Discover숙면과 집중을 위한 백색소음 | 자연의 소리 ASMR
숙면과 집중을 위한 백색소음 | 자연의 소리 ASMR
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숙면과 집중을 위한 백색소음 | 자연의 소리 ASMR

Author: 수면 소리

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고품질 자연의 소리와 백색소음으로 깊은 숙면과 집중력을 높여보세요. 이 팟캐스트는 실제 자연 환경에서 녹음된 빗소리, 파도소리, 숲속 소리 등 다양한 자연의 소리와 백색소음, 브라운 노이즈, 핑크 노이즈를 제공합니다. 반복적인 루프나 인공 생성된 소리 없이 오직 생생하고 편안한 현장 녹음으로 구성된 몰입형 사운드로 스트레스를 해소하고 마음의 안정을 찾아보세요.

🔹 전 세계 250만회 이상 다운로드

🔹 매주 2회 신규 에피소드 업데이트

🔹 8시간 연장버전 제공

숙면, 집중, 스트레스 해소가 필요하다면, 자연 그대로의 고품질 힐링 사운드를 경험해보세요.

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202 Episodes
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저녁 시간, 정원에 잔잔하고 고른 비가 내립니다.바람이나 주변의 다른 소리는 없고, 조용한 야외 표면 위로 떨어지는 빗소리가 부드럽고 끊임없이 이어집니다. 하루가 차분히 마무리되면서, 이 비는 가까이에서 느껴지는 안정적인 존재가 되어 — 편안하고, 고요하며, 흐트러짐 없이 계속됩니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요EMDR 수면 릴리스가 Apple Music에서 제공됩니다8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
수면을 돕기 위해 설계된 안정적이고 연속적인 에어컨 소리입니다.장시간 동안 고르게 유지되는 부드러운 소리가 갑작스러운 소음을 완화하고, 낮잠이나 밤 시간 동안 차분한 휴식을 지원합니다.이 트랙의 고음질 루프 버전은 아기의 편안한 수면을 위한 화이트 노이즈 앨범에서 만나볼 수 있습니다.EMDR 수면 릴리스가 Apple Music에서 제공됩니다새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
차분한 브라운 노이즈와 EMDR 스타일의 부드러운 양측성 펄스가 결합된 사운드입니다.깊고 안정적인 소리가 밤의 휴식과 평온함을 돕습니다.수면과 이완을 위한 야간 청취용으로 제작되었습니다.EMDR 수면 릴리스가 Apple Music에서 제공됩니다새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
물가 가까이에서 담아낸 한겨울의 해안 풍경입니다.파도는 일정한 흐름으로 밀려왔다가 물러나며, 차분하고 자연스러운 리듬을 만듭니다.장시간 청취를 위해 녹음된 단순하고 연속적인 바다 사운드스케이프로, 휴식이나 이완, 조용한 집중에 적합합니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
차분한 겨울 저녁, 뉴욕을 걸으며 녹음되었습니다. 수면을 위해 부드럽게 편집되어 날카로운 소리는 없고, 멀리서 들리는 엔진음과 부드러운 목소리, 그리고 떠다니는 도시의 분위기만 남습니다. Sleepwalk 녹음은 색다른 방식으로 잠드는 데 도움을 주며, 종종 루시드 드림을 돕고 낮잠에도 잘 맞습니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
포르투의 밤에 부드러운 비가 쉼터 아래에서 잔잔히 내립니다. 젖은 돌바닥 위로 따뜻한 가로등 불빛이 번지고, 도시의 소음은 멀어집니다. 비 소리는 가까이에서 차분하게 이어지며 밤 속의 작은 안식처를 만들어 줍니다.휴식과 집중, 깊고 편안한 수면을 위해 제작되었습니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
고요한 기내에 머문 늦은 밤의 비행이 어둠 속을 일정하게 나아갑니다.엔진과 기내 공기의 지속적인 소음이 차분하고 안정적인 사운드 환경을 만들어 줍니다.수면과 휴식을 위해 설계되었으며, 앞으로 부드럽게 이동하며 집으로 향하는 느낌을 전합니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
순수한 그린 노이즈가 지속적으로 펼쳐지며, EMDR 스타일 자극에서 영감을 받은 부드러운 양측 펄스가 함께 구성되어 있습니다.노이즈는 안정적인 사운드 마스킹을 제공하고, 느리고 교차하는 펄스는 깊은 휴식과 밤의 평온함을 돕는 미묘한 움직임을 더합니다. 날카롭거나 자극적인 요소 없이, 신경계가 자연스럽게 안정될 수 있는 사운드 환경을 만듭니다.이 트랙은 EMDR Focus Noise EP에 수록된 그린 노이즈를 수면용으로 확장한 버전입니다. 펄스는 매우 섬세하게 조정되어 헤드폰에서는 공간감을 느낄 수 있으며, 스피커로도 편안하게 감상할 수 있습니다.수면, 휴식, 밤새 재생을 위해 제작되었습니다.루프 재생 가능한 EMDR 수면 노이즈 살펴보기https://hypeddit.com/slowradio/emdrsleep새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
스노도니아 고지대를 밝고 빠르게 흐르는 강물이 돌과 자갈 위를 지나며 일정한 수류음을 이어갑니다. 가벼운 새소리는 소리 풍경에 자연스럽게 스며들어 전혀 방해되지 않고, 공기 위에 실린 작은 자연의 디테일로 들립니다. 흐름은 일정하고 넓게 퍼져 있어 수면, 독서, 혹은 조용한 집중에 적합한 와이드 사운드를 만들어 줍니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
열린 공간 위로 고르게 이어지는 비가 멈춤 없이 내립니다.소리는 차분하고 연속적으로 퍼지며, 특정 지점에 집중되기보다 부드러운 음향의 장을 이룹니다. 비가 차분히 이어질수록 경계는 완화되고, 오래된 소음은 멀어지며, 남은 공간은 더 가볍고 조용하며 열린 느낌으로 변합니다.이 사운드스케이프는 한 해를 조용히 마무리합니다. 돌아볼 것도, 해결할 것도 없습니다 — 비가 하루를 씻어내듯 흘려보내며, 휴식과 수면, 그리고 아침의 새로운 시작을 위한 여백을 남깁니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
첫 빗방울이 떨어지기 전, 공기는 변합니다 — 따뜻하고, 전기가 서린 듯하며, 기대감으로 차 있습니다. 먼 곳에서 낮은 천둥소리가 울려 퍼지고, 하늘은 어두워지며, 풍경은 숨을 고른 채 고요해집니다. 잠시 뒤 이 폭풍이 산타페 바로 밖에서 형성되고 있음을 깨닫게 되지만, 머리 위로는 결코 쏟아지지 않은 채 지평선 위에 그 소리를 쌓아갑니다. 그렇게 만들어지는 것은 길게 이어지는 고요한 정적 — 먼 천둥, 불안한 기압, 그리고 결코 다가오지 않는 사막 폭풍의 잔잔한 긴장감입니다. 휴식, 독서, 집중, 수면에 모두 적합합니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8시간 북극의 눈보라

8시간 북극의 눈보라

2025-12-2408:00:00

12월이 끝나갈 무렵, 핀란드 라플란드의 북쪽 하늘 아래에서 눈이 열린 공기 속을 천천히 흘러갑니다.폭풍은 마치 목적지를 알고 있는 듯 고요한 확신을 가지고 움직이며 — 세상이 부드럽게 유지되고 있는 듯한, 느리고 빛나는 순간을 만들어 냅니다. 그리고 그 뒤에 찾아오는 고요함은 자연스럽게 깊어집니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
밝게 타오르며 타닥이는 불이 넓은 나무 거실을 따뜻하게 비추고, 겨울밤이 밖에 내려앉는 동안 은은한 호박빛이 공간을 감쌉니다. 장작은 일정한 리듬으로 움직이며 튀어 오르고, 열린 공간을 자연스러운 따스함으로 채웁니다. 큰 창문 너머의 차가운 풍경은 고요하고 정적이며, 실내의 편안함과 선명한 대비를 이룹니다.이 사운드스케이프는 밤을 안전하고 편안하게 보내는 느낌을 주며, 불의 부드러운 리듬이 휴식, 독서, 수면으로 자연스럽게 이끌어 줍니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
부드럽게 밀려오는 바다가 야생의 브르타뉴 절벽과 만난다 — 돌 속에 울려 퍼지는 느린 대서양의 리듬.프랑스 키브롱의 코트 소바주에서 녹음된 이 사운드스케이프는, 대서양이 고요히 숨 쉬는 장엄함을 담고 있습니다. 각 파도는 느리지만 강한 힘으로 절벽에 부딪혀, 깊고 자연스러운 잔향을 남깁니다.휴식, 집중, 혹은 조용한 사색의 시간에 어울립니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
서울 아파트의 넓은 창문을 두드리는 밤의 빗소리.폭풍 속에서 도시의 불빛이 반짝이며 유리에 부드럽게 번집니다.차분하고 영화적인 비 소리 풍경으로, 집중과 깊은 수면을 위해 만들어졌습니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
부드러운 핑크 노이즈에 6Hz 세타 대역의 미묘한 바이노럴 비트를 더해, 마음을 차분하고 편안한 상태로 이끌도록 설계한 사운드입니다.휴식, 가벼운 명상, 혹은 잠자리에 들기 전 몸과 마음을 가라앉히는 데 적합합니다.바이노럴 효과를 위해 헤드폰 착용이 필요합니다.청취 노트:헤드폰: 바이노럴 효과를 위해 필수권장 사용: 이완, 명상, 차분한 집중새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
캘리포니아 뮤어 비치 근처 파이럿츠 코브 트레일 위 해안 관목 지대에서 밤에 녹음된 사운드스케이프입니다. 태평양 위로 마지막 빛이 사라지며 따뜻한 공기 속에서 매미들이 울고, 부드러운 바람이 언덕의 풀을 스칩니다. 능선 너머 절벽에 부딪히는 파도의 낮은 속삭임이 밤의 합창 아래에서 잔잔히 들립니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
프랑스 퐁텐블로 근처 시골의 한밤중에 녹음된 실제 빗소리입니다. 넓고 세밀하며, 밤의 생명감이 고요히 살아 있습니다.멀리서의 움직임이나 보이지 않는 동물의 기척, 희미한 메아리가 들릴지도 모릅니다.모든 소리는 자연 그대로, 공간 마이크로 입체적으로 담았습니다.맑고 몽환적인 분위기 속에서, 비가 지닌 가장 아름다운 순간을 정성스럽게 기록했습니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
콘월 북쪽 해안에서 밀물이 들어오면 바닷물이 바위 사이의 조수 웅덩이를 천천히 채웁니다. 잔잔한 파도 소리와 함께 물이 흘러들며 거품이 이는 소리, 그리고 멀리서 들리는 바다의 리듬이 어우러집니다. 트레본 만 근처에서 녹음된 이 사운드스케이프는 움직이는 자연의 고요한 아름다움을 담았습니다. 집중, 휴식, 수면에 이상적입니다.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
아일랜드 위클로 산맥의 글렌달로에 저녁이 내려앉으면, 고요한 시냇물이 고대의 계곡을 따라 흐릅니다. 물은 끊임없이 흘러 저녁의 고요함을 실어 나릅니다. 나무와 언덕에서 새들이 부드럽게 노래하며, 그 울음소리는 고요한 공기 속에 머뭅니다. 물과 새가 함께 엮어내는 평온한 소리 풍경은 성찰과 집중, 깊고 편안한 잠에 완벽합니다. 좋은 밤 되세요.새 앨범 ‘수면용 루프 사운드’ 를 Spotify, Apple Music 등에서 스트리밍하세요8시간 광고 없는 에피소드를 Apple Podcasts에서 들으세요8시간 버전은 Patreon에서 이용 가능합니다YouTube 채널Ko-fi에서 후원하기 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Comments (1)

Fatemeh Panahe

이고

Jan 19th
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