Как устроена Психотерапия

Чем глубже мы погружаемся в океан, тем меньше с каждым метром становится вероятность того, что мы там встретим живое существо. Похожее происходит и с погружением в себя – чем глубже вы исследуете себя и устройство мира, тем более одинокими, как правило, вы будете себя чувствовать. Этот выпуск посвящен одиночеству как экзистенциальной данности и тени аутентичности.– Почему "постигший важное", как правило, одинок.– Как одиночество связано с индивидуацией (и почему оно является ее обязательным компонентом)– Одиночество как сила. Архетипические примеры. Христос, Будда, Ницше и Юнг.– Что не помогает проживать одиночество и что помогает.

Гиперчувствительные люди. Как жить с тонкой кожейВ этом выпуске я рассказываю о гиперчувствительности.Он обязателен к прослушиванию тем, кого утомляют громкие звуки, места с большим количеством людей, кто легко может расплакаться от красоты, от случайно услышанного трека, кто чувствует тонкие оттенки настроения других людей и может годами упиваться вымышленными любовными историями.– Как живут люди с гиперчувствительностью– Как их воспринимают другие и почему чувствительного человека легко ранить– Дары гиперчувствительности: почему это не ноша, а качество человека нового времени– Как превратить свою гиперчувствительность в суперсилу: практические рекомендации, основанные на моем личном опытеБольше подкастов на эту и другие темы в моем канале: https://t.me/jungtherapy

В природе подавлять агрессию и направлять ее на себя умеет только человек. Что-то пошло не так в процессе эволюции, и развитая психика позволила ему научиться обращать свои импульсы против себя.1) Почему мы раздражаемся по мелочам, занимаемся самобичеванием и у нас хронически не хватает сил на то, чтобы жить свою жизнь2) Какие признаки подавленной агрессии проявляются через тело3) 5 вопросов, которые помогут понять, подавляете ли вы агрессию4) На кого мы злимся на самом деле, когда кричим на детей и супругов5) Как распаковать подавленную агрессию: долгосрочные и краткосрочные методыБольше подкастов в Телеграм-канале

— Какой внутренний конфликт выражается через депрессию— Два ключевых момента при работе с депрессией— Что происходит с человеком в суицидальной депрессии— Как тревога и депрессия связаны с индивидуацией— Холлис, Франкл и другие авторы, чьи книги стоит прочесть— Почему человек в депрессии часто не видит никакого выхода и как ему его показать

В этом выпуске:— Как термин соло-мама пришел на смену обидному мать-одиночка (и как это изменило восприятие соло-мам)— Отчаяние: как его переживают женщины и откуда оно берется— Стыд: истоки чувства и истории женщин соло-мам— Вина: три формы вины и можно ли с ней что-то сделать— Соло-материнство как отражение коллективной трансгенерационной травмы— Птица-Феникс как символ соло-материнства

Как и зачем понимать свои сны— Почему снам нужно уделять внимание— Как сны разговаривают через символы— Как интерпретировать символы в снах— Сны про смерть близких— Сны, которые снятся всем: про экзамен, преследование, цунами и уходящий поезд

— Инстаграмная психология: в чем ее темная сторона— Почему вредно упрощать понятия и натягивать на себя чужой опыт— Материальный аспект в работе психолога, деньги VS польза— Маркетинг в психологии: манипуляции VS психологическая этика— Почему профессия психолог сейчас дискредитирована 

— «Ждали мальчика, родилась девочка», «глазки от мамы, носик от папы» — как влияют на ребенка ожидания и проекции родителей— Почему некоторые люди не могут расслабиться даже на отдыхе— Как влияет на младенца долгое отстутствие матери— Как забота мамы о теле ребенка на первом году жизни закладывает его ощущение границ своего тела — Как влияют эмоции мамы на представление ребенка о мире— Почему младенцы плохо спят— Как гиперопека влияет на способность ребенка распознавать свои потребности— Почему ребенок учится вытеснять свои эмоции

Что дает длительная психотерапия— Почему нельзя прийти к психологу один раз и потом сразу же изменить всю свою жизнь— Как наша психика стремится к стабильности — Почему не получается интегрировать сразу все инсайты после грибных трипов— Как проявляется сопротивление изменениям— Как формируется новая нейронная связь— Как мы отыгрываем с психологом свои привычные неосознанные сценарии — Регулярная терапия как психическая гигиена

Как выбирать психолога — Дипломы об образовании — важны или нет?— Почему сервисы так требовательны к образованию психолога— Есть ли связь между количеством дипломом и качеством терапии— Как обучают психологов: курсы VS вузы— Зачем психологу личная терапия— Зачем нужны супервизии— Что такой контакт между клиентом и психологом — В каком подходе выбрать специалиста — Что является нарушением психологической этики