Stoizismus heute

220 Episodes

Reverse

Bist Du ein Sklave Deiner Mitmenschen? #220

2026-03-1803:55

Glaubst du, du bist frei? Warum unser ständiger Blick nach außen – auf die Meinung anderer und äußere Umstände – uns eigentlich in Ketten legt. Epiktet sagt, wie wir den Fokus umkehrst und echte innere Unabhängigkeit findest. Inklusive einer praktischen Übung für deinen Alltag. Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

Existiert oder gelebt? Senecas härteste Frage an dich #219

2026-03-1505:25

Seneca mit der wohl brutalsten aller Unterscheidungen: Graue Haare bedeuten nicht, dass du gelebt hast – sondern nur, dass du existiert hast. Wie ein Schiff, das vom Sturm im Kreis geworfen wurde: viel umhergeworfen, nicht weit geschifft. Über die Zeit, die schweigend dahinfließt – und den Tod, für den du, ob du willst oder nicht, Zeit haben musst. Lass uns die großen Stoiker lesen: Seneca - von der Kürze des Lebens.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Graue Haare bedeuten nicht, dass du lange gelebt hast – sondern nur, dass du lange existiert hast.Niemand wird dir die Jahre zurückgeben – die Zeit wird schweigend dahinfließen, ohne Lärm, ohne Erinnerung.Du bist geschäftig, das Leben eilt – und inzwischen wird der Tod erscheinen, für den du Zeit haben musst.Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN #1 BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

Was wirklich bleibt (nicht dein Gehalt, nicht dein Titel) #218

2026-03-1104:24

Status vergänglich. Geld vergänglich. Karriere vergänglich. Was bleibt: Wie du Menschen behandelt hast. Marcus Aurelius lehrt: Du kannst heute schon so leben, wie du am Ende gewünscht hättest. Wer warst du heute? Das ist dein Erbe. Jeden Tag. Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

Die Namen, die zählen: Marcus Aurelius über wahre Identität #217

2026-03-0804:18

Marcus Aurelius über die Namen, die wirklich zählen: nicht CEO, Direktor oder Influencer – sondern gut, bescheiden, wahrhaftig. Der Philosophen-Kaiser stellt die kompromissloseste aller Fragen: Lebst du für diese Ehrennamen, oder wie ein halbzerfleischter Gladiator, der um einen weiteren Tag im Dreck fleht? Eine Episode über Integrität, Würde und die radikale Wahl zwischen einem würdigen und einem erbärmlichen Leben. Lass uns die großen Stoiker lesen. Marcus Aurelius, Buch 10, 8:3 Lehren bekommen wir an die Hand:Erwirb dir die Namen: gut, bescheiden, wahrhaftig, verständig – und verliere sie niemals wieder.Wenn du diese Ehrennamen bewahrst, ohne dass andere dich so nennen müssen, wirst du ein ganz anderer Mensch.Behaupte dich in diesen Tugenden, oder ziehe dich zurück – aber lebe nicht wie ein halbzerfleischter Gladiator.Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN #1 BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

Memento Mori: Du hast keine Angst vor dem Tod (sondern davor, nicht zu leben) #216

2026-03-0404:20

Gedenke, dass du sterblich bist. Keine Drohung – ein Geschenk. Marcus Aurelius: Die Angst vor dem Tod ist oft die Angst vor einem ungelebten Leben. Wage mehr, liebe mehr, lebe ehrlicher. Mit Grabstein-Übung für die direkte Umsetzung.Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

Die Formel für Unbesiegbarkeit: Epiktets radikaler Weg zur Freiheit #215

2026-03-0103:30

Epiktet mit der direktesten Formel zur Unbesiegbarkeit: Kämpfe nur dort, wo der Sieg von dir abhängt. Der ehemalige Sklave zeigt, warum wahre Freiheit nicht in Macht über andere liegt, sondern in der Verachtung alles dessen, worüber du nicht gebietest. Eine Folge über den stoischen Weg zur Freiheit – und warum Beleidigungen dich nur treffen können, wenn du es zulässt.Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Unbesiegbar wirst du, wenn du nur Kämpfe führst, deren Ausgang in deiner Macht steht.Du willst kein Senator sein – du willst ein freier Mensch sein, und dafür gibt es nur einen Weg.Nicht die Beleidigung verletzt dich, sondern deine Meinung darüber.Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

7 stoische Regeln für einen besseren Umgang mit Stress #214

2026-02-2505:53

Du gibst dem Stress die Macht (hör auf damit). Erkaufe Dir Gelassenheit. Richte Deine Aufmerksamkeit aufs Jetzt. Ändere Deine Ansichten. Verschwende keine Zeit. Sieben 2000 Jahre alte Regeln, die heute noch funktionieren. Marcus Aurelius, Epiktet und Seneca zeigen: Stress ist nicht das Problem. Dein Umgang damit. Nicht reden – üben. 🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV

3 stoische Hinweise von Seneca für unseren Umgang mit Menschen #213

2026-02-2204:121

Senecas 3 unverzichtbare Hinweise für das Leben unter Menschen: 1) Erkenne die wahre Quelle der Gefahr. 2) Traue nicht den Gesichtern. 3) Vergiss nie deine eigene Pflicht. Der große Stoiker Seneca zeigt, warum Menschen gefährlicher sind als Naturkatastrophen – und wie du wachsam bleibst, ohne deine Menschlichkeit zu verlieren. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca, Briefe an Lucilius.Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV🎁 BONUS FÜR BUCHKÄUFER: Gratis Online-Begleit-Kurs zum Buch "Stoizismus-Grundlagen kompakt"

Du hast Macht über Deine Vergangenheit: Seneca über Erinnerungen #212

2026-02-1805:10

Klingt verrückt, ist aber wahr: Erinnerungen sind nicht fix. Jedes Mal, wenn Du Dich erinnerst, konstruierst Du sie neu. Seneca zeigt: Du hast Macht über die Bedeutung, die Du Deiner Vergangenheit gibst. Mit "Damals/Heute"-Übung. 🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV🎁 BONUS FÜR BUCHKÄUFER:Gratis Online-Begleit-Kurs zum Buch "Stoizismus-Grundlagen kompakt"

Der Kampf mit dem Morgen: Marcus Aurelius über die Snooze-Taste #211

2026-02-1504:15

Marcus Aurelius – der mächtigste Mann seiner Zeit – kämpft morgens mit der Snooze-Taste. Seine Lösung? "Ich erwache, um als Mensch zu wirken." Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum die Bienen ihre Aufgabe erfüllen, während wir im warmen Bett liegen bleiben – und warum das bedeutet, dass wir uns selbst nicht wirklich lieben. Eine Episode über den schwierigsten Moment des Tages und die einfachste Frage, die ihn löst.Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius, 5. Buch.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Ich erwache, um als Mensch zu wirken – nicht um im warmen Bett liegen zu bleiben.Die Ameisen, Bienen und Spinnen erfüllen ihre Aufgabe – und du weigerst dich, deine Pflicht als Mensch zu tun?Der Tänzer liebt seine Sprünge mehr als du deine Natur – deshalb bleibt er wach, während du liegen bleibst.Viel Spaß beim HörenLars🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV🎁 BONUS FÜR BUCHKÄUFER: Gratis Online-Begleit-Kurs zum Buch "Stoizismus-Grundlagen kompakt"

❤️🔥 Mein Buch ist da – 21 Briefe für mehr innere Ruhe #210

2026-02-1103:07

🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV🎁 BONUS FÜR BUCHKÄUFER:Gratis Online-Begleit-Kurs zum Buch "Stoizismus-Grundlagen kompakt"WAS IST DRIN?21 kurze Briefe zu den 5 wichtigsten Lebensbereichen:Seelenruhe statt HokuspokusRaus aus dem GedankenkarussellGelassen bleiben, wenn andere nervenNach Rückschlägen wieder aufstehenDen Alltagsstress wegsteckenKein Wort zu viel. Nur das, was funktioniert.FÜR WEN IST DAS BUCH?✓ Wenn du nachts grübelst✓ Wenn du bei Kleinigkeiten explodierst✓ Wenn der Job zur Qual wird✓ Wenn du nach Trennung/Rückschlag wieder aufstehen willst✓ Wenn du stoische Gedanken verbreiten willst✓ Wenn du mich und diesen Podcast unterstützen magst💬 UND BITTE:Lass mir eine ehrliche Rezension auf Amazon da. Das hilft enorm!Hier geht's zum Buch https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSVDanke, dass du Teil dieser Community bist. 🙏Lars

Der Ruf des Steuermanns: Epiktets Parabel über Prioritäten und Tod #209

2026-02-0803:20

7 Übungen für mehr innere Ruhe(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Epiktet mit einer der eindringlichsten Metaphern der Stoiker: Das Leben ist eine kurze Landpause – der Steuermann kann jederzeit rufen. Der ehemalige Sklave zeigt, warum selbst Frau und Kind nur "Muscheln am Strand" sind, wenn der letzte Ruf ertönt. Eine Episode über Prioritäten, Bereitschaft und die Kunst, niemals zu weit vom Schiff zu gehen. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Deine Aufmerksamkeit muss auf das Wesentliche gerichtet bleiben – alles andere ist nur eine Meerzwiebel am Strand.Wenn der Steuermann ruft, lass alles liegen und geh – sonst wirst du gefesselt wie ein Schaf.Bist du alt, entferne dich niemals weit vom Schiff – damit du nicht ausbleibst, wenn es Zeit ist.Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Der Bote ist nicht die Botschaft: Was Deine Emotionen Dir sagen wollen #208

2026-02-0405:12

Wut, Trauer, Angst, Freude – Emotionen sind Boten mit wertvollen Nachrichten. Aber wir müssen ihnen nicht folgen. Marcus Aurelius zeigt: Beobachte sie wie Wolken am Himmel. Mit praktischer Übung.Viel Spaß beim Hören Lars✌️Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Überzeugung statt Perfektion: Senecas Kritik an der Selbstdarstellung #207

2026-02-0103:25

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Seneca mit einer Botschaft, die unsere Selfie-Kultur dringend braucht: Die Rede ist die Kleidung der Seele – wer obsessiv an seinen Worten feilt, vernachlässigt sein Wesen. Der Stoiker zeigt, warum große Menschen frei und ungekünstelt sprechen, während kleine sich in Perfektion verlieren. Eine Episode über den Unterschied zwischen glänzendem Äußeren und echter Substanz. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Frage dich nicht, wie du schreiben sollst, sondern was – und selbst das nur, um zu denken.Die Rede ist die Kleidung der Seele – ist sie übertrieben gestylt, ist auch die Seele nicht echt.Der große Mensch spricht frei und ungekünstelt – seine Worte zeigen Überzeugung, nicht Perfektion.Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Tat ich nach besten Kräften? Marcus Aurelius' Formel für inneren Frieden #206

2026-01-2805:08

Marcus Aurelius über die eine Frage, die inneren Frieden bringt: Tat ich nach besten Kräften? Der Philosophen-Kaiser zeigt, wie du Ordnung in dein Leben bringst – nicht durch Kontrolle über Umstände, sondern durch Meisterschaft über deine Reaktionen. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Wenn du bei jeder Handlung sagen kannst: Ich tat nach besten Kräften – dann kannst du ruhig sein.Du kannst dich vom Ganzen trennen – aber die Natur hat dir auch die Macht gegeben, dich wieder zu vereinen.Nicht das Zukünftige noch das Vergangene beschwert dich – sondern nur das Gegenwärtige.Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Dreh das Bild um: Warum Deine Perspektive ALLES entscheidet #205

2026-01-2505:35

Trag Dich ein für die exklusive 5. Folge - Klick hier 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/Du siehst Kleckse, Unordnung. Dann trittst Du zur Seite – plötzlich siehst Du Schönheit. Das Bild verändert sich nicht, nur Dein Blickwinkel. Marcus Aurelius: Es ist die Meinung, durch die wir leiden. Mit 3-Perspektiven-Übung für aktuelle Herausforderungen.Viel Spaß beim HörenLars 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Der falsche Henkel: Epiktet über den Fehler, den wir alle bei Konflikten machen #204

2026-01-2103:20

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten Epiktet mit einer der elegantesten Konfliktlösungen der Philosophie: Jedes Ding hat zwei Henkel – an dem einen kannst du es tragen, an dem anderen nicht. Der ehemalige Sklave zeigt, warum Beleidigungen dem Beleidiger schaden, nicht dir – und wie du durch einen einfachen Perspektivwechsel unlösbare Konflikte tragbar machst. Eine Episode über die Kunst, den richtigen Henkel zu greifen. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Wer dich beleidigt, schadet sich selbst – denn er befindet sich im Irrtum.Jedes Ding hat zwei Henkel: an dem einen kannst du es tragen, an dem anderen nicht.Sage dir immer: Es schien ihm eben richtig so – und du wirst gelassen bleibenTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

4: Der Heimweg – Fünf unbequeme Wahrheiten über das Leben #203

2026-01-1819:45

Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/Ich sitze im Auto und fahre nach Hause. Es wird dunkel. Ein langer Tag liegt hinter mir – am See, in der Stadt, im Wald.Und jetzt, auf dem Heimweg, lese ich dir fünf unbequeme Wahrheiten vor. Über Sterblichkeit, Bedeutungslosigkeit, und warum das befreiend ist.Marcus Aurelius: "Du könntest auf der Stelle sterben. Lass diesen Gedanken dein Tun leiten."Das war die vierte und letzte öffentliche Folge.Bald kommt die fünfte. Ich fahre zurück in meinen Heimatort, zum Grab meiner Mutter, und lese drei Briefe vor, die ich öffentlich nicht teilen kann.Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge:⬇️👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/

Du stirbst täglich: Senecas radikale Wahrheit über den Wert der Zeit #202

2026-01-1405:12

Senecas härteste Wahrheit: Du stirbst nicht irgendwann – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde. Der Stoiker zeigt, warum die Zeit das Einzige ist, was wirklich dir gehört – und warum wir sie uns so leicht rauben lassen. Über die Kunst, unsere Stunden zusammenzuhalten, bevor es zu spät ist. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du stirbst nicht irgendwann in der Zukunft – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde.Alles gehört anderen, nur die Zeit gehört dir – und doch lässt du sie dir am leichtesten rauben.Der größte Teil des Lebens verfließt, indem wir etwas anderes tun, als wir eigentlich sollten.LarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Die Lücke: Dein mächtigster Moment #201

2026-01-1105:30

Zwischen dem, was passiert und Deiner Reaktion liegt eine Lücke. Die meisten übersehen sie. Epiktet zeigt: In dieser Lücke entscheidest Du, wer Du bist. Mit 3-Atem-Übung zum sofortigen Nutzen Deines Spielraums. Trag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Kontakt & Blog:✉️ lars@stoizismus-heute.net🌐 www.stoizismus-heute.net

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