Bouddhisme terre à terre

Bonjour! Ici ElisabethAujourd’hui je vous parle d’un outil puissant et merveilleux au cœur du changement! La promesse à soi-même (Adhitthana) c’est une base solide! C’est un outil qu’on peut constamment utiliser et revisiter! Ces possibilités et résultats sont infinis!Les sujets présentés seront: La discipline dans la vision bouddhisteLa présentation de l’outil de promesse à soi-mêmeÀ la découverte de soi dans le processus d’engagement2 types de promesses (Adhitthana)Métaphore avec Dada notre chienLe piège du squeeze (serré)Le piège du soldatLe piège du mouvement on est parfaitL’importance d’un bon entourageMot de la fin, Do it now. Le meilleur moment pour prendre action c’est maintenant.

Ici Elisabeth! Aujourd'hui je vais vous parler de comment prendre conscience de nos intentions et devenir plus présent. Connaitre nos intentions est la base pour pouvoir créer des changements dans notre vie.Ici je vous parlerai de :C'est quoi l'intentionComment retracer la base de nos intentions au moment présentComment on est au final qu'un taxi pour les pensées, idées, émotions, qualités, défauts, jugements ...De quel endroit provient une observation bienveillante Des trucs pour réussir à observer à la source des intentionsDes prérequis nécessaires à observer à l'intérieur qui sont: Un but d'aller plus haut, L'honnêteté, L'attention, Et laisser tomber les formules préfaites.Bonne écoute!

Bonjour!Ici Elisabeth, aujourd'hui je vais vous parler du détachement. (0min.50) Je vais commencer en faisant un bref résumé des bénéfices du détachement. Ensuite je vais nommer 4types de détachement qui sont:(3min.30) Type deuil - acceptation vs résistance(15min.55)Type développement personnel(21min.10)Type sortir des distractions pour approfondir sa méditation(23min.35)Type se détacher de l'égo (l'identification) donc à tout. Ensuite, je vais nommer des trucs concrets pour y arriver dont les titres sont :(27min.40) La renonciation et le but clair(34min.23) La promesse à soi-même (incluant la privation)(42min.00) L’image ou le mot clef(43min.45) ‘Directory file’(45min.50) Méditation Je vais finir en expliquant 3 obstacles qui se sont souvent mis sur mon chemin et qui le sont encore! Ces 3 obstacles étants :(49min.30) La paresse(51min.46) Le doute (54min.25) La distraction(57min.00) Résister à la pression Bonne écoute!-Elisabeth Racine

Bonjour!Ici Elisabeth pour vous parler de l'attachement. C'est un énorme sujet dans le bouddhisme. Tous les sujets s'y rattachent à quelque part. Ici vous aurez de bonnes bases pour comprendre en quoi apprendre à se détacher peut vous faire un grand bien (oui oui à tout le monde!) et en quoi c'est l'un des buts ultimes d'un pratiquant bouddhiste. Les sujets traités seront:-La définition de l'attachement-En quoi les effets positifs de l'attachement ne peuvent pas se dissocier des effets négatifs. -Comment tout le monde est confronté à devoir se détacher.- Une grande liste d'objets d'attachement-Comment l'amour n'est pas de l'attachement et même qu'ils s'opposent.-Comment que de se détacher c'est d'être résilient.-Comment est-ce que détachement ne veut pas dire indifférence.-Finalement pourquoi se détacher.Bonne écoute et bonne libération!-Elisabeth

Ici Elisabeth, aujourd'hui je vous livre les principes de base sur une méditation Bouddhiste 'traditionnelle'. L'observation de l'esprit est un vaste sujet, mais en voici quelques bases:-L'observation permet de mieux se connaitre mais aussi de moins être en réaction envers tout ce qui nous entoure.-L'observation n'est pas du contrôle et demande au contraire de laisser aller.-L'observation entremêlée de sagesse permet d'atteindre un état de paix, sans égo.- L'observation permet la présence de voir ce qui est à l'oeuvre dans l'esprit. -La sagesse et les qualités permettent, par la suite, de faire une bonne action. C'est-à-dire qui est bénéfique pour soi et pour les autres.- On atteint la capacité d'observation avec l'aide: d'un but clair, des qualités, du détachement, des périodes de méditation intensives, un environnement propice et de la moralité...Bonne écoute et Bonne pratique!-Elisabeth