Мне бы в тело

С Новым годом, дорогие наши слушатели и собеседники! Мы открываем 2026 новым выпуском, где хотим каждому из вас задать вопрос: как у вас с самоценностью? Не с самооценкой (зашорканное слово, в котором просматривается шкала от 1 до 5), а именно с тем,что вы в себе цените. За что говорите себе "спасибо,что сделал, вот это я молодец, ай да я." Без кокетства, самолюбования и гордыни. Как мы присваиваем себе плоды трудов и вдохновений своих. Как поддерживаем себя, когда не достигаем целей. И чего вообще от себя хотим. Ваши постоянные ведущие Мария и Роман не вполне ответили на эти вопросы, но задумались. Надеемся, и вас ожидает та же участь. С новой встречей! P.S. Картинка, о которой идёт речь в начале записи - вот. Случайно стояла на полке в студии. Узнаёте?

Тема нашего нового выпуска может показаться нелепой. Два Капитана Очевидность обсуждают, надо попадать в потребности целевой аудитории. Ха-ха, вот и весь комментарий. В наш век охватов, лайков и конверсии не попадать в боли, муки, сладкие грёзы и бредовые фантазии ЦА означает в некотором смысле подписаться на невидимость. Не быть. А уж если хочешь занять место в цифровом пространстве, будь любезен взять на себя большой дополнительный труд по изучению и удовлетворению ЦА да плюс ещё алгоритмы соцсетей, чья неисповедимость граничит с высшими силами. Может, алгоритмы и есть наши современные боги? Об этом мы поговорим в другой раз, а сейчас - о том, что делает с нашей творческой мышцей формат "Чего изволите". Ждём ваших вопросов и комментариев! Как всегда ваши Роман и Маша

Один мальчик долго занимался спортом. Много тренировался, участвовал в соревнованиях, достигал хороших результатов. Постепенно спорт стал главной темой его жизни, вытеснив все остальные. Он отменил для себя слова "не хочу" и "не могу". Взамен установил огромный плакат со словами "надо" и "должен". Чемпионаты становились всё международнее, награды - всё золотее...пока не закончился его путь в большом спорте. И мальчик 30 лет лёг на диван, уставившись в потолок. На двери снаружи вывесил две таблички: "Не могу" и "Не хочу". О тонкой грани между усилием и насилием поговорили ведущие подкаста "Мне бы в тело" Маша и Роман в этот раз. Приглашаем и вас присоединиться к их разговору. Так, между делом, без лишних усилий. P S. В анонсе использован собирательный образ, без намеков на конкретных людей. Или с намеками. Как хотите.

"Вроде бы строишь, а Всё разлетается, Вроде говоришь, а Всё не про то..."(с) Знакомо, да? Маета и неприкаянность наша на фоне кажущегося благополучия может раздражать окружающих. И провоцировать их на рекомендации вроде "Легче надо относиться к..., да и жить в целом стоит с лёгкостью. Жизнь ведь прекрасна и легка, а все проблемы - только в твоей голове". О тренде (вроде как угасающем таки) на лёгкость и "жизнь в потоке, балансе и ресурсе" поговорили склонные к маете и неприкаянности ведущие Маша и Роман. Записали, кстати, на одном дыхании)))

Тема нового выпуска "Мне бы в тело" на сей раз очень "телесная". Это Феномен, то есть явление, постигаемое в чувственном опыте. Казалось бы, чего проще: заметить, как я сижу, как дышу, как опираюсь на ноги и насколько напряжена сейчас шея. И чего, например, хочу - в самом земном физическом смысле. Но не так уж это просто: замечать то, что есть. Гораздо привычнее фиксироваться на нехватках и дефицитах, на том, чего нет. И хотеть всякого разного, не проверяя, чьи это желания. Феномены окружают нас повсюду и постоянно возникают внутри нас. Они готовы предоставить нам самую разную информацию о нас и о мире. Вопрос, хотим ли мы ее замечать. Поговорим и поэкспериментируем в эфире подкаста вместе с постоянными ведущими - Марией и Романом, неутомимыми феноменологами.

Римский поэт Гораций в I веке до нашей эры сказал: В мир теней не уйду я навечно, Смерти избегнет душа; Вплоть до того,что в грядущем Мне похвала возрастёт, И так будет... (перевод А.Субетто) И наш с вами любезный Александр Сергеевич, в стихотворении по мотивам Горация добавил: Жив буду я, доколь в подлунном мире Жив будет хоть один пиит. То есть подтвердил,что настоящий поэт легко преодолевает такие условности как время, расстояния, краткость человеческой жизни. И легко дотягивается до нас хоть из Японии 17 века, хоть из Советского союза 70-х...Роберт Грейвз, исследователь мифопоэтического языка, сказал,что поэты стоят выше королей, потому что "мало кого волнуют слова мертвых королей, будь они сказаны хоть на площади, хоть в церкви. А слова мертвых поэтов не теряют своей силы". Почему это так? Что такое поэзия - в слове, в теле, в звуке? Конечно же, полностью мы не ответим. Но поищем с наслаждением. Слушайте новый выпуск подкаста "Мне бы в тело " и делитесь, какие поэты живут в вас.

Знаменитый английский писатель Нил Гейман написал много прекрасных книг в жанре фэнтези и хоррор. За них он получил немало престижных премий. В одном из предисловий он признался, что его дети не очень высоко оценивают его книги. "Опять ты написал какую-то нудятину, - сказал мне мой сын за завтраком, - когда ты уже напишешь что-нибудь прикольное'. Так сказал сыночек автору , ну например, "Сыновей Ананси" (откройте, и вы не уснёте до утра). Отец вздохнул и отправился писать новую книгу. Наш выпуск посвящен тому, как оставаться в контакте, когда тебя не понимают. Хлопнуть дверью и уйти - или остаться и выносить "вот это вот всё ради того,чтобы"... Слушайте наши размышления по этому поводу - и добавляйте свои! P.S. Нил Гейман написал "Коралину в стране кошмаров" , и сыночек выдал: "Ну наконец-то, папа. Можешь же, если захочешь." До встречи на нашей волне)

- Что останется, когда съедена банка варенья? Что останется, когда спета песня?...(Мюзикл "Алиса в стране чудес") Когда мы падаем - в ступор, на дно, в депрессивную яму, в разочарование и провал морали - что нам важно про себя знать и помнить? Как прожить это состояние, не застревая в нем и не выскальзывая? Как выбираться, когда поймёшь, что пора?... Не самая веселая тема, но жизнь предложила именно её. Не отказываться же, в самом деле. Вот мы и согласились. Новый выпуск подкаста - о том, как выбираться из. Спасибо за внимание)

В новом выпуске подкаста ведущие пытаются разобраться с пользой и бесполезностью. Эти понятия ведут себя, как кэрролловские Труляля и Траляля, ведут себя странно. То непримиримо враждуют, чётко указывая на "варить борщ - полезно, а шататься без мыслей по лесу - бесполезно!" То вдруг меняются местами "Я сварил борщ, и это было совершенно бесполезно, а бесцельно шатаясь по лесу, я обрёл Инсайт, стоивший пяти превосходных борщей!" В общем, непросто всё с пользой и бесполезностью. Как и с нами самими. Слушайте нас - и делитесь, как вы применяете эти слова по отношению к себе )

Завтра...Тот самый день, который скоро наступит - и как приятно и спокойно знать,чем мы займёмся завтра. Расписание - наш оплот безопасности. Мы любим, когда понятно,что делать завтра. Но вот открываем на ночь глядя книгу записок Джидду нашего Кришнамурти и читаем там, что жизнь представляет собой постоянно меняющийся поток. И никакого понятного завтра в ней не бывает - мы сами его создаём, когда хотим сбежать от ее непредсказуемого, неудержимого вихря. Создаём себе обусловленность, чтоб уберечь ум . Вот ведь. Приходится как-то балансировать между расписанием и бурлением. Идёт бычок, качается .. рассуждает на ходу вместе с ведущими подкаста Марией и Романом. Слушайте наш новый выпуск уже сегодня, потому что завтра - сами понимаете!...

Что доставляет тебе удовольствие, радует тебя? - спросила я одну девочку. - Общение с AI, - ответила она. Только, знаете, это не настоящее удовольствие. А так, имитация. Потому что я слишком хорошо знаю,что там, за классно построенными фразами - ничего. И никого. - Для настоящей радости нужен живой человек? - Обязательно. Пусть даже не самый умный, и чуть косноязычный. Я тоже, знаете ли... Этот разговор очень меня впечатлил и пригласил подумать, какие радости и удовольствия для меня - настоящие. Оказалось, очень разные. Не всем понятные - типа вскочить среди ночи и снимать видео с тенью сухого листа...вот именно сейчас это важно и в этом кайф. В общем, не такая уж простая тема оказалась у нашего нового выпуска. Слушайте и прислушивайтесь - что доставляет удовольствие вам и только вам, вот прямо сегодня?

"Я устроил свою жизнь так,чтобы никуда не торопиться. Заниматься важным и срочным, остальное спокойно переносить на завтра. Я совершенствую замедление, и преуспел в этом", - говорит Роман. И ведь не врёт, что самое обидное. Правда так смог - выстроить неспешный ритм жизни, пока все лихорадочно (не) успевают. Включая Марию, у которой то и дело входят в клинч срочные/важные/неотложные/аварийные и т.п. мероприятия. Время, ритм, цейтнот и тело - тема выпуска на пороге лета, которое, как все мы знаем, "нельзя, чтобы просто так прошло." Слушайте нас и делитесь своими историями об отношениях с неумолимым Временем!

Однажды одного весьма известного психотерапевта и писателя спросили, сколько стоит (в среднем), его часовая консультация. Он назвал довольно скромную, по мнению вопрошающего, сумму. - Вы ведь крутой профи и популярный автор, вы можете брать в пять, а то и десять раз больше! - Могу, но не хочу, - ответил респондент. - Я не готов иметь дело с людьми, что могут отдать такую сумму за час моей работы. Если честно, я не хочу даже встречаться с ними. Можно долго выяснять, с чем конкретно он не готов встречаться (и правда, интересно!) Но главное слово здесь - "не готов", и оно заслуживает уважения. Тема пределов и границ своих возможностей, привычка искажать уровень ресурсов, расходящиеся тропки амбиций и сил на их реализацию - об этом говорим в новом выпуске подкаста "Мне бы в тело". И приглашаем к соучастию вас, наши уважаемые слушатели.

-Внимание! Внимание! Так трудно ведь, так грустно ведь прожить без понимания - хоть лошадь ты, а хоть медведь, хоть бяка ты,а хоть поэт - без пониманья столько бед! Это была цитата из детского мюзикла, который сочинила чудесный поэт и композитор Катя Г. В самом деле, понимание очень тонкая вещь. Не путать с объяснением (объяснить - вовсе не значит понять ), и с точным знанием не смешивать. Что означает понимать и быть понятым? И сколько надо этого понимания - достаточно самому себя понять, или миллионы чтоб примерили мои мокасины?.. Об этом - новый долгожданный выпуск подкаста "Мне бы в тело". Весенний! Присоединяйтесь и расскажите в комментариях, что в нем самого непонятного))

Тема нового выпуска - очень простая и сложная: контроль и отпускание. Простой ее делает прямая аналогия с физическим действием: напряжением мышц и их расслаблением. Можно задать любой ритм и пробовать, играть в чередование контролируемого и расслабленного движения. Легко, понятно увлекательно. А когда мы переходим в область более сложных действий: работа,планы, обязательства, ожидания...тут все усложняется. Как управлять своими планами и целями, чтоб не иссякнуть раньше времени? Сколько нужно отдыхать,чтоб потом с радостью напрягаться? Мы напряглись и записали выпуск на эту тему. Теперь - выкладываем, выдыхаем и желаем вам интересного прослушивания). Ваши Мария и Роман

В одной фантастической повести случилось такое: герой больше всего на свете хочет попасть домой. Он обращается к могущественным людям, почти богам, с этой просьбой. -- Я знаю, что вы можете вернуть меня на родину, сделайте же это, пожалуйста. --- Вот ещё, охота нам с тобой возиться. Мы можем, но не станем. --- Но почему? Вам же это на раз-два...что вам, жалко, что ли?! - в отчаянии и гневе кричит герой. --- У нас правило: не делать для другого то, что он может сделать для себя сам. --- Но я не могу! --- Ты точно знаешь, чего хочешь. Это половина дела. Твоя настойчивость, изобретательность и везение помогут совершить вторую половину. Мы укажем тебе путь, остальное - твое дело. Как вы понимаете, герою осталось только согласиться и потопать в указанном направлении. В этом выпуске мы многократно произнесем вопрос- заклинание, открывающее двери в лабиринт. "А чего же хочу я?" - спрашиваем мы себя и делаем шаг. В лабиринте всегда кто-то есть. Чаще тот, то помогает пройти дальше, если повезёт. Слушайте новый выпуск "Мне бы в тело" - и пусть вам будет интересно))

Есть такое старое упражнение из гештальт-практики, которым пугают юных участников обучающих групп. Нужно выйти перед всеми, иногда даже встать на стул (мдя) и громко, во всеуслышание объявить: "Я Маша, и я - психолог!" На место Маши и психолога поставить свое имя и то, что вы считаете самой важной о себе информацией в данном контексте. Здесь сразу вскрывается множество вещей, явных и тайных. То, что мы хотим проявить - и что мы при этом думаем, чувствуем, оцениваем в себе, оставляя за кадром....Ух как интересно. Новый выпуск нашего подкаста посвящен проявленности в разных ее разворотах и ракурсах. Присоединяйтесь! P .S. Пока прослушивали трек перед выпуском, заметили, что Маша говорит о своей "непроявленности" дольше и подробнее, чем Роман о своей "проявленности". И так бывает ))

В этот раз мы затеяли разговор о том,что считать искусством. Есть феномены бесспорные и идеальные - включи фуги Иоганна Себастьяна Баха,и сиди тихонечко. Или двигайся, соединяясь со звуками. Даже просто ходи или пей вино - ты ничего не испортишь, музыка возведет над тобою храм, твое дело - разместиться в нём. А если упасть с небес на пол и начать делать что-то простое самому, без музыки и концепции - повторяющееся движение в течение 8 минут (кстати, попробуйте!) в присутствии свидетеля. Что получится? Искусство? Медитация? Навык нахождения пользы в абсурде? Мы не знаем, но у нас есть подозрения. Которыми мы и делимся с вами в этом выпуске

Тема нашего нового выпуска совсем не новая. Так или иначе мы ее касались раньше: возраст,время...Но до того уж чувствителен для нас этот разговор,что мы хотим длить и делить его вместе с вами, нашими слушателями. Какие важные вопросы поднимает в нас чувство времени? Куда настойчиво поворачивается фокус внимания? Что становится главным, когда осознаешь конечность своего времени? Говорим об этом, привлекая любимых авторов. И, конечно же, вас.

Лучшие вещи в мире бесплатны. И зачастую бесполезны с точки зрения намазывания на хлеб и надевания на плечи. А ещё они часто неуловимы - один модный коуч предлагал как-то за деньги "быстро и эффективно построить долговечную дружбу". Ага, ну. Лучшие вещи в мире - как дырявые ловушки для небесного света. Выглядят хрупкими и ненадежными, как и вся наша жизнь, собственно. Но небесный свет в них всё-таки иногда попадает. Слушайте новый выпуск "Мне бы в тело", делитесь своими драгоценными бесполезностями в комментариях - или просто в мыслях по ходу беседы почтенных, но немного легкомысленных ведущих.