Включи психолога

Что такое сепарация и зачем она нужна? Почему эта тема стала так популярна именно сейчас? С чем связано нарушение личных границ в семье? В каком возрасте нормально сепарироваться? Почему родителю важно пережить «горевание» после взросления ребёнка? Какие признаки говорят о том, что человек отделяется от семьи? Чем опасна неполная сепарация? Как и почему появляются «маменькины сынки» и «дочки»? Какие вопросы задать себе, чтобы проверить уровень своей сепарации? А вы прошли сепарацию? Включайте психолога!Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/ Официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»: vk.com/pryamoydialog 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»

Показывать богатство в соцсетях стало немодно.Теперь в тренде стремление к простым радостям. Но что на самом деле стоит за этой трансформацией? Как изменился образ успешного мужчины? Чем по-настоящему измеряется успех, и каким он бывает? Когда возникает тревога, пустота и грусть? Что происходит с самоценностью в погоне за статусом? Роль «добытчика» и мягкого эмпата совместимы? Что приводит к кризису и одиночеству? Страх потерять всё оправдан? Как найти внутреннюю гармонию? Это разговор с психологами АНО Центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог» Глебом Слобиным и Наталией Щанкиной про обратную сторону успеха. Включайте психолога!Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/ Официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»: vk.com/pryamoydialog 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»

Депрессию сегодня диагностируют всё чаще. А антидепрессанты бьют рекорды по продажам. Но что стоит за этими цифрами, когда речь идет о мужчинах? Почему статистика растет? Психологию лучше популяризируют или проблема становится острее? Кому и почему ставят диагноз чаще? Как выглядит усредненный портрет мужчины с депрессией? Какие особенные черты ему присущи? Почему мужчине так сложно признать, даже самому себе, что у него душевный разлад? Как обстоят дела с медикаментозным лечением? На какие тревожные «звоночки» нужно обращать внимание близким? Как встать на путь выздоровления, преодолев чувство стыда и тоски? Этот выпуск — прямой разговор о мужской депрессии. Мы уходим от мифов и говорим о реальной клинической картине: о нарушении сна и аппетита, суженном негативном мышлении, а также о биологических и социокультурных факторах, которые формируют мужское переживание этой болезни. Включайте психолога!Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49aСтудия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/ Официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»: vk.com/pryamoydialog 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»

Мужчина — голова, а женщина шея. Так ли это на самом деле? Женщина стала конкурентом мужчине? Что должен делать мужчина? И должен ли? Что испытывает мужчина в давящей обстановке со стороны общества? Какие критерии определяют "настоящего" мужчину? Как оставаться с партнёром на одной волне? В этом эпизоде мы встретились с психологами АНО Центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог» Глебом Слобиным и Наталией Щанкиной, чтобы поговорить про баланс в отношениях: долженствование, меняющиеся нормы и ожидания, мифы, бессилие и контакт с собой. Включайте психолога! Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49aСтудия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/Официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»: vk.com/pryamoydialog8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «ПряМой Диалог»

«Я не соответствую своим ожиданиям», — Ловили ли вы себя когда-то на этой мысли? Как работают психологи с таким запросом? Какие требования выставляет общество? Когда появляется стыд за самого себя? Почему мы сравниваем себя с другими? Чего стыдятся мужчины? Что делать с внутренним критиком? Что такое «глиммеры» и как они могут помочь? Как вылезти из кризиса? Что означает «второй пик» и зачем он нужен? Где найти опору? Этот выпуск про разочарованность в себе, стыд, несбывшиеся ожидания, грусть и уязвимость, социальные и семейные дедлайны, феномен разбитого корыта и ощущение счастья. Включайте психолога!Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/ Официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»: https://vk.com/pryamoydialog 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Одиночество — новая норма? Что говорит статистика? Каким бывает одиночество? Кто такие синглы? Что сопровождает «сингл-статус»? Какие стереотипы окружают одиноких людей? Как пустота может быть анестезией боли? Важно ли уметь оставаться наедине с собой? Когда мы чувствуем одиночество в толпе? Как остаться в гармонии с собой? В этом выпуске мы поговорили про одиночество с клиническим психологом АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» Наталией Щанкиной. Включайте психолога!Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/ Официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»: https://vk.com/pryamoydialog 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Психологи бьют тревогу: эпидемия инфантильности среди мужчин набирает обороты!Почему выросшие мальчики не становятся мужчинами? Кто виноват: гиперопекающие матери, требовательные женщины или общество? Какой психологический портрет «сыночка»? Как отражаются обиды, подавленная злость и страх отвержения? Как воспитание может лишить воли и привязать к маме? «Дочки-корзиночки»: почему с женщинами в той же ситуации история другая? Как строить отношения с инфантильным мужчиной и не сломаться? А ещё мы поговорили про мужские травмы, стыд, неумение принимать решения и справляться с агрессией. В новом эпизоде разбираем корни этого явления с психологами АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» Глебом Слобиным и Наталией Щанкиной. Включайте психолога!Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49aСтудия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/Официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»: https://vk.com/pryamoydialog8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Что делать, если стало сложно вставать с кровати? И это состояние продолжается некоторое время... Правильный ответ: обратиться к врачу. Потому что, возможно, у вас депрессия. По каким симптомам можно определить этот недуг? Что происходит с человеком с депрессией? Что такое «депрессивная триада»? Как отличить обычную лень от депрессии? А как депрессия проявляется у мужчин? Почему мужчины реже обращаются к специалистам? Что делать, если заподозрили депрессию у близкого человека? Как справиться с проблемой? В этом выпуске мы говорим про депрессию: атипичные признаки заболевания, причины расстройства, туннельное мышление, катастрофизация, затяжная усталость, стадии развития болезни, опасность алкоголя и профессиональное оказание помощи. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/

«Устал? Отдохни!» — вот так реагируют большинство мужчин на усталость. Но, к сожалению, этот совет не всегда работает. Что делать, если не удаётся отдохнуть? Как распознать хроническую усталость? Чем опасно это состояние? Какие формы принимает усталость? Что становится причиной глубинной усталости? Лень существует? Что значит устать от самого себя? Какие контрольные вопросы нужно себе задать? Этот эпизод про мужскую усталость с психологами Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» — Наталией Щанкиной и Глебом Слобиным. Мы поговорили про утомляемость, тревогу и депрессивные состояния, руминацию, стыд, сложную адаптацию, чувство вины и подавление эмоций. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

«Если мужчина любит, то он...». Что? Как распознать любящего мужчину? На что мужчины ставят акцент при выборе пары? Почему с возрастом сложнее влюбляться? Как тревожный тип привязанности влияет на чувства к партнёру? Самоотверженность — это плохо? Что важно и по-настоящему дорого для мужчины? Когда в отношениях становится скучно? Как сохранить любовь в долгосрочных отношениях? Тема этой беседы завязана на том, как любят мужчины. Мы обсудили стереотипы, долженствование, воспевание страданий, страхи, несовпадение ожиданий и рецепт счастливых отношений. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

«Ревнует – значит любит» Так ли это на самом деле? Когда возникает ревность? Как она формируется? О чём на самом деле говорит это чувство? Как сообщить о нём партнёру? Какой бывает ревность? Все ли ревнуют? Как проявляется патологическая ревность? В чём разница между мужской и женской ревностью? Как справиться с чувством ревности? В этом эпизоде мы обсудили ревность: стигматизация, клубок негативных эмоций, невротическая потребность в любви, работа с самооценкой, тревога, страх потери, желание контроля и построение доверия. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1 Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a

Обычно мы сближаемся, задавая друг другу вопросы. По какому принципу работает этот инструмент? Какие ещё способы сближения существуют? Когда возникает разочарование? Сближение ведёт к уязвимости? Как взаимодействовать с эмоционально-недоступными мужчинами? По каким причинам человек не рассказывает о себе? Как сформировать подлинную близость? В этом выпуске говорим про путь к сближению: ощущение внутренней пустоты, место лжи, безопасное раскрытие, страх общения с незнакомым человеком, социальный эксперимент, положительная сторона конфликтов, опасности слияния и выход из одиночества. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Все мы слышали, что смех продлевает жизнь. Но как это работает на самом деле? Что такое юмор с точки зрения психологии? Почему женщинам важно, чтобы мужчина умел шутить? Что происходит с человеком, когда он смеётся? Чем мужской юмор отличается от женского? Когда шутка не заходит? Почему нам нравится чёрный юмор? Можно ли развить внутреннего комедианта? Этот выпуск про мужской юмор: высвобождение психической энергии, дистанцирование через сарказм, сканирование реакций, генерирование шуток, экологичные конфликты, красные флаги, истории из жизни, оттенки юмора и терапия самоиронии. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Испытывать тревогу заложено в нас природой. Но это не означает, что с ней не нужно уметь справляться. Почему от мужчины всегда ожидают хладнокровного спокойствия? Как идентифицировать тревогу? Что такое коморбидное состояние? О чём тревожатся мужчины? Почему организму полезно физически реагировать на тревогу? Когда пора обращаться к специалисту? Как помочь себе самостоятельно? В этом эпизоде говорим о тревоге: статистика и цифры, социальная стигматизация, память тела, избегание стресса, рекомендации психолога, полезные практики и дружба с тревогой. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Человеку свойственно оценивать себя. Что такое самоценность? Как формируется самооценка? Почему важно уважать себя? Что такое здоровая неуверенность? Как избежать искажения собственного «Я»? Какие упражнения помогут выявить аутентичность? Этот выпуск про самооценку и самоценность: справедливое уважение личности, здоровое восприятие себя, взаимодействие с миром через свою идентичность, построение внутренних опор, тест на идентификацию себя, появление новых целей, аутопсихотерапия, уникальность человеческой жизни и любовь к себе. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Иногда нам сложно извиняться. А извинения мужчин и вовсе – тема, полная стереотипов. Как мы защищаемся через обвинение? Что не так со словом «извиняюсь»? Когда извинения превращаются в оправдание? Почему важно просить прощения у ребёнка? Как принимать извинения? В чём выгода позиции жертвы? В этом эпизоде говорим о том, как мужчины просят прощения: алгоритмы «правильного» извинения, признание ответственности, проявление нарциссизма, трения в терапии, роль чувства вины, ощущение стыда и психологическая работа внутри себя. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз сгорал от стыда. А ещё всем нам знакомо чувство вины. Что спрятано в глубине этих ощущений? Когда нам становится стыдно? Почему возникает чувство вины? Чем отличается стыд от вины? Стыд — это про позор? Стыдливость синонимом скромности? Как проявляются гендерные различия? Почему мужчины изолируются от тех, перед кем провинились? Этот выпуск про стыд и вину: проявление социальных эмоций, болезненные переживания, ощущение ответственности, перенос на телесность, обозначение границ и норм морали, инструменты манипуляций, «испанский стыд», ложное чувство вины, борьба с прошлым, отсылки к детству и селфхарм. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог» 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

«У меня РПП!» – ещё один «модный» самодиагноз и тренд. Но на самом деле дисбаланс в отношениях с едой может серьёзно угрожать здоровью. Мужчин, кстати, это тоже касается! Что означает нарушение образа тела? Как переживания отражаются на внешнем виде? Можно ли справиться с пищевой проблемой без врача? Как психологи работают с пациентами, страдающими РПП? Что такое мускульная дисморфия? Когда чрезмерный аппетит полезен? Какая связь между зависимостями и РПП? Бариатрия – решение? В этом эпизоде говорим о расстройствах пищевого поведения у мужчин: опасность булимии и анорексии, заедание стресса, отказ от пищи, сила чужого мнения, компульсивное переедание, чувство вины и стыда, западная статистика, влияние тревоги и переутомления, самопрезентация в социуме, стандарты красоты, стереотипы и любовь к себе. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»

Общество считает, что женской дружбы не существует. А как насчёт мужской? Что означает «окопная дружба»? Когда мужчины объединяются в дружеский союз? В чём особенности товарищеских отношений? Правда, что мужчины дружат крепко? Армия, рыбалка и охота сплачивают мужчин? Какую роль играет доверие? Мужчины секретничают меньше женщин? Как быть с соперничеством? Этот выпуск про мужскую дружбу: эмоциональные перепады, «друг-рюмка», экстремальные переживания, дружба по статусу, приятели-психологи, принятие личных качеств, умение говорить правду, мужское уважение, сохранение баланса и "мужское братство". Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин "Прямой Диалог". 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин “Прямой Диалог”

Девочки в стрессе зачастую кричат. А мальчики почти никогда. Почему женщины и мужчины по-разному реагируют в чрезвычайной ситуации? В чём проявляются расхождения? Что мужчины считают стрессом? Какое поведение свойственно мужчине в стрессовый момент? Как работают защитные механизмы? Что такое эустресс? Почему мужчинам важно сбрасывать напряжение? Как справиться со стрессом? В этом выпуске обсуждаем мужской стресс: развитие стрессового состояния, адаптация организма в ЧС, посттравматическое стрессовое расстройство, истории из жизни, полезный стресс, концепция «бей, беги, замри» и выход из эмоционального перенапряжения. Включайте психолога! https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин "Прямой Диалог". 8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин “Прямой Диалог”