Epione, les voix du bien-être

Dans cet épisode je reçois Amélie Clergue Vaurès, Coach Thérapeutique en Transformation Humaine. Forte de nombreuses années d’expérience en coaching et en thérapie, Amélie a fait se rencontrer le meilleur des deux mondes en créant sa méthode “Le Coaching Thérapeutique”.Ici, on décortique ensemble comment ces deux outils lorsqu’ils sont réunis peuvent devenir un levier très puissant de libération des mémoires du corps et de transformation de vie. On parle de mémoire cellulaire, de ce qu’on hérite de nos générations précédentes qui peuvent bloquer notre réalité d’aujourd’hui, et des empreintes émotionnelles cristallisées dans notre inconscient qui vont teinter notre perception d’adulte.On parle aussi de comment dépasser ses peurs et traumatismes, en prenant les rênes de sa vie pour accoucher de soi-même et faire sortir de sa chrysalide le papillon qui sommeille en nous.Amélie nous explique comment un accompagnement holistique (tête, cœur, corps) permet de retrouver du sens dans sa vie à la fois dans la signification (qu’est-ce qui est important pour moi?) et dans la direction (où est-ce que je veux aller ?).Et comme le dit Amélie, la transformation c’est à la fois aller chercher nos parts d’ombre mais c’est équilibrer avec de la lumière et des choses positives ! Car l’objectif c’est bien de se sentir vivant, aligné avec soi et ses envies.Je vous souhaite une très belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon MusicRetrouvez Amélie sur Instagram  Amélie Clergue Vaurès Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois David Perroud, chef d'entreprise, écrivain, conférencier mais surtout passionné de sciences noétiques. David explore la Conscience depuis 30 ans et dévore toutes les parutions sur ce sujet, jusqu’à qu’il décide de lui aussi faire le grand saut et de vulgariser ses connaissances sur la Conscience à travers ses romans, qui se révéleront être de véritables best-sellers (Les âmes du temps perdu, le Chaman du Pacifique etc).Ici, on décortique ensemble ce qu’est la Conscience au regard des derniers débats post-matérialistes : est-elle produite par le cerveau ? A quoi est-elle connectée ? Pour David, la Conscience est duelle et il nous explique la différence qu’il perçoit entre ce qu’il appelle “la Conscience mentale" et la “Conscience esprit”, plus exogène.On parlera notamment de ce qui pourrait s’apparenter à des expressions de cette Conscience exogène comme les EMI (Les expériences de mort imminente).Nous essayerons tout au long de cette conversation de toucher du doigt ce que pourrait être la nature de la Conscience  (sa composition, son lien avec le temps, dans l’univers etc…).Mais comment se connecter à la Conscience si une partie en est exogène ? Et pourquoi ?On explore avec David comment les outils de développement personnel (la méditation, l’intuition, la respiration etc…) peuvent nous y aider en les prenant dans le bon ordre.On parle ici de notre identité intrinsèque, de comment la Conscience est ce qui nous relie à plus grand et au bien-être profond de l’existence au-delà de l’incarnation, du corps.Enfin, on aborde le lien entre l'Intelligence Artificielle et la Conscience. Car si l’IA est fortement décriée en ces temps troubles, David y voit pourtant là une formidable opportunité d’élever notre Conscience !Je vous embarque donc dans un voyage vertigineux et passionnant où l'esprit cartésien rencontre sa consœur l’intuition pour nous mener vers des horizons insoupçonnés.Très belle écoute à tous,AmiraRetrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon MusicDavid Perroud : David Perroud (@davidperroudauteur) ou sur https://www.davidperroud.me/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Karim Reggad, Gestalt-thérapeute, psycho-pédagogue, auteur et directeur de l'Institut de Formation en Gestalt et Accompagnement professionnel.Karim qui n’a cessé de transmettre, s’est penché sur plusieurs hormones présentent dans notre organisme, sur ce qu’elles génèrent en nous et comment elles impactent notre bien-être. Il en a fait un livre intitulé “Les hormones du bien-être” dans lequel il nous explique que loin d’être déterminés par nos hormones, nous avons le pouvoir de les activer !Au détour de cette conversation, Il nous présente avec beaucoup de pédagogie une palette incroyable d'outils venus des 4 coins du monde pour stimuler et inviter dans notre quotidien ces fameuses hormones du bien-être.Trés belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mon invitée aujourd’hui est Orianne Coffe - Diététicienne & Naturopathe à Paris dans le 19éme.Après une formation en diététique, Orianne complète son cursus avec la naturopathie et la micronutrition qui lui permettront de proposer un accompagnement global autour de l’hygiène de vie intégrant différentes dimensions de nos vies autour de l’alimentation comme la qualité de sommeil, la gestion du stress ou encore l’exercice physique.Orianne nous explique comment l’alimentation détermine notre bien-être général, de l’importance de réapprendre à manger, en conscience et du rôle du microbiote dans notre santé.Elle nous partage ses outils (et elle en a plus d’un!) et bonnes pratiques pour une vie équilibrée dans nos assiettes et en dehors !Bonne écoute à tous !Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Nadia Mazery, professeure de Hatha Yoga à Paris dans le 11éme arrondissement à la Maison du Yoga. Nadia a été pour moi une grande source d’inspiration et il m’était tout naturel de la recevoir à mon micro pour nous parler de “son” yoga à elle.Ici, elle vous dévoilera son chemin clarifiant à travers le yoga, comment la pratique nous transforme, nous libère de certains bagages, de certaines couches héritées, pour arriver à la prise de conscience de notre vraie nature et à la possible découverte d’une grande félicité.Elle retrace aussi avec beaucoup de poésie et de passion, les grands principes du Hatha Yoga, ses textes fondateurs et ce qui le rend à la fois intemporel et très ancré dans nos actualités contemporaines.J'espère que cet épisode vous plaira, très belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Emilie Pernet, praticienne en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue à Paris dans le 19éme arrondissement et à Lagny sur Marne.Après plusieurs années passées en entreprise, elle découvre l’Hypnose et s’y plonge avec passion pour en faire sa vocation. Elle écrira également plusieurs livres sur le sujet publiés aux éditions Hachette Pratique. Ici, on aborde avec elle la spécificité de cette Hypnose et ce qui la distingue des autres pratiques, de ses bénéfices et vastes champs d’application. On y parle de inconscient individuel mais également collectif et des schémas qu’ils dessinent dans nos vies. Emilie nous explique avec beaucoup de clarté et de pédagogie, comment l’Hypnose permet d’appréhender ces sphères méconnues de nous pour nous libérer de certains schémas et retrouver une forme d’autonomie créatrice. Je vous souhaite une très belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, j’ai la joie d’accueillir Paul Pyronnet, l’une des grandes figures de la PNL (la Programmation Neurolinguistique) en France, il est à la tête de la Paul Pyronnet Institut. Depuis plus de 30 ans, il explore le développement personnel avec passion et transmet des clés précieuses pour transformer sa vie.Ensemble, nous parlons de comment changer de regard sur notre environnement, de transformer des croyances, de la façon de dépasser nos peurs et blocages, et surtout reprendre la responsabilité de créer la vie à laquelle on aspire vraiment — pour se sentir plus accomplis et heureux.✨ Cet échange est une véritable masterclass, riche d’enseignements concrets et inspirants que Paul partage avec générosité. J’espère que vous en tirerez le meilleur.👉 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager à une personne qui pourrait en bénéficier, et laissez 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est le meilleur moyen de soutenir ce podcast et de le faire rayonner.Je vous laisse en la passionnante compagnie de Paul Pyronnet.📚Livres de Paul PyronnetSortez de vos zones de turbulencesDevenez qui vous êtes (avec François Roux), avec les outils de la PNLVivre en cohérence (avec François Roux)Manager l'irrationnel#PNL #programmationneurolinguistiuqe🎧 L’épisode est dispo dès maintenant sur toutes vos plateformes (Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast etc…) Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ C'est la rentrée du podcast ! - nouvel épisode inédit avec Christian Junod - S'ouvrir à l'abondance pour vivre une vie richeJe suis ravie de vous retrouver pour cette rentrée et j’espère que votre été a été ressourçant. Pour ouvrir cette nouvelle saison, j’ai la joie d’accueillir Christian Junod, économiste, ancien banquier suisse et aujourd’hui expert reconnu de la relation à l’argent dans toute la francophonie.Nous allons explorer ensemble un sujet aussi fascinant que parfois inconfortable : l’abondance, la richesse et notre rapport à l’argent. Des thèmes essentiels qui influencent profondément notre bien-être et notre épanouissement.Avec Christian Junod, nous parlons de ce que signifie vraiment l’abondance, de ses caractéristiques et de la manière dont un état d’esprit abondant peut transformer notre vie. Au fil de l’épisode, vous découvrirez comment l’estime de soi, la gratitude et la libération des croyances limitantes peuvent changer notre relation à l’argent… et à nous-mêmes.Un épisode inspirant qui vous donnera envie de déployer vos ailes et de redevenir pleinement acteur de votre vie ✨Je vous laisse en la passionnante compagnie de Christian Junod.📚Livres de Christian JunodCe que l’argent dit de vous - éditions EyrollesEnfin libre d’être soi-même - éditions jouvenceLe défi 100 jours pour libérer son rapport à l’argent et vivre son abondance (Lilou Macé et Christian Junod) - éditions Trédaniel#Abondance #Relationalrgent #RichesseIntérieure #MindsetPositif #DéveloppementPersonnel #EstimeDeSoi #Gratitude #Transformation #BienÊtre #PodcastInspiration🎧 L’épisode est dispo dès maintenant sur toutes vos plateformes (Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast etc…) Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ 🌟 Rediffusion d'été - Le massage, un allié santé et bien-être avec Isabelle Trombert !Je vous propose tout au long du mois d'août de jolies rediffusions, le podcast reprend à la rentrée !👉Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast.Dans cet épisode je reçois Isabelle Trombert, Présidente du réseau de Spas L’esprit A et co-fondatrice de LETIS, une Ecole de formation au Massage et Métiers du Spa.Passionnée par cet art et son enseignement depuis plus de 20 ans, le Massage et la relation au corps sont devenus pour Isabelle un chemin de vie pour aider l’humain. Elle développe un savoir-être et un savoir-faire unique et très haut de gamme dans ses Spas.Dans cet échange, nous revenons sur les composantes du massage, quelles peuvent en être les modalités et surtout quels en sont les nombreux bénéfices physiques et psychiques.Parce qu’au delà d’une expérience physique, le massage c’est surtout une rencontre, une “danse à deux” pour reprendre les mots d’Isabelle qui marquera les corps et les esprits de beaucoup d’amour.Je vous laisse en la compagnie de la pétillante Isabelle.Vous pouvez retrouver Isabelle ici : https://www.isabelletrombert.com/Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon MusicTrés belle écoute à tous,Amira Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ 🌟 Rediffusion d'été - Guérir ses blessures et retrouver sa vitalité - Natacha CalestréméJe vous propose tout au long du mois d'août de jolies rediffusions, le podcast reprend à la rentrée !👉Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast.Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Natacha Calestrémé, journaliste, auteure et conférencière. L’histoire de Natacha, c’est avant tout l’histoire d’une introspection vers le mieux-être et la guérison de blessures personnelles, qui la mènera à trouver des clés pour retrouver son énergie et dépasser ses épreuves. Ces mêmes clés qu’elle décidera de partager au monde dans ses livres best-sellers “La clé de votre énergie” paru aux éditions Albin Michel et “Trouver ma place” (également en poche aux éditions Harper Collins - Poche).Au cours de cette conversation, nous revenons ensemble sur la mécanique à l'origine de nos blessures, pourquoi elles se transmettent dans une même lignée et pourquoi nous pouvons les rejouer dans notre vie. Natacha nous partage sa vision du bien-être et des conseils très pratiques pour bien écouter son corps qui nous donne souvent, l’opportunité “d’ouvrir les yeux sur une blessure” pour mieux la refermer ensuite.Je vous souhaite un très doux moment en la lumineuse compagnie de Natacha Calestrémé👉Et si vous souhaitez soutenir ce podcast, pensez à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute et un mot doux :)📚Les Livres de Natacha Calestrémé La clé de votre énergie, éditions Albin MichelTrouver ma place, éditions Albin MichelTrouver ma place (poche), éditions Harper Collins👉 Retrouvez Natacha Calestrémé ici - https://www.natachacalestreme.fr/Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon MusicTrés belle écoute à tous,Amira Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ 🌟 Rediffusion d'été - Les incroyables pouvoirs de la cohérence cardiaque - Stéphanie NoncentJe vous propose tout au long du mois d'août de jolies rediffusions, le podcast reprend à la rentrée !👉Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast.🎙️ Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Noncent, conférencière, formatrice et master coach certifiée en Neurosciences Appliquées et en Psychologie positive.Stéphanie est une spécialiste de la cohérence cardiaque dont elle a fait un livre “Défi 30 jours Cohérence cardiaque” paru aux éditions Eyrolles.Ici, on revient ensemble sur ce qu’est l’état de cohérence du cœur et comment la pratique de la cohérence cardiaque permet d’y arriver et de le mesurer objectivement. On évoque ses nombreux bénéfices sur la santé physique, cognitive, émotionnelle et même sur notre longévité, parce que la cohérence cardiaque c’est vraiment le “couteau suisse” du bien-être.Stéphanie nous donne également des conseils sur comment pratiquer en toute légèreté - car vous verrez la pratique est simple mais pas simpliste comme le dit Stéphanie ! Nous finirons d'ailleurs par une mise en pratique en fin d'épisode.L’exercice proposé à la fin du podcast est réalisé en partenariat avec Alexandra Angelot, Naturopathe.👉Et si vous souhaitez soutenir ce podcast, pensez à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute et un mot doux :)📚Le Livre de Stéphanie Noncent publié aux éditions Eyrolles : “Défi 30 jours Cohérence Cardiaque"Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ 🌟 Rediffusion d'été - Vers une vie alignée et épanouie avec l'Ikigaï - Marilyse Trécourt Je vous propose tout au long du mois d'août de jolies rediffusions, le podcast reprend à la rentrée !👉Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast.Dans cet épisode je reçois Marilyse Trécourt, écrivaine, coach et conférencière, elle partage ses enseignements à ceux qui souhaitent révéler leur potentiel et se créer une vie plus épanouissante. Ici on aborde ensemble ce qu’est l'Ikigaï, cette philosophie de vie venue du Japon qui signifie “une vie qui vaut la peine d’être vécue” et qui nous permet d’identifier les ingrédients clés à une vie plus alignée et joyeuse, quelque soit son âge et sa situation. On explique comment l’outil Ikigaï peut être utile lorsque l’on souhaite changer de travail, se reconvertir ou trouver une activité plus en adéquation avec soi et son bien-être. On parle ensemble de changement, de valeurs, de confiance en soi, de multi-activités - mais surtout on parle de vie joyeuse.A l’image de mon échange avec Marylise - profond et vibrant !Je vous souhaite une très belle écoute.🔍Vous pouvez retrouver Marilyse ici : https://reecristavie.com/📚 Lien vers tous ses livres : https://www.eyrolles.com/Accueil/Auteur/marilyse-trecourt-143934/📚Son livre sur l'Ikigaï paru aux éditions Eyrolles - 50 exercices pour trouver son Ikigaï, vivre de ce qui vous fait vibrer !Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les replays d’été sont là pour vous accompagner pendant l’été !🎙️ 🌟 Rediffusion spéciale - Cultiver les émotions positives pour être heureux - Sarah Allart👉 Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast.Dans cet épisode, je reçois Sarah Allart, experte en psychologie positive et auteure de livres à succès sur les émotions et le bonheur.✨ Ensemble, nous explorons le rôle essentiel des émotions dans notre équilibre mental et comment, au quotidien, nous pouvons cultiver intentionnellement les émotions positives pour renforcer notre bien-être. 💡 Saviez-vous qu’il nous faut en moyenne trois fois plus d’émotions positives que négatives pour nous sentir bien ? Sarah nous partage des outils concrets, des rituels simples et puissants pour transformer notre quotidien - avec une énergie communicative qui vous donnera le sourire et l’envie de dire “I Feel Good” (en clin d'œil à son livre publié chez Larousse).#bienetre #bonheur #emotions #emotionspositives #joie #Psychologie #psychologiepositive #cultiverlajoieSuivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ 🌟 Rediffusion d'été - Mettre l'intuition au service de son développement - Laurent GounelleJe vous propose tout au long du mois d'août de jolies rediffusions, le podcast reprend à la rentrée !👉 Retrouvez Epione Podcast sur Instagram @Epionepodcast.🎙️Dans cet épisode j’ai le plaisir de recevoir Laurent Gounelle, écrivain, c’est l’un des auteurs français les plus traduits dans le monde. Passionné par la psychologie humaine, Laurent Gounelle aborde régulièrement le sujet de l'Intuition dans ses romans.Dans cet épisode nous développons comment la mettre au service de son bien-être et de son développement personnel.🌱Pour Laurent Gounelle, l’Intuition se manifeste dans le corps et nous captons ce qui quoi nous posons notre attention.Paradoxalement, la forme que l’ intuition prend serait, elle-même, le résultat de nos croyances, expériences et de notre éducation.Comment alors accéder à des intuitions qui serviront notre épanouissement & développement plutôt que la reproduction des schémas hérités ?C’est ce que Laurent nous partage dans ce merveilleux échange, qui j'espère vous passionnera autant que moi.Livres :📚 Intuitio - éditions Calmann-Levy & Le Livre de poche📚 Un Monde presque parfait - éditions MazarineSuivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ 🌟 50ᵉ épisode du podcast – Merci d’être là ! 🎧🎉Aujourd’hui, je célèbre un cap symbolique : le 50ᵉ épisode du podcast ! 🥳 Pour l’occasion, j’ai eu envie de vous retrouver en solo, pour un épisode un peu plus personnel, un peu plus introspectif.Je parle d’un sujet qui nous touche tous et toutes : l’incertitude.Nous vivons dans un monde qui va vite, qui change tout le temps… Crises sociales, environnementales, économiques, politiques… Il y a ce sentiment diffus que rien n’est vraiment stable.Ce flou ambiant…Ce sentiment que tout peut changer du jour au lendemain.Crises, chaos, imprévisibilité… Comment cohabiter avec l’incertitude, sans la subir ni chercher à la contrôler à tout prix ? Comment construire son confort là-dedans ?Dans cet épisode,  je vous partage 3 clés concrètes qui m’aident à faire la paix avec l’incertitude, à avancer malgré le flou — et à retrouver un sentiment de liberté et d’épanouissement.🎧 L’épisode est dispo dès maintenant sur toutes vos plateformes (Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast etc…) Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Episode 49 - S’affranchir des diktats pour devenir une femme libre - Christine Lewicki🎙️ Dans cet épisode, je reçois Christine Lewicki, auteure et coach certifiée, passionnée par l’idée d’aider les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie et à rayonner pleinement.Ensemble, on explore les thématiques centrales de son dernier livre « Femme fière, libre et puissante » (Éditions Eyrolles) : ✨ Comment s’affranchir des diktats de la société ✨ Pourquoi tant de femmes se sentent épuisées, coincées dans une vie qui ne leur ressemble plus ✨ Comment retrouver l’élan, se reconnecter à ses désirs profonds et oser s’affirmer, sans culpabilitéChristine partage des clés précieuses pour s’autoriser à vivre une vie alignée, puissante et libre. Un épisode inspirant, pour toutes celles qui veulent reprendre leur place et écrire leur propre histoire.Bonne écoute !Retrouver Christine Lewickiwww.christinelewicki.com📚LectureFemme, Fière, Libre et Puissante : 4 révélations pour ne plus être domestiquée par les diktats de la société - éditions EyrollesSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur Instagram✨ Retrouver tous mes programmes et formations sur byamiragharbiOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Episode 48 - Mieux agir et savourer la vie grâce à la MéditationDans cet épisode, je suis ravie de recevoir Marie-Laurence Cattoire, référence dans l’univers de la méditation, entrepreneure et auteure. Elle a écrit plusieurs livres, notamment C’est malin la méditation ou Éclore enfin.Marie-Laurence nous explique comment elle a longtemps été “coincée dans sa tête”, écartelée entre plusieurs identités personnelles et professionnelles, courant après un mirage de perfection qui laissera la place à un vide existentiel.Sa rencontre avec la méditation sonne comme une révélation, qui la mènera vers une découverte riche d’elle-même et changera sa vie pour le meilleur.On parle de ce fabuleux levier qu’est la méditation pour mieux savourer nos vies, car c’est avant tout “apprendre à être de plus en plus en relation avec ce qui est, être là de tout son cœur, son être”, pour reprendre les mots de Marie-Laurence Cattoire.Très belle écoute à tous,Retrouver Marie-Laurence Cattoirehttps://www.meditation-et-action.com/📚LecturesÉclore enfin, éditions LeducLa méditation c’est malin, éditions LeducSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Episode 47 - Oser sa vie : l'énergie et l'élan pour y aller ! Nathalie Le Borgne.Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Nathalie Leborgne, consultante en prévention, santé et bien-être pour les entreprises et les particuliers. Elle a créé sa méthode BVE et est l’autrice du livre : Ose ta vie – 35 clés pour bouger son corps, vibrer avec son cœur et écouter son intuition, paru aux éditions Courrier du Livre.Ensemble, nous abordons les thèmes de l’énergie, du sens et de l’audace pour insuffler du mouvement et du changement dans sa vie.Nathalie nous partage des outils issus de sa méthode : comment faire le « contrôle technique » de son corps, se réénergiser en trouvant son carburant, et utiliser son GPS intérieur pour suivre l’élan dicté par son cœur.Un échange pétillant qui, à coup sûr, vous fera du bien !Très belle écoute à vous. 🌟📚LecturesOse Ta vie, 35 clés pour Bouger son Corps, vibrer avec son coeur et écouter son intuition aux éditions Courrier du Livre.Soutenez ce podcast en mettant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée !Retrouver Nathalie Le Borgnehttps://www.nathalieleborgne.comSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Dans cet échange, je suis ravie de recevoir Eric Salmon, Fondateur du Centre d’Etudes de l’Ennéagramme en France. Il a formé à ce jour près de 30.000 personnes à cet outil de connaissance de soi. Il est également auteur de cinq livres dont l’ABC de l’Ennéagramme, aux éditions Grancher.Au cours de cet échange, nous revenons ensemble sur ce qu’est l'Ennéagramme, comment cet outil de lecture de la personnalité à travers 9 grands champs permet de mettre en lumière que nos comportements, valeurs et habitudes sont façonnés par une mécanique inconsciente.Avec Eric Salmon, on parle de comment regarder le monde avec toute sa palette de couleurs et non plus seulement à travers son filtre à soi pour s’ouvrir à de nouveaux possibles, déployer son potentiel et surtout s’épanouir dans la vie.Un échange passionnant avec une personne vraiment passionnée.Merci Eric pour ce partage et ta confiance.Très belle écoute à tous !Plus d'infos sur le CEE : https://cee-enneagramme.eu/📚LecturesABC de l’Ennéagramme, aux éditions GrancherSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Aujourd’hui j’ai la joie de recevoir Florence Servan-Schreiber, professeure de Bonheur, autrice, journaliste et conférencière aux livres best-sellers comme notamment “3 kifs par jour” et “Power Patate”. Depuis 20 ans, elle communique et partage sur les enseignements de la Psychologie Positive et nous livre des informations et des propositions d’actions à expérimenter pour augmenter notre niveau Bonheur et s’épanouir dans la vie.Au cours de cet échange, nous revenons sur les ingrédients clés du Bonheur et sur comment concocter au regard de toutes ces informations sa propre recette du Bonheur. Parce qu’il y a surtout de bons ingrédients et comme le dit Florence Servan-Schreiber : “L'investissement que nous faisons sur nous-mêmes est celui qui aura le meilleur rendement”.📚Lectures3 kifs par jour, éditions MaraboutPower Patate, éditions MaraboutÉcrire pour s’épanouir & kiffer, éditions MaraboutSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.