HypnoBirthing Schweiz Podcast für Schwangerschaft und Geburt

In der heutigen Folge spreche ich mit Claudine von Postpartale Depression Schweiz (demnächst Periparto). Sie erklärt, wann genau eigentlich von einer Depression gesprochen wird, was genau der Unterschied zum Baby Blues ist, was man selbst tun kann, aber auch, wie sich Angehörige richtig verhalten können.  Ausserdem teile ich meine eigene Erfahrung mit euch und gebe Tipps, die mir damals geholfen haben.  Eine spannende Folge für Schwangere, Eltern, aber auch Betroffene und Angehörige.  POSTPARTALE DEPRESSION SCHWEIZ: Website Instagram   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse  

In der heutigen Folge spreche ich mit Hebamme Dominique Krebs über das Wochenbett. Sie erklärt uns, warum es gerade in der ersten Zeit nach der Geburt so wichtig ist zu ruhen, wie und wann man wieder Sport machen darf, ob man sich auf das Stillen vorbereiten kann und warum es als Mama so wichtig ist auch auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.  DOMINIQUE KREBS: Website   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Das ist der zweite Teil von unserem Zwillings-Gespräch. In der heutigen Folge teilen Nadine und Ilke ihre persönlichen Erfahrungen mit uns und gehen ins Besondere auf die späte Babyphase und das Kleinkindalter ein. Wir sprechen über die grössten Herausforderungen als Zwillingsmama im Alltag, wie z.B. die Bettgeh-Zeit, die Betreuung durch Familienmitglieder oder auch das Einkaufen mit dem Einkaufswagen, in dem es nur einen Kindersitz gibt. HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

In der heutigen Folge spreche ich mit Nadine von Hypnobirthing Schweiz und Hebamme Ilke, die bereits in der letzten Folge "Geburt im Geburtshaus" zu Gast war, über das Thema Zwillinge. Beide von Ihnen haben Zwillinge und beide haben unterschiedliche Erfahrungen gemacht. Wir sprechen über den Unterschied von eineiigen und zweiigen Zwillingen, den Unterschied zu einer Schwangerschaft, Geburt und dem Wochenbett mit nur einem Baby, über das Stillen mit zwei Babys gleichzeitig und vieles mehr.  HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

In der heutigen Folge spreche ich mit Hebamme Ilke, die bereits Hausgeburten, Geburten im Spital und auch im Geburtshaus begleitet hat. Mit ihr klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Geburtshaus.  Was ist eigentlich der Unterschied zu einer Geburt im Spital? Wie sicher ist die Geburt? und Welche Kriterien müssen erfüllt sein, um überhaupt im Geburtshaus entbinden zu dürfen? sind nur einige der Fragen, die Sie heute beantwortet.  In unserem Blogartikel findest du nochmal einige der Fragen, sowie eine Liste der Geburtshäuser in der Schweit. GEBURTSHAUS ZOLLIKERBERG:  Website HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

In der heutigen Folge spreche ich mit Nadine über den Kaiserschnitt. Sie erklärt uns, warum es auch hier sinnvoll ist, sich vorzubereiten und wie sich das dann wiederum positiv auf die Geburt und die Zeit danach auswirken kann.  Ausserdem sprechen wir darüber, was der Partner tun kann, welche Fragen im Vorfeld geklärt werden sollten und was die Unterschiede zu einer Vorbereitung auf eine natürlichen Geburt sind. Geburtsvorbereitungskurs Kaiserschnitt   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Gemeinsam mit Nadine von Hypnobirthing Schweiz tauchen wir in die komplexe Welt des Geburtstraumas ein und beleuchten, wie solche Erlebnisse die mentale und emotionale Gesundheit von Frauen beeinträchtigen können. Nadine erklärt, was ein Trauma überhaupt ist und warum selbst weniger dramatische Ereignisse, tiefgreifende Auswirkungen haben können. Wir sprechen über die Bedeutung der Vorbereitung und Information vor der Geburt, um Ängste und Unsicherheiten zu minimieren und darüber, welche Methoden bei der Bewältigung eines Geburtstraumas hilfreich sein können.  Hast du ein Geburtstrauma und benötigst Unterstützung? Wende dich gerne an:  praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Einen Dammriss oder gar einen Dammschnitt während der Geburt zu haben fürchten viele Frauen. Denn es ist diese Verletzung in diesem ganz intimen Bereich. Sie stellen sich aber auch die Frage: Wie geht es danach weiter? Wie gut verheilt es? Wie wird die Sexualität danach sein? Diese Fragen klären wir im Gespräch mit der Fachexpertin Dominique Krebs. Dominique hat viele Geburten begleitet, war über 10 Jahre leitende Hebamme am Stadtspital Triemli und betreut heute in ihrer eigenen Praxis Frauen während der Schwangerschaft und im Wochenbett. Mehr Infos zu Dominique findest du auf ihrer Website. HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Heute spreche ich mit Nadja Brenneisen, Mutter, Full-Spectrum Doula, Yoga Lehrerin und Autorin. Was ist eine Doula und wie kann sie dich beim Mutter sein und werden unterstützen? Wie unterscheidet sie sich von einer Hebamme und wie arbeitet sie mit dem Fachpersonal an deinem Geburtsort? Was kostet eine Doula? Wir sprechen über alles rund ums Thema Doula in diesem ehrlichen und offenen Gespräch.  Mehr Informationen zu Nadja findest du auf ihrer Website Womb and Heart und auf ihrem Instagram. Auf Womb Expansion findest du weitere Informationen zu ihrer Doula Ausbildung.  HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse  

In der heutigen Folge haben wir Nadine Ballmer, Gründerin von Kinderwunsch Coaching, und Ute Wahrenberger, langjährige Kinderwunsch-Coach, bei mir zu Gast.  Sie erklären uns, was genau ein Kinderwunsch Coaching überhaupt ist und wie es Frauen und Paare in der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches unterstützen kann. Ausserdem klären wir, was Stress damit zu tun hat und warum das Coaching ergänzend zu einer medizinischen Behandlung sinnvoll ist.  Kinderwunsch Coachings können sowohl vor Ort als auch als Online-Coaching gebucht werden. KINDERWUNSCH COACHING:  Website Kinderwunsch Übung HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:    Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Wir starten mit einer weiteren Serie! Eine, die wohl viele von Euch anspricht: Wir lassen hier nämlich 4 Frauen über ihre Geburtserlebnisse sprechen.  In unserer ersten Folge kommt Cileia zu Wort. Sie hat drei Geburten erlebt, die erste Geburt im Spital, die zweite zu Hause und die Dritte im Geburthaus. Wie ist es, wenn man alle drei Möglichkeiten erleben durfte? Wie sind die Entscheidungen für diese unterschiedlichen Geburtsorte gefallen? Warum wollte sie die wunderschöne Hausgeburt nicht nochmals wagen? Wie hat sich der jeweilige Geburtsort auf das Erlebnis ausgewirkt? In dieser längeren Folge sprechen wir über all diese Themen, ganz ehrlich und persönlich, wie immer. In diesem Gespräch wird Cileia, die sonst die Interviews führt, von Nadine Ballmer dazu befragt.  HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Zuhause gebären: warum und wie ist das? Lara erzählt im heutigen Gespräch von ihren zwei Hausgeburten, was sie dazu bewogen hat, diesen Entscheid zu treffen, wie sie ihren Mann davon überzeugt hat, wie sie ihre Hebamme gefunden hat und wie sich die Vorbereitung angefühlt hat. Wie immer sprechen wir über alle Details ganz offen und ehrlich: die Schmerzen, die Hochs und Tiefs, der Dammriss, die schönsten innigen Momente.    Dies ist die dritte Folge der Serie von Geburtsberichten, in der ich Mütter interviewe, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Im ersten und zweiten Teil, die du in der Übersicht findest, spreche ich mit Frauen die im Spital und im Geburtshaus Delphys geboren haben.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Gebären im hebammengeleiteten Geburtshaus: warum und wie fühlt sich das an? Heute spreche ich mit Lena, die sich nach zwei Spitalgeburten für das Geburtshaus Delphys entschieden hat, um ihr drittes Kind zu gebären. Warum hat sie sich nach einer positiven Spitalgeburt doch für das Geburtshaus entschieden? Wie hat diese Wahl die Geburt beeinflusst? Wir sprechen auch darüber, wie die Rolle des Partners im Geburtshaus viel aktiver werden konnte, wie schön es ist, ohne Zeitdruck zu gebären und wir lachen über ein Hebammen-Sprichwort, das für uns beide eingetroffen ist: "Die Dritten lassen sich bitten".   Dies ist die zweite Folge der Serie von Geburtsberichten, in der ich Mütter interviewe, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Im dritten und letzten Teil werde ich mit einer Mutter sprechen, die zwei Hausgeburten erlebt hat. Den ersten Teil zur Spitalgeburt findest du in der Übersicht unserer Folgen.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

In dieser neuen Serie von Geburtsberichten interviewe ich Mütter, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Die meisten von euch werden im Spital gebären, deshalb freue ich mich, im ersten Teil mit Güldag über ihre Spitalgeburt zu sprechen: eine mit aufs und abs, die aber für die neue Familie trotzdem ein schönes Erlebnis ist. Wir hören viel zu viele Horrorgeschichten über Geburten, oder es werden TikToks geteilt von Frauen, die in wenigen Minuten auf einem Parkplatz gebären. Beides ist unrealistisch und macht Angst. Es gibt aber so viele andere, unspektakuläre Geburten, die irgendwie "wunderbar langweilig" sind, aber für die Betroffenen natürlich ein Wunder. Ich freue mich, euch diese schönen Geburtserlebnisse näherzubringen.   Güldag erzählt wie sie die Geburtsvorbereitung angegangen ist und was ihr wichtig war bei der Wahl des Spitals. Wir sprechen darüber, wie sich die verschiedenen Phasen der Geburt angefühlt haben und wie es ist, wenn man sich wünscht, möglichst natürlich zu gebären und dann vielleicht doch eine PDA braucht - warum das hilfreich war in ihrem Fall und wie sie das wahrgenommen hat.    In Teil 2 und 3 werde ich mit Müttern sprechen, die eine Hausgeburt und eine Geburt im Geburtshaus erlebt haben.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse

Im zweiten Interview mit Natalia Conde, leitende Ärztin und Jeannine Vogt, Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli sprechen wir über die hebammengeleitete Geburt im Triemli. Was sind die Voraussetzungen? Für welche Frauen kommt sie in Frage? Wie unterscheidet sie sich von der "normalen" Spitalgeburt? Was passiert, wenn man doch verlegt werden muss? All dies besprechen wir in dieser Folge. Mehr zur hebammengeleiteten Geburt im Triemli findest du hier.  HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse  

In einem Podcast Special, macht Nadine, die Gründerin von Hypnobirthing Schweiz, mit euch eine Atemübung. Setzt euch bequem hin und spürt, wie der Atem Entspannung in Körper und Geist bringen kann.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse    

In der neuen Podcast Folge spreche ich mit Natalia Conde, leitende Ärztin und Jeannine Vogt, Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli. Wir sprechen über die verschiedenen Phasen der Geburt, wie lange eine Geburt dauert, was Schwangere oft unterschätzen und was ein Dammriss bedeutet. Beide Fachpersonen betonen, wie wichtig gute Vorbereitung ist und warum schwangere Frauen den Rat "Google nie mit Kugel" ernst nehmen sollten. Wenn du dich fragst, wie man weiss, dass es los geht oder wie sich ein Blasensprung anfühlt, dann wirst du in dieser Folge mehr dazu erfahren.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse  

In einem weiteren Podcast Special erklärt Nadine, die Gründerin von Hypnobirthing Schweiz, wie man Affirmationen zur Geburtsvorbereitung nutzen kann. Sie liest einige Affirmationen vor, die dabei helfen, mit Zuversicht und Entspannung der Geburt entgegenzublicken. Mach es dir bequem und entspann dich dabei.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse  

In einem Podcast Special macht Nadine, die Gründerin von Hypnobirthing Schweiz, eine Entspannungsübung mit euch. Mach es dir richtig bequem, liegend oder sitzend, gönne dir eine Pause und entspann dich.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse    

  Heute spreche ich mit Nadine, der Gründerin von Hypnobirthing Schweiz über das Thema Geburtsschmerz. "Was ist Geburtsschmerz eigentlich?" "Gibt es so etwas wie eine schmerzfreie (natürliche) Geburt überhaupt?" und "Wie können wir selbst unseren Schmerz lindern?" sind nur ein paar der Fragen, die uns Nadine in dieser Folge beantworten wird.    Lade dir jetzt ausserdem dein kostenloses Factsheet zum Thema herunter. Hier erhältst du nochmals die wichtigsten Tools und Tipps dazu, wie du die Geburtsschmerzen reduzieren und ein für dich passendes Schmerzmanagement erlernen kannst.   HYPNOBIRTHING SCHWEIZ:  Nadine Ballmer Gründerin & CEO praxis@hypnobirthing-schweiz.ch   Website Instagram Offline Kurse in der Schweiz Online-Live-Kurse