Нормально же общались
Subscribed: 2,650Played: 39,730
Subscribe
2024 © Olya Mikitas . Все права защищены.
Description
Меня зовут Оля Микитась, я автор и ведущая подкаста, преподаватель, журналист, мама.
Мой подкаст- это исследование себя и окружающего мира через разговоры с людьми, которые разделяют мои ценности.
Я приглашаю в гости психологов, врачей, других подкастеров, моих друзей и экспертов из самых разных областей, чтобы поговорить на важные для меня темы: психотерапия, саморазвитие, отношения, воспитание детей.
https://Instagram.com/olyamikitas
https://t.me/normtalking
Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Наш сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws
Мой подкаст- это исследование себя и окружающего мира через разговоры с людьми, которые разделяют мои ценности.
Я приглашаю в гости психологов, врачей, других подкастеров, моих друзей и экспертов из самых разных областей, чтобы поговорить на важные для меня темы: психотерапия, саморазвитие, отношения, воспитание детей.
https://Instagram.com/olyamikitas
https://t.me/normtalking
Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Наш сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws
127 Episodes
Reverse
В сегодняшнем выпуске мы затронули необычную для меня тему, поговорили про искусственный интеллект с Алией Григ. Она космический визионер, инноватор, технологический предприниматель, основательница компаний Evolwe и COSMOS CITY. Я спросила у нее, что такое искусственное сознание и чем оно отличается от искусственного интеллекта. А также мы обсудили: - как работает ChatGPT; - обратную сторону ИИ; - моральный аспект искусственного сознания- сможет ли ИИ нас заменить; - ИИ и религию; Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета или пакетов от 5 отчетов до 30 июня. Сделайте покупку автомобиля безопасной и комфортной с Автотекой: https://clck.ru/3ADqan Алия Григ: https://aliyagrig.com/ Подкаст “Поп-девичник”: https://podcast.ru/1625453186 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723 Erid: 2VtzqvWgtGG
Зачем тратить время на сон? Действительно ли он так важен? Об этом и не только поговорили с Ириной Галеевой - неврологом, сомнологом, автором книги “Вынос мозга” и блога “Доктор Галеева”: - в бессоннице виновата генетика ? - важен ли режим сна? - правда ли существуют “совы” и “жаворонки”? - есть ли смысл пить мелатонин? - отличия детского от взрослого сна; - почему нам снятся сновидения и о методе сна Сальвадора Дали; - какие бывают фазы сна; - почему “умные часы” отрицательно влияют на наш сон; - как перестать скрипеть зубами и храпеть; Ирина Галеева: https://www.instagram.com/doctor_galeeva Книга Ирины: “Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы.” Упоминаем книгу “Зачем мы спим” Мэттью Уолкера Рекомендую подкаст “Что они скажут”: https://podcast.ru/1602498029 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
С основателями школы BAND Еленой Помазан и Андреем Ковылкиным поговорили о том, как начинающему автору найти свой жанр, преодолеть страхи и наконец-то написать свою книгу: - Что общего между созданием книги и подкаста; - Где искать вдохновение; - Какие техники можно использовать, чтобы начать писать;- Сколько стоит написать книгу; - По каким критериям выбирать издательство; Онлайн-курсы писательского и сценарного мастерства: https://bandband.ru/Подкаст “Первая глава”: https://podcast.ru/1714306825 Оставить заявку на вступление в закрытый подкаст-клуб: t.me/normtalking_botЗаписаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Многие из нас, уезжая 2 года назад из России, думали, что это ненадолго. Так думала и я. Спустя два года я записала выпуск-рефлексию о своих чувствах. А еще дала выговориться тем, кто также как и я в течение этих нескольких лет пересобрал свою жизнь заново. Благодарю за этот выпуск Сашу из Литвы, Наташу из Сербии, Лизу из Японии, Оксану из Турцию, Женю из Испании и моего мужа Артема из Грузии. Подкаст о психологии эмиграции "Это переходит все границы": https://podcast.ru/1517134163 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
С психотерапевтом и психиатром Кириллом Сычевым, человеком с диагностированным СДВГ обсудили: - Какие особенности поведения свойственны людям с СДВГ; - Как выстраивать отношения с партнером, если у него СДВГ;- Почему общество романтизирует расстройства и считает их “модной тенденцией”; - Что говорят тесты; - А что говорит статистика?Тест: https://psytests.org/diag/asrs-run.html (онлайн-тест не может быть использован для постановки диагноза!) Кирилл Сычев: https://t.me/dr_sychev Подкаст “Доктор Сычев”: https://www.youtube.com/@dr_sychev Выпуск про тревожный тип привязанности: https://normtalking.mave.digital/ep-76 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
В первом выпуске 10 сезона говорим о гендерном неравенстве с гендерной исследовательницей, писательницей, мамой и моей хорошей подругой Мариной Ментусовой: - как мы можем приблизиться к гендерному равенству; - почему важно говорить об этом (и почему мы это делаем); - кому выгодно гендерное неравенство; - разбираем и опровергаем самые популярные стереотипы; Марина Ментусова: https://x.com/dementusova Телеграм-канал “Лайфхаки удаленщика”: https://t.me/whynotremote Подкаст “Директор на удаленке”: https://podcast.ru/1454252960Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Выпуск, который точно заставит вас порефлексировать в конце (или начале) года по мотивам сериала “И просто так”, а точнее последней серии второго сезона, в которой Керри спросила своих друзей: Что бы вы хотели оставить в прошлом? Я спросила об этом своих слушателей, пригласив их в Тбилиси на первую открытую запись подкаста: - По чему и по кому мы скучаем; - О чем жалеем; - Что нам дал этот год; - За что мы его благодарим; - Могут ли сложные времена стать временем возможностей; - Как сериал “Друзья” спас мое ментальное здоровье; Благодарю моих гостей, которые поделились своими историями: Аню, Катю, Полину, Настю, Таню, Дашу, Лизу, Настю, Мари И наших партнеров открытой записи: Студию подкастов “Толк” https://www.instagram.com/studio_tolk Пространство Miracle Space в Тбилиси https://www.instagram.com/miraclespace_tbilisi Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com (старт 10 сезона - март 2024 года!)
С врачом-дерматокосметологом и акне экспертом, Екатериной Константиновской, поговорили о сфере косметологии и красивой коже: - Когда пора к косметологу и как найти хорошего специалиста? - Так ли опасен ботокс? - Можно ли в масс-маркете найти качественную косметику? - Какая разница между органической и натуральной косметикой? - Что такое прыщи и как они появляются? - Из чего состоит базовая уходовая косметичка? Екатерина Константиновская: https://instagram.com/dr.konstanta Подкасты продакшн группировки «А2Студия»: https://podcasts.apple.com/ru/channel/productiongang-a2studia/id6464405134 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingОткрытая запись подкаста: 20 декабря в 19:00, Тбилиси, Miracle Space (Анонс у меня в instagram) Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
С Полиной Цветковой, практикующим психологом, поговорили о понятии резильентности: - Что это такое; - Как юмор помогает нам справляться со сложностями; - Что общего между пирамидой Маслоу и резильентностью; - Практики, которые помогут помочь в развитии резильентности в себе и в детях; Полина Цветкова: https://instagram.com/polinatsv Подкаст “Кем я стал, когда вырос”: https://kemstalkogdavyros.mave.digital/ Выпуск про позитивное мышление: https://normtalking.mave.digital/ep-110 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
С лайф-коучем и ведущей подкаста “Не учи меня жить” Аленой Борьессон поговорили в этом выпуске про хейт: - Как отличить конструктивную критику от хейта;- Что может помочь справиться с негативной обратной связью; - Как научиться просить прощения; - Может ли негативный опыт стать в итоге позитивным; Алена Борьессон: https://instagram.com/alena.borjesson Подкаст “Не учи меня жить”: https://podcast.ru/1478524649 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
"Настоящая история - в судьбе каждого конкретного человека." О поиске предков поговорили с историком и автором курса по поиску предков Светланой Манаковой: - с чего начать поиск предков; - что делать если родственники не хотят делиться информацией о предках; - как искать предков в эмиграции; - о зрелости общества и роли личности в истории; - о пропаганде и антисемитизме; - о травме поколений и работе над ошибками; Светлана Манакова: https://instagram.com/radio_manakova Рекомендую книгу “Неудобное прошлое” Николая Эппле. Подкаст “Тюремный подкаст”: https://turemniy.mave.digital/ Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
В гостях, Илья Колмановский, научный журналист и ведущий подкастов “Голый землекоп” и “Полтора землекопа”. Мы поговорили о том, как возникает любовь с точки зрения науки, а еще: - как ответить ребенку на вопрос: что такое любовь; - каким образом мы чувствуем “бабочки в животе”; - можно ли “починить” разбитое сердце;- существует ли безусловная любовь; - как образуются привязанности; - что такое материнская любовь; - женщины любят ушами, а мужчины глазами - миф? - можем ли мы влюбиться по запаху; - спасет ли любовь мир? Илья Колмановский: https://instagram.com/ilyakolmanovsky / https://t.me/kolm_zemlekop Подкаст “Хорошие отношения”: https://podcast.ru/1655713344 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Я не боюсь себе признаться, что: - Мне всегда казалось, что я нелюбимый ребенок в семье;- Я не получила то образование, которое хотела; - Я не переехала в Петербург и очень об этом жалею; - Я не очень хорошая мама и постоянно испытываю чувство вины из-за этого; - Я могу целый день лежать в кровати, смотреть сериалы и мне за это ни капельки не стыдно; - Я завидую чужому успеху и возрасту; - Я очень категорична к себе и своей внешности; А в чем вы себе не боитесь признаться? Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
С Евгенией Ивановой, экспертом по женской самооценке и кинетике, поговорили о мотивации и популярности различных мотивационных тренингов: - Что с ними не так и почему после тренингов мы не становимся счастливыми и успешными; - Как работает мотивация; - Что нам мешает достигать целей;- На какой тип людей не действуют тренинги и волшебные таблетки; - Чем отличается внутренняя и внешняя мотивация; - Инфоцыгане VS Мотивационные тренеры. Евгения Иванова: https://www.instagram.com/iva_nova777 Подкаст I hate dates: https://podcast.ru/1637084820 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Делитесь обратной связью: https://t.me/normtalking_bot Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
С Олей Крумкач, акушером-гинекологом и ведущей подкаста “Раздвиньте ноги. 18+”, поговорили о женском здоровье: - Как часто нужно делать чек-ап организма; - Как найти своего идеального врача; - Зачем ходить к врачу, если ничего не болит; - Отличия российской медицинской системы от европейской; - Важны ли секс и мастурбация для здоровья; Оля Крумкач: https://instagram.com/reo_mur Подкаст “Раздвиньте ноги”: https://podcast.ru/1546452454 Книга “Все о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы”: https://individuum.ru/books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy/ Выпуск со мной в подкасте “Послушай маму”: https://poslushaimamu.mave.digital/ep-17 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
1С Юлией Шакалидой, психологом, блогером и ведущей подкаста “Я так чувствую” поговорили о выгорании и способах самопомощи: - Основные причины выгорания; - Откуда черпать ресурс; - Как отличить лень и усталость от выгорания; - Почему гиперответственность - это “игрушка дьявола”; Юлия Шакалида: https://t.me/yatakchuvstvuyhttps://instagram.com/shakalidkaПодкаст “Я так чувствую”: https://podcast.ru/1661678851 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: Пиши в direct “хочу чек-лист по запуску подкаста”: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Партнер выпуска – сервис по проверке авто с пробегом Автотека Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета до 31 декабря Сделайте покупку автомобиля безопаснее и прозрачнее с Автотеке: https://clck.ru/366i5r Гостем этого выпуска стал мой муж, с которым мы поговорили о том, как наша жизнь изменилась после свадьбы. С какими сложностями мы сталкиваемся каждый день и что нам помогает с ними справляться; Подкаст “Сложно не сказать”: https://podcast.ru/1571953081 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Реклама ООО "Кех Екоммерц" ИНН:7710668349Erid 2VtzqumSp4c
С Аглаей Датешидзе, врачом-психотерапевтом, преподавателем и мамой, обсудили отношения между родителями и подростками: - Что делать родителю, когда ребенок его не слышит; - Как родитель может помочь себе, чтобы не съехать с катушек; - Как понять, что твоему ребенку нужна помощь психотерапевта; Аглая Датешидзе: https://instagram.com/dateshidzeru https://dateshidze.com Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
С Ириной Прокофьевой, предпринимателем, сказкотерапевтом и автором книги «Сказки для богатых детей» поговорили про деньги и наших детей:- Как развить у ребенка осознанное отношение к деньгам; - Стоит ли платить ребенку за работу по дому и оценки; - Сколько карманных денег стоит давать детям в зависимости от возраста; - Какие негативные денежные установки мешают нам быть богатыми; Ирина Прокофьева: https://instagram.com/prokofeva.irene Подкаст «Сколько денег на карточке»: https://podcast.ru/1588069098 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Делегирование - страшный зверь или ключ к успеху? В этом выпуске: - Как понять, что готов к делегированию; - Как определить задачи для делегирования;- Почему мы боимся делегировать; Впервые моя команда делится обратной связью о работе со мной; Мой гость: Дина Муштанова, президент международной ассоциации экспертов по профориентации и карьерному консультированиюДина в социальных сетях: https://www.instagram.com/sazdina/ Подкаст “HR Манит”: https://podcast.ru/1691188037 Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalkingЗаписаться на консультацию по созданию подкаста: t.me/olyamikitas Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Мои шестеренки начинают шуршать, когда я думаю, что приготовить на ужин. 🤦🏻♀️
Спасибо за видео! Очень интересно и информативно.
приятно было послушать 🙏
спасибо, что поделилась такой ценной информацией
спасибо большое за Вашу работу. очень интересно слушать. удачи Вам!
где же вы раньше были) спасибо за выпуск!
мне тоже скучно в зале, я ходила на единоборства и на йогу. В тренажёрный зал не хочу ходить и не буду, там скучно.
О, снова, эта гиперболизация инфантильного максимализма в действии на протяжении всего выпуска. Обосрав весь строй на основе личных проблем в семье, это просто блеск) ...если арбузер, то махровый до нельзя, если критика, то тупая и прямолинейная. Девочки, открою вам секрет: мир не черно белый, а вы эти обобщения и примеры возведенные в абсолют на массы транслируете с такой уверенностью и наивностью, что просто на просто закрадывается впечатление, что делаете вы это специально рассчитывая на недалекую поддатливую аудиторию. А уж про малоиследованный метод использования психотропных веществ в лечении ментальных расстройств, я уж молчу. Это просто банально опасно, но нет ведь в незалежной во всю практикуют.
крутой выпуск🙌 любовь к себе важная тема в настоящее время )!
интересная подача!