Claim OwnershipEl Podcast de CarlosRparejo
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© Carlos Rodríguez Parejo
Description
El podcast definitivo para personas mayores de 40 años que quieren mejorar su salud y calidad de vida a través de la alimentación, el entrenamiento y el cambio de hábitos.
Si quieres aprender más acerca de cómo perder grasa a partir de los 40 y ganar en salud y calidad de vida, suscríbete a mi CANAL 👉 https://www.youtube.com/channel/UCxgwDFugmji-o9_Jxn7Aa2Q?sub_confirmation=1
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158 Episodes
Reverse
Jorge tiene 50 años.Trabaja como enfermero en hospital.Hace turnos de noche.Tiene familia.Y aun así perdió casi 10 kg y 10 cm de cintura en 6 meses.Sin contar calorías.Sin pasar hambre.Sin hacer dietas imposibles.En esta entrevista cuenta:✔️ Cómo pasó de casi 100 kg a sentirse ligero y sin dolores de espalda✔️ Cómo organizó su alimentación trabajando a turnos✔️ Qué fue lo más difícil del proceso (spoiler: no fue la comida)✔️ Cómo eliminó ultraprocesados y cambió creencias como la del colesterol y los huevos✔️ Por qué el acompañamiento fue clave para no abandonar✔️ Qué le diría a un hombre de +40 que está dudando en empezarMuchos hombres creen que:“No tengo tiempo”“Trabajo a turnos”“A mi edad ya es más difícil”“He probado de todo y siempre vuelvo atrás”Jorge también pensaba algo parecido.La diferencia fue que decidió comprometerse.La realidad es esta:Perder grasa después de los 40 no va de dietas milagro.Va de estructura, acompañamiento y consistencia.Si estás en una situación parecida (barriga acumulada, hinchazón, dolores, falta de energía) y quieres hacer las cosas bien esta vez…👉 Rellena este formulario: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSz9ff3eD1LalPi2slYwY5WgF1rTF7XxnWAvJYTshwd0gxhg/viewform
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