Mentale Spreekkamer

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:In deze therapeutische meditatie help ik je onderzoeken waarom kritiek je zo raakt, en hoe je onderscheid maakt tussen wat van jou is en wat van de ander. Je leert voelen waar de spanning ontstaat, hoe je brein reageert op kritiek, en hoe je vanuit mildheid en stevigheid kunt reageren, zonder jezelf te verliezen of alles binnen te laten komen.In deze meditatie ontdek je:– Waarom kritiek zo snel een oude pijn raakt– Hoe je brein en zenuwstelsel reageren op afwijzing– Hoe je onderscheid maakt tussen jouw emoties en die van de ander– Hoe je kalm, aanwezig en stevig bij jezelf kunt blijven– Hoe je nieuwe, helpende patronen opbouwtZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Michelle ontdekte in 4 weken meer over zichzelf dan in alle jaren therapie hiervoor. Hoe kan dat? In deze aflevering van De Mentale Spreekkamer leggen we uit waarom praten alleen vaak niet genoeg is. We bespreken de vier cruciale fasen: Kernanalyse, Symptoomherprogrammering (SHT) en Emotionele Expressietherapie (EET) & de Implementatiefase. Leer hoe je stopt met het bestrijden van symptomen en start met het helen van de bron/kern.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

👉 Benieuwd naar onze aanpak? Lees hier meer: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectVoelt je leven soms onwerkelijk of vervreemd? Alsof je jezelf of je omgeving niet echt meer herkent? Dit kan te maken hebben met derealisatie, depersonalisatie of dissociatie. Deze ervaringen zijn vaak beangstigend en verwarrend, maar ze hebben een diepere oorzaak in je brein en zenuwstelsel.In deze aflevering ontdek je:- Wat het verschil is tussen derealisatie, depersonalisatie en dissociatie- Waarom je brein deze beschermingsmechanismen inzet- Hoe deze gevoelens zich manifesteren in het dagelijks leven- En wat je kunt doen om weer grip te krijgen en je veilig te voelen✨ Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen om hardnekkige klachten en patronen blijvend te doorbreken. Niet door symptoombestrijding, maar door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel.📲 Volg ons ook via:- Instagram: https://www.instagram.com/chriseinaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chriseinaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chriseinaicha-YouTube: https://www.youtube.com/@chriseinaichaBedankt voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met wie dit moet horen.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Ben je bang dat je in een slachtofferrol zit, maar weet je niet hoe je eruit komt? In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit wat er écht gebeurt wanneer je vastloopt in patronen van machteloosheid, terugtrekken of afhankelijkheid.Je ontdekt waarom je brein deze rol vasthoudt als bescherming, zelfs als het je inmiddels meer schade dan veiligheid oplevert. We bespreken hoe oude ervaringen en neurale paden bepalen hoe jij reageert op stress, conflicten en afwijzing, en waarom je soms blijft hangen in gevoelens van machteloosheid.In deze aflevering ontdek je:– Hoe de slachtofferrol ontstaat in je brein en zenuwstelsel– Waarom je brein denkt dat deze rol je beschermt– Hoe neurale paden oude patronen blijven versterken– Wat er onder de machteloosheid ligt (onverwerkte emoties, oude pijn)– Hoe je deze rol doorbreekt en weer regie pakt over je levenZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelOver deze aflevering:Kun jij slecht tegen onrust, stilte of nietsdoen? Merk je dat je altijd grijpt naar afleiding - je telefoon, Netflix, scrollen, praten, eten - simpelweg omdat stil zijn te ongemakkelijk voelt?In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waar dit vandaan komt en waarom je brein continu op zoek gaat naar prikkels.Je ontdekt welke emoties en oude ervaringen onder je onrust liggen, waarom je zenuwstelsel moeite heeft met “stilstand”, en wat er écht gebeurt wanneer je even niets doet. Wist je dat mensen in onderzoek liever een elektrische schok kregen dan 15 minuten alleen zijn met hun gedachten?We bespreken onder andere:– Waarom je onrust voelt zodra je stopt met afleiding– Wat je brein probeert te vermijden– Hoe afleiding een beschermingsmechanisme wordt– De rol van onderdrukte emoties in je onrust– Hoe je stap voor stap leert om rust wél te verdragenZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Waarom lukt het maar niet om anders te denken, terwijl je precies wéét hoe het zou moeten? Veel mensen voelen zich gevangen in hun mindset: alsof hun brein automatisch bepaalt hoe ze reageren, voelen en denken. In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waarom je brein dit doet, hoe je overtuigingen worden gevormd, en waarom een mindset niet zomaar “met wilskracht” verandert. Je ontdekt hoe vaste overtuigingen (mindset) oude patronen in stand houden, waarom je automatisch piloot zo sterk is, en wat er echt nodig is om je brein opnieuw te programmeren. We bespreken onder andere:– Waarom je brein terugvalt in oude denkpatronen– Hoe mindset diep verweven is met je zenuwstelsel– Waarom positief denken vaak niet werkt– Hoe overtuigingen klachten en patronen onderhouden– Wat je wél kunt doen om nieuwe overtuigingen te verankerenZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Voel jij je vaak onveilig, gespannen of alert, terwijl er eigenlijk niets aan de hand is?In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waarom je zenuwstelsel geen onderscheid maakt tussen echte dreiging en herinneringen uit het verleden. Je ontdekt hoe oude ervaringen, patronen en onbewuste beschermingsmechanismen ervoor zorgen dat je lichaam blijft reageren alsof er gevaar is.We bespreken onder andere:– Waarom je zenuwstelsel sneller alarm slaat dan je denkt– Hoe het brein herinneringen opslaat als "gevaar"– Waarom je je onveilig voelt zonder duidelijke aanleiding– Hoe je deze patronen kunt doorbreken– Wat er nodig is om innerlijke veiligheid te herstellenDeze aflevering geeft je inzicht én praktische handvatten om je lichaam en brein weer kalmte, vertrouwen en veiligheid te leren ervaren.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

✨ Wil jij ook Kerngericht aan de slag? Ontdek het Kerntraject: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectBen jij iemand die altijd aardig wil zijn en rekening houdt met iedereen – behalve jezelf? Té veel pleasen en jezelf wegcijferen lijkt onschuldig, maar kan grote gevolgen hebben: stress, somberheid, burn-out en zelfs fysieke klachten. In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe je dit patroon stap voor stap doorbreekt.Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. We helpen mensen hardnekkige patronen en klachten doorbreken door niet alleen naar symptomen te kijken, maar naar de dieperliggende oorzaak in je brein en zenuwstelsel. Met wetenschappelijke inzichten en praktische tools werken we vanuit de kern aan blijvende verandering.In deze aflevering leer je:- Waarom té aardig zijn je gezondheid en relaties onder druk zet- Wat er onder je pleasegedrag zit (en waarom het zo hardnekkig kan zijn)- Hoe je signalen van je lichaam/klachten kunt lezen als ‘genoeg is genoeg’- Concrete stappen om te stoppen met pleasen en jezelf weer op 1 te zettenVolg ons:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren! Abonneer en like zodat je geen nieuwe afleveringen mist.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelDeze therapeutische meditatie helpt je om nieuwe eigenschappen en gedragingen te visualiseren én te integreren in je dagelijks leven. Door middel van visualisatie activeer je de neuroplasticiteit van je brein: het vermogen van neurale paden om zich te vernieuwen en aan te passen. Zo kun je oude, niet-helpende patronen doorbreken en nieuwe, gezonde eigenschappen versterken.Gebruik deze meditatie om:– Nieuwe eigenschappen bewust te trainen– Oude patronen los te laten– Je brein te herprogrammeren via visualisatie– Je zenuwstelsel te kalmeren en open te zetten voor verandering– Concreet te voelen hoe je nieuwe gedrag eruitzietTip: Visualiseer zo levendig mogelijk de versie van jezelf die je wilt worden. Hoe loop je? Hoe reageer je? Hoe voelt die ‘nieuwe jij’? Hoe meer je dit traint, hoe sneller je brein nieuwe paden aanmaakt.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Je klachten en patronen komen niet uit de lucht vallen, ze hebben een oorsprong. In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit wat ‘de kern’ betekent: de diepere laag onder jouw gedrag, emoties en lichamelijke klachten. Je ontdekt hoe jouw brein en zenuwstelsel zijn gevormd door eerdere ervaringen, waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen, en wat er gebeurt wanneer je eindelijk naar de oorzaak durft te kijken in plaats van naar de symptomen.We bespreken o.a.:– Waarom klachten voortkomen uit je verleden & kern– Hoe je brein patronen aanleert als bescherming– Waarom oppervlakkige symptoombestrijding niet werkt– Hoe kerngerichte behandeling écht blijvende verandering brengt– Wat er gebeurt als je naar de wortel van je klachten gaatZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

✨ Ontdek hoe je je patronen en klachten kerngericht kunt doorbreken: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectHeb je een laag zelfbeeld en merk je dat ervaringen uit je jeugd daar nog steeds invloed op hebben? Jeugdtrauma’s en pijnlijke herinneringen kunnen diepe sporen nalaten in hoe je jezelf ziet en waardeert. In deze aflevering ontdek je hoe die oude wonden je zelfvertrouwen ondermijnen én hoe je ze vanuit de kern kunt doorbreken.Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen hun hardnekkige patronen en klachten doorbreken door niet alleen te kijken naar symptomen, maar naar de diepere oorzaak in je brein en zenuwstelsel. Vanuit die kern werken we met wetenschappelijke inzichten en praktische tools om blijvende emotionele en mentale transformatie te realiseren.In deze aflevering leer je:- Hoe jeugdtrauma een laag zelfbeeld voedt- Waarom oppervlakkige oplossingen vaak niet werken- Wat je kunt doen om oude patronen écht te doorbreken- Hoe je zelfvertrouwen herstelt door te werken met je kernVolg ons ook hier:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren en te liken zodat je geen nieuwe afleveringen mist.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Over deze aflevering:Veel mensen zitten al maanden - of soms jaren - in therapie en hebben het gevoel dat er weinig verandert. In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waarom praten alleen vaak niet genoeg is om hardnekkige patronen en klachten te doorbreken. Je ontdekt hoe het brein en het zenuwstelsel werken, waarom oude beschermingsmechanismen blijven terugkomen, en wat er nodig is om wél echte, blijvende verandering te creëren.We bespreken o.a.:– Waarom praten je zenuwstelsel niet altijd bereikt– Waarom inzichten niet automatisch leiden tot verandering– Wat je mist als therapie alleen gesprek is– Het belang van structurele, consistente verwerking– Wat wél werkt bij hardnekkige klachten en patronenZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering: Waarom mislukken goede voornemens zo vaak? En waarom blijft het zó moeilijk om jezelf echt te veranderen, zelfs als je het graag wilt? In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt wanneer je een nieuw patroon probeert aan te leren. Je ontdekt waarom 92% van de voornemens binnen drie weken mislukken, welke onbewuste beschermingsmechanismen je tegenhouden, en wat jij kunt doen om wél blijvende verandering te creëren.We bespreken:– Waarom je brein vernieuwing automatisch blokkeert– Hoe oude patronen jouw keuzes blijven bepalen– Wat er nodig is om écht te veranderen als mens– Hoe je klachten en patronen doorbreekt via het zenuwstelselZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

👉 Meer weten over onze Kerngerichte aanpak? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectBen je vaak te streng voor jezelf? Merk je dat je jezelf continu bekritiseert of nooit goed genoeg vindt? Deze zelfkritiek kan je leven zwaar maken en veel energie kosten. Maar waarom doen we dit eigenlijk en belangrijker nog: hoe kun je leren hieruit te stappen?In deze aflevering ontdek je:- Waar té streng zijn voor jezelf écht vandaan komt- Hoe je zelfkritiek in stand houdt (en waarom het vaak hardnekkig is)- Wat je kunt doen om milder te worden en meer zelfcompassie te ontwikkelenMet inzichten uit de neurowetenschap, kerngerichte- en emotiegerichte therapie helpen we je begrijpen hoe deze patronen ontstaan en wat je kunt doen om blijvende verandering te creëren.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://www.youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Zie hier onze socials:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelHelp onze podcast door je te abonneren op ons kanaal! Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Kerst is niet voor iedereen een warme, gezellige tijd. Veel mensen voelen zich juist tijdens de feestdagen getriggerd: door familie, eenzaamheid, oude patronen of onuitgesproken verwachtingen. In deze aflevering onderzoeken we waarom kerst je zo diep kan raken, zelfs als alles ‘goed’ lijkt te gaan. Wat wordt er onbewust aangeraakt in jou? En hoe kun je daarmee omgaan vanuit zelfinzicht, zachtheid en emotiegerichte zelfzorg? Dit gesprek helpt je om de druk los te laten en ruimte te maken voor wat jij écht nodig hebt.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Voelde jij je als kind vaak overschaduwd, bekritiseerd of onbegrepen door je broer of zus? Deze aflevering duikt in de complexe dynamiek tussen broers en zussen en onthult hoe deze relaties onbewust invloed hebben op je zelfbeeld, relaties en emotionele welzijn. We bespreken de oorsprong van deze familierelaties, de psychologische gevolgen en bieden handvatten om deze patronen te herkennen en te doorbreken.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Voel je je vaak niet goed genoeg, zelfs zonder duidelijke reden? Deze aflevering onthult hoe onbewuste zelfafwijzing je dagelijks beïnvloedt. Leer hoe je deze patronen herkent en transformeert naar zelfcompassie.Waarom Je Jezelf Steeds Afwijst (Zonder Het Door Te Hebben) Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

👉 Meer weten over onze Kerngerichte behandeling? Bekijk: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectVerlatingsangst en bindingsangst vinden vaak hun oorsprong in je verleden. Dat kunnen gemiste behoeften uit je jeugd zijn of directe trauma’s waardoor je jezelf probeert te beschermen. Maar in relaties werkt dit vaak tegen je: je blijft hangen in angst voor verlating of moeite met echte verbinding.In deze aflevering ontdek je:- Wat de diepere oorzaken zijn van verlatingsangst en bindingsangst- Hoe trauma en jeugd ervaringen jouw huidige relaties beïnvloeden- Wat je kunt doen om deze patronen te herkennen én doorbrekenMet inzichten uit de neurowetenschap, kerngerichte & emotiegerichte therapie laten we zien hoe je vanuit je kern blijvende verandering kunt creëren.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://www.youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Zie hier onze socials:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Je hebt je patronen en klachten bij de kern aangepakt. Maar wat nu? In deze aflevering onderzoeken we hoe je je nieuwe leven vormgeeft vanuit jouw kernwaarden. Wat vraagt je nieuwe zelf van je — en hoe zorg je dat je niet terugvalt in oude dynamieken?Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.

📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotionele transformatie te bereiken.Over deze aflevering:Ben je bang dat jouw mentale klachten of intense emoties je partner wegduwen? Denk je soms: “Ik ben te veel”? In deze aflevering bespreken we waarom deze angst zo vaak voorkomt, wat eronder ligt, en hoe je in verbinding blijft — ondanks je triggers of trauma. Emotiegerichte tools en inzichten uit ons kerntraject helpen je hardnekkige patronen te doorbreken.Zie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.