DiscoverДержи темп
Держи темп

Держи темп

Author: Академия марафона

Subscribed: 804Played: 40,165
Share

Description

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» academymarathon.ru Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашёнными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

341 Episodes
Reverse
На выезде в Истру записали чудесный интерактивный эпизод в мобильной студии подкаста с элементами прямых включений с трассы забега. Слушайте, чтобы окунуться в атмосферу BackYard Ultra Istra.   📹 Видеоверсия наших разговоров: youtu.be/ab4DmbPlEpU 💎Тут видеоблог отдельно от записи подкаста: youtu.be/uJBoe_QN2Tc💻 Если хотите посмотреть все 48 часов в трансляции организаторов: в ВК 📌 Регистрация на BackYard Ultra Istra в 2026 году: уже открыта _________▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
У нас в гостях Илья Бакушев – бренд-менеджер в Спортмастер PRO, атлет Бегового монастыря, который в беговой тусовке с такого раннего возраста, что можно сказать: беговое движение Москвы росло вместе с ним.Из выпуска ты узнаешь:- Как «арбузный забег» с всего темя участниками однажды изменил всё- Что сделал Илья для развития студенческого спорта в свои годы- Почему одного единственного марафона ему хватило- Каким образом Илья попал в Беговой монастырь, хотя туда никого не брали - Можно ли улучшить беговую форму, пока служишь в армии- И почему не стоит бежать на шоссе, если не умеешь нормально бегать на дорожке.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
У нас в гостях Шавкат Мусинов – основатель промоушен компании Arashan, cооснователь I love Supersport Ташкент, 4-кратный Ironman и четырежды отец. Из выпуска ты узнаешь:- Зачем Шавкат прошёл 100 км пешком по столице Узбекистана за сутки- Почему его первую HalfIronman нельзя назвать никак иначе, кроме как «экстремальный триатлон» - Правда ли, что все самые важные мысли приходят в голову только после 30 километров бега- Как друг Шавката открыл в Ташкенте школу триатлона, чтобы тренироваться самому- И почему наш герой не просто занимается спортом, но и мотивирует окружающих.▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Наш гость Алексей Михайлов – любитель бега, который занимается триатлоном и околоспортивным бизнесом. А ещё он был одним из первых спортсменов «Академии марафона» и готовился в клубе к марафону в очень далёкие времена.Из выпуска ты узнаешь: - Почему в детстве вместо спортивных лагерей Лёша проводил время в санатории «Огонёк» - Как однажды бег заменил другое хобби Алексея – фотографию- Зачем Алексей стал дистрибутировать датчики Stryd в Россию и как пробежал марафон за 3:05 по мощности- Чем полезно членство в закрытом бизнес-клубе триатлетов- Как появился Сырный трейл на ферме и что ждёт участников бэкярда под Истрой- И чем при организации забегов занимается Директор по счастью партнёров.⭐️ Зарегистрироваться на BackYard Ultra Istra до 19 августа: istra.run/backyardultraistra Промокод на скидку 10% – DT2025▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
В гостях подкаста – Надежда Орлова, любитель трейла из города Орёл, которая недавно стала первой на дистанции 30 км ультрамарафона GRUT. Надя – мастер спорта по спортивному ориентированию, практикующий тренер, мама.Из выпуска ты узнаешь:- Как складывался путь Нади в профессиональном спорте- Каким было её участие в Чемпионатах Европы по ориентированию- Почему Надя – мастер спорта по обесцениванию себя- Можно ли за два месяца подготовиться к первому полумарафону и забежать в призы- И как устроить незабываемое свидание с мужем на марафоне «Белые ночи».▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Гость этого выпуска – Сергей Юхин, социальный предприниматель, основавший Бюро по организации социально значимых событий «Добрые проекты».Из выпуска ты узнаешь:- Как Сергей и его команда через спорт вовлекают людей в добрые дела - Что ждёт участников Доброго забега в этом году и почему на него стоит зарегистрироваться- Нужно ли всем рассказывать про своё участие в благотворительности - Почему лучше помогать фондам, а не участвовать в сборах «на карточку»- И зачем организаторам спортивных событий и лидерам беговых клубов объединяться.Регистрация на Добрый забег dobrorun.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
У нас в гостях спортсменка «Академии марафона» Аня Андронова – человек, который занимается кучей спортивных активностей и умеет находить баланс между хобби и работой.Из выпуска ты узнаешь:- Как Аня пришла в бег, «благодаря» тому, сломала руку, катаясь на сноуборде- Какие места и страны она посмотрела в велотурах Что из себя представляет кросс-кантрийный триатлон- Зачем ехать на беговые сборы в Кисловодск - Каково работать в студии Артемия Лебедева и правда ли, что Аню там все боятся- И почему провинция – это нескучно.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Гость этого эпизода - Дима Кошкин, тестировщик по профессии и летящий путешественник по состоянию души. Из выпуска ты узнаешь:- Благодаря чему Диме удавались в юности спринт и прыжки в длину- За что Дима любит серию забегов Zelrun- Как выглядит его регулярный трекинг на Кавказе со школьными друзьями- Где искать маршруты и как готовиться к горным походам- Как Дима путешествовал по миру, будучи футбольным фанатом- И какие стендап-комики повлияли на чувства юмора нашего героя.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Гость этого эпизода – Ирина Агранат, основательница собственного арт-агентства, которое организовывает множество событий на Камчатке, в том числе Тихоокеанский забег.Из выпуска ты узнаешь:- Как Ирина подбирает себе вид спорта в зависимости от эмоционального состояния - Почему Тихий океан на самом деле не тихий, а жители Камчатского края на него похожи- Чем летний пуховик Ирины отличается от зимнего- Сколько стоит слетать на Тихоокеанский забег- И можно ли всё-таки встретить медведя на трассе трейла.Регистрация на Тихоокеанский забег - по ссылке▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Гость этого выпуска – Женя Рыльских, аналитик-исследователь в сфере инновационных технологий и бегун-любитель с пятилетним стажем. Из выпуска ты узнаешь:- Есть ли всё-таки нефть в Тюмени- Как однажды желание пробежать марафон появилось из-за ролика про ММ- Что одна из ипостасей Жени – рассказывать школьникам и студентам, как запускать стартапы- Какими были его первые 6 км под концерт Рахманинова- Из-за чего Жене придётся «перебегивать» марафон «Белые ночи» второй раз- И благодаря чему спустя 5 лет может происходить такой прогресс в беговых результатах, какого уже давно не ждёшь.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
У нас в гостях Паша Валов – тренер по бегу, плаванию и триатлону, нутрициолог, руководитель сообщества «Бег с Удовольствием» и сооснователь Союза любителей бега.Из выпуска ты узнаешь: - Какого это было – начинать бегать в то самое время, когда любительский бег только зарождался- Почему Паша решил готовиться к Ironman, совсем не умея плавать - Как у него получалось совмещать работу на подстанции и в рекламе - По каким принципам функционирует «Бег с удовольствием» и чем там занимается Паша- Какая история привела его не так давно в гиревой спорт- И для чего беговым клубам объединяться и дружить.Регистрация на Тихоокеанский забег - по ссылке ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub▪️ Сергей Черепанов t.me/sergey_letrack🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Героиня этого эпизода – Юлия Агальцова, CEO в сети ортопедических салонов «Техника здоровья», сооснователь бренда Comfers и амбассадор босоногой обуви.📹 Видеоверсия выпуска: vk.com/video-78195843_456239133Из выпуска ты узнаешь:- Что, оказывается, можно сдавать в школе экзамен по физкультуре- Почему Юля «ненавидит» бег и как сейчас реализует потребность в спорте через теннис- Кому действительно нужны ортопедические стельки, обувь с поддержкой и ортезы - Как придумался собственный бренд комфортной мужской обуви и что в нём взято от концепции Barefoot- И можно ли внедрить в повседневную жизнь полезные привычки, которые помогут ногам быть здоровыми.Промокод ACADEMY на скидку 15%:- Техника здоровья msk.tz-nn.ru- Comfers comfers.co▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub▪️ Сергей Черепанов t.me/sergey_letrack🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Герой этого эпизода – Паша Тихонов, тренер «Академии марафона», который не только наставляет бегунов, но и сам продолжает тренироваться и осваивать новые для себя дистанции в качестве любителя.Из выпуска ты узнаешь: - Про детство Паши, в котором было невозможно не влюбиться в лёгкую атлетику- О первой победе на соревнованиях и выигрыше в виде пылесоса- Как Паша понял, что хочет тренировать любителей, но в его родном городе никому это не было нужно- Сложно ли перейти из полторашки на десятку и чем запомнятся прошлогодние «Белые ночи»- И существует ли универсальная беговая работа, которая поможет прокачаться каждому.▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Героиня этого эпизода — Надежда Столярова, тренер по бегу и питанию в циклических видах спорта, спортивный нутрициолог, мама погодок и хозяйка двух бенгалов.Из выпуска ты узнаешь:- Какими танцами Надя занималась в детстве и как ей это теперь помогает в беге- О выходе из депрессивного эпизода и много другого честного о жизни с психиатрическими диагнозами- Как однажды она решила отучиться на тренера, чтобы тренировать себя, и понеслось - Почему к ней приходят заниматься те, кому врачи запретили бегать - Что думают про мамины увлечения её дочери и вообще какая у неё спортивная и творческая семья- А также про эмоции от бега в горах и важности иметь возможность быть свободным.▫️ Подкаст Нади HopeRunners music.yandex.ru/album/25840900▫️ Тот самый вдохновляющий фильм об экстремальном спорте▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub▪️ Сергей Черепанов t.me/sergey_letrack🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
Гость этого эпизода – Алексей Смертин, который сам себя называет профессиональным любителем бега. Большинство знает Алексея как капитана сборной России по футболу в 2004-2005 и чемпиона Англии в составе «Челси». А представители бегового сообщества в курсе, что в последние годы Смертин реализует себя на марафонских и ультрадистанциях. Например, собрал шестерёнку мейджеров, выиграл марафон на льду Байкала и сделал многодневку по Сахаре.Обо всём этом и не только – в классной беседе на 1 час 20 минут.Из выпуска ты узнаешь:- Что Алексей и Сергей – земляки и очень гордятся своей малой родиной- Как Алексей использует свой опыт из футбола в беге и в чём главное отличие бега от командной игры- Какой из марафонов-мейджеров больше всего понравился и почему это не Нью-Йорк- Каким образом челленджи и амбициозные цели помогают отодвигать границы своих возможностей - Чему Алексей обучает людей в Сколково и что объединяет бизнес и футбол.👉 Регистрируйся на Сырный трейл со скидкой 10% по промокоду DT2025: istra.run▪️ Телеграм-канал Алексея Смертина t.me/smertinschool▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub▪️ Сергей Черепанов t.me/sergey_letrack🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
У нас в гостях – Антон Скоморохин, лидер спортивного агентства Runningburg, проекта туров здоровья По-Т-оК и директор по развитию кейтеринга Kostis.Из выпуска ты узнаешь:Историю знакомства Антона и Сергея, когда они вместе делали мероприятие на фестивале Арт-Овраг в ВыксеКак Антон пробежал свой первый марафон 1 января в паркеКаким образом был придуман Овощной забег и какие ещё ивенты делало агентство RunningburgЗачем Антону был нужен полный IronmanИ почему стоить поехать с Антоном на сплавы на байдарках и плотах в национальном парке «Угра»▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
У нас в гостях Мария Помазуева – организатор стартов, ультратрейлраннер и тренер по бегу для людей с синдромом Дауна.Из выпуска ты узнаешь:- Каким было прошлое Маши как профбегуна, в котором она бегала 800 и 1500 с травмой позвоночника- Как однажды она чуть не поехала на чемпионат России, но выбрала семью- Что делают благоспортсмены в беге, чтобы привлечь внимание к фондам- Откуда появилась любовь к трейлам и во что со временем выросла- Как Маша перешла на сотки и почему ей нравятся ультрадистанции- И как проходит Backyard Ultra Moscow – забег, который Маша придумала и организовала совсем недавно.Регистрация на Тихоокеанский забег - по ссылке ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub▪️ Сергей Черепанов t.me/sergey_letrack🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
В зтом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают старт бегового сезона, строят планы на ближайшие забеги и откровенничают про свои травмы.Регистрация на Тихоокеанский забег - по ссылке ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
У нас в гостях Аня Поздеева – спортсменка «Академии марафона», эстетист в косметологии по призванию, учитель географии по образованию, а также мама подростка.Из выпуска ты узнаешь:- О том, как Аня в детстве занималась спринтерским бегом, но однажды вместо соревнований поехала в санаторий - Какие увлечения принес географический факультет, помимо спортивного ориентирования- Каких знаменитостей гримировала Аня, когда работала на «Песне года»- Что привело Аню в любительский бег и как прошёл её первый марафон - А также про тренировки всей семьёй, мечту пробежаться в Нью-Йорке и роль в беговой подготовке сообщества.▪️ Сайт «Академии» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
У нас в гостях участник интеллектуальной игры «Что? Где? Когда?», инженер и быстрый бегун-любитель Никита Баринов.Из выпуска ты узнаешь:- Где и почему про Никиту говорят «парень, который бегает»- Как лыжная подготовка помогла в марафонском беге - Чем живет беговое сообщество города Саров- Что круче — дать правильный ответ в ЧГК или пробежать марафон- И что общего в подготовке к интеллектуальным играм и спортивным соревнованиям.▪️ Сайт «Академии» academymarathon.ru▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  
loading
Comments (29)

Евгений Медведев

Сергей, спасибо большое за за запись подкаста с Анной! Было очень интересно и познавательно. Аня очень здорово рассказала о себе и своих увлечениях, пусть все твои мечты и задумки сбудутся!!!

Jul 25th
Reply

Илья Смирнов

Ведущий топит Ивана вопросами совершенно вышло недружелюбный подкаст. как будто заставили записать выпуск ну и ведущий решил показать характер 🤷🏼‍♂️

Feb 3rd
Reply

Nick Nickas

У "девочки" истеричные нотки то и дело проскальзывают😵‍💫

Jul 29th
Reply

C

52:00 автор «Дюны» Фрэнк Герберт, а не Герберт Уэллс.

Apr 30th
Reply

Nick Nickas

Интересная гостья😯

Nov 4th
Reply

Olga Eskova

классно, что вы Анастасию пригласили! спасибо!

Oct 30th
Reply (1)

Кирилл Гуфайзен

Аня и Серёжа! есть места на 2024 год? очень хочу с Вами!

Oct 18th
Reply

Nick Nickas

Чиновник Хаит отечественного производителя🥴 Непатриотично, как то.

Aug 12th
Reply

Nick Nickas

Сильная женщина💪

May 21st
Reply

Денис Телицын

В этом выпуске про крема больше чем о спорте.

Mar 4th
Reply

Nick Nickas

Классный выпуск 👍

Oct 19th
Reply

Nick Nickas

Классный выпуск

Jul 26th
Reply

Nick Nickas

Странный отец😳 Сыну не даёт слово вставить.

Jun 15th
Reply

Кирилл Гуфайзен

Аня Панина, я тебя люблю!❤️

May 27th
Reply

Кирилл Гуфайзен

какой классный был выпуск Музыка мира со Стасом. спасибо Вам!

May 27th
Reply

Кирилл Гуфайзен

ура ура вернулись!!!

May 27th
Reply

Simon Martynyuk

Очень, невероятно интересный выпуск! спасибо, ребята!

Apr 30th
Reply (1)

Кирилл Гуфайзен

очень хотел в Кисловодск. я только сегодня это услышал((

Apr 25th
Reply

Кирилл Гуфайзен

вот эта девушка хорошая. позитивная, интересная. просто заслушался)))

Aug 13th
Reply

Кирилл Гуфайзен

ой какое самолюбование. до неприличия. аж не приятно слушать.

Aug 10th
Reply