Потом доделаю

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/2a3PDhT5Кажется, будто бы время ускорилось. Дни пролетают, недели сливаются, а к вечеру возникает странное ощущение: ты был занят весь день — но он как будто исчез. При этом у всех по-прежнему 24 часа, рабочий день не стал длиннее, а чувство хронической нехватки времени только усиливаетсяПочему так происходит и правда ли, что мы «не успеваем» больше, чем раньше?В этом выпуске мы разбираем, что на самом деле стоит за ощущением, будто времени стало меньше. И как вернуть 24 часа не пытаясь втиснуть в день ещё больше делА после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 00:47 — Почему времени стало меньше03:50 — Три практики, которые помогут вернуть ощущение времени 🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Мы уже живём в моменте, когда автомобиль знает о водителе больше, чем кажется. Привычное «вождение» меняется прямо сейчас: машина больше не просто перевозит из точки А в точку Б. Она слушает, подсказывает, запоминает привычки, интегрируется в повседневную жизнь и постепенно превращается в полноценное цифровое устройствоВ этом выпуске подкаста «‎Потом доделаю»‎ мы разговариваем с командой Яндекс Авто о том, каким становится автомобиль нового поколения. Почему софт сегодня — не менее важный фактор, чем железо: именно он определяет пользовательский опыт, скорость появления новых функций и то, как автомобиль развивается после покупки — через обновления, сервисы и экосистему, а не только за счёт характеристик «из коробки» Зачем машине AI-ассистент и как сервисы внутри автомобиля становятся частью пользовательского опыта за рулём — уже сейчас, а не в абстрактном будущем — включай выпуск и слушай прямо сейчас 🎙️⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 00:42 — Приветствие, представление гостей и темы выпуска02:00 — Как появилась идея продукта и как это выглядело в самом начале05:20 — Какие неожиданные сценарии использования выявили сами пользователи07:24 — Как работает голосовое управление функциями автомобиля из дома13:45 — Про сложности с обновлением софта в автоиндустрии16:38 — Зачем настоящий автомобиль находится прямо в офисе Яндекс Авто24:00 — Какие именно сервисы сейчас входят в платформу25:43 — Можно ли управлять умным домом, находясь в автомобиле31:29 — Как обеспечена безопасность технологии голосового управления33:07 — Что происходит с Алисой и навигацией там, где нет связи35:58 — Впечатления и тренды с Шанхайского автосалона39:35 — О летающих автомобилях в Китае 39:59 — Про планы на будущее развитие платформы42:58 — О тренде на персонализацию 45:13 — Про расширение географии Яндекс Авто 46:07 — Каким будет автомобиль через 5–10 лет49:57 — Откладываете ли вы дела на потом51:45 — Про навыки, которые необходимы, чтобы быть востребованным53:43 — Что почитать/посмотреть/послушать🔗Полезные ссылки👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/E7t1dwGhТы когда-нибудь ловил себя на том, что можешь часами думать про задачу — и так и не начать? Не потому что она сложная, не потому что ты устал, а потому что не знаешь, как к ней подступитьсяИ самое странное, что стоит сделать одно действие — и дальше всё идёт гораздо легче! Но первый шаг каждый раз превращается в отдельное испытаниеВ этом выпуске мы разбираемся, почему так происходит на самом деле. Почему мозг может спокойно работать, когда мы уже в процессе, но отчаянно сопротивляется старту. Что в этот момент происходит с нашей психикой, вниманием и мотивацией, и почему сложность начала — это не проблема дисциплины, а вполне объяснимая особенность работы мозгаПосле прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:01 — Ключевые механизмы, из-за которых мозгу так тяжело начинать 03:54 — Три инструмента, которые помогают начать почти любую задачу🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/Nyd8oPMeМы вынуждены вести переговоры каждый день, даже если не называем это переговорами: с начальником — о задачах и сроках, с родителями — о личных границах, с коллегами — о том, что «на самом деле имели в виду»Но проблема в том, что часто эти переговоры заканчиваются далеко не в нашу пользу: мы соглашаемся на то, чего не хотели, чувствуем давление, но не можем возразить, понимаем, что нами манипулируют… уже после разговора и прокручиваем диалог в голове, думая: «вот здесь надо было сказать по-другому»В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» мы вместе с экспертом по управленческим коммуникациям Натали Ковалёвой разберём: как добиваться своего в переговорах без давления и агрессии и что делать, если вы всегда «соглашаетесь», даже когда не хотитеПосле прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 00:31 — Знакомство с гостьей01:29 — Для кого полезен данный выпуск01:42 — Переговоры как навык выживания в быту, а не только в бизнесе02:28 — Может ли любой человек стать хорошим переговорщиком или это вопрос характера04:05 — Почему в конфликте мы «теряемся», а хорошие ответы приходят только потом05:52 — Как вести переговоры с начальством, когда на тебя вешают больше задач09:22 — Отличает ли опытного специалиста умение не реагировать импульсивно10:07 — Как реагировать на манипуляции родителей через вину и эмоции15:34 — С какими переговорными проблемами чаще всего приходят клиенты17:44 — Что сложнее: договариваться с командой, руководством или партнёрами19:13 — Разбор кейсов конфликтов с руководителем и внутри команды27:13 — Как понять, что тобой манипулируют, и где граница допустимого28:17 — Почему мы соглашаемся на невыгодные условия, даже осознавая манипуляцию31:01 — Как отстаивать личные границы и не вредить карьере33:57 — Существуют ли универсальные приёмы против манипуляторов35:37 — Нужно ли уметь манипулировать самому, чтобы не манипулировали тобой36:24 — Были ли в начале карьеры ситуации, когда не хватало переговорных навыков37:52 — Как сохранять спокойствие под давлением и в стрессовых переговорах40:34 — Как готовиться к важным переговорам 42:16 — Как не застревать в вечных «вернёмся к разговору через полгода» в разговорах с начальством44:18 — Допустимы ли ультиматумы и чем они опасны46:19 — Может ли молчание быть сильным инструментом в переговорах49:27 — Почему умение слушать важнее умения говорить52:11 — Можно ли тренироваться к переговорам с близкими и друзьями53:11 — Что читать и смотреть, чтобы реально прокачать переговорные навыки54:57 — Про откладывание на потом55:44 — Как не доводить себя до выгорания и вовремя останавливаться57:23 — Главный навык, который нужен человеку, чтобы быть востребованным сегодня59:00 — Что почитать/посмотреть/послушать🔗Полезные ссылки📲 Телеграм-канал нашей гостьи: ‎https://t.me/rulinatali👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/2gaWb6rEИсследования в области когнитивной психологии показывают: к концу дня способность мозга к концентрации и принятию решений снижается на 30–40% — даже если ты весь день сидел за столом и физически не усталМы привыкли объяснять это ленью, отсутствием дисциплины или «плохим днём». Но правда в том, что мозг просто работает по-разному в разное время суток — и мы почти никогда этого не учитываемВ этом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, как планировать день так, чтобы работать вместе с мозгом, а не против негоА после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 00:51 — Почему же эффективно работать в течение всего дня невозможно03:54 — Как планировать день с учётом реальной работы мозга08:34 — Что делать, если «важное всё-таки осталось на вечер»🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/8xdtsQIFМы привыкли думать, что усталость после рабочего дня — это про перегрузку задачами, дедлайны и стресс. Но исследования показывают: у 60–70% людей, работающих за экраном, основной источник усталости — глаза, а не мозг и не объём работыПо данным Американской ассоциации оптометристов, более 50% офисных сотрудников регулярно сталкиваются с синдромом зрительной усталости, даже если считают своё зрение «нормальным». А каждый второй человек, проводящий за экраном 8+ часов в день, испытывает сухость глаз, снижение концентрации и ощущение «разбитости» уже к середине дняВ этом выпуске «Потом доделаю» мы разбираемся, как зрение напрямую влияет на продуктивность, внимание и качество жизни — и почему мы устаём быстрее, чем должныГостья выпуска — Инна Швайликова, кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог, офтальмохирургПосле прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:28 — Может ли усталость глаз незаметно снижать эффективность работы03:43 — Правда ли, что мы теряем зрение из-за телефонов и ноутбуков05:36 — В чём принципиальная разница между близорукостью и дальнозоркостью06:34 — Существует ли безопасное количество экранного времени для взрослого человека08:20 — Что вреднее для зрения: смартфон или монитор — и почему09:40 — В каком возрасте зрение начинает ухудшаться физиологически11:40 — Помогают ли тёмная тема и ночной режим экранов на самом деле13:02 — Правда ли, что очки делают зрение «ленивым»13:39 — Что такое ночные линзы и кому они действительно подходят16:48 — Какие ошибки при ношении линз чаще всего приводят к проблемам со зрением20:19 — Что такое синдром сухого глаза и почему он стал массовым23:28 — Можно ли «подсесть» на глазные капли24:29 — Передаётся ли плохое зрение по наследству24:53 — Может ли избыток сахара разрушить зрение26:12 — Какие продукты действительно полезны для зрения28:20 — Какие лекарства чаще всего дают осложнения на глаза32:28 — Можно ли улучшить зрение с помощью упражнений для глаз34:22 — Кому упражнения для глаз могут помочь, а кому — нет37:08 — Как часто нужно проверять зрение, если ничего не беспокоит39:05 — Про откладывание «на потом»39:36 — Какой навык сегодня критически важен для профессиональной востребованности40:16 — Что почитать/посмотреть/послушать 🔗Полезные ссылки📚 У нашей гостьи есть книга, которая называется «PROЗРЕНИЕ»Это практическое руководство о здоровье глаз:— как сохранить зрение при постоянной работе за экранами;— на какие симптомы важно обращать внимание;— какие привычки реально помогают глазам;— и что можно делать уже сейчас, не дожидаясь проблемКнига написана простым языком, без медицинского перегруза, но с опорой на клиническую практику и реальные кейсы📩 Чтобы получить книгу, напишите напрямую Инне в Telegram — https://t.me/orbitavision👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/kXJFBPoQПо данным исследований, более 60% сотрудников продолжают мысленно работать после окончания рабочего дня — прокручивают задачи, возвращаются к письмам и думают о том, что не успели закрытьА ведь и вправду на календаре всего лишь третий рабочий день нового года, а ощущение такое, будто отдыха и не было. Работа просто поставилась на паузу… и снова включилась ровно с того же места. Мессенджеры в телефоне, почта под рукой, задачи, которые крутятся в голове даже вечером и в выходные, когда ты вроде бы не работаешь, но и не отдыхаешь тожеВ этом выпуске подкаста «Потом доделаю» мы разбираемся, почему работа действительно перестала заканчиваться и как в нашей жизни появились хроническая усталость и выгорание нового типа — не от дедлайнов, а от отсутствия ощущения завершённостиА после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:16 — Работа стала бесконечной02:23 — Как это влияет на психику04:26 — Как вернуть «конец работы»🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/wsSjqHi7Первый рабочий день года — один из самых стрессовых в календаре!По данным исследований, более 70% людей чувствуют усталость и тревогу уже в первые дни после праздников — даже если отдых был длинным. А резкий старт в январе в 2 раза повышает риск выгорания в первые месяцы годаИрония в том, что мы сами делаем себе хуже. Пытаемся «включиться на максимум», нагружаем себя задачами, формируем завышенные ожидания — и срываемся ещё до того, как год действительно началсяПоэтому, в новом выпуске «Потом доделаю» поговорим о том, как вернуться в ритм спокойно и начать рабочий год без надрыва и саморазрушения 🧘🏼‍♀️А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:04 — Как правильно входить в работу после длинных праздников02:31 — Почему резкий старт может привести к выгорали04:34 — Нужно ли сразу возвращать полный рабочий ритм05:37 — Как команда влияет на состояние в начале года10:09 — Может ли целеполагание помочь мягкому входу в работу14:22 — Про механизм запускающий достижение целей 20:00 — Ловушка «нового года» или «‎длинного дедлайна»‎25:18 — Про роль силы воли в возвращении в рабочий ритм 28:52 — Про формирование полезных привычек 32:07 — Механизм избавления от вредных привычек 36:32 — Как правильно формулировать цели на год 38:37 — Про откладывание на потом 41:38 — Что почитать/посмотреть/послушать🔗Полезные ссылки📚 «‎Менеджмент глазами ресторатора»‎ Борис Зарьков https://weeek.link/GM70PBmZ👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh Первый рабочий день года — один из самых стрессовых в календаре!

Ответьте на пару вопросов о подкасте 🔥 https://weeek.link/fc4LrfUFКаждый январь миллионы людей по всему миру ставят цели — хотят больше зарабатывать, заняться здоровьем, изменить жизнь, но проблема в том, что большинству из этих целей несуждено сбыться По данным исследований, лишь 8% людей реально достигают поставленных целей. Остальные 92% сдаются, теряют фокус или забывают, что вообще что-то планировали. И дело не в лени, не в силе воли и не в мотивации, а в том, как именно мы формулируем и строим целиВ этом выпуске подкаста «Потом доделаю» разберемся, какие именно системные ошибки мы допускаем и что принципиально по-другому делают те, у кого планы действительно сбываютсяА после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:39 — Почему мозг саботирует цели02:46 — Почему 92% людей не выполняют планы — 5 системных ошибок05:26 — Что отличает те самые 8%06:37 — Прикладная модель достижения целей 🔗 Полезные ссылки:🎙️Выпуск про привычки: https://mave.stream/e/18K9lV1MkVB🧑🏻‍💻 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/xsw158Nh 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Ответьте на пару вопросов о подкасте 🔥 https://weeek.link/fc4LrfUFКаждый раз в начале года мы обещаем себе «начать новую жизнь». Бег, питание, ранние подъёмы, планеры — кажется, в этот раз у нас точно получится!Но статистика утверждает, что и в этот раз ничего не выйдет: более 80% привычек, начатых в январе, срываются уже к середине февраля. И дело не в лени и не в силе волиВ этом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, почему январь снова и снова становится кладбищем для наших привычек, что такое привычка на самом деле и какие три системные ошибки мы совершаем каждый Новый год Если вы хотите действительно встроить привычки в свою жизнь, понять, как работает мозг и что помогает привычкам оставаться надолго — включайте первый выпуск нового сезона подкаста «Потом доделаю» 🎧 А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:49 — Что такое привычка на самом деле03:32 — Почему мы каждый раз бросаем — 3 главные ошибки05:38 — Как формируются привычки, которые остаются навсегда🔗 Полезные ссылки:🧑🏻‍💻 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/xsw158Nh🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Ответьте на пару вопросов о подкасте 🔥 https://weeek.link/fc4LrfUFНа календаре 31 декабря, и сегодня у нас особенный выпуск — без привычных разговоров о целях, привычках и продуктивности. Вместо этого мы решили остановиться, выдохнуть и оглянуться назад, чтобы вспомнить, каким для нас с вами получился уходящий годМы поговорим о самых обсуждаемых темах года, вспомним выпуски, которые вы особенно активно смотрели, пересылали и обсуждали, поблагодарим всех, кто был с нами в этом году — помогал превращать планы в действия, а идеи в реальные результатыТак что устраивайтесь поудобнее, включайте этот выпуск и давайте вместе подведём итоги подкаста «Потом доделаю» в 2025 году А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/S1iq9jSvМожно ли управлять задачами, эмоциями и командой, находясь в 400 километрах от Земли? Как выглядит рабочий день космонавта — и почему он может быть полезнее любого курса по тайм-менеджменту и разбора от психолога?В новогоднем выпуске подкаста «Потом доделаю» говорим о космосе не как о фантастике, а как о практическом пособии по жизни и работе: о фокусе и дисциплине, работе в замкнутом пространстве, управлении стрессом, доверии в команде и умении сохранять человеческое даже в условиях максимальной неопределённостиВключайте выпуск и встречайте Новый год с околоземной орбиты 👨🏼‍🚀 А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:22 — Как космос появился в жизни Полины03:36 — Первая публичная лекция и разговор о сексе в космосе05:43 — Как принципы космонавтики помогают в земной жизни06:10 — Как космонавты планируют день и управляют задачами08:03 — Борьба с рутиной и монотонностью: космический подход11:36 — Почему автоматизм опасен и как не допускать ошибок13:16 — Творчество как рабочая необходимость, даже в космосе14:30 — Про железную дисциплину15:46 — Как космонавты справляются со стрессом и неопределённостью20:01 — Командная работа без конфликтов: как это возможно25:09 — Байконур: эмоции от запуска и масштаб космической индустрии29:00 — Можно ли попасть на запуск обычному человеку31:13 — Как проходит день запуска ракеты39:43 — Новый год на МКС: традиции и ограничения40:54 — Ёлка в невесомости и праздничная атмосфера43:18 — Мандарины, подарки и поздравления с Земли45:09 — Когда космонавты встречают Новый год46:44 — Видны ли салюты из космоса47:21 — Что космонавты загадывают на Новый год🔗Полезные ссылки👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Ответьте на пару вопросов о подкасте 🔥 https://weeek.link/fc4LrfUFГод подходит к концу — и все вокруг подводят итоги. В соцсетях, в командах, в компаниях. Списки достижений, выводы, планы. Но тебе может показаться, что это лишняя трата времени — ведь можно без лишних раздумий о прошлом сразу начать делать действия для достижения целей в Новом году — и ты здесь не одинПо данным исследований, около 60% людей избегают рефлексии, потому что она вызывает внутренний дискомфорт. Нам действительно гораздо проще сразу начать новое, чем оглядываться назад. Но проблема в том, что без завершения нет роста. Незакрытые этапы остаются в голове как «открытые вкладки»: тянут энергию, внимание и уверенностьТак вот, в этом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, что на самом деле происходит с психикой, когда мы не подводим итоги, почему планы без закрытия прошлого не работают — и как подводить итоги так, чтобы следующий этап стал легче, яснее и осознаннее 🎧 Включайте выпуск — и давайте закроем 2025-й правильноА после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 02:01 — Что происходит, когда мы не закрываем год03:49 — Почему мы откладываем подведение итогов на потом04:52 — Как подводить итоги правильно06:12 — 5 шагов для закрытия года🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/62ornBLzКак выглядит путь от джуна до CEO — не в теории и не в мотивационных книжках, а в реальной жизни? Какие шаги и поворотные моменты формируют навыки руководителя?В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» мы на ярких кейсах и примерах говорим о том, как начиная с базовых задач, увеличивая уровень ответственности и пересобирая подход к работе, шаг за шагом расти вместе с бизнесом Рассказывает об этом Ольга Рыдзевская — CEO и партнер агентства событийного маркетинга «‎Worlds»‎А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало00:39 — Приветствие и представление гостьи01:11 — Как событийный маркетинг появился в жизни Ольги02:46 — Старт карьеры и первые шаги в профессии07:53 — Ключевые этапы карьерного роста08:58 — Первый управленческий кризис10:20 — Стресс и реальность ивент-индустрии14:42 — Переход к более взрослым управленческим ролям18:14 — Момент, когда появилось ощущение «я на своём месте»20:05 — Вход в профессию глазами новичков22:39 — Ценности и принципы команды28:12 — Масштаб проектов и уровень ответственности31:48 — Работа с клиентами и изменения рынка38:21 — Как в двух словах выглядит жизнь ивент-продюсера41:45 — Эмоциональное удовлетворение от работы и зачем всё это46:47 — Принцип лидерства и личного роста48:30 — Разница между поколениями сотрудников50:33 — Как понять, что человек «подходит» команде52:49 — Рост талантов внутри агентства56:06 — Личный путь и трансформация рынка01:05:15 — Можно ли руководителю откладывать на потом01:08:11 — Главное качество для карьерного роста01:08:42 — Что почитать/посмотреть/послушать 01:11:55 — Пожелания в преддверии Нового года🔗Полезные ссылки👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/huLHbx88Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2Vtzqx5GBVcМы проверяем смартфон в среднем более 150 раз в день — каждые 5–7 минут. Любая пауза мгновенно заполняется: лента, видео, уведомления. Нам кажется, что так мы используем время эффективно и держим мозг «в тонусе». Но так ли это?В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, почему мы больше не умеем скучать и как постоянные стимулы лишают нас креативности! Что происходит с мозгом в моменты тишины, почему именно скука запускает сеть блуждающего ума и помогает находить нестандартные решения — и чем продуктивная скука отличается от выгоранияПоэтому если вам знакомо ощущение, что мысли стали поверхностными, идеи приходят реже, а паузы в жизни пугают — включайте выпуск. Возможно, именно здесь вы поймёте, что зачастую лучший способ стать продуктивнее — это просто перестать что-либо делатьА после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:27 — Научная база: что такое скука04:08 — Практический блок: как научиться скучать правильно🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Как выстроить авторский путь ВКонтакте, чтобы поддерживать авторов в создании контента и поиске своей аудитории?В этом выпуске с Верой Советкиной, руководителем направления «Сообщества и опыт автора» ВКонтакте и VK Видео, разбираем, как работает авторская кухня платформ изнутри: от алгоритмов и рекомендаций до партнерских программ и других инструментов монетизации для начинающих и опытных авторовА во второй части подкаста заглядываем в продуктовую машину ВКонтакте. Обсуждаем, как команда выстраивает процесс развития продукта и профессионального роста специалистов, чтобы продолжать ежедневно улучшать сервис для миллионов пользователей ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 00:40 — Знакомство с гостьей 01:31 — Чем занимается команда Веры 
08:30 — Кто такой «автор» на платформе ВКонтакте11:13 — Главный принцип работы с авторами13:56 — Как развить сообщество с нуля: алгоритм действий15:47 — Про регулярность выкладки контента 17:52 — Как монетизировать контент на старте 20:06 — Типичные ошибки авторов и как их избежать 
24:21 — Где авторам искать гайды, инструкции и полезные материалы 
25:35 — Как команда ВКонтакте собирает обратную связь от авторов и перекладывает в продуктовую работу
28:52 — Куда заливать ролики: различия между ВКонтакте и VK Видео 
30:02 — Как устроен процесс разработки продукта ВКонтакте32:52 — Рост продукта и рост людей: как связаны, нужно ли менять продукт для своего развития 34:20 — Что сложнее: придумать функцию или сделать так, чтобы ей реально пользовались 
35:56 — Сколько Вера ВКонтакте и как изменилась платформа за это время 38:38 — Как Вера собирала команду: пришла ли в готовую или строила с нуля 39:10 — Как собрать сильную команду «с горящими глазами» 
40:23 — Что помогает удержать крутых специалистов42:17 — Как правильно давать обратную связь44:08 — Будущее ВКонтакте и VK Видео46:24 — Про откладывание на потом
46:55 — О привычках48:31 — Какое качество необходимо, чтобы быть востребованным сегодня 
49:16 — Что почитать/посмотреть/послушать🔗Полезные ссылкиСообщество ВКонтакте: https://vk.com/authors База знаний для авторов: https://vk.com/vk_authors 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/9GWVwbTuМногие с каждым годом зарабатывают больше, но по‑прежнему живут от зарплаты до зарплаты и остаются без подушки безопасности и ощутимых накоплений. При этом люди с более скромным, средним доходом умудряются создавать капитал, заранее планировать крупные цели и чувствовать себя спокойнее в долгуюЭтот выпуск как раз про эти два полюса: тех, кто всё время «на нуле», и тех, кто при вполне обычных доходах строит финансовое будущее себе и своей семьеФинансовый советник и отец четверых детей Алексей Родин объясняет, почему капитал — это не про размер дохода, сколько денег должно быть в подушке безопасности в 2026 году, как не сгореть на эмоциях и импульсивных покупках и зачем обычному человеку «семейная конституция» и стратегия до 120 летА после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 00:57 — Сколько денег нужно в подушке безопасности для спокойствия в 2026 году? 03:48 — Почему с ростом дохода денег всё равно не остаётся? 06:02 — Как переключить себя в момент импульсивной покупки? 08:33 — Эмоции и отсутствие дисциплины — главная помеха росту капитала? 10:28 — При частых кризисах есть смысл копить или проще всё тратить? 17:37 — Семья и дети реально мотивируют зарабатывать больше? 20:17 — Что важнее для капитала: меньше тратить или больше зарабатывать? 22:20 — Как долго держится эффект от эмоциональной цели и как себя подпитывать? 23:24 — Как цели и планы влияют на доход по данным исследований? 25:21 — «‎Деньги благодарности» — эффективный метод финансовой дисциплины ‎ 28:19 — Как и с какого возраста включать детей в финансовые вопросы? 34:59 — Нужны ли ребёнку денежные бонусы за помощь по дому или оценки? 37:46 — Насколько сильно дети наследуют финансовые привычки родителей? 39:23 — Почему многие умные люди слабы в финансах, а богатые — часто бывшие троечники? 43:13 — Что делать с деньгами сразу после получения зарплаты, по шагам? 46:29 — Какую одну книгу про деньги посоветовать для старта? 51:56 — Кредиты — это в целом хорошо или плохо? 53:44 — Может ли ипотека/кредиты быть заменой дисциплины для тех, кто не умеет копить? 1:02:57 — Как вы относитесь к прокрастинации и откладыванию дел «на потом»? 1:11:26 — Что почитать/посмотреть/послушить 🔗Полезные ссылки📚 «‎Энциклопедия начинающего инвестора»‎ Алексей Родин https://Rodin.capital/book 📲 TG-канал Алексея: https://t.me/rodinfinance 👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/tJKf7cdkРеклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqxFH1mbМы живём в эпоху, где внимание стало новой валютой. И пока средний человек смотря контент удерживает фокус всего 7-8 секунд, одна платформа научилась забирать у нас по 95 минут в деньTikTok стал вершиной экономики внимания: ролики длиной 15 секунд затягивают сильнее, чем фильмы, лекции и стримыНо как алгоритму удаётся считывать нас точнее, чем мы сами? Почему именно эта лента запускает дофаминовые циклы, от которых почти невозможно оторваться? И что делать, чтобы лента работала на вас, а не вместо вас?В новом выпуске «Потом доделаю» разбираем:— Как устроена экономика внимания;— Как TikTok стал идеальной машиной по удержанию в сети;— И какие 5 практик реально помогают вернуть контроль над своим временемА после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 02:12 — Что такое «экономика внимания» — простыми словами03:14 — Как платформы борются за внимание? Три ключевые механики06:25 — Как не «утонуть» в соцсетях: практический блок🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/mrwJIj7pМаркетинг переживает самый стремительный поворот за последние десять лет. Каналы дорожают, контент трансформируется каждую неделю, нейросети ускоряют процесс изменений, а поколения Z и Alpha требуют совсем других смыслов и подходовТак что же теперь действительно работает? Куда в 2026-м году потекут деньги клиентов? И почему старые маркетинговые схемы больше не спасают даже крупные бренды?В новом выпуске «Потом доделаю» у нас в гостях Ильяна Левина — международный интернет-маркетолог, исследователь трендов и человек, который перелопатил сотни российских и международных исследований, чтобы собрать честную картину рынка! Поговорим о будущем маркетинга, потреблении, нейросетях, треугольнике бизнеса «продукт — сервис — маркетинг» и о том, что делать предпринимателям и специалистам уже сейчас, чтобы не слететь с трассы на этом вираже А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau  ⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало00:54 — Чем занимается Ильяна Левина02:47 — Что изменилось в маркетинге за последние два года09:07 — Путь клиента: стал длиннее или короче?10:54 — Телеграм-каналы: зачем и кому они нужны сегодня?13:57 — Стали ли лиды дороже?16:39 — Нейросети решают всё? Или не везде?18:56 — Что будет с джунами в эпоху AI?20:35 — Падает ли наша креативность из-за нейросетей?26:05 — Почему схема «делегировать рутину» не работает у молодых?32:11 — Z-поколение покупает по ценностям?36:02 — Что такое UGC? 39:36 — К чему приведёт избыток нейросетевого контента?44:56 — Жив ли событийный маркетинг?47:27 — Тренд: «банный нетворкинг»🔗Полезные ссылки📌 TG: «Инструменты маркетолога‎»‎ https://t.me/profit_maker⭐️ TG: «Архитектор брендов‎»‎ https://t.me/ilyana_levina👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/tJKf7cdkРеклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqwJtxs3 В мире, где AI перестраивает индустрии, профессии исчезают, а процессы меняются быстрее, чем мы успеваем к ним привыкнуть, появляется навык, который важнее всех прежних — адаптивностьПо данным Всемирного экономического форума, она уже вошла в топ-3 навыков будущего, а 92 % работодателей называют её критически важной.Но что это вообще значит — быть адаптивным? Почему одни люди спокойно реагируют на перемены, а других выбивает из колеи любая новая задача? И главное — можно ли этому научиться, если ты не из тех, кто «любит перемены»? Разбираемся в новом выпуске подкаста «‎Потом доделаю»‎А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎⏱️ Тайм-коды:00:00 — Начало 01:32 — Почему адаптивность — главный навык 2025 года02:51 — Можно ли прокачать адаптивность? 🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh