Хорошие отношения

В новом эпизоде говорим про наши отношения с Богом и проявленность божественного в нашей жизни. Почему мы всё чаще обращаемся к этой теме и находим в ней опору.Саша вспоминает о своём крещении и о том важном, что сказал ей батюшка. А Радмила рассказывает про свою первую библию, которую хранила под подушкой.Говорим о светлой любви внутри и о том, что сложно описать словами, потому что это больше нас. Вспоминаем, когда мы обращались к Богу и чувствовали его присутствие. О божественном вмешательстве и доверии тому, что всё будет хорошо. ☀️Захотелось? Открывай Отелло! По промокоду ХОРОШО будет скидка 15%* на любое бронирование из подборки: https://otello.onelink.me/dtFl/im5k0xnk?erid=2SDnjdGMfYW *действует до 31.05.26, максимальная скидка — 1500 руб.Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid: 2SDnjdGMfYWПриходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». В апреле мы говорим про работу и новые проекты. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, как найти то, чем ты действительно хочешь заниматься. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

В новом эпизоде говорим о том, что делать, когда не всё складывается так, как мы рассчитывали. Обсуждаем, что чаще всего мы виним самих себя, а ситуации, где мы потерпели неудачу, происходят только у нас в голове. Радмила предлагает сокращать расстояние на офигевание, когда что-то пошло не по плану (мы офигели — теперь двигаемся дальше), а Саша советует сверяться по ситуации с менее тревожными людьми (например, с мужем).Говорим, что сдаться и признать «я не могу» — это тоже выбор, который помогает двигаться дальше. Можно ничего не решать или поставить решение на паузу и вернуться к нему позже. А иногда наш ключ просто не подходит к двери. Значит, нужно найти другую дверь (или другой ключ).Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Тема апреля в клубе — работа и новые проекты. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, почему мы ищем новые проекты — в чём наша мотивация, и какие действия мы предпринимаем. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

В новом эпизоде говорим про поиск работы. Где искать вакансии и как выходить на работу после перерыва. А ещё отвечаем на вопросы подписчиков. Саша вспоминает, как пришла работать в Good Point и за год выросла из продюсера до руководителя центра. А Радмила рассказывает, как вернулась в найм спустя 10 лет. Какие площадки оказались бесполезными для поиска подходящей вакансии, а что в итоге помогло найти работу.Говорим о том, как ценно приходить на новое место с идеями и предложениями — такой кандидат сразу выделяется среди других. О том, что мы — свои главные пиарщики, и лучше нас самих никто о нас не расскажет. Обсуждаем, как преодолеть этап отказов и не опустить руки на пути к той самой вакансии. Принять, что поиск занимает время и продолжать искать. Говорим про адаптацию на новом месте. О том, как новое перестаёт быть страшным и становится привычным.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Весь март мы обсуждаем тему взрослой дружбы и становимся ещё ближе. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, как делиться с друзьями важным и новым. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

В новом эпизоде говорим о том, как заводить знакомства во взрослом возрасте. Собираем идеи мест, приложений и событий для поиска друзей, и делимся тем, что уже опробовали сами. Саша рассказывает, как устраивала нетворкинг с незнакомыми людьми каждую неделю, а Радмила хочет больше знакомиться и дружить с мужчинами. Говорим о том, что первые встречи могут быть разными и не всегда приводят к дружбе. С чего можно начать разговор, а какие темы лучше оставить для более глубоких бесед.Обсуждаем, как важно выдерживать свою разность с другими. Не закрываться и принимать людей разными. Вы можете не понравиться друг другу — и это нормально. А можете стать близкими друзьями, даже если сначала это было сложно представить. Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Весь март мы обсуждаем тему взрослой дружбы и становимся ещё ближе. В бонусном эпизоде этой недели обсудим, как строить и поддерживать дружбу. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkinaОбнимаем! 🤍

На этой неделе мы внепланово записали эпизод о том, как сохранять внутреннюю устойчивость, когда вокруг всё рушится. Как продолжать жить свою привычную жизнь, не погружаясь в тревогу и страх.В этом эпизоде мы делимся тем, что помогает нам: полежать в тишине без лишних мыслей, пожаловаться другу другу с близкими, вместо скроллинга новостной ленты идти на прогулку и замечать природу. Говорим, как в этом большом мире не забывать про свою маленькость и помогать себе. Нести ответственность не за весь мир, а за свою жизнь — свою семью и собственное состояние.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений», весь март обсуждаем внутри взрослую дружбу.  390 рублей поддержки и 4 бонусных эпизода в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa 

Завершаем наш февральский мини-сезон эпизодом про разговоры о деньгах с партнёром и про отношения с деньгами в целом. Разбираемся, почему эта тема до сих пор считается уязвимой, и когда начинать обсуждать общий бюджет.Саша рассказывает про систему конвертов для распределения общих трат, а Радмила делится идеей создания отдельного канала только для себя, чтобы отслеживать то, что пошло не так, и менять это в будущем.  Говорим, почему важно разговаривать про деньги и при необходимости передоговариваться. Просить о помощи, оказывать помощь и выстраивать ту модель взаимоотношений внутри вашей пары, которая подходит конкретно вам. Обсуждаем, с каких вопросов начать разговор про деньги. И почему сначала он может быть неудобным, но приведёт к общим целям и смыслам, укрепив отношения надолго.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». В марте обсуждаем внутри клуба взрослую дружбу. Подписка стоит всего 390 рублей, но это большая поддержка для нас: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Наш открытый тг-канал: @ili_takОбнимаем! 🤍

Продолжаем наш мини-сезон про то, как говорить с партнёром на самые разные темы. В новом эпизоде рассуждаем, как говорить про детей.Говорим о том, что в паре могут быть разные планы, поэтому так важно сверяться и передоговариваться, если есть расхождения. А в случае, когда договориться не получается — выбирать то, чего вы по-настоящему хотите. Обсуждаем вопросы, которые важно поднять перед планированием беременности: сколько денег вам нужно для комфортной жизни с ребёнком, будет ли у вас няня, будете ли вы делать ребёнку прививки.Говорим о том, как в беременность важно заботиться не только о будущем ребёнке, но и внутреннем ребёнке, который всегда с вами. Использовать своё «королевское слово» и беречь свои ресурсы. В этом сезоне мы говорим про отношения с партнёром, но хотим отметить, что вы — самый главный партнёр для себя, и хорошие отношения начинаются с хороших отношений с собой. Поэтому каждый такой разговор будет актуален для вас, даже если вы пока ещё не встретили свою пару. Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

В новом эпизоде говорим о том, что разница в амбициях — это нормально, но навязывание своих амбиций другому и ощущение несоответствия могут разрушать отношения. Когнитивно-поведенческий психолог и преподаватель-исследователь Лилия Бормусова помогает понять, что делать если разный уровень амбиций вызывает напряжение в паре. Как разбираться в этом вместе — без манипуляций и обвинений. Говорим об отношениях со своими партнёрами и принятии разной скорости друг друга. Замечаем, что привлекать может не только общее, но и наша разность, а здоровая отдельность становится полезной для отношений.➡️ Подписывайтесь на канал Лилии Бормусовой и заглядывайте на ютуб-канал, где она рассказывает, как победить тревогу и перестать сравнивать себя с другими:https://t.me/lbormusovahttps://youtube.com/@lbormusova?si=FV3_-YNkaqiOKh9f☀️ Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! Саша и Радмила

Дорогие, возвращаемся с каникул с новым сезоном, который мы разговорам с партнёром о важном: - о сексе (этот эпизод),- о планах, мечтах и амбициях (следующий), - о деньгих,- о детях,- о быте и распределении дел.И первый эпизод этого мини-сериала — о том, как говорить с партнером о сексе. В нём мы делимся своим опытом, говорим о секс-игрушках, которые больше не хотим прятать, и легализуем право на любой подходящий вам секс (и даже его отсутствие). Этот выпуск 18+ (уберите детей от экранов).Замечаем, как важно говорить с партнёром о своих желаниях и в этой открытости чувствовать себя безопасно. Сходимся в том, что ответственность за хороший секс — на обоих партнёрах, а рутинный секс тоже может быть приятным и классным.Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более откровенными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. Это ощутимая для нас поддержка: https://web.tribute.tg/s/cKa Приходите в наш открытый телеграм-канал и делитесь, как вам этот выпуск: @ili_tak

Дорогие, завершаем 2025-й новогодним эпизодом! В нём мы сверяемся, есть ли у нас новогоднее настроение, и находим опору не в будущих достижениях, а в том, что уже у нас есть. В 2026 году хотим сохранять привычную рутину и не стремиться к быстрому результату. Радмила делает фокус на своих желаниях, чтобы замечать, чего хочется на самом деле, а Саша планирует стать своим выгодным партнёром и быть удобной для себя, а не для других.Хотим больше замечать, как хорошо мы справляемся, слышать свои желания и следовать им. И вам этого желаем!Спасибо, чтобы были с нами в этом году, писали комментарии и обсуждали темы эпизодов. Вы — наша большая поддержка! Классных каникул и счастливого года! Ждём вас в нашем закрытом клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa И услышимся в Новом году! 

В новом эпизоде говорим о том, что делаем для того, чтобы классно начать будущий год. Например, проводим семейную стратегическую сессию, чтобы сверить свои планы и желания с партнёром, или занимаемся индивидуально, чтобы наметить собственный ориентир.Говорим о том, как важно сохранять привычную рутину с самого начала года — замедляться, но не останавливать себя. Обсуждаем, что хотим больше замечать свои желания и планируем сделать дофаминовый список с тем, что приносит нам радость.Делимся своими способами поддерживать выбранные ориентиры в течение года, добавить в жизнь больше творчества и возвращать себе своё.Подписаться на наш закрытый клуб можно здесь: https://t.me/ili_tak/1207Чтобы подвести итоги года без спешки, посмотрите видео Радмилы с записью встречи «Итоги отЛичного года». По промокоду HOROSHO доступ для вас будет по специальной цене — 2500 рублей вместе 3700 (забирайте для себя или в подарок близким): https://hakova.ru/p/7d4a61/💐 А если вы хотите разобраться с тем, как достичь успеха в карьере и жизни, включайте подкаст «Я смогла, и ты сможешь», который ведут предпринимательницы Таня Иванова, Настя Грицкова и Вера Захарова. В новом сезоне ведущие приглашают героинь из мира красоты, здоровья, театра и искусства. Приходите к ним за вдохновением и новыми идеями: https://mave.stream/smoglaОбнимаем! 

В новом эпизоде говорим про тревогу перед Новым годом и о том, что мы с ней делаем. Обсуждаем, что наше предновогоднее беспокойство связано со страхом неопределённости и неизвестности впереди. Радмила ищет новую работу и ходит на собеседования, а Саша планирует подаваться на ПМЖ в Сербии и готовится к беременности.Говорим о том, как важно опираться на рутины и постоянное в нашей жизни, и как конвертировать беспокойство в план. А психолог и основательница психологического центра Good Point Вера Якупова рассказывает, что делать, когда накатывает тревога, и как себя поддержать. Предлагаем не ставить всё на будущий год и снизить нагрузку, выбрав два приоритета. А ещё почаще вспоминать о том, какая вы молодец и опираться на то, что у вас уже есть. Замечать себя и своё состояние, восполнять ресурсы и находить новые опоры.Поделитесь вашими тревогами к концу года в нашем открытом телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем!

Дорогие, весь декабрь мы решили посвятить новогодним темам. И в новом эпизоде говорим про итоги года, которые помогают заметить, как много классного мы сделали. Рассказываем, что помогает нам подводить их бережно по отношению к себе, без галочек и обязательств.Например, можно полежать в ванной при свечах и вспомнить всё важное за год — что огорчало и радовало, что получилось, а что нет. Можно объединиться с подругами и обсудить итоги на встрече. Поговорить с близкими и отправить друг другу письма.Делимся идеей собирать разные номинации внутри года: событие, поездка, человек… Такой список становится хорошим способом оглянуться и выразить благодарность. А ещё говорим о том, как важно отмечать в итогах не только, что мы сделали, но и то, чего не сделали. Например, не стали есть в ресторане, в котором нам не вкусно, даже если он из гайда Мишлен. Расскажите, как вы подводите итоги года?➡️ Приходите на встречу Радмилы «Итоги отЛичного года», чтобы перестать волноваться о том, что год не удался, и подвести итоги по-настоящему внимательно и в удовольствие. Встреча состоится 7 декабря в Казани и 13 декабря онлайн. Участие можно подарить: https://hakova.ru/p/7d4a61/☀️ А ещё приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги:Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakovaБлог Саши — https://t.me/kolkina

В новом эпизоде вспоминаем, как мы придумывали подкаст и выбирали название. Представляете, подкаст мог называться «Всё будет хорошо», «Лицо попроще» или «Легче жить». Вариантов было много, но мы нашли самый подходящий. Слушаем и радуемся вашим душевным поздравлениям. Для кого-то мы стали спутницами в дороге, а кому-то «помогаем» с уборкой на выходных. Многих подкаст поддержал в разных жизненных ситуациях и помог найти ответы на сложные внутренне вопросы.  Рассуждаем о том, как подкаст стал привычной частью нашей жизни, которая помогает нам проявляться каждую неделю вот уже три года. Говорим о том, что не ждём идеального состояния, а просто включаем микрофон и начинаем говорить. И этот формат разговора двух подруг о том, что их беспокоит, подходит нам лучше всего.Вспоминаем, как запустили закрытый клуб «Хороших отношений». То место, где мы всех знаем в лицо, где обмениваемся голосовыми и видео-кружочками, и куда каждую неделю отправляем ещё более личный и откровенный бонусный эпизод. Вступить в наш клуб можно здесь, поддержка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaПодписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ, конечно, благодарим тех людей, которые помогали создавать подкаст раньше и работают над ним сейчас: Пашу, Алсу, Агнию, Вику и Яну 🤍

В новом эпизоде говорим о спасении близких. О том, что чаще всего мы идём спасать, не спрашивая, нужна ли им наша помощь. Разбираемся, откуда в нас эта потребность «причинить добро» и улучшить жизнь других. Почему внутренний спасатель всегда порывается кого-то спасти. Мы правда хотим помочь или нам важно почувствовать себя нужными?Замечаем, что иногда вместо помощи и советов людям нужна обычная поддержка — побыть рядом, пожалеть и обнять. А иногда мы просто не должны никого спасать, даже если нас попросили. Мы завершаем сезон и выходим на каникулы, вернёмся в ноябре с новым эпизодом — ко дню рождения подкаста 🎉 Подписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

В новом эпизоде говорим про токсичное авторство жизни. О том, как мы сами становимся главными токсиками внутри своей головы, которые подгоняют нас бежать и делать, но мешают реально двигаться вперёд. Обсуждаем, как токсичное авторство всегда требует чего-то большого и значимого, обесценивая маленькие достижения и не проявляя заботу. Подталкивает нас сравнивать себя с другими и делать быстрый выбор.Учимся распознавать, что на самом деле нужно автору внутри нас. Замечаем, что токсичный голос — не счастливый, а уязвимый и запуганный. Выбираем не заглушать его и не гнать, но передоговориться и сменить тон на бережный.Подписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Обсуждаем, что такое «женский успех» и читаем ваши ответы. Говорим о том, что стремление быть независимой и строить карьеру не противоречит желанию иметь детей и быть в браке. А еще о том, что понятие успеха меняется со временем. Наши стремления пять лет назад и сейчас — абсолютно разные. Мы меняемся и меняем то, к чему хотим прийти. Саша видит успех как состояние и большую внутреннюю работу над тем, чтобы присвоить себе свои достижения. А Радмила подмечает важность процесса и маленьких побед на пути к огромной цели.Подписывайтесь на наш открытый телеграм-канал «Хороших отношений»: https://t.me/ili_takИ конечно, вступайте в закрытый клуб «Хороших отношений»: там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKaОбнимаем! 🤍

В новом эпизоде мы говорим про грусть. О том, почему иногда осуждаем себя за грустное настроение и стараемся быстрее из него выйти. Понимаем, что совет «не грустить» и попытка других развеселить для нас не работают. Рассуждаем, для чего нужна грусть, как она создаёт тишину вокруг и помогает принимать решения, замедлиться и восстановить силы. Замечаем, что для грусти не нужна причина, и разрешаем себе грустить. Саша рассказывает про милую семейную традицию «грустные штанишки»: когда одному из пары грустно, он надевает «грустные штанишки» и тем самым подаёт сигнал, что ему нужна поддержка и забота. А Радмила советует пройти чекап здоровья, если ваша грусть затянулась. Поделитесь, что поддерживает вас в периоды грусти? Приглашаем в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKaИ заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

В новом эпизоде говорим о том, из каких компонентов состоит вера в себя и что помогает нам её укреплять. Обсуждаем, что без веры Радмила не стала бы мамой и не написала бы книгу, а вера близких в Сашу помогла обрести её с самого детства. Говорим о том, как другие люди помогают нам вернуть веру в себя — своей поддержкой, словами, присутствием и выбором верить в нас. О том, что вера в себя — не только в достижении цели, но и в маленьких шагах на пути к ней, тогда цель перестаёт быть невыполнимой. Замечаем, как важно праздновать свои маленькие победы, не сдаваться и пробовать снова, потому что провал — это не пропасть. Поделитесь в комментариях, что помогает вам верить в себя? Мы — амбассадоры веры в себя, поэтому примем любые ваши идеи и будем предлагать их в наших будущих эпизодах. Партнёр эпизода — психологический центр Good Point - https://good-point.ruПромокод HOROSHO даёт скидку 10% на первую сессию в рамках программы льготных консультаций с психологами, которые расширяют практику под супервизией Веры Якуповой. Стоимость сессии с промокодом — 2100 рублей. Записаться можно по ссылке - https://good-point.ru/interns-program?utm_source=gooodpoint&utm_medium=podcastРеклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675. Erid: 2W5zFHRmjb6 🌼 Книга «147 свиданий» (электронная версия) Радмилы Хаковой. - https://hakova.ru/p/5748d7/И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina

В новом эпизоде говорим про бытовую магию, которая незримо присутствует в нашей жизни. Радмила рассказывает про свой домашний «алтарь», наполненный значимыми вещами. А Саша делится тем, как оставляет квартиру под присмотром домового. Говорим о том, как пересадка цветка помогает заземлиться и побыть в моменте. О том, как порой хочется опустошить своё пространство, чтобы наполнить его новыми смыслами. Обсуждаем, как бита внутри головы отменяет плохие мысли, не давая им повлиять на реальность. И это работает! Поделитесь, какие маленькие ритуалы поддерживают вас? Что делает ваш дом местом силы? Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей. https://t.me/tribute/app?startapp=scKaА ещё приглашаем на последний поток писательского курса Радмилы «Так и было», который стартует 15 сентября. Подготовили для слушателей подкаста приятную скидку по промокоду HOROSHO. https://hakova.ru/p/32d344И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍