À contre-courant, le podcast des mères audacieuses

👉Quand la dévalorisation s’installe, comment ne pas se juger davantage ?Dans cet épisode, nous allons aborder ces moments de dévalorisation que l’on ressent toutes au moment où l’on veut oser passer à l’action.Ces moments de dévalorisation font partie de notre chemin.✨Nous sommes nombreuses à traverser des phases où l’on se sent moins capable ou moins légitime. Ces périodes ne sont pas un signe d’échec ou de recul, mais plutôt des signaux dont il faut porter une attention particulière.➡️L’importance de l’ancrage : comment se reconnecter dans le moment présent ?Lorsqu’on se sent fragile, il est essentiel de se recentrer sur l’ici et maintenant, en faisant de petits pas, même imparfaits. Éviter la comparaison avec les autres, dont on ne voit qu’une partie de l’histoire, permet de respecter son propre parcours. ❤️➡️Comment cultiver la gratitude et ne pas se juger ?Se concentrer sur ce qui va encore bien, même si c’est minime, aide à retrouver un équilibre.Chercher des petites solutions concrètes, même imparfaites, casse la spirale de la négativité.✨Traverser ces phases avec douceur et lucidité permet de mieux vivre ces moments difficiles, sans se juger. C’est la force tranquille. 💪------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment se réinventer plusieurs fois, parfois dans l’urgence ou dans la douleur et réussir sa reconversion professionnelle ?Jessica, 2 enfants, après de nombreux « boulots », s’est reconvertie en créant Impulsion Atypique, un programme de formation et de coaching pour accompagner les profils atypiques.➡️Comment, en changeant de voie encore et encore, peut on retrouver un métier aligné avec ce que nous sommes ?Jessica est passée de secrétaire à divers petits boulots jusqu’à obtenir un CDI comme éboueur, puis, quitte le domicile conjugal et reprend ses études « BTS Assistante de manager ». En 2013, elle se réoriente vers l’informatique en postulant à un poste de chef de projet junior, domaine qu’elle maîtrise en autodidacte, lui permettant d’acquérir une expérience sur le terrain. Après avoir annoncé sa grossesse, elle est licenciée, mais décide de continuer ses études en obtenant un master en stratégie digitale en même temps que la naissance de sa 2ème fille ! 💪➡️La résilience face aux épreuves personnellesJessica évoque ses luttes contre les violences conjugales, ruptures, fausses couches, insultes et discrimination à la maternité, soulignant sa résilience forgée dans un environnement familial violent et dysfonctionnel. ✨Ses troubles ont compliqué son parcours, mais sa force provient de son adaptation, de son imagination, de son désir de justice et de sa maternité. ✨La condition de mère solo l’a motivée à se former pour offrir une vie meilleure à sa fille, qu’elle considère comme sa source de courage. La découverte de sa neurodiversité lui a permis de mieux se connaître, de valoriser ses talents et de s’émanciper des cases, ce qui l’a conduite à devenir indépendante.✨Jessica est la preuve vivante qu’on peut venir de l’adversité la plus brutale et devenir une femme alignée, épanouie, solide, qui crée de l’impact autour d’elle. ❤️✨ ⏯️ Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉Comment passer à l’action dans ses projets professionnels sans attendre d’être totalement prête ?Dans cet épisode nous allons aborder cette attente constante qui existe chez beaucoup de femmes et/ou mamans, qui pensent qu’elles doivent être « prêtes » avant de se lancer ou d’oser changer de voix professionnelle. Comme si nous devons attendre un moment précis avant de se dire « Tu peux y aller ».Nous attendons souvent le moment parfait, cette intuition intérieure qui nous pousse à prendre une décision, croyant que nous devons tout comprendre ou tout maîtriser avant d’agir. ➡️Pourquoi la confiance se construit-elle en passant à l’action, pas avant ?Pourtant, la véritable confiance et la clarté ne viennent qu’en passant à l’action. Attendre d’être prête, c’est souvent éviter l’inconfort et la peur liés au changement, comme la peur de se tromper ou de ne pas être légitime. ✨Cependant, avancer sans être totalement prête n’est pas imprudent : c’est accepter de commencer avec des petits pas, d’apprendre en chemin, et de se donner la permission d’évoluer sans garantie. ❤️La confiance se construit en mouvement, pas avant, et chaque petit pas, même hésitant, nous rapproche de nous-mêmes. ✨Notre conseil : n’attendez pas la perfection ou la certitude pour agir, osez faire un premier pas, même fragile, pour continuer à avancer. 💪 ✅Approfondissez ces conseils pratiques en écoutant d’autres épisodes Mum Tips sur le même sujet :- Mum Tips 148/S3: ⁠⁠⁠⁠Y’a-t-il un bon moment pour se reconvertir ?- Mum Tips 140/S3 : ⁠⁠⁠⁠Je ne me sens pas légitime et si on en parlait franchement- Mum Tips 142/S3 : ⁠⁠⁠⁠J’ai peur de me tromper mais si finalement c’était une force ?------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment traverser des périodes intenses, sans lâcher ce qui nous anime ?Sandra, 2 enfants, après plus de 21 ans dans le social, s’est reconvertie dans le Community management puis après avoir repris des études, est devenue chargée de communication et de marketing en freelance.➡️Comment trouver un sens dans une reconversion professionnelle ?Sandra a entrepris un long parcours vers la reconversion, motivée par le besoin d’un métier lui permettant d’organiser son temps de manière plus autonome et qui donne du sens à sa vie. Malgré un univers initialement éloigné du digital, elle s’est ouverte à cette nouvelle voie, découvrant ainsi un domaine inconnu. Cette démarche lui a permis d’accéder à l’entrepreneuriat et d’ouvrir de nouvelles perspectives professionnelles.➡️L’entrepreneuriat peut-il être le chemin vers de nouvelles ambitions ?En suivant une formation en community management, Sandra a retrouvé confiance en ses capacités. Elle a su sortir de sa zone de confort pour développer une nouvelle activité.Après 3 ans dans ce secteur, elle a décidé de poursuivre ses études en marketing et communication à plus de 40 ans, afin d’offrir des solutions plus globales à ses clients. ✨Son parcours prouve qu’il n’est jamais trop tard pour changer de voie et que la reconversion peut être un chemin vers l’épanouissement personnel et professionnel. 💪➡️Trouver un équilibre entre vie personnelle, études et entrepreneuriat ?Sandra illustre également l’importance de savoir jongler entre entrepreneuriat, famille et études. La volonté et la détermination permettent de dépasser les doutes et les moments d’incertitude. ✨Cependant, il est essentiel de savoir lâcher prise et de prendre du temps pour soi afin d’éviter l’épuisement. Son exemple montre qu’avec du courage, il est possible de se lancer et de faire des choix alignés avec ses valeurs, tout en évitant les regrets futurs. ❤️ ⏯️Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment les loyautés familiales invisibles influencent-elles nos ambitions personnelles ?Dans cet épisode, nous parlerons des loyautés familiales invisibles qui limitent souvent inconsciemment nos ambitions et notre parcours de vie, en raison de peurs de trahison ou d’éloignement.Ces loyautés se construisent à partir des histoires, sacrifices et contraintes des générations précédentes, associant réussite et culpabilité, et créant des plafonds invisibles. ➡️Quels bénéfices peut-on tirer de la reconnaissance de ces loyautés pour avancer et réussir autrement ?Dépasser ces loyautés familiales ne signifie pas renier son histoire ou ses proches, mais plutôt transformer cet héritage en conservant amour, respect et reconnaissance, tout en se libérant des limitations obsolètes. ✨Reconnaître ces loyautés familiales permet d’ouvrir un espace de liberté pour avancer, réussir différemment et écrire une nouvelle suite, sans effacer le passé mais en le dépassant. 💪------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Peut-on fusionner notre vie personnelle et notre vie professionnelle ?Linda, 4 enfants, après une première expérience dans le salariat, est devenue entrepreneuse en partant au Cameroun. A son retour en France, elle continue sa vie d’indépendante en tant que Coach commerciale, ne pouvant choisir entre son ambition professionnelle et être avec ses enfants.Dans cet épisode, Linda veut nous montrer que les femmes ont un pouvoir que, bien souvent, elles ne voient pas.➡️Qu’est-ce que la maternité peut nous apprendre sur notre façon d’avancer, d’agir et de décider ?En tant que maman, Linda, s’est octroyée une légitimité, un pouvoir. Elle n’attend pas qu’on lui dise ce qu’elle a le droit de faire. En conséquence, tout ce qui lui passe par la tête et qui a du sens, pour faire grandir son entreprise, elle le fait. Elle ne se met aucune barrière. Personne ne lui donnera la place qu’elle désire, c’est à elle de la créer sans forcément « écraser » les autres, sans être une femmes ambitieuse ou arrogante. Elle est simplement claire avec ce qu’elle veut, a un objectif et fera tout pour l’atteindre même s’il faut sortir de sa zone de confort.➡️Comment créer sa propre voie au lieu de suivre celle qu’on attend de nous ? Pour créer sa propre voie, il faut avoir le pouvoir de la connaissance de soi, savoir exactement quel type de maman, de femme ou de professionnelle, on veut ou ne pas être. L’objectif est d’être alignée avec ses valeurs.Le respect est aussi une valeur très importante, sans connexion avec son collègue/son prestataire, il peut être difficile de travailler ensemble.Linda a trouvé un « déséquilibre maitrisé » entre vie professionnelle et vie personnelle, elle se challenge au quotidien en s’enlevant la pression avec des routines. ❤️➡️Le pouvoir caché des femmes Pour Linda, les femmes ont un pouvoir caché. C’est tellement naturel de faire parfois certaines choses extraordinaires qu’elles n’en voient pas l’utilité de le dire. Hors, il faut le montrer car on peut aider d’autres femmes qui traversent le même problème que nous là actuellement. ✨La force ne naît pas dans les moments faciles, mais dans les décisions courageuses, dans ces instants où l’on choisit de continuer, de se relever, de se faire confiance.✨✅Ecouter, en complément, l’épisode :⁠⁠⁠⁠ Peut-on travailler de chez soi en pyjama ?⏯️Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Organisation familiale et professionnelle : comment réussir ses journées en télétravail en tant que maman ?Dans cet épisode, nous allons aborder la difficulté d’organiser ses journées lorsque l’on travaille depuis la maison, où les frontières entre vie professionnelle et vie personnelle s’estompent, créant un sentiment de mélange constant et d’épuisement. La superposition des rôles, sans séparation claire, fatigue davantage que le nombre de tâches. ➡️En quoi consiste une organisation efficace pour créer des espaces d’intention et réduire la sensation de surcharge ?L’organisation efficace consiste à créer de petites zones d’intention distinctes pour avancer, respirer et gérer la maison, plutôt qu’un planning rigide. Il faut accepter la réalité du travail à domicile, avec ses interruptions et imprévus, en utilisant de courts moments pour progresser. Il est essentiel de se concentrer sur une priorité à la fois, ce qui redonne confiance et structure. ➡️Rien n’est jamais parfais, vous devez l’accepter !Il faut aussi reconnaître le droit de poser son rythme, de demander du soutien, et de prendre des moments pour soi. Atteindre la perfection n’est pas un objectif en soi, cela peut même devenir un obstacle. Comme nous dit Harriet Braiker, « Viser l’excellence est motivant, viser la perfection c’est démoralisant » ❤️.L’équilibre entre vie familiale et vie professionnelle est possible en avançant avec douceur, intention et bienveillance. 💪------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Peut-on être indépendante sans faire une première expérience en entreprise en tant que salariée ?Jennifer, 2 enfants, est photographe indépendante depuis toujours. Dans un monde où l’on nous répète qu’il faut “faire ses preuves” en entreprise avant d’oser créer sa voie, elle a décidé dès le départ de tracer la sienne.➡️Portée par la passion, comment l’indépendance peut elle s’imposer naturellement ?Jennifer est une femme qui laisse une très grosse place à ses impulsions, à ses envies et à ce qu’elle ressent sur le moment. Passionnée par la photo depuis son enfance, et ne trouvant pas d’entreprise motivante, elle s’est directement mise à son compte.✨Mais sans expérience dans l’entrepreneuriat, elle a tâtonné. Jennifer nous explique alors comment dissocier la passion de l’entrepreneuriat tout en prouvant que l’on peut « s’éclater » sans que le travail soit un poids que l’on doit porter toute sa vie.❤️➡️Comment gérer une entrée directe dans l’indépendance sans passer par le salariat ?Beaucoup de personnes pensent qu’il faut “acquérir de l’expérience” en entreprise avant de se lancer. Même si Jennifer a parfois envie de faire l’expérience du salariat, pour connaitre le rythme de l’entreprise et une certaine régularité qu’elle n’a pas, elle nous montre qu’on peut construire une carrière complète, stable et passionnée sans jamais passer par la case salariat.✨L’on découvre ainsi que l’entrepreneuriat permet une certaine liberté nous permettant de respecter notre propre rythme biologique. Se lancer dans l’entrepreneuriat n’est pas simple, on porte toutes les casquettes qu’une société a besoin pour fonctionner, mais on peut le faire à son rythme et réussir.Dans cet épisode, Jennifer nous montre qu’il est possible de créer une vie professionnelle au service de sa vie personnelle, et non l’inverse.❤️✅Ecoutez l’interview de Carine, qui s’est reconvertie à l’âge de 49 ans : ⁠⁠⁠⁠Être présente pour ses ados : Le pari gagnant d’une maman⏯️Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment alléger notre charge mentale en tant que maman ?Dans cet épisode, nous aborderons la charge mentale invisible mais pesante, que vivent beaucoup de mamans, notamment avec de jeunes enfants, caractérisée par un flot continu de pensées d’anticipation, de vérification et d’organisation. ➡️En quoi consiste le minimalisme mental et comment peut-il nous aider ?Le minimalisme mental consiste à simplifier cette surcharge en se demandant si chaque tâche doit réellement occuper notre esprit, et en acceptant de lâcher prise sur certaines responsabilités. ✨Alléger cette charge mentale implique de reconnaître qu’on ne peut tout maîtriser, de confier des parties du quotidien à d’autres, et de réduire volontairement ce qui est devenu inutile ou trop lourd. Mais c’est essentiel pour préserver notre bien-être. ❤️➡️Quels sont les bénéfices de réduire volontairement certaines responsabilités pour le bien-être personnel et familial ?Cela nous permet de respirer, de calmer notre esprit, et à notre famille, de bénéficier d’une présence plus douce et disponible. ✨Il est important de faire moins pour se préserver, en acceptant qu’un petit changement peut profondément améliorer notre qualité de vie, en laissant de côté une tâche ou une préoccupation, afin d’avancer sans s’épuiser. 💪------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Est-il possible de se lancer dans le parcours de l’entrepreneuriat après une longue période d’inactivité professionnelle ?Mathilde, 2 enfants, après 2 expériences difficiles dans le salariat, s’est reconvertie dans le Community manager en freelance. ➡️Qu’est-ce qui peut nous faire quitter le salariat ?Mathilde tombe enceinte le même jour où elle quitte son dernier job. Le travail ? elle n’y pensait plus !. Puis son mari est muté et d’un commun accord, elle décide de s’occuper de ses enfants à plein temps.Pendant sept ans, elle se consacre pleinement à ses garçons, jusqu’au moment où l’envie de reprendre une activité professionnelle revient, sans pour autant savoir quelle direction prendre même si le marketing digitale lui tendait la main. ➡️Peut-on, 7 ans plus tard, oser se lancer dans l’entrepreneuriat ? Son mari lui souffle l’idée du Community management, une amie lui montre une publicité sur le Community management…Un hasard ? non …Mathilde décide de se lancer.Même si le syndrome de l’imposteur était présent au début et que les doutes pouvaient la freiner, Mathilde a suivi ses convictions pour faire un métier qui lui plait.  Aujourd’hui, même si les journées sont très chargées entre les enfants, la vie de famille et son activité, la même passion des premiers jours est toujours présente. ✨Pour avancer au mieux dans le parcours de l’entrepreneuriat, Mathilde vous conseille de partager ce que vous désirez faire, ce qui peut créer de nouveaux contacts. Mais aussi d’accepter d’avancer étape par étape pour repousser le syndrome de l’imposteur. Au final, Mathilde nous montre qu’on peut repartir de zéro, même après plusieurs années à la maison, même avec des doutes, même avec ce fameux syndrome de l’imposteur qui peut nous freiner ! ❤️ ⏯️Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment identifier des créneaux dans un emploi du temps chargé, afin de se former sans empiéter sur le temps des enfants ?Nous le savons toutes, notre quotidien est plein de nuits courtes, de trajets scolaires, de repas, de lessives et d’émotions à gérer…ce qui peut réduire le temps pour se former.Mais notre temps n’apparaît pas toujours clair et posé : il se révèle en fragments.Ces fragments prennent souvent la forme de petits moments que l’on ne remarque pas, comme une pause improvisée. Et ce sont ces moments qui vous permettront de vous former.➡️ Mais comment trouver ces petits moments quotidiens ?Pour se former avec des enfants, nous devons avancer par petites touches.Dix minutes ici, cinq minutes là suffisent pour nourrir un projet et progresser.L’objectif n’est pas de bouleverser une organisation bien établie mais d’intégrer ces instants d’apprentissage quand ils se présentent.Ce qui compte, ce n’est pas la quantité mais la régularité et la continuité. Choisissez des formes de formations adaptées à votre organisation comme des podcasts, des modules asynchrones, des formations sur la durée… Un seul petit moment peut devenir un espace d’apprentissage durable afin de démarrer quelque chose de nouveau, afin d’oser se lancer. 💪------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Peut-on entreprendre malgré un handicap ou une maladie ?Marie, 2 enfants, après des années de salariat dans de nombreux secteurs, a osé se lancer dans le parcours de l’entrepreneuriat en se reconvertissant dans le Community management.➡️ Qu’est-ce qui peut pousser à devenir indépendante ?Comme beaucoup de nouvelles entrepreneuses, c’est durant le covid que Marie, après un travail d’introspection, décide de se lancer dans l’entrepreneuriat afin de mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle. Pour Marie, la liberté n’est pas forcément une fuite du salariat, mais une reconnexion à soi.➡️Comment l’entrepreneuriat peut être bénéfique quand on est atteinte d’une maladie ?Après s’être lancée dans l’entrepreneuriat, Marie apprend qu’elle est atteinte d’endométriose. Au quotidien, de nouvelles stratégies sont mises en place pour anticiper des jours moins bons. En faisant partie d’un réseau d’entrepreneurs, vous découvrirez que vous n’êtes souvent pas seule à vivre des combats.Marie nous partage comment elle a appris à concilier son activité d’indépendante avec les douleurs, les imprévus et la fatigue liés à cette maladie. Et comment l’entrepreneuriat est devenu pour elle non seulement une source d’épanouissement, mais aussi un moyen d’adapter sa vie à son corps — et non l’inverse.✨Apprendre à écouter son corps, à adapter son emploi du temps, à s’entourer des bonnes personnes… c’est aussi ça, être une mère, une femme et une entrepreneuse audacieuse ❤️  ⏯️ Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment surmonter le sentiment d’inadéquation après une longue pause ?Après plusieurs années sans travailler, il est fréquent, en tant que mamans, de ressentir un sentiment d’inadéquation ou d’insécurité face à une reprise professionnelle. La société valorise souvent une carrière continue, ce qui peut nous faire douter de nos valeurs et de nos compétences. Au final, on ne sait plus très bien où se situe notre place. Nous devons reconnaître que le contexte a changé, mais que ce n’est qu’une transition, un passage entre ce que vous étiez avant et ce que vous êtes devenue.➡️Quelles stratégies pour retrouver confiance en ses capacités professionnelles ?Se former ou se reconvertir peut être un excellent moyen de regagner confiance en soi. Participer à des ateliers, des formations en ligne ou du bénévolat permet de se remettre dans le bain du monde professionnel, tout en actualisant ses compétences.✨Se fixer des objectifs réalistes et célébrer chaque réussite, même petite, contribue à renforcer la confiance en ses capacités. ❤️➡️Comment reconstruire une identité professionnelle après une longue interruption ?Pour retrouver confiance, il faut aussi travailler sur l’image de soi. Il est important d’accepter que la reconversion ou la reprise ne se fait pas du jour au lendemain : la patience et la persévérance sont clés. ✨En se concentrant sur ses forces et ses qualités, nous pouvons progressivement bâtir une nouvelle confiance en nos compétences et se projeter sereinement dans sa nouvelle vie professionnelle. 💪------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Devenir indépendante, créer sa propre activité et suivre son rythme biologique, est-ce compatible ?Sophie, après avoir été salariée dans la communication, a choisi de se reconvertir dans la communication digitale. Depuis, elle jongle entre la création de sites internet, la gestion de réseaux sociaux et la formation en entreprise et auprès d’étudiants.Salariée durant 18 ans dans le privé et après une rupture conventionnelle, elle décide de se lancer et devient indépendante.✨Sophie s’est créée une activité à son image, à la fois pluridisciplinaire et en constante évolution. Elle construit son parcours au gré des opportunités et des envies du moment.➡️Peut-on, en tant qu’indépendante, exercer plusieurs activités à la fois ?Au commencement, Sophie, avait déjà une idée de départ en voulant gérer les réseaux sociaux et faire des vidéos afin que les entreprises profitent de sa créativité.  ✨Etant curieuse et multi potentielle, elle aime la variété et découvrir de nouvelles activités. Au fur et à mesure de la demande de ses clients, elle se forme continuellement afin de leur répondre toujours positivement. Ne pouvant tout faire seule, elle s’entoure aussi de prestataires. Elle a cette liberté assumée d’explorer, de tester, de ne pas se limiter à une seule étiquette. ❤️➡️Devenir indépendante, c’est rester soi-même et choisir ses clients.En devenant indépendante, nous pouvons travailler selon notre rythme biologique, sans contrainte et en conservant nos valeurs.✨Sophie n’est pas trop du matin et elle n’est pas dérangée sur le fait d’avoir une réflexion stratégique tard le soir. Ce qu’elle apprécie en tant qu’indépendante, c’est le fait d’avoir la liberté de son emploi du temps et du choix de ses clients. ⏯️Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉Pourquoi ressent-on cette culpabilité dès que l'on travaille en étant maman ?De nombreuses mamans vivent une culpabilité profonde lorsqu’elles doivent jongler entre leur vie professionnelle et leur rôle de mère. Cette sensation est souvent alimentée par des attentes sociales et culturelles qui valorisent la disponibilité totale des mères pour leurs enfants. La société, voir même certains discours familiaux, renforce parfois l’idée que le fait de passer du temps pour soi ou se consacrer à une carrière est incompatible avec une maternité idéale.➡️Comment apaiser cette culpabilité ?Nous devons changer le regard sur la maternité et la réussite professionnelle. Il faut apprendre à accepter que prendre du temps pour soi ou pour travailler ne diminue en rien l’amour ou l’attention portée à ses enfants. ✨Pour se libérer de ce sentiment, rappelez-vous que chacune d’entre nous a son propre rythme et que l’équilibre ne signifie pas la perfection, mais l’adaptation à ses propres réalités.➡️Alors quelles stratégies à adopter pour mieux vivre cette ambivalence ? Comment bien équilibrer sa vie professionnelle et sa vie personnelle sans s’éparpiller ?Rappelez-vous, la maternité et la carrière peuvent coexister harmonieusement, et le bonheur personnel contribue aussi à celui de ses enfants. 💪Cultiver la bienveillance envers soi-même est la clé pour transformer cette culpabilité en une force positive. ❤️------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment l’épuisement professionnel peut amener à la reconversion ?Aurélie, 2 enfants, s’est reconvertie en tant que social media manager freelance. Elle accompagne les entrepreneurs pour créer une présence en ligne qui leur ressemble. Dés son premier retour de congé maternité, Aurélie subit la discrimination d’être devenue maman ! Elle n’a pu retrouver son ancien poste et même en prouvant son sérieux et son investissement, ce n’était toujours pas assez. Cela s’est ressenti dans sa vie familiale où des tensions sont apparues.Un burn-out s’est installée progressivement. ➡️Choisir la reconversion pour éviter l’épuisement professionnelPour Aurélie, et beaucoup d’entre nous , la santé est ce que l’on a de plus précieux. Et s’épuiser dans un travail qui ne nous correspond plus… ça n’en vaut vraiment pas la peine.✨Un CDI, des congés payés ? oui mais cela a-t-il réellement un sens quand nous subissons notre vie ? Aucun travail ne mérite que l’on sacrifie sa santé.Aurélie a préféré réinventer sa propre vie pour concilier vie professionnelle et vie personnelle en devenant freelance. Elle a choisi un travail qui l’inspire et qui respecte ses valeurs.➡️Comment débute cette nouvelle vie de Freelance ?Les débuts sont un mélange de doute et d’excitation. Être à son compte c’est se remettre en question en permanence. C’est un ascenseur émotionnel quotidien qu’il faut savoir gérer. Mais votre vie change radicalement, la plus grande liberté, c’est la gestion de son temps en fonction de sa vie familiale. Ainsi que le choix de ses clients qui partagent les mêmes valeurs. ✨Aurélie, est fière d’elle, fière d’avoir osé sortir du cadre, fière de construire quelque chose qui lui ressemble. 💪Vous avez toutes le pouvoir d’oser choisir votre vie. Ce n’est pas toujours simple mais c’est tellement libérateur ! ❤️           ⏯️ Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉Comment adopter un état d’esprit positif face aux obstacles d’un changement de carrière ?Changer de carrière n’est jamais simple, et quand on est maman, certains obstacles peuvent sembler encore plus difficiles à surmonter. Que ce soit le manque de flexibilité dans certaines entreprise, le manque de confiance en soi ou les croyances limitantes, autant de freins qui peuvent nous bloquer dans notre changement de carrière professionnelle.Hors on le sait, les difficultés font parties de la vie mais pourquoi ne pas les percevoir positivement ?➡️ Comment surmonter les obstacles qui se mettent sur notre chemin ?➡️ Comment avoir les bonnes stratégies et un état d’esprit positif face à ses freins ?✨Dans ce podcast, je vous partage 4 conseils pratiques et concrets pour avancer avec confiance.Ces inquiétudes sont normales. Et pourtant, vous êtes peut-être à deux doigts d'une vie professionnelle plus épanouie.✅A retenir : Vous avez le droit de vous épanouir professionnellement et de profiter de votre vie de maman. A chaque problème, il existe une solution adaptée. Avancez avec détermination ! 💪 ✅Approfondissez ces conseils pratiques en écoutant d’autres épisodes Mum Tips : Episode Mum Tips 146/S3 : ⁠⁠⁠⁠Oser demander de l’aide : le secret des mamans épanouiesEpisode Mum Tips 111/S2 : ⁠⁠⁠⁠Compétente sans le savoir : ce que vous faites au quotidien a de la valeurEpisode Mum Tips 95/S2 : ⁠⁠⁠⁠Succès et entourage : l’impact de votre réseauEt vous, comment avez-vous pu surmonter certains obstacles ? vous pouvez nous les partager en commentaires afin d’en discuter ensemble et d’aider d’autres mamans ! ❤️------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment peut-on faire évoluer son activité en tant qu’entrepreneur ?Benoîte, 2 enfants, est photographe professionnelle et indépendante depuis plus de 20 ans.La photographie de spectacle, lui permet de capter les émotions, le mouvement juste, dans une harmonie, un équilibre.A la naissance de sa fille en 2021, cela faisait 20 ans qu’elle faisait ce métier. Mais avec 2 enfants, nous n’avons plus les même disponibilités. Tout en aimant ce qu’elle fait, elle désire  travailler autrement, ne plus garder un rythme soutenu ou des horaires trop importants, et être présente pour ses enfants.  ✨Le chemin vers une évolution de son métier est progressif. Elle a envie de donner du sens à ce qu’elle fait. Sa vie professionnelle et personnelle sont intimement liées.Benoîte diversifie son activité en proposant de réaliser des portraits en ayant elle-même « les yeux fermés » mêlant sensibilité et intuition. Les personnes vivent l’expérience d’être photographiées sans être regardées.Et dans les hôpitaux, elle réalise, pour des patients, des photos de danse, en instaurant une confiance de proximité face à ces corps douloureux.   Son désir est de révéler la beauté et la force des autres. ❤️Tant qu’elle n’a pas fini d’explorer un sujet, elle continue toujours d’avancer tout en gardant en tête ses envies et comment les réaliser. Elle se réinvente continuellement en restant fidèle à ses valeurs. ❤️➡️Comment avec 2 enfants, de 10 ans d’âge de différence, pouvons nous concilier vie professionnelle et vie personnelle ?Benoîte, a décider de séparer les 2. Pour sa vie professionnelle, elle a un espace de travail « sans enfant ». Puis quand elle est avec eux, c’est sans travail !! Elle s’accorde aussi des moments, juste à elle, pour recharger ses énergies. ⏯️Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉Comment être maman peut booster vos compétences professionnelles ?On entend souvent qu’en devenant maman, le travail n’est plus une priorité, que pour la réussite professionnelle, c’est mettre son rôle de maman de coté, que concilier vie pro et vie perso est quasi impossible à cause d’une charge mentale trop grande…En réalité, ce que vous gérez au quotidien peut renforcer vos compétences professionnelles car vous finissez par aller de plus en plus « droit au but » en travaillant sur ce qu’il y a de plus impactant. ❤️➡️Mais quelles compétences acquièrent-on lorsque que l’on est maman ?- On devient une championne de la priorisation.- On apprend à dire non pour l’efficacité car le temps est précieux. - On a un sens de l’organisation qui concilie vie pro et vie perso- On développe son imagination, sa créativité pour trouver des solutions rapides, efficaces et parfois innovantes.✨Être maman n’est pas un frein mais un accélérateur de compétences et un véritable super-pouvoir professionnel.Vous apprenez à être efficace, à prioriser, à vous organiser et à innover. Gérer une famille, c’est comme gérer une petite entreprise.💪Que des qualités qui feront de votre projet entrepreneurial, un succès.  ✅Retrouver d’autres conseils afin de renforcer ces compétences acquises en tant que maman :Episode Mum Tips 132/S3 : ⁠⁠⁠⁠Apprendre à dire non Episode Mum Tips 85/S2 : ⁠⁠⁠⁠Comment éviter la procrastination ?Episode Mum Tips 127/S2 : ⁠⁠⁠⁠Savoir prioriser------------------------Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.------------------------🆙 Si vous avez apprécié ce Mum Tips, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Trouvez votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻

👉 Comment, en choisissant l’entrepreneuriat, la famille peut avoir la place principale ?Alice, 2 enfants, est graphiste illustratrice à son compte depuis 2019. Une décision qui a pris encore plus de sens lorsqu’elle est devenue maman.Après plusieurs expériences en entreprise en fin d’études, elle décide de se lancer à son compte afin de créer son propre emploi, alliant proximité et coté humain qu’elle ne retrouvait pas dans le salarial.✨➡️Comment la maternité peut changer le rapport à son travail ?Pour Alice, la famille passe avant tout. Sans devenir maman au foyer mais pour être présente quotidiennement pour ses enfants, elle choisit d’adapter son activité.En se calant sur les horaires de ses enfants, Alice est devenue la pro de l’organisation journalière ! ❤️ Chaque début de semaine, elle se définit 2 objectifs, eux-mêmes détaillés en plusieurs sous objectifs planifiés quotidiennement. Ce qui lui permet de connaitre le temps qui lui reste chaque jour.Selon Alice, même si l’organisation d’un planning peut prendre du temps, au final, il en fait gagner ! ➡️Comment gérer le congé maternité lorsque l’on est indépendante ? Quand on est à son compte, et si on veut bénéficier du congé maternité, durant environ 3 mois, nous n’avons pas le droit de travailler. Cette cessation d’activité peut augmenter sa charge mentale car on peut passer à coté d’opportunités de nouveaux contrats. On sait aussi que quand on revient, il faudra remettre en route son activité. Mais prioriser sa vie de famille est plus important pour certaines d’entre nous. On peut mettre en stand by son activité et la reprendre plus tard. Au niveau des clients, on peut voir ceux qui ont les mêmes valeurs que nous. Et Alice en a fait sa force, son offre s’adresse maintenant à des entreprises familiales.✨Pour mettre sa vie de famille au cœur de son activité professionnelle, le métier d’indépendant peut être la solution idéale tout en se pliant à une organisation hors pair pour concilier les 2 !Alice, en choisissant l’entrepreneuriat avant même de devenir maman, a préparé le terrain pour construire une vie alignée avec ses valeurs, où la famille a la première place. 💕À toutes celles qui nous écoutent, souvenez-vous qu’il n’y a pas de modèle unique : vous avez le droit de créer le vôtre.Pour écouter l’interview de Marina : ⁠⁠⁠⁠Comment se créer un métier sur-mesure en fonction de ses passions⏯️Si vous aussi vous voulez partager votre histoire sur notre Podcast « A contre-courant », contactez-nous sur information@la-tribu-digitale.fr. Nous serons ravies de publier votre récit de mère entrepreneuse accomplie afin d'aider d'autres mamans à oser se lancer !🆙Si vous avez apprécié cette interview, n’hésitez pas à nous liker et à laisser votre avis !👍Abonnez-vous à notre chaine et ne ratez aucun épisode de la vie de mères entrepreneuses ___________________________________________________✅Conciliez votre vie personnelle et vie professionnelle avec ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Tribu Digitale⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Rejoignez la communauté des mamans entrepreneuses sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✅Devenez membre du ⁠⁠⁠⁠groupe ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dédié aux parents qui souhaitent se reconvertir, afin de concilier vie perso et vie pro 👪 👩‍💻