Terapia e Ironia

Explorando os recantos da mente e desvendando os véus da ansiedade. 🎙️✨ Neste episódio, mergulhamos fundo nas complexidades emocionais que todos enfrentamos, compartilhando histórias, insights e estratégias para cultivar a paz interior. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e descubra maneiras de enfrentar a ansiedade de frente. Porque, no final das contas, a cura começa quando damos voz às nossas emoções. 💬🌈 #PodcastAnsiedade #JornadaInterior #CuraMental #BemEstarEmocional

Neste episódio, eu falo sobre um assunto que ainda é tratado com muito julgamento: ansiedade.Mesmo sendo algo tão comum, muita gente ainda insiste em dizer que é frescura, exagero ou até “falta do que fazer”. Mas será que é mesmo?Trago uma reflexão sobre como a ansiedade ainda é invalidada socialmente, e como isso impacta quem vive com ela no dia a dia. Também comento um caso recente dentro do Big Brother Brasil, que escancarou exatamente esse problema: a dificuldade das pessoas em reconhecer o que é uma questão de saúde mental de verdade.Entre desabafos e ironias (porque né… não poderia faltar), esse episódio é um convite pra gente repensar julgamentos, ter mais empatia e entender que ansiedade não é drama — é real.

Terapia, progresso e caminhos possíveisNeste episódio, eu compartilho um pouco mais sobre como está sendo meu processo atual de terapia — os desafios, as pequenas vitórias e as mudanças que vão acontecendo aos poucos quando a gente decide olhar para dentro.Falo também sobre os progressos que tenho percebido, como certas coisas que antes pareciam enormes começam a ficar mais claras quando são trabalhadas com o tempo e com acompanhamento profissional.Além disso, indico algumas páginas e iniciativas que falam sobre terapia e ansiedade, e também menciono opções de terapia gratuita, porque cuidar da saúde mental deveria ser algo mais acessível para todo mundo.Um episódio mais pessoal, cheio de reflexões sobre processo, autoconhecimento e sobre como buscar ajuda pode ser um passo importante — mesmo quando parece difícil no começo.

Começar terapia pode ser estranho, desconfortável e até meio assustador. Neste episódio, eu falo sobre a experiência da primeira consulta, aquela mistura de curiosidade, expectativa e vulnerabilidade que vem quando você decide finalmente se olhar de verdade.Também compartilho uma ironia da vida moderna: a ansiedade de lembrar de tomar o remédio para ansiedade todos os dias. Sim… a própria ansiedade ajudando a manter o tratamento em dia.No meio disso tudo, faço uma comparação que talvez muita gente entenda bem: terapia é como deixar o cabelo crescer. No começo parece que nada acontece, tem fases esquisitas e às vezes dá vontade de desistir. O processo pode ser lento e até frustrante. Mas, quando você olha para trás, percebe o quanto cresceu — e sente orgulho de não ter desistido.Um episódio sobre processo, paciência e sobre aprender a lidar com a própria mente com um pouco de humor e honestidade.

Neste episódio do Terapia e Ironia, a gente cutuca uma pergunta que muita gente já pensou (mas talvez nunca teve coragem de falar): afinal, terapia funciona mesmo ou é só um espaço confortável para desabafar pagando por hora?Entre ironias, provocações e algumas verdades desconfortáveis, falamos sobre o que realmente diferencia terapia de uma conversa comum, por que às vezes ela parece não “dar resultado”, quando o processo terapêutico vira só desabafo e o que depende do terapeuta — e do paciente.Sem promessas milagrosas, sem frases prontas e sem romantizar o processo.Porque se fosse só conversa, não incomodaria tanto.🎧 Dá o play, se escuta… e depois a gente conversa.

Olá mini queridos. Nesse episódio, vamos refletir as resoluções de ano novo. O que conquistamos em 2023, onde erramos, onde erraremos ainda. Aperte o play e feliz ano novo.

Feliz natal ho ho ho. Nesse episódio vamos comentar sobre a tradição do amigo secreto. Essa tradição natalina que irrita e emociona ao mesmo tempo. Aperte o play e dê o seu presente.

Trabalho, esquecimentos, pessoas e mais. Nesse episódio vamos mergulhar nas coisas mais irritantes do dia a dia segundo eu mesmo.

No episódio de hoje, mergulhamos fundo no universo dos livros, guiando você por uma jornada literária repleta de descobertas fascinantes. Prepare-se para expandir sua biblioteca e embarcar em novas aventuras intelectuais! Não perca este episódio especial, repleto de paixão pela leitura e sugestões que vão transformar sua lista de livros "a ler".

Veja as previsões para o seu signo para novembro de 2023. Lembre-se de que, neste caso, seu Ascendente é tão ou mais importante do que seu signo solar, então dê atenção a ele.

Hoje vamos ler a história de Bones, o gato acusado de furto na Flórida nos EUA. Aperte o play e dê o veredito ao gatinho.

Fiz 26 anos e decidi responder 26 perguntas sobre mim, me dê os parabéns e aperte o play.

Nesse episódio especial em vídeo, vocês vão acompanhar um pouquinho da minha viagem de férias a maresias.

Bem-vindos a mais um episódio cativante e recheado de conhecimento do nosso podcast! Hoje, vamos explorar um mundo de maravilhas e curiosidades que talvez você nunca tenha ouvido falar. De ossos minúsculos a vastos desertos, de estrelas distantes a segredos surpreendentes do nosso planeta, vamos desvendar uma série de fatos que certamente vão fazer você dizer: "Uau!" Você já se perguntou qual é o menor osso do corpo humano ou por que a Grande Muralha da China não é exatamente uma parede contínua? E o que dizer das incríveis adaptações de pinguins para a vida no oceano? Fique conosco enquanto exploramos essas curiosidades fascinantes e mergulhamos em um oceano de conhecimento inesperado. Então, ajuste seus fones de ouvido e prepare-se para uma jornada pelo mundo das curiosidades, porque o que você está prestes a descobrir vai aguçar sua curiosidade e fazer você ver o mundo com novos olhos. Vamos começar!

Olá, ouvinte, eu quero jogar um jogo! Nesse ep sombrio de Pensamentos em Voz alta, vou fazer uma resenha do filme jogos mortais 10. Não se preocupa que é sem spoiler. Aperte o play e vem comigo.

Nesse episódio vou contar um pouquinho da minha viagem a maresias. Essa praia lindo no litoral norte de SP, me fez desejar não voltar mais.

Coisas assustadoras acontecem nos banheiros. Nesse episódi oeu vou te contar a tour do dia dos pais e o caos do banheiro. Aperte o play por sua conta e risco.

Agosto acabou e chegou a hora de reclamar de tudo de péssimo que aconteceu. Aperte o play e reclame comigo.

Nesse episódio vou abordar histórias de dates ruins. Sabe aquele encontro que deu errado? Vou contar algumas histórias. AH, tem histórias minhas também. Aperte o play e vem comigo.

Adentre um mundo onde sombras dançam ao compasso da sua própria respiração e o medo paira como um nevoeiro espesso. No episódio aterrorizante desta semana, mergulhamos fundo na escuridão para desvendar os segredos macabros que assombram a antiga Mansão Sombria de lendas urbanas. Este episódio contém elementos de horror psicológico e é destinado a um público maduro. Não recomendado para aqueles facilmente assustados.