Claim OwnershipЖизнь в кайф
Subscribed: 5Played: 87
Subscribe
© 2023
Description
Подкаст о людях в Латвии, их хобби, увлечениях, работе и жизни в кайф.
81 Episodes
Reverse
"Триатлон- это спорт эгоистов". Это про триатлон говорит наш герой - Вячеслав Жунда. Ему почти 50 лет, но он по-прежнему выходит на старт, обгоняя тех, кто вдвое моложе. Сегодня в подкасте — человек, для которого триатлон стал образом жизни и источником внутренней силы. Говорим о мотивации, дисциплине, преодолении себя и о том, зачем всё это — спустя десятилетия.
Сегодня говорим о том, как вырастить чемпиона — не только на поле, но и в жизни. Разговор о футболе, воспитании молодых игроков, дисциплине, мотивации и командном духе. Наш гость — Юрий Андреев, бывший тренер латвийской национальной футбольной сборной и нынешний спортивный директор Riga FC Academy. Приятного прослушивания.
Настоящие доспехи, сталь, ближний бой — и никакой постановки. Говорим о зрелищной и жёсткой дисциплине, которую многие называют "историческим ММА". Наш гость- капитан сборной Балтии по рыцарским боям и руководитель клуба Ливланд Леонид Фейгус. Говорим о том, как этот вид спорта помогает справляться со стрессом в жизни. Приятного прослушивания.
В этом эпизоде мы погрузимся в мир древнего китайского искусства тай-чи. Это практика, которая объединяет движение, дыхание и медитацию. Благодаря занятием снижается стресс и улучшается концентрация. О пользе от медленных движений в быстром мире беседуем с инструктором по тай-чи Мариной Жебрик. Приятного прослушивания.
Где найти мотивацию, когда паспорт подсказывает «пора отдыхать». Сегодняшний эпизод о том, что спорт не знает возраста, а старость может быть в радость. Наш герой Валерий Хрущёв вдохновляет с первого взгляда. Ему 72 года. Он регулярно занимается спортом, участвует в соревнованиях и каждый день доказывает: движение — это жизнь. Приятного прослушивания.
Клёв будет! Сегодня говорим о спортивной рыбалке. Если вы думаете, что рыбалка — это просто сидеть с удочкой в тишине и ждать рыбы, то вы ещё не слушали наш подкаст. Сегодня у меня в гостях призёры международного турнира по рыбалке Роман Астапов и Марк Петунов. Приятного прослушивания!
Как путешествия способны перезагрузить тело и ум? В этом выпуске подкаста платформы LSM+ мы говорим о том, как смена локации помогает вырваться из привычной рутины, снизить уровень стресса, улучшить физическую форму и даже пересмотреть своё отношение к жизни в целом. Об этом говорим с путешественницей Еленой Чистяк.
В новом выпуске подкаста «Жизнь в кайф ЗОЖ» наука встречается со спортом! Сегодня поговорим о том, как цифры и биохимия помогают спортсменам становиться успешнее. Разберёмся, что такое спортивное тестирование, зачем замерять уровень лактата в крови и как наука помогает не только профессионалам, но и любителям тренироваться эффективнее. В студии — Роман Алехин. Приятного прослушивания.
Почему дети стали меньше двигаться и как превратить спортивные занятие в образ жизни в любом возрасте. Говорим с руководителем ассоциации народного спорта Латвии Галиной Горбатенковой. Приятного прослушивания.
Animal Flow- зачем люди повторяют движения животных? Об этом сегодня пойдёт речь в подкасте LSM+ «Жизнь в кайф ЗОЖ». О своём опыте и плюсах данного вида фитнеса расскажет Артур Передистый. Приятного прослушивания.
Как сохранить активность, когда выходишь на заслуженный отдых? Этот эпизод посвящён спорту на пенсии. Наша героиня- бывший учитель английского и французского языков Ольга Иванова. Разбираемся какие виды физической активности лучше всего подходят пенсионерам и почему лучше вовремя начать заниматься спортом, чем потом лечиться в аптеке. Приятного прослушивания.
Героем этого эпизода стал чемпион Латвии по игре в сквош Андрей Саутин. Почему сквош, а не большой теннис и как совмещать спортивные занятия, семейную жизнь и работу. Главная тема выпуска- Work-life balance или же, как жонглировать так, чтобы мячики падали, как можно реже. Приятного прослушивания.
В этом выпуске подкаста говорим с человеком, который специализируется на тестировании спортсменов. Наш герой Роман Алехин рассказывает как избежать перетренированности и почему строгое отслеживание тренировочной нагрузки важно не только для профессионалов, но и для любителей. Эта тема будет крайне интересна тем, кто уже совсем скоро выйдет на старт забегов Рижского международного марафона. Приятного прослушивания!
Сегодня говорим о ходьбе. Это самый простой и бесплатный способ улучшить своё здоровье. Для этого не нужно специально выделять время на тренировку, а можно интегрировать ходьбу в свою жизнь. Говорим о том, как сделать ходьбу ежедневной привычкой. У нас в гостях Илона Андреева. Приятного прослушивания.
В этом выпуске говорим о здоровье и физическом развитии самых маленьких. Речь идёт о детях дошкольного возраста. Как подготовить ребёнка к школе и на что необходимо обратить внимание при выборе детского сада. Разговариваем с воспитателем и учителем спорта в детском садике Людмилой Картенко. Приятного прослушивания!
Говорим о питании, диетах, сне и о том, что такое фастинг. У нас в гостях Артур Передистый. Он на себе испробовал много разных способов, как поддержать себя в хорошей форме и улучшить здоровье. В подкасте LSM+ «ЗОЖ» он готов поделиться своими наблюдениями.
Спорт как механизм интеграции беженцев из Украины Сегодня говорим о таком виде спорта, как catch'n serve. Этим видом спорта можно начинать заниматься в любом возрасте, но изначально он был придуман для молодых мамочек. В Латвии тренировки по catch'n serve проводят также и с целью интегрировать беженцев из Украины. У нас в гостях спортсменка-любитель Елена Палант.
Как помочь ребёнку полюбить спорт? Об этом и не только сегодня в подкасте «Жизнь в кайф ЗОЖ» говорим с учителем спорта и тренером по тхэквондо Артуром Саулите. Наш собеседник окончил магистратуру в Латвийской академии спорта и сейчас работает в одной из столичных школ. Приятного прослушивания.
Он бегает ультрамарафоны, является руководителем IT- проектов, работает тренером, занимается семьёй, ведёт свой блог, а также он стал первым латвийцем в истории кому удалось пробежать 7 марафонов на 7 континентах за 7 дней. Гость подкаста- Андрей Бирюков. Говорим о мотивации и о том, как найти золотую середину между работой, семьёй и увлечениями. Приятного прослушивания.
Наш гость- известный латвийский скалолаз Роландс Ругенс. Говорим о привлекательности скалолазания, о боязни высоты и о том, что от неё можно избавиться. Приятного прослушивания.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States