План Хаоса

Тренинги личностного роста - для кого, о чем и зачем?Недавно, в декабре 2023 я побывала на тренинге Тони Роббинса "Свидание с судьбой", и давно хотела поделиться впечатлениями!Это второе мое мероприятие у Тони, но я бывала на многих подобных тренингах, есть что сказать и с чем сравнить.____________Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

В гостях у Плана Хаоса - Ольга Быстрова, кмн, врач-стоматолог, а также специалист по эмоциональному интеллекту.Блог в инста@bystrova.wellnesslifeМы обсудили:- как сочетать несочетаемое, не бросая ни одно из направлений- про эмоциональный интеллект - что это, зачем нужен- как научить детей слушаться, особенно когда они - подросткии еще много полезной информации!Ольга рекомендует3 человека, которые тебя вдохновляют:- Эдит Эгер - Джон Стрелеки - Саша Белякова Полезная практикаВо время чистки зубов обращать внимание на свои чувства и эмоции.Какие сейчас ощущения? Приятные или не приятные? Сколько энергии - много или мало?Можно все это записывать и потом анализировать.Анализ этой информации поможет вовремя заметить перегруз и выгорание.

Сегодня - про счастье! Что такое счастье? Как его достичь?Открою секрет - счастье это навык! А значит, мы можем ему научиться.В подкасте мы поговорим про счастье и я дам практику "5-3-2" доктора Амит Суда, которая научит вас быть счастливее!____________Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Поговорили про ресурс - самое время поговорить про обратную сторону - эмоциональное выгорание!Опасная штука, скажу я вам. Это настоящая болезнь, у которой есть 4 стадии.В выпуске я рассмотрела все стадии, способы определения стадии и, главное - дала практику, как не допустить у себя выгорания!____________Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

В пятом выпуске я рассказала вам о медитации - как она работает, для чего нужна, с чего начать.Попробуйте мою расслабляющую медитацию перед сном - и ваш сон окажется очень наполняющим и глубоким, гарантирую!Возвращайтесь к практике каждый день (для этого можно сохранить ее, нажав сердечко/закладку), и желаю вам быть всегда наполненными энергией!____________Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, мне очень приятно!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

В этом выпуске я рассказала вам о своей практике Техника "50 вещей, которые меня радуют".Медитация - что за зверь? Ее практикуют буддийские монахи, мультимиллионеры и масса людей по всему миру.Как работает медитация? Как медитировать и, главное, зачем? ____________Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, нам очень приятно!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Сегодня у меня в гостях Натали Бескрылая, наставник по монетизации блога, автор трансформационные программ для женщин.Блог в инстаМы поговорили:- о том, как сменить деятельность, выйти из продукта на пике и как проходит "пересборка" себя, как эксперта- про Синдром самозванца и как его победить- что дает нам энергию действоватьи еще много вдохновляющих лайфхаков!Натали рекомендует:История Джоан роулингИстория Уолта ДиснеяМихаил Гребенюк - создатель бизнес-разборовОлег ТоробосовПолезная практика от Натали - шаблон самопрезентации(*отлично подойдет на шапку профиля!)Напишите коротко:- Кто вы (я Натали, эксперт…)- Для того вы (для экспертов и тд)- Что вы даете (за 6 недели привожу к 300.000р в инстаграм)- За счет чего (как?)- Цифры (заработала клиентам.. х руб)___________Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, нам очень приятно!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Убираем все препятствия на пути к желаемому! Поговорим о причинах прокрастинации и о том, как быть "в ресурсе".____________Слушай - и вдохновляйся! Понравился выпуск? Ставь сердечки, оставляй отзывы, нам очень приятно!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Как работает мозг? Чего не говорят на курсах желаний? Тебе нужен план и четкое видение цели, чтобы к ней прийти.______________Слушай - и вдохновляйся! Обсудим как работать с целями, и зачем они нужны.Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Если вы сменили за жизнь несколько профессий и думали когда-нибудь о том, что с вами что-то не так - с вами все так! И в этом выпуске я расскажу, почему._______________Подписывайтесь, оставайтесь, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Ветер переменМы поговорим про перемены в жизни, наши реакции на них и исследуем техники и практики, которые помогают нам справиться с изменениями.И не просто справиться - а использовать кризис, чтобы выйти на новый уровень!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro

Добро пожаловать на практический подкаст о пути к успеху и внутренней гармонии для всех, кто интересуется психологией, бизнесом и саморазвитием.Здесь - соло-выпуски про техники, которые делают нашу жизнь лучше, и увлекательные беседы с гостями, где мы перенимаем их опыт.Эпизоды-тренинги станут опорой и поддержкой в хаосе наших дней, помогут выстроить план действий и найти мотивацию двигаться к цели.С вами я - Лиза Строк, системный коуч, инфлюенсер,  эксперт по личному бренду человек-сканер, который верит, что план спасет мир.Соло-выпуски и беседы с гостями выходят каждую неделю!Подписывайтесь, оставайтесь с нами, чтобы делать свою жизнь лучше.Связаться со мной: lizastrock@gmail.comТГ: t.me/turbomamaprВступайте в сообщество: https://t.me/lizastrok_pro