Hautgesund Glücklich ohne Rosacea & Co.

2024 war für viele Menschen eine Herausforderung, ein turbulentes und mit einigen Auf und Abs ereignisreiches Jahr. In meinem Podcast möchte ich dir mein Jahr ein bisschen näher bringen und was es für mich verändert hat. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und freue mich über dein Feedback.

Hautentzündungen, Hautrötungen, Rosacea lösen, geht das überhaupt? Das hast du dich bestimmt schon oft genug gefragt und auch bei mir was das jahrelang ein Thema. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, das es funktioniert Rosacea zu lösen und was antientzündlich bedeutet. Ich geb dir einen Einblick welche Ebenen eine gesunde Haut braucht und warum alle Ebenen wichtig sind, um die Haut wieder strahlen zu lassen. Mit antientzündlich verzichtest du nicht, sondern du stellst dich gesund auf und darfst bewusst genießen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich über dein Feedback! Rosacea und Hautrötungen sind mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea und Hautrötungen zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Würdest du gern deinen ganzen Mut zusammen nehmen und dein Hautproblem ändern? Aber du fühlst dich unsicher, traust dich nicht? Dann möchte ich dir mit dieser Folge Mut machen und dir den nötigen Schubs geben, um für dich loszugehen. Mut zur Veränderung ist nicht einfach, das war es auch nicht für mich. Und doch ist es möglich und den Weg zu einer strahlenden Haut zu gehen. In dieser Folge erfährst du was uns aufhält auf unserem Weg und welche Gründe und Möglichkeiten wir haben es zu ändern. Deine Haut hat deinen Mut zu Veränderung verdient! Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören! Rosacea und Hautrötungen sind mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea und Hautrötungen zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠⁠⁠⁠⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠⁠⁠⁠⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ich freu mich über die 10. Folge meines Podcasts, die Jubiläumsfolge. Für diese Folge hab ich mir auch wieder ein spannendes Thema ausgedacht. In der Jubiläumsfolge schauen wir uns mal das Zusammenspiel von Darm, Hirn und Haut an und warum das entweder ein Drama oder ein Happy End sein kann. In den einzelnen Akten geht es um wichtige Fragen, die dich beschäftigen und die deine Verdauung beeinflussen, was wiederum sich auf Hirn und Haut auswirken kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich über dein Like! Rosacea und Hautrötungen sind mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea und Hautrötungen zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠⁠⁠⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠⁠⁠⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge schauen wir mal hinter die Kulissen. Warum können wir Hautprobleme haben, wo kommen diese her, was sind die Ursachen und was beeinflusst unsere Hautgesundheit? Das sind Fragen die ich dir beantworte und ich gebe dir einen Tipp, dafür müssen wir zurück zum Anfang. Was das bedeutet erfährst du in dieser Folge und natürlich noch viel mehr, auch eine kleine Anekdote von mir. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich über dein Like! Rosacea und Hautrötungen sind mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea und Hautrötungen zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠⁠⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠⁠⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠⁠⁠⁠

Wie ist es bei dir mit Gewohnheiten? Bist du ein Gewohnheitstier, das ungern neues ausprobiert oder probierst du gern neues aus? Gerade Gewohnheiten sind es, die uns zu einem Hautproblem führen können. Welche das sein können und wie du es ändern kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge. Ich möchte dir mit dieser Folge eine Inspiration und Motivation geben neues im Alltag auszuprobieren, denn gerade die kleinen Dinge können große Auswirkungen haben. Und warum nicht einen neuen Weg gehen, neues ausprobieren wenn es dir gut tut und dir hilft deine Haut wieder strahlen zu lassen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören! Rosacea und Hautrötungen sind mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea und Hautrötungen zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠⁠⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠⁠⁠

In dieser Folge geht es um die Ernährung. Für viele Menschen mit Hautproblemen ist das ein großes Fragezeichen und mit dieser Folge möchte ich ein bisschen das Rätsel lösen. Die Ernährung kann ein schönes Hautbild unterstützen und das sollte sie auch, denn Ernährung beschäftigt uns tagtäglich und ist unsere Lebensgrundlage. Damit diese Grundlage nicht zu entzündlich wirkt, sondern antientzündlich ist, bekommst du in dieser Folge verschiedenen Tipps und Ratschläge, was du für eine gesunde ausgewogene Ernährung beachten und im Alltag umsetzen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören! Rosacea und Hautrötungen sind mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea und Hautrötungen zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠⁠

Wichtige Tipps die du für deine Hautpflege umsetzen kannst! Verändert sich die Haut, obwohl man sie doch jeden Tag pflegt, stellt sich schnell die Frage, wie kann ich die Hautpflege verändern oder anpassen? Es beginnt meist eine schwierige Suche nach der richtigen Pflege, die die Haut wieder entspannt. Mit dieser Folge hab ich Dir wichtige Tipps und Hinweise zusammengestellt, die du bei deiner Suche nach der passenden Hautpflege beachten kannst. Der Dschungel der Kosmetik ist groß und es ist nicht immer leicht sich darin zurecht zu finden. Deshalb hör dir die Tipps an und du kannst das ein oder andere mit Sicherheit umsetzen, das dir helfen kann. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören und freu mich auf ein Feedback von Dir! Rosacea ist mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea und Hautrötungen zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠

Geht es dir auch so? Du hast schon alles mögliche ausprobiert und die Rosacea flammt immer wieder auf? Du googelst ohne Ende, suchst neue Ratschläge und Tipps, probierst sämtliche Hautpflegeprodukte aus, experimentierst mit der Ernährung, holst Dir Rat bei Ärzten und Apotheken..... und trotzdem kommt ein neuer Entzündungsschub? Bei all den Behandlungen der Symptome gibt es einen ganz wichtigen Punkt der alles verändern kann: die Ursache Was ist die Ursache Deiner Rosacea? Warum hast du sie und warum kommt sie immer wieder? In dieser Podcast Folge möchte ich Dir den Mut geben auf die Suche nach deinen Ursachen zu gehen. Welche das sein können und wie sie funktionieren und vor allen Dingen warum sie nur zusammen funktionieren, erfährst du in dieser Folge 5 Rosacea lösen - Ganzheitlich ist der neue Weg. Ich erkläre dir was für die Hautgesundheit wichtig ist, wie du ansetzen kannst und wie du dich langfristig hautgesund glücklich fühlst und bleibst. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören und freu mich auf ein Feedback von Dir! Rosacea ist mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠

In dieser Folge geht es um Realtalk, Deepdive, Tacheles. Ich erzähle dir eine ganz persönliche Geschichte von mir, die mein Schlüsselerlebnis war und die für mich alles verändert hat. Viele Jahre hab ich mich mit Rosacea geplagt und hab mich schwer getan meinen Weg aus dieser Hautentzündung heraus zu finden. Und doch habe ich es geschafft. Weil ich für mich losgegangen bin und etwas verändert habe. Was das genau ist, warum Rosacea ein A.... sein kann und auch sein darf und was ich gemacht habe und was ich für mich festgestellt habe, erfährst Du in der Folge. Ich freue mich, auf Dein Like und Deine Nachricht! Rosacea ist mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠ Hinweise: Alle Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Für eine persönliche Beratung, Einschätzung und Diagnose wende Dich bitte an einen Arzt. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.

Oft höre ich als Rosacea Coach die Worte oder den Satz: Hilfe, ich habe Rosace, ich weiss nicht wie es jetzt weitergehen soll. Die Verzweiflung und der Frust ist schnell ganz groß. Vieles wird ausprobiert ohne nennenswerte Erfolge und je mehr Schübe die Haut bekommt, um so mehr steigt auch die Hilflosigkeit. In dieser Folge möchte ich Dir aufzeigen, was wichtig ist und worauf Du achten solltest, wenn Du Deine Rosacea lösen möchtest. Die Suche nach der "Wunderpille" kostet oft mehr Zeit und Geld, als sich den eigentlichen Gründen der Rosacea zu widmen: den Ursachen. Hast Du schon nach Deinen Ursachen gesucht? Oder versucht Sie zu finden? Unsere Haut zeigt uns solange Rötungen oder Entzündungen, bis wir genau hinschauen und die Ursachen finden und ausgleichen. Und wie du das machen kannst, erfährst Du im Podcast. Ich freue mich, auf Dein Like und Deine Nachricht! Rosacea ist mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: www.hautgesund-gluecklich.de __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: www.instagram.com/hautgesund.gluecklich ⁠ Facebook: https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/ Hinweise: Alle Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Für eine persönliche Beratung, Einschätzung und Diagnose wende Dich bitte an einen Arzt. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.

In der zweiten Folge meines Podcasts erkläre ich dir das Hautproblem - ich sage auch Hautbild - Rosacea näher. Du erfährst, was die Ursachen und die Trigger sein können, warum es eine chronische Hauterkrankung ist und warum es nicht von heute auf morgen gelingt ein Hautproblem wie Rosacea auszuschalten. Vielleicht erkennst Du Dich in einigen Ursachen oder Triggern wieder. Du bekommst einen Überblick über Rosacea und wie das Hautproblem verlaufen und sich verändern kann. Es ist kein einmaliges oder One-Day Problem, sondern kann sich über Jahre hinziehen und nur Du selbst hast es in der Hand, welchen Weg du im Leben einschlägst. Möchtest Du mit Rosacea leben oder gehst Du den Weg in Deine neue Hautgesundheit und lässt Dich Schritt für Schritt von mir begleiten, um Deine Ursache herauszufinden und mit vielen Tipps, Ratschlägen und Anleitungen in eine glückliche Zukunft startest. Ich freue mich, auf Dein Like und Deine Nachricht! Rosacea ist mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠ Hinweise: Alle Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Für eine persönliche Beratung, Einschätzung und Diagnose wende Dich bitte an einen Arzt. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.

Ich freue mich dir die erste Folge von meinem Podcast vorzustellen. Du lernst mich und mein Hautproblem Rosacea kennen und du bekommst einen Einblick wie es mir damit ergangen ist und was ich getan habe und bis heute mache, um meine Hautgesundheit stets weiter zu verbessern. I ch habe mich nach vielen Jahren von der Rosacea lösen können und lebe einen hautentspannten Alltag, weil ich jetzt weiss, was die Ursache ist, welche Trigger die Rosacea auslösen und was ich aktiv tun kann. Mit meiner Geschichte will ich Dir Mut machen, dass Du es auch schaffen kannst! Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut und wir haben nur diese eine und Achtsamkeit auf unsere Gesundheit sollte auch ein wichtiger Punkt in unserem Leben sein. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und freue mich auf Dein Feedback! Ich freue mich, auf Dein Like und Deine Nachricht! Rosacea ist mein Herzensthema, auch im Besonderen durch meine eigene Erfahrung, und ich möchte Betroffenen helfen, einen Weg zu gehen, sich von Rosacea zu lösen. Wenn Du das auch möchtest, dann findest Du hier Links zum Thema. __________________________________________________ Besuche gerne meine Hompepage: ⁠www.hautgesund-gluecklich.de⁠ __________________________________________________ Wenn Du mehr Infos zu meinem Coaching möchtest und wie Du Deine Hautgesundheit verbessern kannst, dann vereinbare gerne hier mit mir ein Beratungsgespräch: 👉🏻 ⁠⁠Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!⁠⁠ ____________________________________ Folge mir auch auf Instagram und in meiner Facebook Gruppe für Tipps und weitere Infos rund um Rosacea und ganzheitliche Hautgesundheit: Instagram: ⁠www.instagram.com/hautgesund.gluecklich⁠ ⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/hautgesundgluecklichohnerosacea/⁠ Hinweise: Alle Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Für eine persönliche Beratung, Einschätzung und Diagnose wende Dich bitte an einen Arzt. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr, es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen.