Révèle-toi Podcast

Je suis fake. Je fais semblant. Eh oui, j’ai appris à aimer mon apparence, j’ai appris à avoir confiance en moi, à me sentir bien dans ma tête et mon corps en commençant par faire semblant. J’imaginais toutes ces choses là : - je ferais quoi si j’avais confiance en moi là maintenant ? - je ferais quoi si j’aimais mon corps là maintenant ? J'imagine la Camille du futur vivre la vie que je veux, alors que c'est moi... Alors j'ai commencé à faire semblant...La suite je vous laisse la découvrir avec cet épisode de podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette discussion à 2, mon chéri me pose une grande question "comment on sait qui on est?" ! C'est une vaste question pour la psychologue que je suis. J'ai choisi d'aborder la lucidité dont il faut faire preuve, les expériences qu'il faut mener sur ses goûts, ses envies, ses motivations, la nécessité de s'observer, de noter, d'écrire sur ce qu'on aime et ce qu'on aime pas...Je partage aussi une partie de mon identité : celle d'une cavalière qui a oscillé entre peur, doute et plaisir à monter à cheval. Cette discussion est brute et sincère, j'espère qu'elle vous plaira. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a un an j'ai fait un exercice : mettre des mots sur les 5 valeurs qui guident mes décisions, qui influencent mes relations avec les autres et qui façonnent mon quotidien. Depuis que je l'ai fait, je comprends mieux mon fonctionnement, je n'ai pas peur quand quelqu'un sort de ma vie et ça me permet de repérer les personnes avec qui j'ai envie de passer du temps et à qui je veux donner de l'énergie...un vrai game changer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"J'aimerais trop avoir confiance en moi"Cette phrase je l'ai beaucoup pensée, parfois dite à haute voix. Dans cet épisode, je vous partage mes pensées brutes, sincères à propos de l'évolution de ma confiance en moi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et toi… jusqu’où irais-tu pour obéir ?Dans cet épisode, on plonge dans deux des expériences les plus marquantes de la psychologie :- Celle de Stanley Milgram, où des volontaires pensaient envoyer jusqu’à 450 volts à un inconnu, simplement parce qu’une figure d’autorité leur disait de continuer.- Celle de Solomon Asch, où des étudiants ont préféré suivre le groupe, même quand la réponse était manifestement fausse.Ces deux expériences révèlent une vérité dérangeante :nous sommes bien plus influencés qu’on ne le croit.Par l’autorité. Par le regard des autres. Par notre besoin d’appartenance.Alors pose-toi la question :“Et moi, est-ce que je me conforme sans m’en rendre compte ?”J'espère que cet épisode vous plaira. Il me sort un de ma zone de confort car je vous parle de psychologie sociale, et que j'essaie de m'améliorer en storytelling car je sais à quel point ça permet de bien comprendre les concepts. Bonne écouteCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le désaccord n'était pas forcément un problème ? Tout le monde s'est déjà retrouvé dans un débat, à devoir défendre un point de vue qui est le sien, ou pas... Il en sort souvent des questions constructives, des évolutions de points de vue ou tout simplement des éclairages sur de nombreux sujets. Dans cet épisode, je vous présente le conflit sociocognitif, un terme barbare qui désigne simplement la confrontation de points de vue différents qui aboutit à réorganiser ses propres représentations mentales et à les enrichir avec le point de vue de l'autre. Comme quoi, il ne faut pas toujours être en accord avec le groupe pour travailler ou apprendre ensemble. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelles sont vos techniques pour apprendre de nouvelles choses ? Certains relisent 20 fois une information en se disant qu'elle va finir par rentrer, d'autres font des fiches avec des couleurs, des schémas et ne les ressortent jamais. A l'école, on ne nous apprend pas à apprendre, à connaître les bonnes stratégies pour retenir un maximum d'informations pendant les cours mais aussi entre les cours. Et on finit par se dire qu'on a oublié tout ce qu'on a vu à l'école, qu'on a rien retenu (ou presque) de toutes ces années. Dans cet épisode je te partage 3 constats que j'ai fait : on n'est pas engagé dans nos apprentissageson concentre nos efforts une fois sur un laps de temps très courton veut juste paraitre cultivés ou intelligentsTu vas découvrir des méthodes pour mieux apprendre mieux, de manière durable, au prix de quelques efforts mais qui valent le coup ! J'espère que l'épisode vous plairaCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le jour où j'ai pris conscience que ma passion depuis 17 ans s'étiolait, j'ai eu peur. Car je me définissais comme une cavalière, pas simplement comme une fille qui monte à cheval. L'équitation c'est une part de mon identité, si ce n'est la plus grande depuis que j'ai commencé. J'avais peur de ne pas savoir comment me définir, quelle partie de moi mettre en avant. Mais quand j'ai arrêté de passer tout mon temps aux écuries, j'ai découvert tout le temps libre dont je disposais pour d'autres projets et j'ai trouvé un autre équilibre. Dans cet épisode de podcast, j'ai voulu vous partager à la fois une réflexion personnelle autour de la passion mais aussi la théorie la plus répandue : celle du modèle dualiste des passions harmonieuse et obsessive. Que nous soyons passionné d'une activité, d'un objet ou d'une personne, le mécanisme est le même : la passion prend du temps, fait partie de notre identité et est une de nos priorités. Je vous propose 3 parties : le sportla passion amoureusela mesure de la passionJ'espère que l'épisode vous plaira Camille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Révèle-toi c'est l'émission qui met en avant ceux qui ont décidé de se révéler au monde comme ils en ont envie, en osant, en agissant. Haniki est un artiste qui a commencé le rap presque sans le vouloir : un jour à imiter des rappeurs et aujourd'hui il sort des titres et des EP qui parlent de ses ressentis intérieurs, ses amitiés, sa relation au travail et bien d'autres thématiques. J'ai été ravie de le recevoir et j'espère que vous aimerez l'émission tout autant que moi. Haniki sur spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/album/6giHqh3CyZIciZTRyQCqeg?si=HhtBwzgySMq0UJDIfz2QDwHaniki sur instagram : https://www.instagram.com/haniki.san?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle de corps et de cerveau comme deux entités distinctes et différentes, comme si nous n'étions pas tous faits d'un savant mariage des deux...Le cerveau est une partie du corps, tout autant que les autres organes. Seulement, certains scientifiques ont participé à les dissocier, le fameux dualisme cartésien, enfin à peu de choses près que Descartes distinguait corps et esprit... Mais aujourd'hui, on en sait tellement plus sur le cerveau que le dualisme a évolué. Dans cet épisode, je propose de remettre en avant des liens parfois oubliés entre ces deux entités : - la mémoire du corps- la cognition incarnée- le lien entre l'intestin et la santé mentaleJe ferai un second épisode car il reste beaucoup de sujets à traiter, comme le sport ou encore la relation à la nature... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Me revoilà après beaucoup trop d'absence, et le moins qu'on puisse dire c'est que tout a changé. TOUT. Mon travail, mon appart, ma relation, mon cheval... Je suis une nouvelle personne. Et je voulais revenir avec une nouvelle idée, pour faire enfin ce que j'ai envie de faire. Et un des trucs que j'aime le plus c'est voir les gens évoluer et de discuter de leur évolution. Dans cet épisode, je vous présente ma nouvelle émission, qui ne remplace pas les épisodes solo mais vient s'y ajouter. Elle s'appelle "Révèle-toi" et elle met en avant des gens qui ont des projets et qui ne se sont pas laissés impressionner par leurs pensées intrusives "ça sert à rien d'essayer", "je vais jamais y arriver", "je suis trop nul(le) pour faire ça", ils sont passés à l'action. Et ce qui m'intéresse par dessus tout c'est leur changement de mindset, comment tu pensais avant, comme tu penses maintenant. On dit souvent que le notre système de croyance c'est la chose la plus inébranlable...jusqu'à ce qu'on expérimente autre chose et qu'on change de façon de penser. Nos pensées deviennent "je vais y arriver", "j'en suis capable", "je vais le faire même si je suis la seule à y croire". J'espère que l'émission vous plaira, en attendant je retourne au tournage des épisodes solo, toujours centrés sur la psychologie. Camille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

25 ans. J'ai adoré avoir 25 ans, c'est un bel âge malgré les responsabilités qui se multiplient. Heureusement que les opportunités aussi. J'ai eu la chance cette année de faire plein de choses : aller voir des concerts, assister aux Jeux Olympiques, faire plusieurs voyages magnifiques...En mémoire de cette belle année, j'ai retracé tout ce qui s'est passé, pour en garder une trace. J’espère que l’épisode vous plairaBonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les biais cognitifs c’est un sujet à la mode. Combien ai-je vu de vidéos, de conférences, d’articles sur les biais cognitifs ? Tout le monde en parle, et je me suis demandé pourquoi. Et j’y ai vu 3 raisons : On remplit un vide avec les explications sur les biais cognitifsOn essaie de l’expliquer par le cerveau, car ça semble « scientifique »On se comprend davantage, dans un monde où le développement personnel et l’auto-amélioration sont roisJ’espère que l’épisode vous plairaBonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Vous avez bien lu, j'aimerais trop être belle. C'est une pensée et une volonté qui me suit depuis très longtemps. Si je peux préciser, j'aimerais être belle comme toutes ces femmes qui vous coupent le souffle, par leurs grands yeux, leur nez fin et leurs cheveux magnifiques... Ces critères de beauté sont largement partagés autour de moi. C'est pourquoi je me suis intéressée à la raison de pourquoi être beau c'est mieux, plus facile. Je vous propose de discuter du pretty privilege, de la symétrie et d'un trouble qu'est la dysmorphophobie. J'espère que l'épisode vous plairaBonne écouteCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Je reviens avec un nouvel épisode, sur ce nouveau rythme de publication : 1 jeudi sur 2. Cela sera le cas au moins jusqu'à fin décembre. Car 2025 me réserve d'autres choses... J'en ai trop dit, revenons au sujet de l'épisode. Etes-vous anxieux(se) ? L'anxiété est un sujet très important à aborder car elle touche beaucoup de personnes. Que l'on parle d'anxiété sociale, d'écoanxiété, de phobie comme les araignées ou du vide, toutes ont des points communs : les symptômes physiques (sueurs, accélération des battements du coeur, frissons, bouffées de chaleur...) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes). Je vous propose des techniques pour combattre cette anxiété, la diminuer et l'éliminer grâce aux techniques des thérapies brèves : les fameuses TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales). Bonne écouteCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Retrouvons-nous pour parler dépression, un sujet pas joyeux mais à propos duquel il est important d'être informé, pour soi et pour ses proches. Je vous propose 3 parties : reconnaître la dépression à l'aide des symptômes donnés par le DSM-5côtoyer la dépression : c'est une maladie qui affecte bien sûr aussi les prochesguérir la dépression : combo gagnant TCC et antidépresseursJ'espère que l'épisode vous plairaA vos écouteursCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à tous, 5 ans d’études de psychologie, cela laisse le temps d’apprendre des choses très complexes sur l’humain mais également des choses que l’on peut mettre en pratique et utiliser tous les jours. Je vous partage 3 enseignements tirés de mes études : Si tu es stressé ou surstimulé, va marcher dans la natureTu ne peux pas être motivé(e) tout le tempsN’essaie pas de te couper de tes émotionsIl me reste encore à aborder plein de thématiques comme l’apprentissage, l’étude du cerveau, la santé psychique… ce qui vaudra surement une partie 2 !Dis moi si tu connaissais ces enseignements :)A vos écouteursCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Je vous propose un nouvel épisode sur une thématique qu'on a pas encore réellement abordée sur le podcast : les relations. Qu'elles soient amoureuses ou amicales, une chose les impacte : notre style d'attachement. Ton style d'attachement aux autres impacte toutes tes relations, celles avec ta famille, ton partenaire, tes amis... Il se construit dans l'enfance, dans ton rapport avec ta figure d'attachement, en général un des deux parents. Dans cette vidéo on décrypte les 4 styles : - sécure- insécure anxieux- insécure évitant- insécure désorganiséLes principaux travaux sur les styles d'attachement ont été réalisés par John BOWLBY, médecin psychiatre et Mary AINSWORTH, psychologue du développement.A vos écouteursCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Cet épisode est particulier pour moi car je vous raconte une des expériences les plus formatrices de ma vie, si ce n'est LE tournant de ma vie, à aujourd'hui. Pour le premier épisode de podcast qui sort à la fois en audio et filmé, j'avais envie de vous faire une confidence. Maintenant que je suis psychologue, je pense pouvoir dire qu'à 17 ans, j'ai fait ma propre thérapie pour me sortir de cet état de tristesse et de mélancolie profonde qui me caractérisait. Je vous partage comment j'ai fait dans cet épisode. C'est un sujet qui me tient beaucoup à coeur, courage à tous ceux qui rencontrent des périodes de grosse déprime, je suis de tout coeur avec vous ♥️ Bonne écouteCamille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Je suis ravie de vous proposer un épisode au sein duquel j'ai reçu vos vocaux pour trouver votre profil de personnalité selon l'ennéagramme ! Un test absolument pas scientifique mais très sympa à faire, car il révèle beaucoup des motivations d'une personne. J'ai aussi eu envie de vous raconter mon histoire avec l'ennéagramme, car depuis que j'ai découvert le test, je pense avoir changé de type ! J'étais surement pas très épanouie quand je l'ai fait la première fois...J'espère que cet épisode vous plaira !A vos écouteurs :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.