Sanando y Brillando con Lu

Bienvenidos y bienvenidas a la Segunda Temporada de Sanando y Brillando con Lu, mi Podcast que me ha llenado de cosa bonitas desde que lo inicié. En este episodio hablé de lo que ha pasado en mi vida desde publiqué el último episodio del 2023, algunos cambios y cosas que se me han olvidado en el camino pero que son claves para encontrar paz y tranquilidad en mi interior, a pesar de los factores externos. Espero que me sigan acompañando en esta nueva temporada, les agradecería muchísimo si me ayudan a compartirlo en todas sus redes sociales, con sus amigos, familiares, y hasta con los vecinos jajaja. No te olvides de rankear este Podcast con 5 estrellas, que puedes encontrarlo en Instagram como @sanandoybrillandoconlu y que a mí, puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

Adiós 2023... y adiós a la primera temporada de Sanando y Brillando con Lu🩷 me da mucha felicidad y mucho orgullo ver 15 episodios de mi Podcast, de este proyecto tan bonito y tan personal que ha tenido un lugar muy importante en mi vida desde septiembre. En esta ocasión, quise compartirles lo que fue mi 2023, cómo me encuentro actualmente y como quiero cerrarlo para iniciar el próximo año de la mejor manera posible. GRACIAS a todas las personas que han sacado un poquito de su tiempo para escuchar todo lo que he compartido a lo largo de estos meses, por su apoyo, comentarios, y en general por todo el amor que le han brindado a este Podcast. Espero que en la segunda temporada que inicia a mediados de enero, podamos seguir compartiendo por aquí cada vez más. No te olvides de rankear este Podcast con 5 estrellas, que puedes encontrar este Podcast en Instagram como @sanandoybrillandoconlu y que a mí, puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

En este año he sido muy consciente de muchas cosas, hábitos, costumbres, etc, que tengo y no son tan positivos para mi vida, mi mente y mi relación conmigo misma. En el episodio de hoy quise hablar de algunas de esas cosas a las que he decidido renunciar, sobre todo en el año que se aproxima, ya que me ayudan a sentirme mejor en mi interior, a cultivar ese amor propio y a poner como prioridad la relación que tengo conmigo. Quise compartirlo porque sé que son cosas que todos y todas hacemos o hemos hecho, pasan por normales pero cuando nos ponemos a reflexionar nos damos cuenta de que no sólo NO son normales sino que son patrones tóxicos. No se olviden de rankear este Podcast con 5 estrellas, compartirlo en tus redes sociales, que hay episodio cada miércoles, que puedes encontrar este Podcast en Instagram como @sanandoybrillandoconlu y a mí, puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

Bienvenidos y bienvenidasss, a la segunda parte de mi historia acerca de mi diagnóstico de Cáncer de Tiroides. En este episodio hablé del tratamiento que me hicieron después de la cirugía, de los controles que me han hecho desde entonces hasta hoy y cómo es vivir con esta condición a pesar de que han pasado casi 5 años. Finalicé con un consejo que a mi parecer me parece muy importante que todas las personas que escuchen el Podcast, lo tomen en cuenta. No hay nada más importante que nuestra salud. No se olviden de rankear este Podcast con 5 estrellas, que hay nuevo episodio cada miércoles, que puedes encontrar este Podcast en Instagram como @sanandoybrillandoconlu y a mí, puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

Bienvenidos y bienvenidas nuevamente a un episodio más de este Podcast, en el que decidí contar cómo me diagnosticaron Cáncer de Tiroides a los 16 años y la experiencia de una nueva cirugía en mi vida. Sin embargo, esta es la primera parte de esta historia, debido a que aún faltan cosas por contar del tratamiento que me realizaron, cómo me encuentro hoy en día y al final un mensaje súper importante con base a esta experiencia que he vivido desde hace casi 5 años. Si quieren saber algo acerca de esta enfermedad, o si tienen alguna pregunta o duda relacionada con eso, pueden dejarla en los comentarios de Spotify y yo las podré responder en el próximo episodio. No se olviden de rankear este Podcast con 5 estrellas, que hay nuevo episodio cada miércoles, que puedes encontrar este Podcast en Instagram como @sanandoybrillandoconlu y a mí, puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

"Un amigo fiel es escudo poderoso; quien lo encuentra halla un tesoro" -Eclesiástico 6, 14. Para mí, una de las cosas más importantes en mi vida, es la amistad, siento y he experimentado que es un amor muy genuino cuando es sincero y verdadero. Seamos buenos amigos, y sepamos tener buenos amigos en nuestra vida, porque SÍ existen. Y no hay nada mejor que SANAR y BRILLAR en compañía de esas personas que salvan. Gracias por escuchar un episodio más de este podcast, si quieres dejar tu opinión, comentario o sugerir un tema para el podcast, puedes escribir aquí abajito en los comentarios de Spotify. No te olvides rankear este podcast con 5 estrellas, que hay nuevo episodio todos los miércoles, que puedes encontrar este podcast en Instagram como @sanandoybrillandoconlu y a mí, puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

¿Por qué esperar a iniciar un nuevo año para implementar buenos hábitos a nuestra vida? Cuando podemos hacerlo justo antes de que se acabe este, para recibir el próximo con la mejor actitud. En este episodio quise compartirte algunas de las cosas que he implementado en mi vida, a nivel personal, que me han ayudado a sentirme mejor conmigo misma, y con los demás. De esta manera espero recibir el 2024 con muy buenas vibras, sanando y brillando✨ Espero que les haya gustado este episodio, aquí abajo en la cajita de comentarios de Spotify puedes dejar tu opinión o sugerencia! Me ayudarías un montón si compartes este episodio en tus redes sociales❤️ No te olvides de rankear este Podcast con 5 estrellas, que hay nuevo episodio todos los miércoles, que puedes encontrar este Podcast en Instagram como @sanandoybrillandoconlu y que a mí puedes encontrarme en Instagram y en TikTok como @dannaluciaduque

Ufff. Sin duda este episodio me costó un montón grabarlo, porque al día de hoy sigue siendo un tema sensible, por recordar y revivir momentos de hace tan sólo unos pocos meses. Aquí quise compartir mi experiencia PERSONAL con respecto a lo difícil que es internamente, a nivel emocional y mental, el tema de salir de tu país para vivir en otro completamente diferente, lejos de mi familia, amigos, costumbres y rutinas. Pero también comparto muchas cosas que me ayudaron a salir de un lugar oscuro para hoy en día sentirme mucho mejor conmigo misma, y no sólo eso, sino también ayudarme a cada día trabajar por ser la persona que quiero ser, sin importar en qué parte del mundo me encuentre. Espero que les guste muchísimo, no se olviden de rankear este Podcast con 5 estrellas y que hay nuevo episodio todos los miércoles. Puedes encontrar este Podcast en Instagram como: @sanandoybrillandoconlu Y a mí, puedes encontrarme en Instagram y TiktTok como: @dannaluciaduque

El día de hoy, les traigo otra historia muy personal relacionada con mi salud, que viví cuando tenía 13-14 años. Les cuento cómo después de más diagnósticos, estar en silla de ruedas, muletas y bastón, pude salir adelante sólo por la ayuda de Dios. Espero que lo disfruten mucho, que lo compartan en sus redes sociales y con sus seres queridos. No te olvides de rankear este Podcast con 5 estrellas, que hay nuevo episodio todos los miércoles, y que puedes encontrar el Podcast como @sanandoybrillandoconlu en Instagram. Y a mí puedes encontrarme en Instagram y en TikTok como @dannaluciaduque

A mí me encanta hablar de este tema con mis amigos y mi familia, por eso en esta ocasión quise traerlo al Podcast, contarte desde mi visión qué es la fe, y qué hecho para recuperarla cuando la he perdido, y mantenerla con el pasar de los años y los momentos difíciles. Es algo muy fácil de hablar y difícil de llevar a nuestra vida, pero te aseguro que mientras vas aprendiendo a tener fe, poco a poco, tu vida tal vez no se libre de problemas, pero sí te sentirás mucho más tranquilo o tranquila, y podrás seguir ✨sanando y brillando✨ Espero que hayas disfrutado mucho este episodio, no te olvides de rankear este Podcast con 5 estrellas, que hay nuevo episodio todos los miércoles, y que puedes encontrarme en Instagram y en TikTok como @dannaluciaduque

En esta ocasión, comparto algo de mi personalidad muy íntimo para mí, pero también cómo he logrado cambiar eso poco a poco después de reflexionar mucho sobre este tema. Olvidemos lo que digan los demás, y empecemos a vivir para nosotros mismos, NO para los demás. Espero que les haya gustado muchísimo! No se olviden de rankear este Podcast con 5 estrellas y que pueden encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

"Todos queremos empatía, pero no todos estamos dispuestos a ser EMPÁTICOS" Este tema me apasiona mucho porque he vivido en carne propia lo que es ser cero empática, a ahora tratar de serlo, y asimismo, de tener personas que no han sido empáticas conmigo, a tener personas que me brindan eso cuando más lo necesito. Si queremos brillar y compartir ese brillo con los demás, debemos adoptar esto a nuestras vidas, para que el mundo sea un lugar mucho más ameno para convivir. Espero que les haya gustado muchísimo este episodio, aquí abajito en Spotify puedes comentar qué opinión tienes tú acerca de este tema! Recuerda que hay un nuevo episodio todos los miércoles, rankear este Podcast con 5 estrellas, y que puedes encontrarme en Instagram y TikTok como: @dannaluciaduque

Hola holaa, en este episodio especial, mis papás decidieron abrir su corazón y contar su versión de la historia que ustedes escucharon en el episodio anterior. Una historia fuerte, con mucho miedo, angustia y preocupación, pero con un mensaje muy profundo que vale la pena escuchar y compartir a los demás, porque tal vez haya alguien que lo necesite. ¡GRACIAS! A todas las personas que están apoyando este Podcast, no te olvides de rankearlo con 5 estrellas y compartirlo en tus redes sociales y con alguien que creas que le pueda ayudar. Aquí abajito, como siempre, dejaré una pregunta para que por favor la respondan. Espero que hayan disfrutado muchísimo de esta historia! Puedes encontrarme en Instagram y TikTok como: @dannaluciaduque

En este episodio abro mi corazón y les cuento algo muy difícil que tuve que atravesar en mi infancia por unos diagnósticos con los que nací, pero también cómo logré salir adelante aun teniendo 11 años. El aparato del que les hablo en esta ocasión se llama ILIZAROV, para que lo googleen y puedan ver de qué se trata. Abajito del episodio les dejé una encuesta y una pregunta, para que por favor me ayuden respondiéndolas! Espero que les haya gustado y sobre todo, les haya llegado, no olvides rankear este Podcast con 5 estrellas. Puedes encontrarme en Instagram y TikTok como: @dannaluciaduque

Confiar en nosotros mismos es algo demasiado difícil de hacer. Sin embargo, podemos cambiar nuestra manera de hablarnos para ir cultivando poco a poco esa confianza. En este episodio te cuento cómo estoy aprendiendo a dejar a un lado algunas creencias limitantes para empezar a confiar en mis capacidades, espero que a ti te puedan ayudar un montón. ¡Nos escuchamos en el siguiente episodio!✨ Puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

Corto pero conciso. Así es el primer episodio de esta locura que decidí hacer, el cual es un "abrebocas" para que se den una idea de las cosas que se podrán encontrar en este espacio. Aquí te cuento brevemente un poquito de mí y porqué decidí hacer este Podcast. ¿Quieres acompañarme en este camino? ¡Espero que sí! Puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque

¡Te doy la bienvenida a Sanando y Brillando con Lu!✨ Un espacio en el que hablaremos de distintos temas, reflexionaremos y hasta tendremos momentos de chisme🤭 De todo corazón espero que te guste, que disfrutes y especialmente, te pueda ayudar de alguna u otra manera🩷✨ Puedes encontrarme en Instagram y TikTok como @dannaluciaduque