme moi vous avez été perdu ou êtes perdu, vous avez testé des choses mais ne comprenez plus vraiment comment faire, alors pas de panique, j’ai la personne qu’il vous faut.Héloïse Junier fait son grand retour dans le podcast, Héloïse est docteure en psychologie, elle est spécialiste de la petite enfance et autrice de nombreux ouvrages pour les parents et les enfants.Dans l’épisode, Héloïse reprend les bases, vous explique ce qu’est le cadre et à quoi il sert. Elle vous rassure et vous aide à y voir plus clair.Si cet épisode vous a été envoyé par votre partenaire, alors bienvenue et embarquez avec nous pour une discussion passionnante digne d’une masterclass premium.Je vous souhaite une très bonne écoute. 🗣️ Au programme :🎯 Le cadre parental (00:00 - 11:46)📊 Importance et application du cadre (11:47 - 21:44)🏠 Gestion du cadre au quotidien (21:45 - 32:45)👨‍👩‍👧‍👦 Adaptation du cadre selon les situations (32:46 - 41:35)🔄 Évolution et ajustement du cadre (41:36 - 50:59)🔑 Règles essentielles et conseils pratiques (51:00 - 60:01)LIVRES D'HELOISELes émotions de l'enfant, Héloise Junier et Mademoiselle CarolineLe manuel de survie des parents, Héloise JunierMa colère de feu, Héloise Junier, Carole Xénard🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après l’épisode 201, où Dr Anne Raynaud était l’invité, pour parler des enfants dits difficiles, insupportables ou dérangeants, vous m’avez beaucoup demandé comment faire concrètement pour améliorer le quotidien avec son enfant quand on sent que notre relation n’est pas satisfaisante.Pour avoir été, et toujours être, parfois dans cette situation, il y a 5 choses que j’ai mises en place pour rétablir un lien de sécurité avec mon enfant. Avant de commencer cet épisode j’aimerais vous dire que cela prend du temps pour qu’une relation s’améliore et c’est notre responsabilité de parent, de le faire.Je sais à quel point c’est culpabilisant de se sentir être un mauvais parent avec son enfant. J’ai rarement trouvé des témoignages de parents qui admettent ne pas y arriver avec un de leur enfant.C’est mon cas. Je ne donnerai aucun détail, mais il est plus difficile pour moi d’être une bonne mère avec une de mes filles.Mais ce n’est pas pour ça que j’ai abandonné, au contraire, j’ai passé beaucoup de temps à réfléchir à comment faire pour améliorer la situation.Alors voici les 5 pistes que j’ai explorées et qui ont donné des résultats.   Au programme :🧠 Thérapie et soutien (00:00 - 10:57)⏰ Temps précieux et (10:58 - 20:45)🥳 Renforcement positif🏖️ Relais (20:46 - 31:08)🎯 CommunicationHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant d’être parents, nous sommes des êtres humains. Ca parait banal ce que je dis, sauf qu’on oublie très souvent de prêter attention à cet être humain, c’est à dire nous.Revenir à soi, s’écouter pour pouvoir vivre dans la joie et mieux entendre les besoins des autres, c’est la mission que s’est donnée Thomas D’Ansembourg.Thomas D’Ansembourg est une figure incontournable de la Communication Non Violente dans le monde francophone.Depuis 30 ans maintenant, il a aidé des milliers et des milliers de personnes à vivre plus apaisé et plus confiant dans ce monde un brin chaotique.Et aujourd'hui vous pourrez, peut-être, être la prochaine personne à réussir à transformer sa vie grâce à cet épisode. Parce qu’en écoutant, vous en apprendrez à mieux gérer vos émotions et notamment la colère, vous saurez faire la distinction entre les émotions agréables et désagréables. Et surtout vous comprendrez pourquoi la non violence est une véritable discipline de paix qui demande de l'entraînement.Thomas nous invite pendant une heure à ralentir, à observer, à ressentir, pour mieux vivre avec nous-mêmes et ceux qui nous entourent.Je vous souhaite une très bonne écouteLIENS UTILES :Les formations de Thomas D'AnsembourgLa paix ça s'apprend ! : guérir de la violence et de la terreur, Thomas D'Ansembourg, David Van ReybrouckÊtre heureux ce n'est pas nécessairement confortable, Thomas D'AnsembourgNotre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? Thomas D'Ansembourg🗣️ Au programme :📜 Les principes de la Communication Non Violente (CNV) (00:01 - 10:15)🧘‍♂️ L'importance du corps et des sensations (14:50 - 18:25)👨‍👧‍👦 La relation parent-enfant (20:59 - 24:39)😡 Les émotions et leur expression (26:56 - 30:28)🧘‍♀️ Gérer sainement ses émotions (31:38 - 35:05)🚿 La douche psychique et l'hygiène de conscience (39:53 - 55:28)🔒 Les croyances limitantes (42:09 - 46:54)📣 Exprimer des demandes et poser des limites (56:44 - 01:03:36)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci est un extrait de l'épisode 243 - Quand la vie t’oblige à te regarder en face, prise de poids, anxiété : les déclics d’Alison Cavaillé.Ici Alison nous partage ce qui l'a poussé à se reprendre en main et quels ont été les premiers pas de changement, voici la description complète et le programme de l'interview : On a toutes et tous grandi avec un rapport au corps différent et aujourd’hui j’avais envie que vous puissiez entendre le témoignage puissant d’Alison Cavaillé qui après des années à lutter contre son corps, a découvert le chemin de la force, a découvert le chemin de la puissance de son corps.J’ai rencontré Alison il y a bientôt 6 ans, alors que sa marque TajineBanane commençait à se faire un nom.Je l’ai vu évoluer, gérer 3 enfants dont un tout petit, un allaitement long, une boite en pleine expansion, j’ai vu son stress et les premiers signes sur son corps.La prise de poids d’abord, au fil des ans, qui est venue masquer sa sédentarité et les difficultés. Et puis j’ai assisté à sa renaissance. A ses multiples déclics.J’ai vu cette femme incroyable reprendre le pouvoir et tomber d’amour pour le sport.Cet épisode est émouvant, drôle, intense, inspirant… bref il est à l’image d’Alison et j’espère qu’il vous aidera à vous lancer si vous hésitez.Nous avons enregistré au Club Med de Serre Chevalier lors du Podcast Club, pendant un moment privilégié, axé autour du sport justement !🗣️ Au programme :🔍 Rapport au corps depuis l'enfance (00:00 - 11:09)🤰🏻 Relation toxique et maternité (11:10 - 22:58)🍌 Changements professionnels et prise de poids (22:59 - 32:42)🚨 Prise de conscience (32:42 - 40:51)💪 Premiers pas vers le changement (40:51 - 51:02)🔄 Transformation du quotidien (51:02 - 01:00:26)📊 Bénéfices multiples et nouveau projet (01:00:26 - 01:10:54)👨‍👩‍👧‍👦 Impact sur la famille (01:10:56 - 01:18:25)🏋️‍♀️ Projets futurs et conclusion (01:18:25 - 01:25:18)🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci est un extrait de l'épisode 249 - Et si c’était votre mère le problème ? de Clémence BielIci nous développons les 7 types de mères toxiques, mais l'épisode évoque de nombreux points, voici la description complète et le programme de l'interview : Derrière le titre provocateur de son livre, “Et si c’était votre mère le problème ?” Clémence Biel a voulu mettre en lumière une problématique encore taboue de notre société: les relations difficiles entre mères-filles. La filiation entre une mère et sa fille n’est pas toujours une filiation saine, derrière ce lien peut se cacher beaucoup de comportements toxiques, manipulateurs et dévastateurs.Dans cet épisode on s’interroge avec Clémence sur la pression que subissent les mères, la pression de la société qui les mettent parfois dans des postures toxiques. Parce que derrière ce lien tabou, se cache aussi une structuration patriarcale qui conditionne les femmes à se détester.Alors est-ce vraiment votre mère le problème ? Quel lien peut-elle avoir avec votre vie d’adulte aujourd’hui ? Quel type de relation entretenez-vous avec elle et comment vous aider à vous en libérer ?En tant que mère de 3 filles, cet épisode m’a vraiment inspiré à chérir ce lien privilégié que je veux garder avec elles. Je vous souhaite une très bonne écouteLES LIENS UTILES :Et si c’était votre mère le problème ? Clémence BielProgramme Become Your Own Mama🗣️ Au programme :📚 La genèse et le but du livre sur la relation mère-fille (00:00 – 10:41)🧠 Les types de mères toxiques et leur impact (10:41 – 21:42)👩‍👧 La transmission des schémas et l’impact sur l’identité (21:43 – 32:15)📝 Exercices et prise de conscience (32:15 – 42:52)🛑 Poser des limites et reconstruire (42:52 – 53:04)👪 Relations intergénérationnelles et guérison (53:05 – 01:03:33)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les violences scolaires sont un phénomène complexe qui touche aussi bien les élèves que les enseignants, et qui a des conséquences profondes sur le climat scolaire et l’apprentissage. Pour mieux comprendre ces violences et envisager des solutions, il est essentiel d’adopter une approche interdisciplinaire. C’est dans ce cadre que l’on peut aborder l’importance du jeu, qu’il soit physique, numérique ou relationnel, comme un outil permettant de prévenir les conflits et de favoriser l’empathie entre les jeunes.Pour en parler, j’ai rencontré Éric Dugas, chercheur en sciences humaines et sociales. Ses travaux portent sur les violences, les discriminations et l’empathie, et il explore notamment comment la mise en jeu corporelle, à travers le sport ou les jeux entre pairs, peut contribuer à désamorcer les tensions scolaires. Il nous explique également l’impact de l’architecture et des aménagements d’espace sur le climat scolaire.🗣️ AU PROGRAMME📚 Parcours et formation d'Eric (00:12 - 07:01)🧩 Place du jeu dans l'éducation (11:02 - 13:47)⚠️ Violences en milieu scolaire et pratiques dangereuses chez les jeunes (13:47 - 20:32)🏗️ Facteurs environnementaux (23:19 - 25:52)🤝 Prévention et solutions (26:19 - 28:40)🗣️ Gestion des conflits (34:56 - 37:49)⚽ Sport et jeux comme outils (40:45 - 47:00)🌍 Inclusivité vs inclusion (56:41 - 58:14)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je réponds à 10 questions que vous m'avez posé sur le canal "The Crew" sur Instagram.Je vous souhaite une bonne écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes tout le temps épuisée, vos cheveux tombent, vous avez d’énormes sautes d’humeurs ? Et si c’était des carences nutritives ?Être fatiguée pendant la grossesse ou le postpartum peut paraître normal mais en réalité, il y a souvent des carences qui se cachent derrière notre fatigue intense.Cela fait 3 ans que j’ai accouché de ma dernière fille et pourtant mes analyses de sang montrent que je suis encore carencée à de multiples niveaux. Avec Agathe, sage femme, co-fondatrice de la marque Holimama et spécialiste en micronutrition on a longuement parlé de l’impact de la nourriture sur notre santé.En quoi une carence en fer, en zinc ou en magnésium impact notre corps de maman ? En quoi notre alimentation peut jouer un rôle majeur dans notre bonne santé ?Comment remédier à nos carences, faut-il prendre des compléments alimentaires ? Si oui, comment ?Toutes ces questions qui sont primordiales pour la bonne santé de maman et du bébé, alors filez écouter cet épisode passionnant et INONDEZ vos groupes whatsapp pour que ce savoir soit partagé.LIENS UTILESHoli mama, Programmes wellness en ligne 100% dédiés au fémininPimpe ton post-partum ! Agathe Verhack, Justine Legume🗣️ AU PROGRAMME👩‍⚕️ Parcours Professionnel d'Agathe (00:12 - 01:21)🌱 Création de Holy Mama (02:22 - 04:54)💡 Concepts Fondamentaux de la Micronutrition (06:01 - 09:32)👶 Impact sur la Grossesse et le Postpartum (10:44 - 12:25)🍼 Micronutriments Essentiels Pendant la Grossesse (16:02 - 23:12)🥗 Recommandations Alimentaires (32:58 - 36:35)📉 Appauvrissement Nutritionnel Moderne (39:07 - 40:27)💊 Choix des Compléments Alimentaires (46:15 - 47:29)🩸 Bilans Sanguins Recommandés (49:00 - 50:10)🍽️ Aliments 'Pépites' (50:10 - 50:10)✅ Conseils Finaux (51:30 - 52:46)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci est un extrait de l'épisode 224 - Autopsie du couple parental, comment la coparentalité peut aider? avec le Professeur Nicolas Favez.Ici nous abordons les éléments qui jouent un rôle clés dans les difficultés au sein du couple à l'arrivée d'un enfant, mais l'épisode évoque d'autres points, voici la description complète et le programme de l'interview : Depuis quasiment 6 ans que ce podcast existe il y a un sujet qui vous anime particulièrement, c’est le couple et sa structure.Le couple parental peut prendre plusieurs formes : amoureux, séparés et en froid, séparés mais amis ou encore en construction à distance sans jamais n’avoir été un couple amoureux.Bref, cette construction peut revêtir une multitude de facettes et c’est spécifiquement ce à quoi s’est intéressé Nicolas Favez, professeur en psychologie à Genève et responsable de l’unité de recherche du centre d’étude de la famille.Dans cet épisode, on se penche sur la notion de coparentalité dans sa globalité, la coparentalité dans le couple en tant qu’équipe parentale mais aussi en cas de séparation. On évoque les difficultés récurrentes qu’affrontent les couples en devenant parents et pourquoi une grande majorité des couples passent par des périodes de turbulences à l’arrivée d’un enfant. Si vous voulez comprendre comment vos relations d’adultes impactent vos enfants, vous êtes au bon endroit.Parce que oui, nos baby clashs, nos disputes et nos difficultés ont une influence directe sur nos enfants.Le couple dans tous ses états… autopsie de la structure familiale dans toute sa splendeur. 🗣️ Au programme :👪 Introduction à la coparentalité (00:00 - 09:09)🔍 Étude de la coparentalité (09:09 - 20:57)🚸 Impact sur les enfants (20:57 - 32:06)👥 Évolution des modèles familiaux (32:06 - 42:41)🔬 Études sur les relations familiales (42:41 - 54:51)🏠 Conseils pour les familles (54:52 - 01:03:49)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir visionné la série “Adolescence” de Netflix, je me suis posée 1000 questions. Qu’est-ce qui mène un adolescent à vouloir tuer une jeune fille ?Comment cette haine des filles se propage-t-elle dans un peu tous les aspects du monde dans lequel baigne les enfants? Pourquoi les adultes autour n’ont rien vu ? Pourquoi sont-ils autant dépassés ?J’ai donc demandé à Nesrine Slaoui de nous éclairer.Nesrine Slaoui, journaliste, éditorialiste, réalisatrice de documentaire et romancière, s’est emparée du sujet dès 2023 avec son romain Seule. Un livre bouleversant qui nous plonge au cœur de l’adolescence à travers l’histoire d’Anissa mais aussi de Norah, Où l’on comprend les mécanismes du féminicide.Nesrine nous explique donc les failles, le poids des silences, les parents dépassés par cette violence malgré leur bonne volonté.Cette violence, trop souvent minimisée, tue parfois à petit feu. Avec Nesrine on s’est intéressées à la façon de les éradiquer, comment en tant que parent, éducateur, citoyen, on peut briser ce cycle et construire un cadre plus sain pour nos enfants ?Avec la sensibilité et la lucidité qu’on lui connaît, Nesrine Slaoui nous aide à mettre des motssur ces violences, à les comprendre, et à réfléchir à des pistes concrètes pour les enrayer.Un épisode fort, éclairant, et profondément humainJe vous souhaite une très bonne écouteLIENS UTILESSeule, Nesrine SlaouiPourquoi fait-il ça ? Dans l'esprit des hommes colériques et contrôlants, Lundy BancroftAssociation #StopFishaSérie Loups Garrous🗣️ AU PROGRAMME📜 Parcours et contexte professionnel (00:00 - 12:00)📱 Dangers spécifiques de Snapchat (08:20 - 09:20)🏫 Défaillances du système éducatif et parental (09:25 - 10:25)👨‍👧‍👦 Dynamiques familiales et construction genrée (17:23 - 19:23)🔍 Violences conjugales et profils d'agresseurs (15:07 - 42:27)⚖️ Intersectionnalité et classe sociale (45:01 - 48:04)💡 Solutions et prévention proposées (24:17 - 42:27)🌍 Évolution sociétale et perspectives (51:29 - 54:00)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.