На нервной почве

Беременность – это уникальный период в жизни женщины, полный радости и ожидания. Однако, наряду с этими положительными эмоциями, многие будущие мамы также испытывают страхи и тревоги. Ответить на вопрос о том, как с этим справиться и как найти внутреннюю гармонию будущим мамам, мы пригласили в подкаст врач-психиатра Циммермана Валерия Витальевича.Видеоверсия: https://youtu.be/f5HS0gmnvvAПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psyЦиммерман Валерий Витальевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-tsimmerman-valeriy-vitalevich/?utm_source=youtube&utm_medium=socialПодписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр постстрессовых состояний и нарушений сна - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Страхи и тревоги будущих мам” 00:50 - Какие страхи и сомнения чаще всего возникают у беременных девушек и женщин? 03:34 - Женщина узнала, что она беременна. Что делать с психологической точки зрения? 06:50 - Почему многие долго не рассказывают о беременности? 10:50 - Как сообщить девушке о беременности своему партнеру? 12:08 - Как поддержать женщину, испытывающую психологические трудности во время беременности? 13:53 - Если девушка начинает думать, что родительство - это не ее? 18:20 - Материнство, роль жены и желание построить карьеру. Как это всё совместить? 22:18 - Страх потерять ребенка - как с этим справиться? 24:10 - Влияет ли психологическое состояние матери на развитие ребенка? 27:25 - Как не чувствовать себя плохой мамой, если что-то идет не по плану? 31:43 - Насколько важно общаться с другими будущими мамами? 34:45 - Методы психотерапии. Что такое арт-терапия для беременных? 37:35 - Счастливый ребенок и мать - какие они?

Мы вернулись со вторым сезоном!Начнем новый сезон с такой темы, как разные половые конституции в отношениях. Как вычислить свой тип половой конституции? Что делать, когда один партнер готов проводить в постели каждый вечер, а другому достаточно одной интимной близости в месяц? Ответить на эти и другие вопросы мы пригласили в подкаст врач- сексолога, психотерапевта Игнатьеву Ксению Григорьевну. Видеоверсия: https://youtu.be/KQhd_JfcwnwПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Игнатьева Ксения Григорьевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ignateva-kseniya-grigorevna/?utm_source=youtube&utm_medium=social Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр постстрессовых состояний и нарушений сна - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Разные половые конституции в отношениях” 01:00 - Что такое половая конституция? 01:26 - Как определить свою половую конституцию? 03:33 - Можно ли определить половую конституцию человека по его внешнему виду? 05:25 - Половая конституция - это генетика или можно оказывать влияние? 06:40 - Что является нормой половой конституции? 07:48 - Как понять, что у тебя слабая/сильная половая конституция? 10:00 - Почему важно знать свой тип половой конституции. 11:40 - Как быть партнерам с разной половой конституцией? 16:32 - Зависит ли половая конституция от пола человека? 18:46 - Влияет ли стресс на либидо? 20:08 - В чем разница сильной половой конституции и нимфоманией? 23:08 - Существует ли сексуальная зависимость? 24:04 - Есть ли разница между мужским и женским либидо? 26:53 - Влияет ли оргазм на либидо? 28:50 - Как сохранить либидо на хорошем уровне? 30:28 - Существует ли фригидность? 32:35 - О разной половой конституции в паре. К чему это может привести? 33:50 - Бывает ли мужская фригидность? 35:00 - В чем разница асексуаотности и фригидности? 38:08 - Советы для пар с разной половой конституцией.

Все мы трепетно любим фильм «Ирония судьбы» и каждый год смотрим его с огромным удовольствием. И в честь наступивших новогодних праздников мы решили выпустить специальный выпуск – сделать психологический разбор самого популярного фильма в нашей стране.Видеоверсия: https://youtu.be/0R7_G247WC0 Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие спецвыпуска. 00:34 - Почему “Ирония судьбы” настолько популярна в нашей стране? 04:16 - Психологический разбор Жени Лукашина 08:30 - Психологический разбор Гали 12:36 - Психологический разбор Нади 18:56 - Психологический разбор Ипполита 21:38 - “Ирония судьбы” - это комедия? 23:19 - Почему не стоит делать предложение выйти замуж в Новогоднюю ночь? 25:49 - Может ли быть такое, что Женя специально напился в бане, потому что не хочет делать предложение Гале? 27:28 - Ипполит уходит из квартиры Нади, увидев там Женю. Правильно ли он поступил? 30:50 - Ипполит напился. Может ли это действие назвать тем, что он хотел поразить Надю и доказать, что он не душный и скучный? 31:18 - Женя - манипулятор? 34:00 - Насколько изменилось восприятие фильма за 50 лет?

Новый год для некоторых — не подарки, угощения и танцы, а болезненное самокопание, одиночество и грусть. Хочется просто лечь и лежать. И выключить бесящую гирлянду, убрать елку и снять с люстры мишуру. Сегодня разберемся откуда берется новогодняя депрессия и как ее победить.Видеоверсия: https://youtu.be/U3iXh6B0TpoШкола психического здоровья: https://t.me/fdoctor_ru/1590 Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Праздничная депрессия”. 00:38 - Что такое праздничная депрессия? 03:10 - Это только на Новый год или в любой другой праздник тоже? 04:42 - В чем его разница с сезонным аффективным расстройством? 05:56 - Какие причины возникновения праздничной депрессии? 08:14 - Как “правильно” нужно отмечать Новый год. 12:54 - Есть ли смысл делать списки на год? 15:50 - Новый год - это всегда дорого? 17:05 - Существуют ли какие-то быстрые лечения праздничной депрессии, чтобы решить этот вопрос здесь и сейчас и начать праздновать. 21:02 - Ожидания от новогодней ночи. 23:30 - Главная задача многих на следующий год. 24:52 - На что стоит обратить внимание на новогодних праздниках. 27:46 - Несколько рекомендаций куда съездить на праздниках. 30:38 - В каких случаях надо обращаться к специалисту, когда появилась праздничная депрессия.

Сегодня мы пригласили в подкаст врач-психотерапевта, доцента кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии факультета НМО РУДН Зуйкову Надежду Леонидовну, чтобы обсудить довольно сложную тему - ПТСР.Видеоверсия: https://youtu.be/fd45IHSbNlEЗуйкова Н.Л.: https://www.fdoctor.ru/vrach-zuykova-nadezhda-leonidovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Посттравматическое стрессовое расстройство”. 00:53 - Что такое ПТСР? 05:19 - ПТСР появилось в 1985. А что было раньше? 07:40 - “Не все люди, перенесшие ЧС, заболевают ПТСР” 09:45 - Как должен справляться ребенок со стрессом? 12:00 - Какие ситуации влияют на развитие ПТСР у человека. 13:20 - Как распознать ПТСР у человека? 16:08 - Почему здоровые люди в большей зоне риска, чем люди с психотическими расстройствами? 19:23 - Могут ли врачи получить ПТСР, общаясь с пациентами с ПТСР? 21:50 - Может ли думскроллинг развить посттравматическое стрессовое расстройство? 26:22 - Сколько нужно времени, чтобы вернуться к нормальной жизни? 32:35 - Детские травмы - одни из главных факторов развития ПТСР. 34:30 - Комплексное ПТСР - чем отличается от обычного? 39:50 - Советы тем, кто переживает травматическое событие в данный момент.

Бывает такое, что перед сложными событиями, такими как экзамен или встреча с начальством, некоторые люди могут испытывать боли в животе. Или симптомы, которые тревожили нас в течение нескольких месяцев, могут внезапно исчезнуть перед походом к врачу. В этом выпуске узнаем, что же такое психосоматика.Видеоверсия: https://youtu.be/YSRBQGNo01gПодписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Психосоматика” 00:35 - Что такое психосоматика? 01:27 - «Все болезни от нервов» — это правда? 04:20 - Как стресс может вызывать физические симптомы? 08:17 - Если психика влияет на тело, может ли тело влиять на психику? 10:15 - Что такое «Чикагская семерка»? 15:27 - Существуют ли психосоматические боли? 16:35 - Ипохондрия - это тоже психосоматика? 17:08 - А болезнь Паркинсона? 17:38 - Можно ли по симптомам отличить психосоматику от обычного заболевания? 20:23 - Как лечить психосоматику? 21:43 - Существует ли профилактика психосоматики?

В этом эпизоде мы поговорим о том, как снижать чувство тревоги, а также где проходит граница между простой тревожностью и cостоянием, с которым лучше пойти к врачу.Видеоверсия: https://youtu.be/2IIpGOwvJKcПодписывайтесь на нас в соцсетях:- Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Тревога” 00:37 - Что такое тревожность и тревога? 02:59 - Какие причины возникновения тревоги? 05:02 - Как ощущается тревога? 10:30 - Уровни тревоги.12:10 - Как тревога влияет на жизнь и общее благополучие человека?15:55 - Почему, когда мы чувствуем себя неуверенно, хочется обвинять в этом других?17:23 - Влияет ли сон и отдых на снижение тревоги?22:05 - К кому обратиться с тревогой: психиатр, психотерапевт или клинический психолог?24:18 - Можно ли проверить себя на адекватные негативные мысли?29:08 - Как перестроить себя на позитивные мышления.

В этот раз мы решили поднять такую тему, как дисморфофобию. Людей с подобными переживаниями в любой момент может накрыть страх, что с их внешностью стало что-то ужасное, даже если для этого нет никаких причин. Подробнее о том, что с этим делать если не нравишься себе и стоит ли стараться модифицировать себя – обсудим в этом выпуске.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Дисморфофобия".00:44 - Что такое дисморфофобия простыми словами? 01:03 - Как понять, когда недовольство собой становится дисморфофобией? Как появляется это расстройство? 03:39 - РПП – это часть дисмофрофобии? 04:06 - А перфекционизм? 05:16 - Можно ли считать тату, пирсинг или увеличение губ дисморфофобией?08:56 - Как возникает это заболевание?11:29 - Кто чаще страдает от дисморфофобии: мужчины или женщины?13:09 - Почему не стоит приучать к косметике с детства.14:49 - Как себя чувствует человек с дисморфофобией?15:31 - Топ самых популярных частей тела, что не нравится человеку в себе при дисморфофобии.17:52 - Отвращение к своим фотографиям – дисморфофобии?20:38 - Пара личных историй об отношении к фотографиям.24:00 - Могут ли как-то помочь в этой ситуации близкие?25:47 - Могут ли усугубить ситуацию близкие не придавая этой проблеме значения?26:39 - Может ли дисморфофобия пройти сама без лечения? 27:33 - Как понять человеку, что недовольство внешностью — проблема?

Новый выпуск посвящен ОКР - обсессивно-компульсивному расстройству. Очень часто ОКР маскируется под какие-то обыкновенные бытовые штуки, постепенно усугубляясь и причиняя человеку все больше и больше неудобств. Сегодня обсудим, как может проявляться это расстройство, как с ним работать и можно ли от него избавиться.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Обсессивно-компульсивное расстройство".00:43 - Что такое обсессивно-компульсивное расстройство простыми словами? 04:07 - Как пандемия повлияла на количество пациентов с ОКР.04:43 - Причем тут Леонардо ДиКаприо?05:02 - Почему ОКР - это серьезная болезнь и как она проявляется. 09:48 - Какие причины возникновения ОКР? 11:51 - Сюжеты ОКР.14:22 - О спам-рассылках.16:43 - О чрезмерном коллекционировании.17:31 - Навязчивые мысли – это уже точно ОКР?21:10 - А приметы и ритуалы – это тоже ОКР? 23:00 - Про шкалу Йеля-Брауна, которая помогает диагностировать ОКР.23:40 - В каком возрасте обычно начинается ОКР? 24:11 - Можно ли остановить ОКР и не передать это расстройство ребенку? 25:33 - Как ведут себя люди с ОКР в отношениях?27:22 - Как часто людям с ОКР нужно пожизненно принимать препараты.30:15 - Можно ли вылечить ОКР?

В этом выпуске мы решили развенчать распространенные заблуждения о психиатрии, психических расстройствах и врачах-психиатрах.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Мифы о психиатрии". 00:38 - Миф 1: Психических заболеваний не существует, всё от лени и стрессов. 02:35 - Миф 2: Психические болезни неизлечимы. 06:20 - Миф 3: Сильные люди не страдают расстройствами психики 08:23 - Миф 4: При обращении к психиатру ставят на учёт. 10:52 - Миф 5: Если ты пришел один раз к психиатру – будешь ходить туда постоянно. 14:41 - Миф 6: Психиатр, который много времени работает с психически больными, также становится психически больным. 16:40 - Миф 7: Психически больные опасны для общества. 19:40 - Миф 8: Психические заболевания передаются по наследству. 23:30 - Бывает ли "хронический" абьюз? 25:38 - Миф 9: Психические болезни бывают только у взрослых. 30:32 - Миф 10: С помощью психиатров можно «откосить» от армии. 32:50 - Миф 11: Психиатрический диагноз лишает человека прав и свобод. 35:01 - Миф 12: Все отделения в психиатрической больнице закрытые, а пациенты изолированы. 37:05 - Миф 13: Если человек разговаривает сам с собой – у него шизофрения.

В 10 выпуске подкаста мы решили разобрать популярные мифы про сны. Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova- Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Мифы про сон".00:41 - Миф 1: Человек должен спать 7-8 часов в день. 01:35 - Есть ли разница поспать 7-8 часов ночью или днем? 03:51 - Миф 2: Во время сна мозг отдыхает. 04:30 - Миф 3: Спать много вредно. 05:31 - Миф 4: Совы и жаворонки одинаково здоровы. 07:00 - Миф 5: Алкоголь улучшает качество сна. 09:04 - Миф 6: Спать на левом боку вредно для сердца. 10:46 - Миф 7: Храп во сне связан с ожирением. 13:10 - Миф 8: Во сне можно учиться. 15:56 - Миф 9: Чем старше человек, тем меньше часов сна ему необходимо. 18:03 - Миф 10: Сон с полным желудком ухудшает качество сна. 19:46 - Миф 11: Дневная сонливость - главный показатель о нехватке сна. 21:23 - Миф 12: Зимой нужно спать больше, чем летом. 23:43 - Миф 13: Неважно, как и где спать, главное — сколько. 25:45 - Работают ли ортопедические подушки и матрасы?26:39 - Миф 14: Вечером нужно воздержаться от физических нагрузок. 28:53 - Миф 15: Если человек проснулся посреди ночи и не может уснуть, стоит пройтись по квартире. 32:43 - Нормально ли вообще просыпаться ночью?35:12 - Миф 16: Сериал/фильм помогает засыпать. 36:41 - Миф 17: После звонка будильника, можно еще доспать. 38:51 - Миф 18: Мелатонин — залог хорошего сна.40:08 - Советы о том, как можно положительно повлиять на сон.

В этом выпуске поговорим про медикаментозное лечение психических расстройств, а также кому и когда оно назначается.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Психофармакотерапия". 00:32 - Что такое психофармакотерапия и кто из врачей может назначить лечение лекарствами?02:23 - Какие препараты назначают?06:34 - В каких случаях можно проходить психотерапию с лекарствами, а в каких - без?09:08 - Разбор мифов по психофармакотерапии09:36 - Миф 1: Если тебе прописали таблетки – значит ты псих11:54 - Миф 2: Приём лекарств сопровождается побочными эффектами13:47 - Миф 3: Лекарства только снимают симптомы, но не устраняют причину расстройства15:37 - Миф 4: Если принимать психотропные препараты, то можно набрать вес17:04 - Миф 5: Приём любых лекарств вызывает зависимость18:00 - Миф 6: Как только станет лучше, от лекарств можно отказаться19:20 - Миф 7: Человек на антидепрессантах становится вялым и утрачивает интерес к жизни20:56 - Миф 8: Психотропные препараты – это очень дорого23:01 - Миф 9: Начиная принимать психотропные препараты, человек обречен на их "пожизненное" использование26:32 - Можно ли пить лекарства без рецепта врача?29:27 - 9. Можно ли проходить медикаментозную терапию во время беременности или лактации?30:26 - При использовании психофармакотерапии можно вылечить любое психопатическое заболевание?

Эмоциональное выгорание - это физические и психические проблемы, которые появляются из-за длительной работы в стрессе. Где находить энергию и вдохновение? Как оставаться в ресурсе и жить на полной мощности? Разбираемся вместе.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Эмоциональное выгорание".00:52 - Что такое эмоциональное выгорание простыми словами?01:30 - Какие признаки у эмоционального выгорания?03:34 - Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?08:17 - Можно ли самостоятельно отличить стресс от выгорания?09:05 - Причины выгорания с точки зрения науки12:58 - Может ли синдром самозванца стать причиной выгорания?17:48 - Люди каких профессий наиболее склоны к выгоранию?19:24 - Что будет после выгорания?21:04 - Что делать, если ты начальник и у тебя возникло выгорание? Как это может сказаться на подчиненных?22:14 - Как можно снизить риск выгорания? Работает ли тайм-менеджмент?24:17 - Если выгорание затянулось28:03 - Немного личных историй о выгорании

Вегетососудистую дистонию часто ставят при любых жалобах. Реальным диагнозом может оказаться что угодно — от мигрени до рассеянного склероза. Сегодня обсудим при каких симптомах ставят этот диагноз и почему необходимо обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту.Получите скидку 20% на первый прием в Центре постстрессовых состояний и нарушений сна (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova, https://t.me/dr_korobkova- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "ВСД". 00:40 - ВСД - что это такое и как она связана с психотерапией?02:15 - По каким симптомам ставят диагноз ВСД?03:14 - Почему раньше лечили от вегетососудистой дистонии и пациентам становилось лучше?09:01 - Причины возникновения ВСД.14:05 - Нужно ли проходить обследование?16:06 - Может ли паническая атака скрываться под ВСД?16:58 - Как часто приходят пациенты с диагнозом ВСД? 17:54 - Как проходит лечение пациента с диагнозом ВСД у психиатра?20:15 - Итоги

Социофобия — расстройство, которое выражается в страхе взаимодействия с людьми. В этом выпуске мы поговорим о том, кто такие социофобы, какими бывают признаки и причины социального тревожного расстройства и как от него избавиться.Получите скидку 20% на первый прием в Центре постстрессовых состояний и нарушений сна (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Социофобия". 00:52 - Что такое социофобия?01:23 - Как ведут себя люди с социофобией? Симптомы.04:45 - Насколько распространена эта проблема?05:12 - Можно ли назвать интроверта социофобом? 06:55 - А социопата? 07:51 - Каковы могут быть последствия буллинга человека на развитие заболевания?09:29 - Как помочь подростку при социофобии?13:20 - Разбор мифов по социофобии.13:27 - Миф 1: Люди с социофобией любят уединение.14:24 - Миф 2: Социофобы — безынициативные люди. 15:03 - Миф 3: Социофобия — это проявление слабого характера.15:50 - Миф 4: Социофобы — эгоисты, которых не интересуют проблемы близких. 16:38 - Миф 5: Люди с социофобией ненавидят людей. 17:07 - Можно ли как-то определить социофоба в толпе?18:15 - Может ли социофобия помешать человеку достичь успеха?19:15 - Если человека не принимают во всех компаниях, в чем может быть проблема?21:12 - Может ли социофобия провоцировать панические атаки?22:13 - Как найти друзей человеку с заболеванием?23:26 - "Клуб по интересам социофобии"28:15 - Можно ли самостоятельно справиться с социофобией?30:18 - Можно ли избавиться от социофобии?

Биполярное расстройство — это расстройство настроения, которое проявляется перепадами настроения от депрессии (болезненно сниженного настроения) до мании или гипомании (болезненно приподнятое настроение). Они периодически сменяют друг друга почти без влияния внешних обстоятельств. В этом выпуске мы обсудим, как проявляется биполярное расстройство, часто ли депрессивные состояния сменяются маниями и можно ли избавиться полностью от БАР. Получите скидку 20% на первый прием в Центре постстрессовых состояний и нарушений сна (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnpПодписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Биполярное расстройство".00:46 - Что такое биполярное расстройство?02:25 - Почему правильно говорить манИя, а не мАния?02:54 - Когда обычные колебания настроения становятся биполярным расстройством?04:47 - Как часто встречается биполярное расстройство?06:53 - В каком возрасте чаще начинается биполярное расстройство?07:46 - Биполярное расстройство мешает в работе и личной жизни?09:05 - Чего больше при БАР: депрессии или мании?09:54 - Можно ли определить самостоятельно, что у тебя БАР?10:39 - Может ли психолог понять, что у человека БАР, а не депрессия?12:07 - Может ли биполярное расстройство перерасти в шизофрению?12:40 - А может ли оно само по себе пройти?14:14 - Можно ли избавиться полностью от БАР?15:17 - Какие сопутствующие психические расстройства бывают при биполярном расстройстве?16:13 - Есть ли плюсы в биполярном расстройстве в периоды мании?19:13 - Стоит ли скрывать диагноз от друзей и знакомых?20:35 - Что нужно знать человеку про биполярное расстройство, если ему поставили такой диагноз?21:56 - Как проходит лечение БАР?

Все больше людей начинают сталкиваться с паническими атаками. Сегодня будем разбираться почему они возникают и как с ними справиться.Получите скидку 20% на первый прием в Центре постстрессовых состояний и нарушений сна (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Панические атаки". 00:34 - Что из себя представляет паническая атака?01:45 - Всегда ли паническая атака является признаком расстройства?03:59 - Чем отличается тревога от панических атак?05:28 - Как распознать паническую атаку у близких?06:13 - В чем причина панических атак?10:08 - Как часто может возникать паническая атака? 13:45 - В интернете много советов про правильное дыхание. Это работает?16:55 - Можно ли справиться с паническими атаками без лекарств?18:21 - От панической атаки можно умереть?19:21 - Как помочь близкому, который переживает паническую атаку? 20:56 - Чего ни в коем случае нельзя делать во время панических атак.22:33 - Есть ли смысл начать заниматься медитацией, если человек подвержен паническим атакам?23:07 - Что делать если они переходят в регулярную стадию? 

Сегодня поговорим о депрессии – одно из наиболее часто встречающихся психических заболеваний, о котором мы слышим.Получите скидку 20% на первый прием в Центре постстрессовых состояний и нарушений сна (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Депрессия".00:38 - Почему болеть депрессией до сих пор стыдно и о ней молчат?03:53 - На что похожа депрессия?08:00 - Где грань между апатией и ленью, и наступившим заболеванием?09:38 - Сложно ли выйти из этого состояния?13:24 - Чем опасна депрессия? Об ухудшении качества жизни, падении доходов и желания жить.15:01 - Что говорить человеку в депрессии?21:17 - Если депрессия - это заболевание, можно ли взять больничный на работе? 22:32 - Как решиться мужчине обратиться за помощью?25:37 - Всегда ли нужны антидепрессанты?27:45 - Что точно нельзя делать при депрессии.30:15 - Что нужно делать, если наступила депрессия.

Расстройство пищевого поведения — это серьезная проблема, которая встречается у людей разного пола, веса и формы тела. Сегодня поговорим о причинах и симптомах РПП, а также в том, почему они идут рука об руку с депрессией и тревожным расстройством.Получите скидку 20% на первый прием в Центре постстрессовых состояний и нарушений сна (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnpПодписывайтесь на нас в соцсетях:- Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsy- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova- Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Расстройство пищевого поведения" 00:44 - Что такое РПП простыми словами?03:32 - Как понять человеку если он хочет похудеть, а у него анорексия?06:58 - Почему люди радуются, набирая вес?07:43 - Чем булимия отличается анорексии и компульсивного переедания?11:15 - Пример компульсивного переедания11:42 - Говорят, что РПП – это болезнь подростков. Взрослые с этим не сталкиваются?14:50 - Чем опасна жесткая диета? Как похудеть и не впасть в депрессию?18:02 - Существует ли зависимость от еды?18:23 - Как влияет правильное питание на РПП?21:09 - Есть ли какой-то рецепт: правильно питаться и любить свое тело?23:09 - Насколько влияет заложенные с детства семейные традиции?26:32 - Как соцсети влияют на возникновение РПП?29:51 - Что делать, если ты осознал, что у тебя РПП?

Сегодня поговорим о сне и такой частой проблеме в жизни человека, как бессонница. Зачем вообще нужен сон, сколько нужно часов сна для того, чтобы человек чувствовал себя бодрым и отдохнувшим в течение дня и откуда берется бессонница.Получите скидку 20% на первый прием в Центре постстрессовых состояний и нарушений сна (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnpПодписывайтесь на нас в соцсетях:Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctorpsyИрина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkovaTelegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Бессонница"00:41 - Как часто обращаются с проблемой бессонницы?01:21 - Зачем нужен сон?05:41 - Обязательно ли нужно ложиться до полуночи?09:56 - Может ли сова стать жаворонком и наоборот?12:12 - Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?17:17 - Что будет, если долго не спать?22:07 - Откуда берутся сновидения?24:43 - Откуда возникает бессонница?27:35 - Как узнать человеку что у него бессонница?32:33 - Гаджеты для сна. Что это?34:35 - Плюсы световых будильников37:10 - Можно ли вылечить бессонницу полностью?